Tratamento da celulite com remédios populares em casa
A celulite não é um defeito da pele, como muitas vezes pensa erroneamente.É uma doença de um organismo desequilibrado.
Sintomas: tem um efeito de "casca de laranja" que aparece no interior das mãos, no peito, coxas e nádegas.
O que está acontecendo? A celulite manifesta-se como "acumulação" de gordura subcutânea, que afunda sob a influência de sua própria gravidade e é ondulada. Com a idade, é formado quase em todas as mulheres, principalmente naqueles que sofrem de excesso de peso, mas não só. mais rápido, naturalmente, estas covinhas, transformando a pele em uma espécie de casca de laranja áspera, diminua no caso quando o excesso de gordura se desfaz. As causas da celulite são um estilo de vida errado, principalmente sedentário, e uma dieta desequilibrada e desequilibrada. A celulite é algo semelhante às rugas, porque não se forma instantaneamente e de repente não atinge os olhos por um tempo. Isso leva a circulação lânguida e inerte, enfraquecimento da rede capilar, falta de tônus muscular, perda de força relacionada à idade e elasticidade do tecido conjuntivo e estresse.
Se falamos de desnutrição, os motivos não apenas da celulite, mas também de muitos outros problemas de saúde são a escolha a favor dos produtos semi-acabados, a ingestão inadequada de frutas e legumes frescos. Além disso, como produtos semi-acabados e alimentos enlatados, os sucos concentrados e as bebidas açucaradas gostosas atuam sobre nós. Muito mais útil para o nosso corpo é a água simples.
O que devo fazer? A celulite não precisa de nenhum tratamento médico especial e não desaparecerá devido ao uso de cremes caros "milagrosos".É suficiente mudar o modo de vida, melhorá-lo, como a celulite irá diminuir. Tente garantir pelo menos uma hora de caminhada ao ar livre por dia( meia hora de manhã e meia hora à noite).E dedica, pelo menos, a meia hora de manhã para carregar. Bem, se você pelo menos 2 vezes por semana fazendo esportes. Pode ser apenas correr e jogar badminton ou tênis, incluindo tênis de mesa e ginástica. Reforça perfeitamente os músculos, afasta o excesso de gordura e torna a pele elástica e elástica como um esporte puramente feminino, como a calúnia. Não é pior do que dançar, ou apenas dançando no humor durante meia hora por dia na frente do espelho para seu próprio entretenimento e prazer. Uma boa adição a todos os itens acima é a massagem ou a auto-massagem com uma escova. Muito bons esportes para combater a celulite: aeróbica aquática, caminhadas, ciclismo, natação, esqui e( ou) patinação, alongamento.
O meio mais real para combater a celulite é a dieta. Não é necessário morrer de fome e recusar seus pratos favoritos.É simples o suficiente para organizar uma dieta equilibrada, comer menos gorduroso e doce e, o mais importante, observar a dieta. Para o café da manhã, bom mingau com um pouco de óleo e sal. Um prato cheio de farinha de aveia, ou arroz ou milheto para o café da manhã às 7, 8 ou 9 horas garante que você não fome até 14 horas. Neste momento, você deve almoçar. Necessariamente um prato líquido, isto é, sopa para o primeiro.É bom começar o almoço com salada de beterraba ou vinagrete. Adequado e salada de chucrute ou repolho fresco, e cenoura ralada fresca com rabanete e pepinos com tomate. O segundo melhor é um pedaço de carne ou vitela cozida. Você pode adicionar um prato paralelo inofensivo e nutritivo, como mingau de trigo mourisco ou purê de batatas. De bebidas compota adequada, gelatina, suco de frutas ou suco. Nas 17-18 horas, você pode comer frutas e às 19-20 coma iogurte ou coalhada com muesli e bebe kefir ou beba iogurte. Nunca, sob nenhuma circunstância, não pode comer apertado após 18 horas, especialmente comer após 20.
A prevenção da celulite pode ser chamada de estilo de vida saudável, dieta equilibrada, atividades ao ar livre adequadas, exercícios e cuidados com a pele a partir dos 20 anos.