Melão: bom e ruim, como comer melão?
O melão é uma baga doce, deliciosa, perfumada e carnuda, bem conhecida por nós desde a infância. Com o uso adequado, os benefícios dos melões são ótimos e o dano é insignificante.
Mas, quando comendo demais, você pode por muito tempo se repelir o desejo de comer novamente. Como comer corretamente melão, suas propriedades úteis e contra-indicações, você aprenderá neste artigo.
Melão é uma baga falsa da família da abóbora. A cultura de melão tem uma forma esférica ou cilíndrica bonita. A cor das bagas deve ser amarela, branca, marrom e as variedades com listras longitudinais verdes também se deparam. Pode ser comido com benefício para o corpo como um todo e para perder peso em particular.
Estas bagas amadurecem até 2 meses, em volume pode atingir até 10 kg de peso. Sua terra natal é África e Ásia Menor. Cresce em quase todos os lugares, já que foi cultivada.
Leia também - como escolher uma melancia madura sem nitratos.
Melon é um verdadeiro poço de saúde, porque tem muitas propriedades úteis! Nela você encontrará uma grande quantidade de macro e microelementos, a principal parte da baga - açúcar e água. Além disso, esta baga consiste em ácidos folic e ascórbicos, que têm um efeito benéfico sobre o nosso corpo.
Ascorbicum ou vitamina C protegem perfeitamente contra o resfriado e a gripe, estimula nossa imunidade. O ácido fólico é especialmente útil para estabilizar a saúde das mulheres, ajuda as mulheres grávidas a dar frutos e também afeta a qualidade do leite materno.
Também esta incrível baga dourada consiste em ferro, fósforo, cloro, iodo. O último componente é especialmente útil para ativar a atividade cerebral e prevenir a doença da tireóide. Uma quantidade significativa de cálcio no melão nos ajuda a nos orgulhar de dentes e ossos saudáveis. Contém potássio, magnésio, fortalecendo o sistema nervoso e cardiovascular.
Além disso, componentes como cobalto, flúor, fósforo, zinco, enxofre, sódio fortalecem o corpo, aceleram a renovação celular e melhoram o metabolismo. O zinco também é um imunoestimulante natural para nosso corpo.
As vitaminas do grupo B, contidas em quantidade suficiente no melão, ajudam todo o corpo e, especialmente, o sistema nervoso empobrecido. Eles afetam o metabolismo, melhoram a memória e regeneram os tecidos. Também em 100 gr. Esta planta encontrou cerca de 0,4 mg de vitamina A, um efeito benéfico sobre o estado do sistema reprodutivo, o sistema músculo-esquelético, a visão, a condição do cabelo e das unhas.
Melon tem a propriedade de aumentar os efeitos dos antibióticos. Ao mesmo tempo, sua toxicidade é significativamente reduzida. Se você está passando agora, um curso de tratamento antibacteriano, certifique-se de comprar algumas bagas de melão doce!
Outra propriedade útil é o fortalecimento do sistema nervoso, trato gastrointestinal, ação laxante suave devido ao alto teor de água na baga. Quase toda a mesa de Mendeleev - de que mais você pode sonhar, comendo um melão tão saboroso e útil?
Para beneficiar o corpo foi o máximo, você deve comer melão separadamente de outros alimentos, não transmita e escolha a fruta certa.
Desde a antiguidade, as propriedades benéficas dos melões são usadas como remédio efetivo. Sua composição única trata:
As sementes de girassol, de acordo com especialistas médicos, ajudam a aumentar a potência. As sementes secas devem ser moídas com gruel e tomadas três vezes por dia, colherada antes das refeições. Quanto ao benefício externo para o corpo humano, o melão lida perfeitamente com a secura da pele, torna bonito, macio e flexível. Tudo graças ao alto conteúdo do retinol.
Um tal vegetal não deve ser comido em grandes quantidades, uma vez que um excesso excessivo significativo pode prejudicar - causar problemas com o coração e a digestão. Além disso, grandes quantidades de vitaminas no melão podem provocar hipervitaminose. Deve ser consumido separadamente de outros alimentos, como sobremesas e em pequenas quantidades.
Em grandes quantidades, provoca dor no estômago. Devido à quantidade significativa de açúcares, o melão pode fermentar no estômago, provocar eructações, provocar flatulências e inchaço, cólicas. As mães grávidas e lactantes também devem ter cuidado com o uso de melão, pois pode causar problemas intestinais no bebê.
Os vegetais não devem ser misturados com alimentos ricos em amido.É melhor que leve cerca de 2,5-3 horas, depois de comer o melão. Depois de um amplo almoço ou jantar, ele permanecerá no estômago e não entrará diretamente no intestino.
Além das propriedades úteis, o melão possui contra-indicações. O produto não deve ser consumido:
Mas, quando comendo demais, você pode por muito tempo se repelir o desejo de comer novamente. Como comer corretamente melão, suas propriedades úteis e contra-indicações, você aprenderá neste artigo.
Melão é uma baga falsa da família da abóbora. A cultura de melão tem uma forma esférica ou cilíndrica bonita. A cor das bagas deve ser amarela, branca, marrom e as variedades com listras longitudinais verdes também se deparam. Pode ser comido com benefício para o corpo como um todo e para perder peso em particular.
Estas bagas amadurecem até 2 meses, em volume pode atingir até 10 kg de peso. Sua terra natal é África e Ásia Menor. Cresce em quase todos os lugares, já que foi cultivada.
Leia também - como escolher uma melancia madura sem nitratos.
Benefícios do melão para a saúde
Melon é um verdadeiro poço de saúde, porque tem muitas propriedades úteis! Nela você encontrará uma grande quantidade de macro e microelementos, a principal parte da baga - açúcar e água. Além disso, esta baga consiste em ácidos folic e ascórbicos, que têm um efeito benéfico sobre o nosso corpo.
Ascorbicum ou vitamina C protegem perfeitamente contra o resfriado e a gripe, estimula nossa imunidade. O ácido fólico é especialmente útil para estabilizar a saúde das mulheres, ajuda as mulheres grávidas a dar frutos e também afeta a qualidade do leite materno.
Também esta incrível baga dourada consiste em ferro, fósforo, cloro, iodo. O último componente é especialmente útil para ativar a atividade cerebral e prevenir a doença da tireóide. Uma quantidade significativa de cálcio no melão nos ajuda a nos orgulhar de dentes e ossos saudáveis. Contém potássio, magnésio, fortalecendo o sistema nervoso e cardiovascular.
Além disso, componentes como cobalto, flúor, fósforo, zinco, enxofre, sódio fortalecem o corpo, aceleram a renovação celular e melhoram o metabolismo. O zinco também é um imunoestimulante natural para nosso corpo.
As vitaminas do grupo B, contidas em quantidade suficiente no melão, ajudam todo o corpo e, especialmente, o sistema nervoso empobrecido. Eles afetam o metabolismo, melhoram a memória e regeneram os tecidos. Também em 100 gr. Esta planta encontrou cerca de 0,4 mg de vitamina A, um efeito benéfico sobre o estado do sistema reprodutivo, o sistema músculo-esquelético, a visão, a condição do cabelo e das unhas.
Melon tem a propriedade de aumentar os efeitos dos antibióticos. Ao mesmo tempo, sua toxicidade é significativamente reduzida. Se você está passando agora, um curso de tratamento antibacteriano, certifique-se de comprar algumas bagas de melão doce!
Outra propriedade útil é o fortalecimento do sistema nervoso, trato gastrointestinal, ação laxante suave devido ao alto teor de água na baga. Quase toda a mesa de Mendeleev - de que mais você pode sonhar, comendo um melão tão saboroso e útil?
Para beneficiar o corpo foi o máximo, você deve comer melão separadamente de outros alimentos, não transmita e escolha a fruta certa.
Que tipo de doenças o melão cura?
Desde a antiguidade, as propriedades benéficas dos melões são usadas como remédio efetivo. Sua composição única trata:
- doenças do trato gastrointestinal, transtornos mentais.
- doença renal, fígado.
- reumatismo, tuberculose. Pedras
- no sistema urinário.
- constipação e hemorróidas. Problemas de pele
- .
- o sistema nervoso.
- excesso de peso.
- melancolia e depressão.
As sementes de girassol, de acordo com especialistas médicos, ajudam a aumentar a potência. As sementes secas devem ser moídas com gruel e tomadas três vezes por dia, colherada antes das refeições. Quanto ao benefício externo para o corpo humano, o melão lida perfeitamente com a secura da pele, torna bonito, macio e flexível. Tudo graças ao alto conteúdo do retinol.
Contra-indicações, danos ao melão
Um tal vegetal não deve ser comido em grandes quantidades, uma vez que um excesso excessivo significativo pode prejudicar - causar problemas com o coração e a digestão. Além disso, grandes quantidades de vitaminas no melão podem provocar hipervitaminose. Deve ser consumido separadamente de outros alimentos, como sobremesas e em pequenas quantidades.
Em grandes quantidades, provoca dor no estômago. Devido à quantidade significativa de açúcares, o melão pode fermentar no estômago, provocar eructações, provocar flatulências e inchaço, cólicas. As mães grávidas e lactantes também devem ter cuidado com o uso de melão, pois pode causar problemas intestinais no bebê.
Os vegetais não devem ser misturados com alimentos ricos em amido.É melhor que leve cerca de 2,5-3 horas, depois de comer o melão. Depois de um amplo almoço ou jantar, ele permanecerá no estômago e não entrará diretamente no intestino.
Além das propriedades úteis, o melão possui contra-indicações. O produto não deve ser consumido:
- para pessoas com diabetes.
- doentes que sofrem de doenças infecciosas do aparelho digestivo.
- para mães que amamentam com abuso de melão( veja o que você pode comer para mães que amamentam).