Sintomas da doença do baço

O baço é um órgão pouco estudado do corpo humano. Como um fisiologista disse: "Sobre o baço, senhores, não sabemos nada. Isso é tudo sobre o baço ! "

O baço é realmente um dos mais misteriosos dos nossos corpos. Geralmente, acredita-se que uma pessoa sem bazo pode viver pacificamente - a sua remoção não é uma catástrofe para o corpo.

Os cientistas sabem que o baço durante a infância desempenha um papel na formação do sangue e que luta com doenças do sangue e da medula óssea, como a malária e a anemia. Mas isso é interessante: se o baço é removido do corpo, esses processos vitais ainda continuarão! Parece que outros órgãos podem assumir as funções do baço, embora seja certamente impossível dizer isso.

Assim, o baço dificilmente pode ser chamado de órgão vital, e ainda assim sua importância não pode ser negada - essa posição será irresponsável, para dizer o mínimo. Como qualquer outro órgão de nosso corpo, o baço tem suas funções importantes, embora não totalmente compreendidas. Há nisso e os problemas que podem afetar negativamente a condição geral do nosso organismo. Como tratar o baço com remédios populares, veja aqui.

Estrutura

O baço é um órgão interno não emparelhado da forma em forma de feijão localizado na cavidade abdominal superior esquerda por trás do estômago, em contato com o diafragma, loops do intestino grosso, rim esquerdo, pâncreas. Dois ligamentos que o prendem em uma posição, o baço é conectado ao estômago e ao diafragma. Fortalece o órgão e uma membrana específica, cobrindo densamente todos os órgãos da cavidade abdominal, - o peritoneu.

O baço está localizado no nível das costelas IX-XI, está orientado de frente para trás, 4-5 cm não atingindo a coluna vertebral. O órgão é pequeno - pesa apenas 200-250 g, e quanto mais velha a pessoa se torna, menor é o peso do baço. O tamanho deste órgão é de 12x7x4 cm. Normalmente, o baço não pode ser detectado por toque - não sobe de baixo das costelas.

Para fora, o baço é coberto com uma bainha elástica densa, cujo jumper se estende no interior do órgão, formando uma estrutura de tecido conjuntivo. E na casca, e nos lintéis existem fibras musculares, graças às quais o baço pode esticar até um certo tamanho sem rasgar. O tecido do órgão é chamado de polpa. Pode ser de dois tipos: vermelho e branco. A polpa vermelha é semelhante a uma rede de pesca tridimensional, cujas fibras são células de suporte entrelaçadas entre si, e as células são preenchidas com células que absorvem os "fragmentos" de glóbulos vermelhos que são destruídos no baço e partículas que são estranhas ao corpo. Toda a "rede" é permeada por inúmeros vasos sanguíneos pequenos - capilares. Destes, o sangue se infiltra diretamente na polpa.

A polpa branca é formada por aglomerados de alguns glóbulos brancos, leucócitos, por isso parece ilhas brilhantes cercadas pelos capilares do mar vermelho. Para a polpa branca são pequenos nódulos linfáticos, que no bazo são muitos.

O limite entre a polpa vermelha e branca forma células específicas responsáveis ​​pela defesa imune do corpo. Esta estrutura do corpo permite que ele combine várias funções diferentes.

A função mais importante do baço é hematopoiética. Como fonte de células sanguíneas, o baço só funciona no feto. A medula óssea assume essa função no bebê nascido, e o baço, de acordo com os pontos de vista dos fisiologistas, só gerencia sua atividade e sintetiza alguns tipos de leucócitos. Sabe-se que em condições extremas este órgão é capaz de produzir eritrócitos e leucócitos. A propósito, tais condições extremas incluem algumas doenças. E nestes casos, não são normais, são formadas células saudáveis, mas patológicas, prejudicando o corpo.

Em um adulto o baço humano é um "cemitério" de células sanguíneas que viveram seu termo. Aqui são divididos em elementos separados, e o ferro, que estava em hemoglobina, é utilizado.

O baço também é importante como órgão do sistema circulatório. Mas entra em ação quando a quantidade de sangue no corpo diminui drasticamente: com lesões, sangramento interno. O fato é que ele sempre tem um estoque de glóbulos vermelhos, que, se necessário, são ejetados para o leito vascular.

O baço controla o fluxo sanguíneo ea circulação nos vasos. Se esta função não for realizada o suficiente, sintomas como o mau hálito, sangrando gengivas, estase sanguínea subcutânea, sangramento dos órgãos internos facilmente aparecem.

O baço é também o órgão do sistema linfático. Isso não parece estranho, se lembramos a estrutura da polpa branca.É no baço que as células são formadas que destroem bactérias e vírus que entram no corpo, e o órgão age como um filtro que limpa o sangue de escórias e partículas estranhas.

Este organismo está envolvido no metabolismo, ele forma algumas proteínas: albumina, globina, a partir da qual as imunoglobulinas são subsequentemente formadas, protegendo nosso corpo da infecção. O próprio baço é fornecido com sangue através de uma grande artéria, cuja oclusão leva à morte do órgão.

Defeitos no desenvolvimento do baço estão associados a uma violação do desenvolvimento intra-uterino da criança.

A ausência completa de um órgão( asplenia) é muito rara e sempre combinada com malformações de outros órgãos, geralmente a patologia do sistema cardiovascular. Na condição do corpo, esse defeito não afeta de forma alguma e é revelado apenas com um exame instrumental.

A mudança na posição do órgão na banda abdominal é variável. O baço pode ser localizado à direita ou no saco da hernia( se houver uma hérnia diafragmática ou umbilical concomitante).Não causa sensações dolorosas. Quando a hérnia é removida, o baço também é removido.

O baço adicional é detectado apenas em um estudo de radionuclídeos, com baço adicional pode ser múltiplo - de uma a várias centenas( nesse caso, eles têm dimensões muito pequenas).Com algumas doenças do sangue( linfogranulomatose, anemia hemolítica, etc.), elas são removidas durante o tratamento. Se não houver patologia, o vício da intervenção não requer, uma vez que não afeta a saúde de forma alguma.

O aparecimento de um baço "vagabundo" está associado a uma mudança na forma do órgão( o baço é muito alongado em uma direção ou tem bordas "rugosas") e com a fraqueza dos ligamentos que a conectam aos tecidos circundantes. Por si só, a patologia do tratamento não requer, mas no caso da torção da perna, quando há dor intolerável aguda no abdômen, o baço é removido.

Infarto do baço

Quando infarto, os vasos que alimentam o órgão são obstruídos, causando necrose do local do tecido e deficiência de função do baço. Um coágulo de sangue, uma placa aterosclerótica( ou uma gota de gordura) ou uma colônia de microorganismos( com uma doença infecciosa) podem bloquear o fluxo sanguíneo através da artéria.

Se o infarto tiver uma área muito pequena, os pacientes não se queixam ou se queixam de dor leve no hipocôndrio esquerdo.

Com uma lesão grande, uma dor severa no hipocôndrio esquerdo surge acentuadamente em uma pessoa, dando para o ombro esquerdo ou parte inferior das costas, amplificado pela tosse, respiração, qualquer alteração na posição do corpo. A palpação do abdômen torna-se fortemente dolorosa. A palpitação acelera, a pressão arterial diminui. O vômito é possível. Após algumas horas( com supuração), a temperatura corporal aumenta, calafrios aparecem.

Na pesquisa em laboratório em uma diminuição do número de leucócitos no sangue, a aceleração de uma ESR é definida.

Primeiros socorros é a administração de analgésicos. No hospital, o paciente é prescrito medicamentos reabsortivos e anticoagulantes( heparina, fractulina, etc.).Se nenhuma melhoria ocorrer dentro de 2-3 dias, o baço é removido.

Inflamação do baço

A inflamação do baço( splenate, lienitis) raramente ocorre sem inflamação concomitante da membrana que cobre tanto o próprio baço quanto os órgãos da cavidade abdominal e do fígado. Como uma doença isolada, praticamente não ocorre, mas ocorre em infecções graves( tuberculose, brucelose, tularemia, etc.), em alguns casos age como uma reação ao dano no fígado ou intestinal. A natureza alérgica da doença é possível.

Se a inflamação não afeta o peritoneu, a emenda não aparece externamente de forma alguma - não há queixas do paciente, a doença é detectada durante exame médico ou exame de diagnóstico. Quando envolvido no processo do peritônio, há dor aguda no abdômen, náuseas, vômitos, aumento da temperatura corporal até 37.2-37.5 C - a imagem é muito semelhante à apendicite aguda. O baço é ampliado, torna-se sensível quando sondado.

Se a inflamação do baço é uma conseqüência do dano no fígado, o paciente se queixa de dor no direito e peso no hipocôndrio esquerdo, às vezes a dor aparece em toda a cavidade abdominal. Caraterísticas de falta de apetite, náuseas, febre, alterações na composição sanguínea. Em alguns casos, aparecem icterícia e coceira na pele.

O diagnóstico é sempre baseado em dados de ultra-som, o que revela um aumento no baço, uma mudança na estrutura do tecido.

Não há tratamento específico para a esplenite. A inflamação é tratada, como em todos os outros casos: prescrever antibióticos, agentes antiinflamatórios, analgésicos e antialérgicos. As vitaminas B12, B6 e C são necessariamente introduzidas. A magnetoterapia, realizada tanto como método de hardware em condições hospitalares como em casa com a ajuda de ímãs convencionais, tem um bom efeito: os ímanes estão localizados na região do hipocôndrio esquerdo, um pelo pólo norte no abdômen e o outro pelo poste sul na parte de trás.

Uma grande ajuda na terapia é fornecida por plantas medicinais.

Oferta grande arsenal homeopathists:

1) ao primeiro sinal da doença deve ser Akonit Merkurius solubilis 3 e 3 alternadamente a cada 2 chasa;

2) com sensações incômodas no hipocôndrio esquerdo, a dor durante o movimento é recomendada Nux vomica 3;

3) com dores ardentes e de costura no hipocôndrio esquerdo, acompanhadas de náuseas( ou vômitos) e desordem das fezes, sede forte - Arsênico 3;

4) com inflamação do baço, acompanhada de fraqueza e calafrios, - Hina 3;

5) no caso de garantia, que surgiu após a lesão, - Arnica 2 a cada 2 horas para 2-3 gotas;

6) com uma doença de longo prazo - Liko podium 6 e Sulphur 5 a 1 recepção todos os dias.

Abscesso do baço

O abcesso é uma acumulação limitada de pus em algum órgão ou uma parte indefinida do corpo.

O abscesso do baço pode desenvolver-se em vários casos:

1) como uma complicação em algumas doenças infecciosas: malária, febre tifóide, febre tifóide, etc.

2) como uma complicação na inflamação do invólucro interno do coração, órgãos urinários, infecção geral do sangue;

3) como conseqüência de uma lesão do baço - após a lesão, os coágulos sanguíneos não desenvolvidos podem inflamar-se.

Streptococcus e salmonella são mais frequentemente encontrados em pus.

Os abcessos são solteiros e múltiplos. Eles são de tamanho muito diferente: um foco purulento pode ter o tamanho de uma cabeça de alfinete, ou pode atingir o volume do punho de uma criança. Pequenos focos geralmente se dissolvem ou cicatrizam, e os grandes produzem várias complicações, entre as quais o mais formidável é o derretimento purulento do baço e a quebra de pus na cavidade torácica ou abdominal.

Em qualquer caso, os pacientes têm dor no quadrante superior esquerdo, ou a metade inferior do peito, irradiando para o ombro esquerdo ou para a esquerda logo acima da virilha. Ele está preocupado com calafrios, febre( às vezes com figuras muito altas), batimentos cardíacos acelerados. Se um abscesso grande esprema o pulmão, pode haver tosse e dor no lado esquerdo do tórax, falta de ar. Dor durante a palpação lugares definidos por um aumento do baço, e, por vezes, a sua oscilação em acumulação local de pus, músculos da parede abdominal anterior são esticados. Na análise do sangue, é revelado um aumento do conteúdo de leucócitos e aceleração da ESR.

O diagnóstico é confirmado por exame ultra-sonográfico, no qual são detectados focos de acumulação de pus.

Para abcessos pequenos, o paciente recebe um descanso na cama, frio constante na área do baço, antibióticos. O tratamento de um abscesso importante é apenas um prompt. O abscesso é aberto e, durante alguns dias, eles colocam drenos especiais, nos quais o pus flui. Após a operação, o paciente deve receber antibióticos.

Tuberculose

baço normalmente o baço é afetado Koch vara em um fundo de tuberculose longa-existente. O agente causador entra no órgão dos pulmões ou rins, espalhando pelo sangue ou vasos linfáticos. Suspeitar que uma doença é difícil, porque não tem sintomas brilhantes. Os pacientes podem se queixar de um ligeiro aumento de longo prazo na temperatura corporal, a dor neste caso não é típica. Com um processo de longa data na cavidade abdominal acumula fluido, o baço aumenta e até um tamanho muito grande.

O diagnóstico é baseado em um estudo de um pedaço de tecido do baço, tomado com biópsia: revela micobactérias que são o agente causador da doença. A ajuda indireta no diagnóstico é fornecida por exames de raios-X e sangue.

O tratamento é realizado sobre os princípios gerais da terapia TB: prescrever antibióticos específicos e tuberculostáticos, a terapia de vitamina, etc. cistos

cistos esplénicos

esplénica vêm em várias formas:

1) verdade - envolvem uma violação do corpo no útero; .

2) falso - desenvolver após trauma ou como uma complicação da malária, tifo;

3) parasita - com o desenvolvimento de um parasita do baço, como o equinococo.

Os cistos verdadeiros são mais comuns nas mulheres. Normalmente, eles acidentalmente saem à luz aos 20-25 anos de idade, porque eles não se mostram.

Falso cisto em 75% dos casos - o resultado do trauma sofrido. Grandes hemorragias no tecido do baço não se resolvem, mas decaem, formando uma cápsula densa dentro da qual o líquido se acumula gradualmente.

Na maioria das vezes, cistos parasitários do baço são causados ​​por equinococoses. Echinococcus é um verme parasita que afeta o cérebro, fígado, rins, pulmões e o baço humano. A equinococoscência desenvolve lentamente, durante 10 a 20 anos.

As larvas do parasita são facilmente infectadas, vivem na água, na lã de gado e animais domésticos, na grama de onde entram no trato digestivo e, movendo-se através do sistema circulatório, penetram nos órgãos internos, incluindo o baço. Especialmente perigosos não são indivíduos adultos, atingindo um comprimento de apenas 2-5 mm, ou seja, larvas. Eles são como bolhas que são preenchidas com bolhas menores, nas quais os parasitas são, e podem atingir o tamanho da cabeça da criança e pesar vários quilogramas. Se essa larva penetrar em qualquer órgão interno, ela violará completamente sua função.

A doença é muito difícil de suspeitar. Quando a equinococose dos pacientes com baço está preocupada com dor fraca fraca no hipocôndrio esquerdo, às vezes com náuseas após comer, há constipação ou diarréia, muitas vezes ocorrem reações alérgicas. Ao sondar, o baço alargado é determinado. Grandes bolhas podem rasgar, o que muitas vezes leva à morte do paciente a partir da ruptura concomitante do órgão.

Na análise de parasitas de fezes não são encontrados. O diagnóstico é estabelecido com base em ultra-som e exame de raios-X, em que as bolhas de várias câmaras são visíveis.

A presença de qualquer cisto do baço é uma indicação para sua remoção.

Tumores do baço

Os tumores no baço, como em outros órgãos, são benignos e malignos.

Para benignos incluem hemangiomas, linfangiomas, fibromas, linfócitos malignos, reticulosarcomas, angiossarcomas, hemangiendotelioma, fibrossarcoma. Qualquer tumores do baço são muito raros, na maioria das vezes o corpo é afetado por metástases.

Em um estágio inicial sem mais investigação, é quase impossível determinar o tipo de tumor. Em qualquer caso, a doença começa com gravidade no hipocôndrio esquerdo, fraqueza. O baço é ampliado e torna-se tuberoso. Com o crescimento do tumor maligno, os gânglios linfáticos aumentam, a febre e a transpiração ocorrem. O paciente rapidamente perde peso, o estômago aumenta devido ao acúmulo de líquido na cavidade abdominal.

O tratamento de ambos os tumores benignos e malignos é remover o baço. A homeopatia oferece o seu próprio conjunto de ferramentas:

• Se um tumor de baço for acompanhado por um aumento da temperatura corporal, tome Hina. 3. Se a quinina for utilizada em doses elevadas, o seu uso deve ser acompanhado da recepção de Ferruus Carbocumum 2 em uma colher de osso [1] 3 vezes ao dia;

• Com tumores de baço densos, tome Iodium 3 a 3 gotas 4 vezes ao dia.

Amiloidose do baço

A amiloidose pode afetar qualquer órgão do corpo humano e o baço não é exceção. No tecido do corpo, compostos complexos de proteína-polissacarídeo( amilóide) começam a ser depositados, violando assim sua função. Devido ao que acontece, por que essa ou aquela estrutura é afetada - ainda não foi estabelecida, revelou-se que a amiloidose geralmente se desenvolve durante transtornos imunológicos ou devido a algumas doenças inflamatórias( artrite reumatóide, osteomielite, tuberculose, etc.).No entanto, existem formas da doença que são hereditárias.

A amiloidose do baço( bazo do hamster) não causa nenhuma queixa especial nos pacientes. Eles observam o peso no hipocôndrio esquerdo, uma leve náusea, eructação, às vezes fezes( diarréia ou constipação).Mas esses sinais são típicos de muitas doenças, pelo que o diagnóstico é difícil, é possível estabelecer a presença de amiloidose somente com biópsia do baço, o que é confirmado pela detecção adicional de amilóide no sangue. O baço aumenta, torna-se denso. Em caso de lesão grave, sua ruptura é possível.

Os pacientes são aconselhados a entrar no menu fígado cru fresco, limite a quantidade de sal utilizada. Medicamentos específicos prescrevem cloroquina, melphalan, prednisolone, colchicine. Se não houver efeito da terapia, o baço é removido.

Leishmaniose

É impossível chamar essa infecção parasitária de uma doença do baço apenas, porque todo o corpo sofre, mas a derrota do baço com a forma interna da doença vem à tona.

A doença é causada por parasitas de leishmania que entram no corpo através de uma mordida de mosquito, se multiplicam na pele e depois fluem através dos órgãos internos. Este processo( o chamado período escondido, ou incubação) leva de 3 semanas a 3 anos. Em seguida, o paciente começa a reclamar de uma forte fraqueza, um aumento periódico da temperatura corporal. Contra a pele pálida, há hemorragias pontuais, subseqüentemente - contusões. Os nódulos linfáticos aumentam. Aumento acentuado do fígado e do baço. O baço pode ocupar toda a metade esquerda do abdômen( até a pequena pelve).As principais mudanças são reveladas no sangue.

Solusurmin( age especificamente sobre patógenos), antibióticos( ampicilina, oxacilina), preparações de sulfonamida são usadas para tratamento. Certifique-se de usar vitaminas e drogas que aumentam o nível de hemoglobina no sangue.

Se as dimensões do baço não diminuem durante a terapia, ele é removido cirurgicamente.

Dano ao baço

As lesões esplênicas estão abertas e fechadas. Eles são possíveis com lesões( impacto na metade esquerda do abdômen, queda no abdômen, fratura das costelas à esquerda, etc.), ferimentos de bala e faca, com intervenções cirúrgicas. Além disso, eles são divididos em:

1) aberto - somente o tecido do órgão está danificado, a cápsula permanece intacta;

2) completo - o tecido e a cápsula são danificados ao mesmo tempo ou o órgão é rasgado.

Em alguns casos, a ruptura esplênica não ocorre no momento da lesão, mas depois de um tempo.

As lesões do baço incluem espalhamento espontâneo, que ocorre com malária, febre tifoidea e leucemia. No curso severo dessas doenças, mesmo um efeito fraco na região epigástrica e no hipocôndrio esquerdo pode resultar em ruptura e sangramento grave na cavidade abdominal.

Todos os sintomas de danos estão associados ao sangramento no momento da lesão: palidez da pele, tonturas, queda na pressão arterial, aceleração do batimento cardíaco, às vezes desmaie-se. A dor pode não ser forte, mas aumenta com a respiração, tosse, tentando mudar a posição do corpo, em alguns casos a questão é mesmo limitada a um sentimento de raspiraniya no hipocôndrio esquerdo ou na região epigástrica. Se a dor é severa, ela se espalha para o ombro esquerdo e escápula esquerda. A vítima toma uma das duas poses características: ou está no lado esquerdo, pressionando as pernas para o estômago ou, se deitado de costas, imediatamente se senta, tentando reduzir a dor, mas não pode sentar por um longo tempo e novamente deitar - se comporta como um "vanka-levante-se ".Podem ocorrer náuseas e vômitos.

Se o paciente não prestar atenção médica imediata, ocorrem 95% das mortes. Com pequenas lágrimas e rachaduras, o baço está tentando preservar, impondo costuras nos danos. Com feridas extensas, o órgão é imediatamente removido.

Lesão do baço em certas doenças

O baço sofre principalmente de doenças do sangue. Especialmente perceptível varia com a doença de Verlhof, anemia hemolítica e hipoplasmática, doença de Gaucher, leucemia e linfogranulomatose.

Com a doença de Werlhof, que pode se desenvolver em qualquer idade( crônica é determinada quase desde o momento do nascimento, ocorre emergência aguda em uma idade mais madura) e é mais comum em mulheres, pacientes queixam-se de fraqueza, tonturas, hemorragia da membrana mucosa. O tratamento usa meios hemostáticos, transfusão de sangue e suas preparações, hormônios corticosteróides( prednisolona).O baço é removido se a terapia hormonal não for bem sucedida, exacerbações frequentes da doença, interrompendo a capacidade do paciente de trabalhar, em casos de emergência - em complicações( sangramento uterino ou gástrico, hemorragia cerebral, etc.).

A anemia hemolítica é caracterizada por uma diminuição no nível de hemoglobina e maior desintegração dos glóbulos vermelhos, que é determinada por exames de sangue. Pacientes queixam-se de fraqueza, dor de cabeça, muitas vezes têm icterícia. São hormonas corticosteróides prescritas, sangue transfundido. Se a terapia for ineficaz, o baço é removido.

A anemia hipoplásica e aplástica é caracterizada por uma violação da formação de células sanguíneas na medula óssea. Pacientes queixam-se de fraqueza, tonturas, sangramento das mucosas. Quando a doença piora, as hemorragias se desenvolvem na esclerótica do olho, no fundo e no cérebro. Os pacientes são prescritos medicamentos hemostáticos, corticosteróides e hormônios anabolizantes( retabolil, nerobol), vitaminas B, ácidos fólico e nicotínico, sistematicamente transfundem sangue. A recuperação completa é possível com um transplante de medula óssea.

Hipoplástica anemia, talvez a única doença em que o baço não é aumentado, mas uma vez que está envolvida na hematopoiese, é removido com falha de anemia amplificação terapia hormonal, hemorragias frequentes e m. Doença P.

Gaucher caracterizada pela acumulação nos lípidos corporais e lesãobaço e fígado. A doença começa com a primeira infância e manifesta-se por sangramento frequente( epistaxe, gastrointestinal, do útero), um aumento do baço e do fígado, as mudanças na composição do sangue, a aparência no baço e de medula óssea de células de Gaucher específico. Com um pequeno aumento no baço, nenhum tratamento especial é necessário. O baço é removido com seu forte aumento, mudanças no sistema ósseo.

Leucemia e linfogranulomatose são doenças malignas que são difíceis de tratar. Com um processo pronunciado, o baço pode atingir um tamanho gigantesco, o que exige a remoção.

aumenta e baço inflamado em muitas doenças infecciosas e inflamatórias: malária, febre tifóide e tifo, mononucleose, brucelose, tularemia, hepatite, sífilis, sepse, etc. Mas não é uma infestação isolado, e, juntamente com o fígado - a chamada síndrome de Banti.que se manifesta pela gravidade e dor em hipocondria, náusea, deterioração ou ausência total de apetite, às vezes uma violação das fezes. O tratamento é realizado no âmbito da terapia da doença subjacente.

exercícios respiratórios em doenças do baço

Quase todas as doenças do doente baço recomendam repouso, de modo que, infelizmente, este método de tratamento é a terapia física, não se aplica. Mas há vários exercícios de respiração que facilitam a condição e promovem uma rápida recuperação.

Exercício 1. Posição inicial - deitado na parte de trás, pernas dobradas nos joelhos, mãos - debaixo da cabeça. Respire para que a parede abdominal se mova( essa respiração é chamada de diafragma), acelerando gradualmente o ritmo de inspiração e exalação. Faça 10-20 movimentos respiratórios até sua cabeça tonta.

Exercício 2. A posição inicial é a mesma. Inspire profundamente, e depois expire o ar em pequenas porções, proferindo a sílaba "cha" e tentando assegurar que, com cada exalação, a parede abdominal movida bruscamente. Cada respiração deve ser 3-4 exalações. Repita o exercício 3-8 vezes.

Exercício 3. A posição inicial é a mesma. Inalar, desenhar na sua barriga, livre de exalação. Em seguida, inspire, esticando sua barriga, livre de exalação. Faça 6-12 respirações, puxando e abaixando o estômago alternadamente.

Exercício 4. A posição inicial é a mesma, mas o exercício pode ser realizado e em pé, colocando as mãos no estômago com as mãos. Inspire rapidamente ao mesmo tempo com o nariz e a boca, saindo do estômago. Leve algumas respirações e depois uma exalação silenciosa. Comece o exercício com 6-10 respirações, aumentando gradualmente seu número para 40.

Exercício 5. A posição inicial é a mesma. Inalar, enquanto faz um movimento enorme, sem abrir a boca. Depois de inalar, segure a respiração por 3 segundos, então deixe-o sair livremente. Repita o exercício 10-15 vezes.

Exercício 6. A posição inicial é a mesma, apenas as mãos descansam nos quadris. Respire fundo, tire o estômago, traga sua mão na boca e expire lentamente na palma da mão, dobrando os lábios com um tubo. A próxima respiração a fazer, puxando a barriga, exala da mesma maneira, mudando de mãos. Repita o exercício 6-10 vezes.