Dieta sobre alimentos para bebês para perda de peso: os benefícios de tal dieta, a composição de alimentos para bebês, quantas calorias em alimentos para crianças
Uma figura delgada e boa é o sonho de quase todas as garotas. Mas, infelizmente, neste planeta esta questão não é o último lugar. Como lidar com quilos extras, quando o tempo para esportes é muito pequeno?
Este problema é especialmente agudo para mães com crianças pequenas. Afinal, eles absolutamente não têm tempo para si mesmos, como as crianças exigem a eles mesmos uma atenção crescente.
Recentemente, uma dieta nova e eficaz para a dieta infantil para perda de peso apareceu. Foi desenhado pelo treinador de fitness Tracy Anderson e tornou-se muito popular entre as estrelas do show-business. No momento, o número de adoráveis senhoras que tentaram essa dieta, que está encantada com essa dieta, aumentou.
Perda de peso em alimentos para bebés
Diversas modificações desta dieta foram desenvolvidas com diferentes dias de aplicação. Estrita é perda de peso até cinco quilos por semana, ou esticada - durante 14 dias.
Ao aplicar uma dieta rigorosa, a nutrição do emagrecimento consistirá exclusivamente em purês para crianças. Qualquer uma dessas dietas não deve ser repetida mais de duas vezes por ano. O problema é que na composição da fibra alimentar do bebê está praticamente ausente, e isso pode afetar o processo de digestão.
Além disso, é necessário contar o número de calorias consumidas. Em um dia deve ser cerca de 1200 kcal.
Para se livrar do excesso de gordura corporal, você precisa usar purê de batatas para crianças. Comprando alimentos, você precisa verificar a composição do purê, então eles estão sem açúcar e sem creme, porque eles têm mais calorias. Caso contrário, o benefício dessa dieta diminuirá.
É desejável que o purê de batatas seja variado: carne, peixe, vegetais e frutas, não supérfluos serão sucos e coalhada. Tome comida com frequência e em pequenas porções. Um pré-requisito é a necessidade antes de cada refeição de beber água limpa, pelo menos um copo. Também durante o dia você precisa beber chá na grama ou verde sem adição de açúcar.
Fatores positivos da dieta
- Perda de peso rápida devido ao baixo teor calórico de alimentos para bebês. Afinal, ele não quer comer muito. E o que é conveniente, cada jar indica quantas calorias estão no alimento do bebê, e isso simplifica sua contagem.
- Esta dieta é conveniente porque não há necessidade de gastar constantemente tempo preparando comida: abriu o frasco e o almoço está pronto. O purê sempre pode ser tomado com você para um lanche.
- Uma vez que as varas estão preparadas para bebês, existem quantidades mínimas de conservantes e emulsionantes neles. E a qualidade da comida para bebé pronta é muito maior.
- A variedade de alimentos para bebês é enorme, então a dieta não será chata.
Menu de dieta de amostra sobre alimentos para bebês
Este menu é um exemplo para uma dieta de catorze dias.
Café da manhã: um frasco de 100 gramas de coalhada e purê de frutas, chá.
Segundo café da manhã: puré de peras ou de outras frutas 1 jar.
Almoço: 2 frascos de carne ou peixe, 2 frascos de legumes, chá.
Snack: 1 coalhada, uma garrafa de suco.
Jantar: 1 xícara de peixe e purê de vegetais.
Jantar tardio: purê de frutikov 1 jar, chá.
Nesta dieta, uma pequena quantidade de fibra, bem como proteínas e carboidratos são usados menos, porque as porções são projetadas para crianças, por isso não é recomendado para usá-la por mais de 14 dias.
Durante a dieta, o corpo será limpo de toxinas e toxinas. Comer de acordo com esta dieta, o estômago se acostuma a pequenas porções e ao mudar para uma dieta normal, é importante não comer demais, continuar a comer em pequenas frações e em pequenas porções. Caso contrário, haverá um conjunto rápido de peso, e todos os esforços serão em vão.