Lavar

No banho eles vão não só para vapor, mas também para lavar-se. Lavar o banho pode ser dividido em três partes. A primeira parte - lavagem imediatamente após o banho, antes dos procedimentos emparelhados. Muitos vão ao banho com um estoque bastante sólido de germes de sujeira e doenças na pele. O bacteriologista americano T. Rosberi no livro "Vida humana" escreve que, na superfície do corpo humano, pode agir intensamente até 15 trilhões de micróbios! E para 1 cm2 de pele pode ser "baseado" até 40 mil patógenos. Uma pessoa que não se preocupa com a pureza de sua pele, estrangula-se. A sujeira, os microorganismos irritam a pele, perdem suas qualidades bactericidas, elasticidade, tornam-se lentos e, em seguida, os microorganismos organizam um poderoso ataque contra uma pessoa: inflamação, supuração, mais frequentemente causada por estafilococos( os cientistas a chamaram de "praga do século XX").Os higienistas chegaram à conclusão de que cada quarto paciente é até certo ponto vítima de uma violação da higiene. Os micróbios saudáveis, que causam doenças da pele( pelo menos a maioria) não são terríveis. A pele de um homem é um espelho da sua saudável

vya. Mesmo os antigos deram a fórmula que a higiene pessoal completa é a base até o final do ano. O higienista alemão M. Petenukher sublinhou: "Cumprir as regras de higiene deve conduzir o desenvolvimento de uma pessoa mais perfeita, a sua deterioração é menos rápida, a vida é mais forte, a morte é mais remota".i

Nosso grande cientista, prêmio Nobel II Mechnikov, que trabalhou no Instituto Pasteur em Paris, comparando a expectativa de vida das gerações anteriores com seus contemporâneos, chegou à conclusão: "Prolongar a vida deve ser atribuída, é claro, ao progresso da higiene".Mechnikov sublinhou que a pureza do corpo, conseguida da maneira mais simples, pelos meios mais simples, como simples lavagem com sabão, deveria servir em grande escala para reduzir a morbidade e a mortalidade. Mechnikov continua escrevendo: "Se a higiene, mesmo tão pouco desenvolvida como fosse até mais tarde, ainda contribuiu para o prolongamento da vida, então temos motivos para acreditar que, com seu desenvolvimento adicional, será muito mais efetivo a este respeito".

Uma declaração sensacional foi feita pelo médico americano D. Schreider: "Uma pessoa pode prolongar sua vida por pelo menos 10 anos, se ele puder manter um certo padrão de pureza em seu ambiente imediato".

Então, uma pessoa que vai ao banho, carrega um "presente" na forma de 15 trilhões de germes causadores de doenças. E o que ele precisa fazer para se libertar pelo menos parcialmente desta escória e não recompensar outros visitantes do banho? A resposta é inequívoca: veio ao banho, lave-o, embora o

parcialmente este desastre perigoso. Ou seja, temos em mente a primeira parte da lavagem em um banho. Você pode fazer isso usando a pélvis, mas é melhor ficar de acordo com o chuveiro. Assim, você será liberado de germes e aquecerá o corpo, prepare-o para entrar na sala de vapor. Na primeira lavagem em um banho, não é necessário molhar a cabeça, como em uma sala de vapor é necessário ir apenas com uma cabeça seca. Antes de entrar na sala de vapor, você também precisa aquecer suas pernas, isto é, segure-as por um tempo em água morna.

Após a primeira chamada na sala de vapor, você deve enxaguar no chuveiro e, normalmente, depois, seguido de uma massagem fácil por 15-20 minutos( como será discutido abaixo).Mas a massagem nem sempre é usada. Após um breve descanso, eles começam a lavagem principal do corpo. No entanto, antes disso, não é ruim depois da sala de vapor( e depois do banho) para luxurir no banho. Como A. Galitsky escreve: "Mentir-se em silêncio, descansar, e a água" funciona "para você - leva tudo o que é desnecessário, que limpa o vapor quente da pele. Ele saiu do banho, lavou-se com uma banheira de água bastante quente - e para lavar ".

O processo de lavagem é uma questão puramente individual, elaborada por todos para si, e você pode dar recomendações aqui apenas de natureza geral:

• é melhor não lavar a toalhete com sabão e espuma de sabão diluída na pélvis;

• Recomenda-se adicionar várias folhas de vidoeiro à pelve com espuma( se você se banhar com uma vassoura de vidoeiro) - isso é feito não só para o aroma, mas também porque estas folhas beneficiam a pele;

• um loofah deve ser escolhido de acordo com seu gosto, em qualquer caso, não deve ser muito difícil, mas não muito macio. O estripador é chamado

para curar tal tratamento da pele, em que a pele se torna quase "nova";

• o sabão é recomendado não tão horrível, mas em movimentos circulares largos no sentido horário. Sabor, você faz e massageia o corpo, fica rosa;

• ensaboar completamente, despeje o corpo primeiro quente, depois esfriar e, novamente, com água quente.

Uma atenção particular durante a lavagem em um banho é dada a algumas partes separadas do corpo.

Assim, a entidade de processamento deve aplicar-se o contrário, ou seja, primeira cara deve mergulhar em água quente( moderadamente quente), em seguida, no frio e, em seguida, novamente quente e por isso repetidos várias vezes. Esta massagem dos vasos torna a pele do rosto elástica, suave.

Atenção especial às pernas. Para eles no banho, geralmente projetada pelve oval. Assim que você sair do vapor no compartimento de sabão, apenas ser derramado em uma tigela podmylennuyu um pouco de água, aumentando a pitada de bicarbonato de sódio, mergulhado em suas pernas, e contanto que você lava, o estrato córneo dos pés suaviza e use uma pedra que pode ser facilmente removidopés.

A cabeça no banho é lavada pela última vez. Recomenda-se diluir um sabão na pelve( é melhor usar shampoo, especialmente com uma cabeça de cabelo bastante poderosa) e colocar a cabeça nesta espuma. A água deve ser macia, pois é impossível lavar bem a cabeça com água dura: o cabelo permanece "branco esverdeado"( são materiais limpos que estão cheios de água dura).Para suavizar a água, é possível uma maneira muito simples: em uma bacia com água é necessário adicionar uma colher de chá de refrigerante.

Não é recomendado lavar a cabeça com água muito quente( esta água irrita as raízes dos cabelos).Em condições normais, a cabeça deve ser lavada uma vez por semana. Se as circunstâncias contribuem para a rápida contaminação da cabeça, ela é lavada conforme necessário.

Durante a lavagem, a cabeça está bem para massagem. Colocando os polegares nas têmporas, o resto de seus dedos esfregando a cabeça em movimentos circulares.

Os cabelos gordurosos são bem lavados com mostarda - uma e meia a duas colheres de sopa de mostarda seca em uma bacia de água.É bom lavar o cabelo com infusão de urtiga, mas neste caso, não use sabão. Em geral, o cabelo às vezes pode ser lavado e sem sabão, usando, por exemplo, infusão de folhas de bétula.

Recentemente, mais frequentemente no banho para lavar a cabeça( e todo o corpo), usa infusões e decocções de algumas plantas. Por exemplo, para lavar a cabeça de nossos ancestrais durante as idades utilizadas na infusão de camomila: melhora o crescimento do cabelo, remove a caspa. A propósito, o caldo de camomila é uma excelente ferramenta para enxaguar a pele corporal e facial.

Isso acaba com a lavagem básica. Depois disso, a pessoa entra na sala de vapor 2-3 vezes mais e, após os procedimentos de emparelhamento, o corpo finalmente é lavado sob o chuveiro, a umidade é removida com uma toalha e, quando o corpo e a cabeça se secarem, você pode ir para casa.