Repolho Relax Day

O dia de descarga na repolho permitirá que o corpo encontre uma facilidade sem precedentes. E graças ao seu excelente sabor e benefícios insuperáveis, este vegetal ajudará a melhorar significativamente o corpo.

Cabbage jejum dia dieta: benefício ou dano ^

• repolho é o campeão indiscutível entre outros alimentos sobre o conteúdo de útil vitamina C.
• é rica em vitaminas, como o U, K, A, B, PP, etc.
• O repolho é um monte de iodo.fósforo, potássio, enxofre, cálcio e outros microelementos vitais.
• Não se esqueça sobre o alto teor de carboidratos neste produto, pectina e ácidos orgânicos, que têm efeitos benéficos sobre o estômago, intestinos, pulmões e fígado.dias
• jejum com a ajuda de ajuda repolho para melhorar o desempenho cardíaco, remove o colesterol prejudicial, melhorar os movimentos intestinais, lutando com aterosclerose, etc.
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Cabbage tem muitas variedades: couve de Bruxelas, repolho, couve-flor, couve-rábano, brócolis, então você pode muito facilmente variar a manipulação menu do dia e não sinto uma fome queimando. A fibra, em grandes quantidades contidas em todos os tipos de produtos, também contribuirá para a saturação do corpo.

O repolho pode ser adicionalmente combinado com produtos de leite azedo, carne com baixo teor de gordura, cozido, assado, usado em um chucrute, etc. Durante a descarga de repolho, você deve beber muitos líquidos diferentes: água, chá sem açúcar, bebidas de frutas, caldo, etc.

A dieta de repolho de um dia é especialmente adequada para pessoas com hipertensão, aterosclerose, diabetes e problemas cardíacos e vasculares.

Abster-se de dias de descarga com repolho seguido de pacientes com pancreatite, úlcera, enterocolite. Além disso, a descarga de repolho deve ser adiada para mulheres grávidas e mães jovens durante a lactação, bem como para aqueles que sofrem de problemas com a glândula tireoidea.

jejum dia repolho: descarga repolho receitas populares, o menu ^

dia de jejum em repolho e

• kefir necessário consumir alimentos 0,5 kg de repolho fresco. Para complementar a dieta ajudará um litro de kefir um pouco de gordura.
• Recepções de produtos é recomendável alternar ou lavar uma porção de salada de vegetais com uma bebida com leite amargo.
• Em um prato de repolho, você pode adicionar alguns legumes frescos, como cenouras, cebolas, beterraba, etc. Também uma excelente adição será uma maçã verde.

Dia de descarga no repolho branco

• Esta descarga exige 1,5 quilogramas de repolho.
• Legumes frescos e tomates ajudam a diversificar o menu. A partir desses vegetais você precisa preparar uma salada leve, que deve ser dividida em partes iguais e consumida em diversas recepções.

Dia de descarga no sauerkraut

• A refeição deve consistir em chucrute, que é recomendado para ser preenchido com azeite. Além disso, é permitido esmagar a cebola.
• Se essa dieta é muito difícil para o corpo, você pode comer um pedaço de farelo ou pão preto.
• Você também precisa beber pelo menos dois litros de líquido por dia.

Dia de descarga na couve-flor

• Para o dia inteiro você precisa comer pelo menos um quilograma e meio de couve-flor, que deve ser fervido sem sal ou com vapor.
• Para melhorar o sabor, recomenda-se fazer um molho simples. Para fazer isso, tome 100 ml.iogurte com baixo teor de gordura ou kefir, adicione suco de limão e ervas frescas.
• O repolho pode ser mergulhado em molho cozido e lavado com chá verde ou outro líquido.

Dia de descarga nas algas

Para a descarga, não é recomendável usar saladas compradas, que são vendidas nos supermercados, por causa do alto teor de sal, especiarias e vinagre nelas.É melhor fazer pratos de laminaria você mesmo. Para fazer isso, você pode comprar no pó de farmácia ou algas de thallus.

Opção 1:

Você pode preparar a infusão de couve de mar.

• Isso requer 2 colheres de sopa de pó seco, que deve ser preenchido com um copo de água morna um dia antes do procedimento.
• Em seguida, a infusão deve ser filtrada e retirada no dia da descarga até 50 g. 10 minutos antes de tomar o alimento principal.
• Para comer, este dia segue vegetais leves. Você pode usar o kefir.

Opção 2:

• O thalli seco de laminaria deve ser preenchido com água fria e deixado inchado durante a noite.
• Em seguida, o repolho fervido deve ser fervido ligeiramente.É permitido adicionar uma pequena quantidade de sal.
• Recomenda-se um dia para consumir pelo menos 250 g de produto. Além da couve de mar, você deve comer alguns legumes frescos, carne moída cozida( ou ovos) e uma maçã verde.

Dia de descarga no chucrute de ensopado

• Durante um dia em jejum, é necessário usar até 1,5 kg de repolho cozido.
• Você pode adicionar cebola, tomate, pimenta e óleo vegetal durante o cozimento.
• Este volume precisa ser dividido em 5 ou 6 refeições.

Dia de descarga no repolho chinês

• Você pode fazer uma salada de repolho, aipo, cebolas e pepinos de Pequim, enchendo-o com iogurte com baixo teor de gordura e uma gota de suco de limão.
• Deve ser consumido ao longo do dia da descarga, com bastante líquido.

Dia de descarga no repolho: comentários, resultados, histórias reais de perda de peso ^

De acordo com médicos, tais descargas não devem ser organizadas com mais freqüência do que 1 dia por semana, de modo a não prejudicar sua saúde e bem-estar. Se entre eles entrar em esportes e comer corretamente, os resultados dos dias de folga para repolho tornar-se-ão óbvios para todos em torno deles muito rapidamente.

Comentários dia da alta repolho emagrecimento nossos leitores regulares também são positivos:

Svetlana, 43 anos:

«repolho muito, então eu não causar muito problema apenas um dia este vegetal, porque os benefícios para o corpo simplesmente incrível. Além disso, esta descarga realmente ajuda a perder peso em um quilograma ou mais, se tudo for feito corretamente ".

Tatiana, 29 anos:

"Foi difícil para mim suportar tal descarga, estava com fome o tempo todo. Mas, em nome de um bom objetivo, foi necessário sofrer um pouco, mas o resultado foi satisfeito. Houve uma maravilhosa sensação de purificação e facilidade. "

Irina, 37 anos:

" Um amigo recomendou tal dieta. Eu gostei, parecia bastante fácil aguentar um dia de libertação no repolho. Agora vou conduzi-lo regularmente. "

O descarregamento com repolho ajudará o organismo a se purificar e a tornar mais saudável, melhorar o humor e o bem-estar.