Nozes: bom e ruim, a quem as nozes são úteis?

A noz é uma delicadeza familiar desde os tempos mais antigos. Está ganhando cada vez mais fãs ao redor do mundo, é usado em quase todas as cozinhas.

E tudo porque suas propriedades úteis são insubstituíveis para o nosso corpo. Hipócrates também enfatizou a utilidade da noz em suas obras.

Sua terra natal é a Ásia Pequena e Central. Uma vez que as nozes os gregos as usavam para pintar tecidos. Hoje, eles não podem fazer sem pratos diferentes.

Com base no conjunto de propriedades úteis, é difícil encontrar uma noz igual no mundo das plantas. A composição da noz é enorme. Contém muitos microelementos e vitaminas.

O silício, o cobre, o ferro, o sódio, o cobalto, o ferro, o zinco restauram o corpo e prolongam a juventude. Rico em vitaminas B, PP, C, E, A, composto por muitos ácidos gordos insaturados, esteróides, alcalóides, fibras, necessários para a proteína do organismo. Tem mais de 20 aminoácidos, incluindo insubstituível. De acordo com o teor de ácido ascórbico, o produto excede as groselhas e as frutas cítricas. Na estação do frio e da gripe, é simplesmente insubstituível.

Apesar do fato de que o teor calórico de uma noz é grande - cerca de 650 Kcal, não afeta o nível de colesterol no sangue. Mesmo se você estiver com uma dieta, uma pequena quantidade de nozes por semana ajudará a sustentar o corpo e a aumentar o metabolismo, o que só lhe proporcionará benefícios para a saúde.

Propriedades úteis de nozes

A medicina usa esta incrível na sua porca de propriedades para vários fins. Preparações à base de noz têm efeito imunomodulador, bactericida e antiinflamatório, que conduzem helmintos. Além disso, são conhecidas as seguintes propriedades medicinais desta noz.

1. 1) O complexo de componentes biologicamente ativos da noz torna um produto indispensável para o cérebro. Na verdade: depois de observar a forma da porca, você pode ver isso remotamente, parece um cérebro. Aumenta a capacidade mental, melhora a circulação sanguínea e o desempenho. Flavonóides, minerais e um complexo de vitaminas ativado, preencher com força, nos tornam alegres.
   
2. 2) As nozes são muito úteis em doenças do coração e vasos sanguíneos. As vitaminas E e A fortalecem os vasos, têm um efeito benéfico em todos os órgãos internos, ajudam a desaparecer as placas de colesterol. Além disso, as nozes limpam perfeitamente o sangue. E as frutas podem reduzir a tensão nervosa.
   
3. 3) O uso para a imunidade deste produto é muito alto. Os médicos de Nuts recomendam adicionar à dieta diária de estudantes e estudantes, bem como pessoas cujo trabalho está associado ao aumento do estresse mental e psicológico. As vitaminas ajudam a lidar com a avitaminose anual. As nozes são úteis para pessoas envolvidas ativamente em atividades esportivas. As nozes fortalecem o coração, o fígado, o cérebro, aumentam a resistência do corpo. Aumenta a massa muscular, efetivamente reduz a fadiga.
   
4. 4) É muito importante para pessoas com problemas de tireóide consumir frutas e membranas desta porca. E tudo graças ao aumento do conteúdo de iodo neles. Para manter a glândula tireóide, você pode fazer uma infusão de membranas de nogueira.
   
5. 5) Também é útil para a anemia. O alto teor de potássio, ferro, zinco e cobalto melhora o bem-estar das pessoas com essa doença. O nível de hemoglobina aumenta naturalmente.
   
6. 6) A tintura das partições de concha fortalece perfeitamente o sistema nervoso, funciona como sedativo.
   
7. 7) Se as nozes estiverem completamente e bem mastigadas, você ajudará seus intestinos, libertar-se da constipação e da má digestão.
   
8. 8) A potência é aumentada. Mesmo os gregos antigos usaram esse produto em sua dieta diária para melhorar sua saúde masculina. Além disso, o óleo de noz é um antioxidante maravilhoso. Você também esquecerá o adenoma da próstata se você comer o produto diariamente.
   
9. 9) Se livrará das cólicas, a disbiose. A composição contém uma proteína útil, que efetivamente normaliza a microflora.
   
10. 10) Excelente reduz o nível de açúcar. Para pessoas com diabetes, este produto é simplesmente indispensável. Mas você deve prestar atenção ao fato de que, para atingir esse objetivo, será necessária a infusão das paredes da casca de porca. Mas o feto não é recomendado para pessoas com diabetes tipo 2 e tipo 1.
    
11. 11) Ajude as porcas de fígado a lidar com suas funções imediatas. Melhore o rendimento da bile um pouco.

Não só estas, mas também muitas outras doenças tratam um produto milagroso. Em uma porca, uma incrível combinação de bom e sabor. A noz deve ser consumida todos os dias em uma quantidade de 3-4 grãos. Pessoas saudáveis ​​podem comer um pouco mais.

Você não pode fazer sem ele na nutrição das crianças. Mas as mulheres grávidas e lactantes sobre o uso deste produto devem consultar um médico. Se você é alérgico a ele, você deve parar de usá-lo. Uma pequena quantidade de porca por dia irá preencher o corpo de uma mulher grávida em componentes nutricionais e vitaminas, e também se preparará para um novo período de vida.

Muitos médicos afirmam que o consumo regular de nozes durante a gravidez reduz o risco de desenvolver atraso mental no bebê.Novamente, é necessário lembrar a medida. No que diz respeito à lactação, o nogueiro o suporta perfeitamente. Mas como é um alérgeno, não vale a pena.

Harm nozes

Para algumas pessoas, uma porca pode ser prejudicial, também, não esqueça.

1. 1) Se você sofre de alergias a este produto, bem como a proteínas;Se você tem doença celíaca e outras doenças da intolerância alimentar, então é melhor rejeitar a noz.
   
2. 2) Em casos difíceis, a aplicação pode provocar choque anafilático.É por isso que, antes de usar essa delicadeza, à primeira vista, absolutamente inofensivo, você precisa descobrir se você tem alguma contra-indicação.
   
3. 3) Não coma nozes para pacientes com obesidade, pois o alto teor calórico aumenta o peso. Pacientes com psoríase, eczema e neurodermatite, bem como colite podem experimentar uma exacerbação mesmo depois de comer vários pedaços de nozes.
   
4. 4) Se você possui distúrbios intestinais, isso também é uma contra-indicação. A intolerância individual é outro fator na necessidade de rejeitar as nozes.
   
5. 5) Não exceda o consumo recomendado de porca por dia. Caso contrário, o produto pode irritar a mucosa oral, estomatite alérgica e inflamação das amígdalas. Possível diátese, espasmos de vasos cerebrais.

Você notou um escurecimento ou um molde no topo da fruta? Tais produtos não podem ser consumidos desde que uma enzima venenosa prejudicial ao corpo aparece nas frutas escuras.É melhor dar preferência às nozes de coco, porque você não sabe como o processo de purificação deste produto estava indo.

Receitas úteis para a saúde de nozes

1. 1) A dermatite pode ser superada usando uma decocção de folhas de noz. Para isso, uma colher de sopa de folhas deve ser vertida em 250 ml.água fervente. Deixe repousar durante uma hora. Depois de filtrar com uma tintura, um ponto dolorido é lubrificado.
   
2. 2) Doenças da boca e garganta você ganhará se você preparar uma colher de sopa de folhas secas do produto 250 ml.água fervente. Insista por uma hora, após o que o caldo deve ser filtrado e dar às crianças uma colher de sopa duas vezes por dia, e adultos duas colheres de sopa cada.
   
3. 3) Gastrite, úlceras da pele, diarréia, eczema, incontinência urinária removerão a casca de porca.É usado em várias formas, sob a forma de infusão e caldo.
   
4. 4) Ranki, diabetes, psoríase, obesidade, furunculose irá se esquecer de você para sempre se você consumir óleo de noz. O óleo de noz é menos calórico que o próprio fruto. Tem na composição, iodo, cálcio, magnésio, potássio e muitos outros componentes úteis. No óleo, mais ácidos gordurosos úteis do que na fruta. Devido à capacidade de suavizar a cor da pele, remova rugas finas e feridas, é ativamente utilizado na prática de cosmetologia. O óleo melhora as funções protetoras do corpo, ativa o tom, melhora o metabolismo.
   
5. 5) Com uma doença como a aterosclerose, use esta mistura: 10 frutos de uma porca, 3 dentes de alho, 1 colher de sopa.colher de óleo de girassol. Essa massa deve ser aplicada ao pão.
   
6. 6) As helmintiases desaparecem se preparar esta mistura. Pegue uma colher de sopa de folhas de noz secas, despeje um copo de água fervente, deixe-o ferver por duas horas. A mistura deve ser filtrada. Coma 1 colher de chá três vezes por dia.

Um curandeiro real - uma noz - deve se tornar um companheiro constante em sua mesa. Você pode agradecer a isso menos dor, fortalecer o corpo, superar o estresse, melhorar o humor, rejuvenescer por dentro.É bom combinar nozes com mel, passas e damascos secos. Tal massa, percorrida através de um moedor de carne, elimina perfeitamente o beribéri e fortalece a imunidade. Bon appetit!

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