A dieta é distribuída por 4 semanas de nutrição rigorosa, durante a qual você pode reduzir seu peso por uma ou duas dúzias de quilogramas. Ao longo do tempo, a fome não prevalecerá constantemente e a dieta passará sem estresse.

A versão mais fácil do ovo do menu de dieta Maggi. Ele é muito popular e eficaz.

Esta dieta é adequada para pessoas de qualquer idade. O principal é observar a dieta e beber bastante água. Você também pode usar chá e café sem açúcar e sem adicionar leite.Às vezes você pode beber um frasco de refrigerante ou um refrigerante dietético.

Existem várias regras para cozinhar:

• Cozinhar legumes sem caldo;
• Não use gorduras e óleos;
• Não altere os pratos da ração diária;
• Não vá de uma distância emagrecida. Se algo deu errado, você terá que voltar ao início.

Razão aproximada

1. Comece o dia com meia toranja e um par de ovos cozidos.
2. Para o almoço, você pode comer frutas frescas ou vegetais cozidos, um pedaço de queijo. No domingo você pode agradar-se com um pedaço de frango frito.
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3. Para o jantar, ferva qualquer carne ou coma uma salada de vegetais.

Para o melhor resultado, recomenda-se que coma em um menu rigoroso, que não pode ser violado.

Receitas

Pratos para a dieta Maggi, cujas receitas são simples, você pode cozinhar facilmente em sua cozinha. As receitas de pratos consistem apenas nos produtos permitidos, de modo que as refeições prontas podem ser seguras.

Como cozinhar um bolo de carne:

1. Grind pedaços de carne bovina e carne de porco com pouca gordura e uma cebola.
2. Misture a carne picada com um ovo, uma pitada de sal, ervas picadas e alho.
3. Minimizar a mistura, embalá-la em papel alumínio e assar no forno a alta temperatura.

Como fazer salsicha sozinho:

1. Meia folha de filé de frango e um par de alho picado.
2. Bata dois esquilos com um copo de água, pimenta preta picada, sal e suco de beterraba( para coloração de salsicha).
3. Misture tudo completamente, use papel alumínio para fazer algumas salsichas médias, amarre-as com rosca e coloque-as em filme de comida.
4. Ferva em água fervente por pelo menos 20 minutos. Sirva em um estado refrigerado.

Costeletas de frango picado:

1. Corte um pedaço do meio de um lombo em pedaços, adicione 3 ovos, cebola picada e alho, especiarias e verduras.
2. Tudo misturado, coloque uma assadeira lubrificada.
3. Assar por cerca de 20 minutos. Você pode decorar com fatias de cebola e tomate.

Bolo de carne festivo:

1. Em uma peça inteira de carne não muito gordurosa, faça uma incisão profunda.
2. Expandir a peça, bater bem, temperar com sal e polvilhar com temperos.
3. Faça um enchimento de cebolas e ovos.
4. Enrole a camada de carne com rolo, enrole com papel alumínio e coloque no forno.

Costeletas suculentas:

1. Faça mincemeat de vários tipos de carne com baixo teor de gordura.
2. Misture com cebolas, ovos, sal e temperos.
3. Misture pequenos pedaços picados da mistura resultante e asse por mais de 15 minutos no forno.

Torta de vegetais:

1. Ferver um pouco de cenouras, moer;
2. Coloque uma panela com ervilhas e despeje os ovos.
3. Tempere com especiarias.
4. Asse por 20 minutos a 150 graus no forno.

Rolinho de peixe perfumado:

1. Faça mincemeat de várias fatias de peixe magra.
2. Misture com um ovo, cebola picada pequena e especiarias.
3. Torça alguns rolos, envolva com papel alumínio e filme de comida e coloque no forno por 20 minutos.
4. Você pode soldar os rolos, deixando em líquido fervendo durante 15 minutos. Almôndegas:
   1. Adicione meio quilo de especiarias e sal.
   2. Faça bolas de carne e ferva em água fervente.
   3. Adicione à água uma folha de louro, pimenta e um pouco de sal.
   4. Cozinhar por cerca de meia hora.
   5. Retire da água e sirva com vegetais.

   Recopilação de vídeo sobre o tema do artigo

   As receitas para pratos sobre a dieta dos magos podem ser encontradas nesses vídeos: