Como esquecer um ente querido, conselho de um psicólogo e dicas de vídeo interessantes

A ruptura do relacionamento é sempre difícil e dolorosa. Se já não há esperança de reconciliação, ou não é necessário por razões de incompatibilidade, é necessário simplesmente esquecer seu ente querido.É fácil dizer, mas muitas pessoas não sabem como fazê-lo na prática.

O período após a separação é caracterizado por um humor nostálgico, memórias, uma revisão de fotos conjuntas, filmes favoritos e músicas.

Como segurar o

Mas você precisa se levar adiante. Primeiro, você precisa se livrar de pensamentos sobre isso. Para isso, é necessário deixar pouco tempo para a reflexão, é necessário ocupar-se. Para fazer isso, é importante se comunicar mais com amigos, sair na luz, ir para performances divertidas na companhia de amigos e adquirir novos conhecimentos no processo.

Além disso, remova fotografias, presentes, CDs com suas músicas e filmes distantes, isto é, tudo o que o deixa triste. Você pode jogá-lo fora, mas todos decidem. Talvez com o tempo, quando o coração se acalma, esta "coleção" vai descer na história sob o título "Como foi" ou simplesmente na lata de lixo sem arrependimento.

Em segundo lugar, é importante encontrar algum novo hobby que exigirá trabalho em equipe. Quando os pensamentos estão ocupados, não há tempo para a melancolia. Você pode ir às danças( apenas não pares, para começar), criar imagens de giz no asfalto e outras coisas.

Como esquecer um ente querido: o conselho de um psicólogo diz que você precisa encontrar o número máximo de falhas. Então, em terceiro lugar, escreva uma lista de comportamentos negativos e momentos de comportamento que não se combinam com sua idéia do príncipe.

Se nada ajuda, você pode se sentir livre para entrar em contato com um terapeuta. Ele realizará trabalhos individuais ou aconselhará a participar de sessões de treinamento. Não tenha medo, você pode aprender a amar-se, aumentar a auto-estima, lidar com complexos e pensamentos desnecessários.

O último ponto que se conecta com uma vida passada pode ser a saída da alma. Para fazer isso, você precisa ter um bom amigo, você pode fazer um diário ou fita cassete. Diga, escreva ou conte tudo o que está em sua mente e deixe-o sobre esses operadores. Uma namorada pode lidar, e um diário com uma cassete pode ser jogado fora, queimado, esmagado ou escondido, e depois esquecido.

Mude sua atenção

Tentando se livrar dos pensamentos de seu ente querido, não se apresente em mudar para outro objeto para um novo relacionamento, tentando preencher uma lacuna do que você precisa. Você pode, é claro, tentar cunhar uma cunha com uma cunha, mas, como regra, nada de bom vem.

Tentando afogar a dor por qualquer meio, você apenas quebra a lenha e faz bobagens, da qual você se tornará ainda mais doloroso e doloroso. Com uma busca de substituição, é melhor esperar um pouco.

No início, mude para o trabalho, um hobby, uma família. O cérebro é organizado para que seja impossível pensar em tudo ao mesmo tempo. Aqui, e direcione seus pensamentos não em auto-folgares inúteis, mas em atividades úteis. Basta participar do sadomasoquismo! Se você não faz nada, faça um esforço! Sob a pedra reclinada, a água não flui!

Regocija - e seja feliz

O que você deveria ficar feliz em fazer? Algo que você é capaz de amar. Para o fato de você ter amor. Por que tudo tem que ser com dor e sofrimento? Seja grato pelos maravilhosos momentos que você teve. E deixe-o viver, e deixe-o ser feliz. .. Deixe-se, perdoe e continue.

Pare de lembrar um ente querido, especialmente quando ele realmente foi amado, não é fácil, mas é possível. Não é de admirar que os antigos dissessem: tudo passa. Passará e isso. .. O tempo cura.

O que você realmente não deve fazer é procurar o esquecimento no fundo da garrafa, em um punhado de pílulas, na borda da lâmina e no peitoril da janela do décimo andar.É inútil, porque dói, como regra, a alma, o coração, bem, às vezes até algumas partes do corpo. .. E se o corpo fica doente e pára, a alma tem todas as chances de ser eterna e quem garantirá que a dor não permaneça nele. ..

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