Como Anita Tsoy perdeu peso: as melhores dietas do famoso cantor
A cantora russa e conhecida apresentadora de TV Anita Tsoy sofria de excesso de peso, muitos fãs de seu trabalho lembravam a figura de Anita bastante grande. O desejo da menina de ser saudável e bonito a ajudou a alcançar resultados tão surpreendentes.
Atualmente, Anita - o tema da imitação de muitas pessoas, é a luta pela excelência mostrou que um forte desejo pode ser mais forte do que qualquer circunstância. A menina já pesa apenas 52 kg com uma altura de 157 cm, o que atrai os homens ao redor. Considere como Anita Tsoi perdeu peso.
Anita Tsoy ajudou a toranja!
Uma luta difícil para um corpo bonito assumiu o tipo de figura do cantor, que falou da propensão à plenitude. Mas g dieta de rapefruit Anita Tsoidpogla para ela ganhar harmonia e lidar com excesso de quilogramas sem problemas. Então, considere as principais recomendações da dieta da Anita Tsoy:
1. Durante os dias da grapefruit, deve-se abster-se de bebidas quentes e beber cerca de 2 litros de água por dia.
2. Se é difícil recusar o consumo de chá, você pode substituí-lo por água morna com mel e limão
3. A regularidade da dieta de toranja depende do estado de saúde e, portanto, você pode renová-lo todos os meses.
4. Uma vez por semana, o corpo precisa de um dia de jejum.
5. A toranja deve ser cuidadosamente limpa e realizada apenas com lóbulos, ovos cozidos.
6. Não há sal nem açúcar durante toda a dieta.
A dieta da própria dieta é a seguinte:
Na parte da manhã, coma uma proteína de ovo, após uma hora de uma toranja. E, portanto, alternar a cada hora, por dia, respectivamente, 10 refeições. Aderir a esta programação é necessário dentro de 3 dias.
Doze dúzias de Anita Tsoy
É um fato interessante que a descarga de toranja faz parte da dieta da dieta "Golden Ten".O famoso cantor experimentou muito e ficou impressionado com os resultados desta dieta.
Então, qual é a dieta de Anita Tsoi "Golden Ten":
1 dia
Pepino na quantidade de 500 gramas mexa com 0,5 litros de kefir. O cocktail resultante deve ser dividido em 6 partes iguais. Esta mistura de bebidas ao longo do dia.
2,3,4 dias
Para aderir ao menu da dieta de toranja. Não se esqueça de que o consumo de açúcar e sal deve ser mínimo. E a cada hora para comer uma porção do ovo, depois toranja.
5 dias
Dois ovos ralar na ralada e adicionar 500 gramas de pepino, comer uma salada durante todo o dia, é importante não esquecer a fração de alimentos. Pegue a comida melhor repartida ao longo do dia.
Dia 6
Para o café da manhã é necessário cozinhar aveia, para o melhor efeito use a água. Depois de algumas horas você pode tomar um lanche com um ovo. Para o almoço, você precisa fazer uma salada, composta por cenouras raladas, temperar com azeite. Além disso, após 2 horas você pode beber 250 ml de kefir ou 0% de iogurte. Algumas horas melhor para comer pera. E para o jantar é desejável fazer uma salada de beterraba ralada. Você pode comer uma laranja para um lanche, mas não antes de duas horas após o jantar e três horas antes da hora de dormir.
Dia 7
Preparamos aveia para o café da manhã, mas com adição de damascos e passas secas. Tenha um lanche com qualquer fruta para escolher. Para o jantar, alface de cenouras raladas e depois de duas horas, 150 gramas de carne fervida. Em vez de uma laranja hoje é melhor cozinhar bacalhau com vegetais.
Dia 8
Comemos no princípio do 5º dia.
Dia 9
Durante o dia inteiro é melhor comer trigo sarraceno, ferver antecipadamente e pepino fresco. Em média, a quantidade de alimentos consumidos deve ser a seguinte: cereais 1 xícara e pepino 1 kg.
10 dias
O café da manhã consiste em uma omelete em leite desnatado. Snack é de preferência uma maçã.Para o jantar, bacalhau, salada de pepinos fatiados e tomates. Algumas horas de vegetais cozidos. Para o jantar, greens e 2 pcs de batatas assadas.
Dieta lunar
Há muito tempo, as pessoas deram as propriedades mágicas da lua, por suas fases e a ciclicidade de toda a vida em nosso planeta. Portanto, uma das dietas favoritas da cantora Anita Tsoi é uma dieta lunar.
A essência desta dieta na realização de dias de descarga no momento do declínio da lua. E, ao mesmo tempo, na lua que chega, você não pode conter-se a comer.
O mais interessante é que esta dieta não o obriga a reduzir sua dieta a um mínimo catastrófico, o que também afeta positivamente a saúde e a harmonia da figura. Mas durante esta dieta são recomendadas atividades físicas estáveis.
Comentários sobre o menu e a eficácia dessas dietas são suficientemente claras, e Anita Tsoi, aplicando essas dietas, conseguiu excelentes resultados na luta por um corpo esbelto e lindo.