É possível tomar banho para mulheres gravidas - um banho durante a gravidez

A gravidez não é uma doença, mas um estado normal do corpo feminino. No entanto, todos os mesmos, durante a gravidez, é necessário restringir seus hábitos um pouco, de modo a não prejudicar o bebê.Especialmente isso se aplica a procedimentos como banho, banho e sauna, em que há um efeito térmico bastante forte, tanto na mãe quanto no bebê.Então, você pode tomar banho para mulheres grávidas?

Calor ou quente

Claro, você não pode abandonar completamente os procedimentos de água durante a gravidez. Mas, para substituir a água quente também quente em um banho ou um chuveiro para vodichku é mais frio do que simplesmente possível, e até mesmo necessário. O fato de estudos recentes terem mostrado: uma temperatura corporal prolongada( até 39 graus Celsius) - para este limite, nossa temperatura geralmente sobe de uma visita de meia hora a um banho quente, sauna e chuveiro - no primeiro trimestre da gravidez pode aumentar a probabilidade de anomalias no desenvolvimento da coluna vertebralcriança. Ao mesmo tempo, o bebê está em maior risco no final do primeiro - o início do segundo mês de gravidez.

Verificamos a temperatura da água no banho

"Banho quente" é um conceito individual para cada um de nós, então a resposta para a pergunta: "É possível que as mulheres grávidas tomem banho?" Será puramente pessoal para cada futura mãe( claro, emlimites gerais).

Então, em primeiro lugar, os médicos recomendam determinar a temperatura da água não "por olho", mas com a ajuda de um termômetro especial. Uma futura mãe pode comprá-lo em uma farmácia ou no departamento de produtos para crianças - ele será útil para se banhar após o nascimento).

Então, a uma temperatura da água de 39 graus, uma mulher grávida não deve estar no banho ou no banho por mais de 15 minutos( durante esse período, seu corpo não terá tempo para aquecer até um nível perigoso).Não é recomendado aquecer ainda mais água( até 40 graus ou mais).

Embora, como mostram as práticas, a maioria das mulheres no nível subconsciente sente o superaquecimento "supérfluo" do corpo e deixa o banho no momento certo.

Sauna

Se você é um amante da sauna, durante a gravidez limita sua visita a dez minutos.É esse intervalo de tempo que os médicos consideram seguro para as mulheres grávidas hoje em dia. Mas, em qualquer caso, antes de ir à sauna, certifique-se de consultar um ginecologista que o observa.É possível que o médico irá proibir especificamente os procedimentos térmicos neste ou naquele período de gravidez.

Precauções

Se a sua gravidez correr sem complicações, e uma sauna ou banheira de hidromassagem ajuda você a relaxar, não se priva deste prazer agora. Mas não se esqueça de tomar algumas precauções:

• imediatamente interrompe o efeito térmico, se causar desconforto( isto é, o corpo foi aquecido a uma temperatura perigosa) - tornou-se difícil de respirar, a pele tornou-se vermelha, a cabeça começou a girar, começou a escorregar, a imagem nadoudiante de seus olhos, a respiração tornou-se mais freqüente, etc.
• limite o tempo na banheira de hidromassagem( não mais de 10 a 15 minutos) e mantenha a temperatura da água não acima de 38 graus Celsius;
• gastou em sauna no máximo 8 a 10 minutos, tendo deixado a menor deterioração do estado de saúde;
• lembre-se de que a imersão curta, mas frequente em um banho com água quente é muito mais segura do que uma única longa estadia na água( é melhor tomar banho duas vezes por dia durante 10 minutos do que arriscar a saúde do bebê em vinte minutos em água quente);
• tente não mergulhar na água quente no banho completamente - a maioria do seu corpo deve estar acima do nível da água para que não haja superaquecimento;
• não vá ao banheiro se ninguém estiver em casa( em caso de deterioração do bem-estar, pode ser difícil para você sair do banho e precisar da ajuda de alguém);pelo mesmo motivo, estando em uma "posição interessante", nunca feche a porta do banheiro no trinco;
• cama na frente do banheiro tapete de borracha antiderrapante - para reduzir a chance de sua queda;
• nunca visita a sauna sozinha.

Água quente

Com água quente resolvemos. Mas as mulheres grávidas podem tomar um banho com água morna? Descobriu-se que isso não só não é proibido, mas geralmente é recomendado pelos médicos como um meio de relaxamento, especialmente nos últimos meses de gravidez, quando o ganho de peso está muito cansado das costas ou reduz as pernas. A verdade aqui também é uma contra-indicação, por isso é melhor esclarecer esta questão com um ginecologista.

No entanto, em qualquer caso durante a gravidez:

• , antes de visitar o banho ou o chuveiro, certifique-se de que o banheiro esteja bem ventilado( ou deixe a porta ligeiramente entreaberta)
• não deve usar espuma de banho( tornará o banho mais escorregadio e perigoso para você);
• para proteger e em vão não correr riscos, deixar o banho apenas com a ajuda de alguém;
• não lave o banho com produtos químicos de limpeza( carregue este caso para alguém em casa);
• desfrute de água quente e morna no banho, deixando-o imediatamente após o uso de sabão e shampoo( isso evitará a água suja);
• compre um punho especial para um levantamento mais confortável do banho.