Como beber mel para perda de peso - perca peso com mel

Todos sabem sobre a singularidade e os benefícios do mel. Mas, alguns sabem que o mel ajuda a perder peso e a obter formas esbeltas, porque muitas dietas fornecem uma recusa completa de doces. Mas e os amantes de bolos e doces? Doce durante uma dieta pode substituir com sucesso o mel. Este é um produto natural e um antidepressivo natural, o que ajudará a perder os quilos extras desgastados. Nós entenderemos como beber mel para perda de peso, de modo que este produto ajudou a eliminar o excesso de peso?

Uso de mel

O mel contém mais de vinte aminoácidos, vitaminas, minerais e oligoelementos. O mel não é apenas um produto doce: o

• estimula os processos metabólicos no corpo e com o uso regular atua como um laxante suave;
• substitui facilmente açúcar em muitos pratos e bebidas;
• é uma fonte de energia;
• remove toxinas do corpo;
• melhora a digestão;
• enriquece o corpo com vitaminas, microelementos e minerais( cálcio, vitamina C, ferro);
• reduz os cravings para doces;
• aumenta a imunidade.

Como usar mel em bebidas que ajudam a perder peso? Você pode fazer a versão mais simples de uma bebida de mel: mexa a colher de chá de mel em um copo de água morna. Mel bebendo água, de preferência de manhã, com o estômago vazio antes da primeira refeição. Existem muitas outras receitas para bebidas com perda de peso, que incluem mel.

algumas dicas sobre

Antes de perder peso com a ajuda de bebidas mel, você precisa aprender algumas nuances:

1. Use apenas ser mel natural.
2. Você pode usar o mel mais comum para a preparação de bebidas, não necessariamente em maio. Grama adequada, floral ou mel de um girassol.
3. O consumo diário de mel não deve exceder 100-150 gramas.
4. O mel só é diluído em água morna. A água quente destrói todas as propriedades medicinais e úteis do produto.
5. Certifique-se de tomar bebidas mel regularmente. O curso pode durar até dois meses. A intensidade do curso depende das preferências individuais.
6. Você não pode aderir a relações rigorosas ao preparar bebidas, e cozinhe-as ao seu gosto.

Receitas bebidas mel para perda de peso mel

1. Mel e bebida de limão é fácil de preparar, isso exigiria colher de sopa de mel e suco de limão quarto de xícara de água. A água para cozinhar é quente. Você pode tomar uma bebida de manhã ou à noite.
2. Uma bebida de mel com canela é preparada da seguinte forma. Misture uma colher de chá de canela em água quente fervida. Depois que a água esfriou, adicione uma colher de sobremesa de mel. A bebida deve ficar um pouco, de modo que a canela dê um sedimento.É aconselhável beber esta bebida pela manhã.Existem várias opções mais para uma bebida de mel com canela:
   • Opção 1. Metade de uma colher de chá de canela mexa em um copo de água fervida quente. Após a mistura de refrigeração adicione uma colher de chá de mel e 10 gramas de gengibre fresco ralado. Beba uma vez por dia de manhã.
   • Opção 2. Diluir em um copo de água quente no chão de uma colher de chá de canela e gengibre fresco ralado. Na mistura arrefecida adicione suco de limão( metades) e uma colher de sobremesa de mel. Não coma mais de uma vez por dia.

Dieta de mel

Primeiros três dias: café da manhã

• - uma bebida de mel com limão e um punhado de passas ou damascos secos;Almoço
• - costume;
• lanche - qualquer citrino;Jantar
• - dois copos de kefir( leite com baixo teor de gordura ou coalhada de iogurte).

O quarto dia: chá de mel

• em quantidade de 1,5 litros. Quinto dia:
  • 1,5-2 litros de kefir baixo teor de gordura ou leite coalhado.

  Sexto dia: bebida de mel doce

  • ou chá verde com mel e limão na quantidade de 1,5 litros.

  Contra-indicações

  Pode haver uma alergia ao mel

  Infelizmente, nem todos podem consumir bebidas com mel. O mel está contra-indicado:

  • em casos de diabetes mellitus;
  • para gestantes e mães lactantes;
  • para reações alérgicas ao mel;
  • com pressão sanguínea instável;
  • com alto grau de obesidade.

  Aplicação de mel para perda de peso

  O mel é utilizado com sucesso para massagem
  1. Para uma luta adicional contra o excesso de peso, o mel pode ser usado para massagem. Para isso, o mel é aplicado em partes separadas do corpo e tapado até deixarem de ficar. Esta massagem é muito útil, melhora a circulação sanguínea e torna a pele mais lisa e esticada.
  2. A massagem com mel pode ser notada em um procedimento mais agradável - um banho de mel de beleza e saúde. Para isso, em um banho quente de água, adicione 200 gramas de mel misturados em dois litros de leite. Para aumentar o efeito, adicione algumas gotas de qualquer óleo essencial.
  3. O envoltório de mel é uma ferramenta eficaz para combater o excesso de quilogramas. Prepare a mistura de embrulho da seguinte maneira:
     • 200 gramas de mel agite com uma colher de sopa de álcool;
     • 200 gramas de mel agite com uma colher de chá de óleo cítrico essencial - laranja ou limão.

  Mistura pronta coloque na área do corpo e envolva o filme de comida, e em cima com uma toalha de felpa. A duração do procedimento é de vinte a trinta minutos.

  Com o uso adequado de mel, você pode obter resultados muito bons e duradouros em alguns meses. Ao mesmo tempo, encontrar não apenas formas esbeltas, mas também aumentar a imunidade e limpar o corpo de toxinas.

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  Vídeo

  Para perda de peso muitas vezes usam uma combinação de mel e canela. Como preparar uma bebida com base nesses ingredientes, veja o seguinte vídeo: