Que ervas ajudam a perder peso, como fazer infusões efetivas para perda de peso

Combater libras extras é um desafio. Um grande número de maneiras diferentes de perder peso foram desenvolvidas, mas, como se verificou, apenas um conjunto de medidas, ao invés de tentativas unilaterais, efetivamente lutar efetivamente contra a obesidade. Um dos componentes deste complexo é a fitoterapia. No artigo vamos considerar o que as ervas ajudam a perder peso.método

de ações gramíneas do Grupo

ervas que ajudam a perder peso, de acordo com o princípio da ação no corpo humano pode ser dividido em quatro grupos:

1. Laxantes - respectivas acções destinadas a purgação. Tais plantas incluem espessura, alecrim, gengibre, senna.
2. Diuréticos - promove a remoção do fluido do corpo. Isso inclui burdock grande, cranberries.
3. As ervas anoréxicas são um apetite maçante. A raiz Alteyny, a espirulina, as sementes de linho enfrentam perfeitamente essa tarefa.
4. Ervas - queimadores de calorias irão ajudá-lo a consumir mais energia armazenada na forma de depósitos de gordura. Tais ervas serão encontradas em muitas donas de casa: anis, aneto, cominho.

Deve-se notar que esta divisão é muito condicional, porque muitas plantas têm várias direções de influência.

Advertências e contra-indicações para o uso de ervas

Descobrindo o que as ervas contribuem para a perda de peso, não se apresente em tomar tudo ao mesmo tempo.

Primeiro, são todas as mesmas plantas medicinais que apresentam efeitos colaterais e contra-indicações. Não podem ser tomadas durante a gravidez e pessoas que são alérgicas a estas espécies de plantas. Há uma série de limitações no uso de doenças cardiovasculares, vesícula biliar, rim, trato gastrointestinal.

Em segundo lugar, este é um fenômeno perigoso, como viciante. Longo prazo, uso descontrolado destas ervas ensina autoridades "preguiçoso", porque o que fazer o trabalho, se alguém tem já cumprindo, especialmente quando se relaciona com o diurético e laxante.

Antes de usar este medicamento, consulte o seu médico.

Dose diária de ervas - até uma xícara e meia, dividida em três doses, sob a forma de caldos e infusões quentes.

Perda de peso com extratos de ervas coletados de forma independente, é arriscado, pois é necessário entender bem as ervas, uma vez que muitas espécies são muito parecidas entre si. Além disso, é importante coletar plantas em áreas ecologicamente limpas. Portanto, a opção ideal é comprar as tarifas necessárias na farmácia.

Ervas emagrecimento

repolho alga do mar - é uma planta aquática que tomar em alimentos sob a forma de saladas, aperitivos, bem como com base nos seus extractos são produzidas várias formulações farmacêuticas sob a forma de tinturas, comprimidos ou mesmo comprimidos. Laminaria dá um leve efeito laxante, promove a limpeza do intestino, acelera processos metabólicos no corpo, reduz a fome. Esta é quase uma ferramenta ideal, exceto por um - nem todo mundo adora.

A grama de alfafa é cultivada principalmente para alimentação animal, mas atuando como diurético, ajudará a lidar com o excesso de quilogramas.

Promove a aceleração da ração de gorduras de uma planta como dente de leão.

Outra raiz com uma ação similar é a raiz da caneca. Além disso, tem um efeito laxante e diurético, reduz o apetite. Este remédio deve ser tomado sob a forma de decocções, uma vez que, para que a planta abandone suas substâncias, ela deve ser fervida.

A urtiga é usada de forma fresca em saladas e sopas, e na forma de caldos. De qualquer forma, você não pode usá-lo durante a gravidez, pode provocar aborto espontâneo ou parto prematuro.

As frutas de erva devem ser tomadas em combinação com outras ervas, por exemplo, urtiga. Sua ação principal é aborrecer a fome, mas também é um diurético fraco.

Muitas vezes encontrado em vários chás para emagrecer a folha de senna ou, como também é chamado, folha de Alexandria. Tem um efeito laxante pronunciado, estimula o peristaltismo intestinal, acelera a degradação das gorduras.

Uma das substâncias mais populares agora é Garcinia. Muitos recursos, que incluem esta planta, podem ser encontrados em farmácias. Reduz o apetite, fortalece a imunidade e, o mais importante - bloqueia o enchimento de células de gordura com lipídios.

Examinamos as ervas mais eficazes para perda de peso rápida, mas certamente há mais delas. Se você decidir usar os métodos de fitoterapia no processo de perda de peso, use vários tipos de ervas de diferentes ações na coleção para obter o melhor efeito. Certifique-se primeiro de que você não é alérgico a alguma planta. Seleção de vídeo