Clima emocional na família
No início da vida familiar, é muito importante entender: não há saúde física e mental separada. A alma, o espírito, o corpo e a mente são um todo inquebrável( psicossomático).No corpo humano, tudo está intimamente inter-relacionado, e não há erro mais grosseiro do que se preocupar apenas com o lado físico da saúde da mulher grávida e seus futuros filhos, sem prestar atenção às relações emocionais na família, aos valores espirituais e morais que unem as pessoas.
Durante muitos anos comecei minhas conversas com jovens pais - membros do clube de Moscou "Família Saudável" - com problemas relacionados à saúde física na família. Eu creio nativamente que a coisa mais importante é a saúde física do
, e a coluna vertebral e o comprimento da esposa grávida. Anteriormente, parecia-me que o fundo de tudo era ensinar as futuras mães e pais( e ainda melhores, e avós) a tirar a temperatura sem drogas em IRA, comprimem quando tossem, etc. Mas a vida continua e torna-se mais difícil, e começamos a compreendê-laVerdade trivial: o mais importante é a psicologia das relações: na família, no trabalho, no país, no mundo.
Nosso problema é que ninguém nos ensinou a construir essa relação, a forma incondicional de se amar - e ainda mais, como emocionalmente expressar seu amor por crianças e entes queridos. Ninguém nos ensinou a se comunicar entre si, ninguém jamais explicou como ser amigo de nossos filhos, cônjuges, parentes da esposa e marido, e essa lacuna com a cultura das gerações anteriores tem um efeito catastrófico em nossa vida.
Portanto, antes de discutir os problemas de manter e fortalecer a saúde física de uma mulher grávida, gostaria de falar sobre algumas maneiras de melhorar o clima emocional na família.À primeira vista, eles parecem muito simples, incrivelmente simples. Alguns podem chamá-los de "primitivo" com um sorriso. Mas você tenta superar seu ceticismo e começar a aplicá-los todos os dias. Para sua surpresa, você verá o quanto mais fácil será viver.
Experimente! Você sentirá o quanto mais fácil será comunicar-se com crianças e entes queridos, observe quanto mais calmo a situação da casa se tornará.Você deixará de estar muito nervoso sobre os problemas com os quais a nossa vida está cheia, porque você saberá que pelo menos algo depende de você: você decide como se comporta e como tratar as pessoas. Afinal, se percebermos que podemos gerenciar nossa própria vida e relações na própria família, se estamos convencidos de quanto em nosso poder e em nosso poder, nos permitirá endireitar e começar a escorrer de nós mesmos um "escravo por queda" - como A.PChekhov.
Eu realmente aconselho você, depois de ler este capítulo, comece imediatamente o primeiro ensaio em casa. Treine no seu marido( e sua sogra!) Então, no trabalho, com colegas, em uma loja, uma clínica, e você verá que sua vida mudará, você vai achar mais fácil respirar e se comunicar mais interessante com as pessoas.
Porphyry Ivanov, um maravilhoso curandeiro russo, aconselhou você a cumprimentar todos, onde quer que esteja. Por sinal, este hábito de "aldeia", primordialmente russo, quente e humano, transforma completamente a atmosfera da comunicação. Tente onde quer que vá, diga olá primeiro e sorria. Em tal situação, como a nossa, quando muitos são muito agressivos, é possível remover essa agressão apenas tentando irradiar simpatia e amizade. Claro, isso é muito difícil, é terrivelmente difícil, mas, no entanto, é a única maneira de que o círculo vicioso pode ser quebrado. E devemos começar com a Família.