Dieta de uva

A dieta de uva é muito eficaz e é amada por muitos emagrecimentos, embora seja bastante difícil e se refere a programas dietéticos de curto prazo.

É fácil de ajudar a se livrar dos quilos extras, rugas indesejadas no corpo, limpar o corpo, e, melhor de tudo, tudo isso iria acontecer na ausência de fome.vantagens

de perda de peso e a purificação utilizando uvas ^ programa de dieta

de uva é muito popular entre as mulheres devido ao poder de cura de uvas devido à sua composição rica:

• O grupo maduro contém uma quantidade suficiente de açúcar e de glucose, ácidos orgânicos( ácido salicílico, ácido succínico, ácido cítrico, etc),minerais e vitaminas.
• O açúcar é facilmente digerido, o que tem um efeito positivo no coração e nos músculos.
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• A glicose promove melhor absorção de oxigênio, cálcio e fósforo pelos tecidos, fortalecimento dos ossos.
• Além disso, o uso deste baga é útil para normalizar o equilíbrio ácido - base, acelerar o metabolismo, níveis mais baixos de colesterol.

Uva dieta para perda de peso é muito eficaz, porque, apesar do alto teor de frutose em uvas, ele sacia a fome. A limpeza do corpo é devido a um componente simples - água.Água, que é a percentagem do conteúdo na uva é muito alta, limpa tecidos, lava as toxinas e fortalece o corpo como um todo.

Há uma hipótese científica que alguns regenerador e substâncias tonificantes contidos nas uvas não são apenas capazes de dissolver as gorduras e compostos inorgânicos, mas também para reduzir o tumor maligno. Acredita-se que a dieta de uva contra o câncer seria especialmente eficaz se você iniciá-lo com um jejum de 2 dias, em seguida, diariamente em um intervalo de 2 horas para comer uvas por 2 meses.

Certamente, o programa de dieta baseado no uso de uvas, tem suas desvantagens e também não se encaixa em todos. Está contra-indicado para pessoas que sofrem de obesidade, diabetes, estomatite, doenças pulmonares e gastrointestinais. Portanto, este método dietético deve ser tratado com cautela.

Desvantagens dieta de uva: casca

• , que em grandes quantidades, é difícil de ser digerida pelo organismo, pode levar à constipação. Para evitar este problema, você deve mover-se mais e dar preferência às uvas com uma pele fina e pitted.
• Este programa de dieta será útil para o corpo apenas no período de outono, quando as uvas frescas aparecem nas prateleiras das lojas.
• Se o corpo de uma grande quantidade de toxinas, em seguida, limpar com um programa de uva pode causar problemas de saúde.
• Antes do início do programa para perda de peso, o corpo precisa de preparação. Para alcançar um efeito melhor, pelo menos 2 dias antes do início da purificação inicial do intestino deve ser abandonado álcool, café, fast food e chocolate.

Uva dieta: menu para 4 e 7 dias ^

primeira versão da dieta de uva é estritamente concebido para quatro dias e é a redução gradual do valor energético dos alimentos consumidos por dia. Durante este período, os nutricionistas prevêem uma perda de 3 a 4 kg.

menu 4 dias

Dia 1( 850 kcal) hóspedes

• : um pequeno pedaço de muesli com laranja e uvas, um copo de iogurte. Almoço
• : Salada de cubos de abóbora assada, alface picada, as uvas cortadas e uma colher de sopa de nozes.
• Jantar: salada de frutas de uvas brancas, abacaxi fresco, pedaços de mamão e casca de limão.

Dia 2( 780 kcal)

• Café da manhã: iogurte com baixo teor de gordura deve ser misturado com suco de limão e despeje esta mistura de bagas.
• Almoço: uma porção de arroz com camarão, um monte de uvas.
• Jantar: purê de batata sem manteiga com aipo, cebolas ou cenouras.

Dia 3( 700 kcal)

• Café da manhã: um sanduíche incomum com queijo cottage e bagas de uva.
• Almoço: uma fatia de peixe cozido com repolho e cebolas, um pequeno cacho de uvas escuras para a sobremesa.
• Jantar: gelatina, cozida com adição de bagas de uva, suco de uva e maçãs.

Dia 4( 850 kcal)

• Café da manhã: um sanduíche com queijo e verduras com baixo teor de gordura.
• Almoço: panquecas com queijo cottage e uvas, polvilhadas com canela.
• Jantar: carne de peru frito com repolho de brócolis, cenouras e cogumelos, um monte de uvas.

Esta variante da dieta da uva ajuda a limpar o corpo e a perder peso comendo saboroso e gratificante. Menu

durante 7 dias

A duração da segunda variante da dieta é de 7 dias. Este método é considerado mais rigoroso do que o anterior, portanto, nem todos podem suportá-lo.

A essência e as regras da dieta de sete dias:

• A dieta diária, cujo valor energético não deve exceder 700 kcal, deve ser suplementada com 1,5 kg de uvas.
• Os lanches leves devem incluir arroz, mingau, queijo cottage e iogurte.
• As refeições devem ser tomadas em intervalos de 2-3 horas.
• A interrupção entre a ceia eo sono deve ser de pelo menos 3 horas.
• A dose diária de uvas é de: 300 g para o café da manhã;100 g para o 2º café da manhã;400 g para o almoço;Lanche da tarde: 100 g;Jantar: 200 g.

Dia de descarga da uva

Pessoas que não estão prontas para as variantes acima mencionadas do programa de emagrecimento da uva, mas desejando apenas purificação e restauração da atividade correta do organismo, podem passar um dia de descarga de uvas. Durante esse descarregamento por dia, você precisa comer 1,5 kg de uvas de acordo com o esquema descrito abaixo.

• Café da manhã: uvas pequenas, diluídas com sumo de uva ou chá verde sem açúcar.
• 2º café da manhã: chá verde.
• Almoço: suco, como para o café da manhã.
• Lanche: chá verde não adoçado e um punhado de bagas de uva.
• Jantar: semelhante ao café da manhã.
• Antes de ir para a cama: chá de ervas.

Resultados, depoimentos de magros crescidos e médicos sobre uma dieta em uvas ^

Nutricionistas alertam que, após o término do programa dietético, é importante sair dele corretamente, para não prejudicar sua saúde e não ganhar perda de libras novamente. No primeiro dia de lançamento, coma frutas e vegetais, no segundo - adicione iogurte e ovo de galinha, na terceira - carne de frango. Então você pode retornar à sua dieta habitual.

Ao método de perda de peso da uva não é prejudicial, você não precisa abusá-lo. Com que frequência você pode realizar uma dieta de uva, é melhor consultar um nutricionista. Além disso, tenha cuidado, porque o uso de grandes quantidades de suco e bagas pode levar à destruição do esmalte dos dentes. Depois de comer com cuidado enxaguar a cavidade oral com água e beber refrigerante.

Sobre a eficácia ea fácil portabilidade dos resultados positivos da dieta da uva. Dependendo da opção escolhida, você pode livrar-se de 3 a 5 kg de excesso de peso e limpar o corpo como um todo.

No entanto, as críticas sobre a dieta da uva são diferentes dos médicos e aqueles que perderam peso. Os médicos referem-se a este sistema alimentar com cautela, à medida que o nível de açúcar no sangue aumenta. Um delírio das mulheres que tentaram este programa para perda de peso em si, são prova de sua eficácia e efeitos positivos sobre o corpo.
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