Qual é a norma do açúcar no sangue?

De vez em quando, cada pessoa deve verificar a quantidade de açúcar no sangue.É muito fácil fazer isso: faça testes ou compre um glucômetro. Mesmo que uma pessoa se sinta bem, o açúcar no sangue deve ser verificado periodicamente.

Sintomas de açúcar aumentado

Existem certos sinais que você pode entender, mesmo sem testar que o nível de açúcar no sangue se deslocou em maior ou menor grau. O principal sintoma é uma sede constante. Também deve alertar o aumento da quantidade de urina, coceira da pele, mucosas dos órgãos genitais, boca seca. Muitas pessoas com alto nível de açúcar no sangue também se queixam de fraqueza geral, fadiga e furúnculos. Se uma pessoa perceber um desses sintomas, e ainda mais alguns, não se deve adiar para amanhã e visitar urgentemente um médico. Lá, a norma de açúcar no sangue é determinada com o estômago vazio.

Isso é interessante! Oficialmente na Rússia, mais de dois milhões e meio de pessoas com diabetes mellitus foram registradas.90% das pessoas têm diabetes tipo 2.Estudos de controle e epidemiológicos demonstraram que mais de cinco milhões de pessoas simplesmente ainda não conhecem seu problema.

Grupos de risco e indicadores de taxa

Após quarenta anos da Organização Mundial da Saúde, cada pessoa é aconselhada a verificar o nível de açúcar, pelo menos, de três em três anos. Existe um certo grupo de risco que deve fazer isso com mais freqüência. Refere-se a pessoas com excesso de peso ou cujos parentes estão doentes com essa doença.

Nível normal de açúcar no sangue( sangue de um dedo no estômago vazio):

• Independentemente da idade, a norma é de 3,3-5,5 mmol / l;
• A taxas de 5,5-6,0 mmol / l, uma pessoa é diagnosticada com diabetes ou prediabetes latentes;
• 6, 1 mmol / L e superior é um indicador do desenvolvimento de diabetes mellitus;

Se o sangue é retirado da veia para análise, então o diabetes é diagnosticado quando o nível de açúcar é igual ou superior a 7,0 mmol / l.

Muitos centros médicos também oferecem uma análise expressa para diabetes.É realizado com a ajuda de um glucômetro. Esta é também uma boa maneira, mas para uma melhor confiabilidade ainda é melhor dar sangue

É possível evitar diabetes

Se houver alguns sintomas desta doença que estão listados acima, então, para o diagnóstico da doença, como regra, apenas um cheque que irá revelar o conteúdo normal de açúcarno sangue ou não. Se os sintomas estão ausentes, pelo menos dois testes devem ser feitos em dois dias diferentes para diagnosticar diabetes.

Muitas vezes para confirmar o diagnóstico, é realizada uma análise especial com "carga de açúcar".Para começar, o açúcar no sangue de uma pessoa é determinado com o estômago vazio e, em seguida, eles lhe dão uma bebida de 75 gramas de xarope de glicose. Após algumas horas, as amostras são retiradas novamente. Ao mesmo tempo, a análise do açúcar anormal no sangue é de até 7,8 mmol / l. Prediabet é diagnosticado se o índice é de 7,8-11,00 mmol / l, e acima de 11,1 mmol / l já é diabetes mellitus.

Recomenda-se não comer nada antes de realizar testes. Além disso, dentro de algumas horas, entre duas análises, é proibido fumar, beber e comer.É extremamente indesejável durante este período de atividade física( reduz o nível de açúcar), bem como a passividade completa. Tudo isso pode afetar a precisão dos resultados e distorcê-los.

Isso é interessante! A maioria das pessoas que sofrem de diabetes sofre de excesso de peso. Os médicos recomendam reduzir o peso em pelo menos 10-15%.Isso ajudará o paciente a melhorar significativamente seu estado de saúde. Para determinar o índice de massa corporal normal( IMC), você precisa dividir a massa corporal pela altura em quadrados em metros quadrados. O indicador 18,5-24,9 será considerado a norma.

Contra-indicações para a entrega de testes de açúcar no sangue:

• Qualquer dieta, falha no doce;
• Condições agudas( resfriados, ataques cardíacos);
• Gravidez( outros critérios diagnósticos);

O que fazer se o diabetes pré-diabetes

for revelado O início das violações do metabolismo de carboidratos é chamado de prediabetes. Este é um sinal para o fato de que uma pessoa já pôs o pé em um caminho perigoso.É necessário começar a monitorar a si mesmo e a sua saúde. Em primeiro lugar, é eliminar o excesso de peso e, em segundo lugar, diminuir os níveis de açúcar no sangue.

Uma pessoa com este diagnóstico deve tentar limitar-se a comer. Por dia, uma dose aceitável de calorias - no nível de 1500-1800 kcal. Além disso, você deve abandonar completamente os doces e bolos, qualquer assar. Cozinhar é recomendado apenas para um casal, útil também alimentos cozidos ou cozidos. O óleo não deve ser usado. Para perder peso não é tão difícil. Você pode começar por substituir salsichas com carne fervida ou filé de frango. Em vez de maionese e saladas de cremes azuis gordurosos podem ser preenchidas com creme azedo com baixo teor de gordura ou iogurte de leite azedo.

Muito positivo para o seu bem-estar será afetado pelos esportes. Adequado para qualquer esporte - de natação a simples caminhada. Se uma pessoa está em risco, ele tem pressão alta e colesterol nesta fase da doença, ele é freqüentemente prescrito e drogas que podem baixar o açúcar.

Se você prestar uma pequena atenção à sua saúde, então muitas doenças, incluindo diabetes, podem ser evitadas.