O primeiro ano da vida de uma criança
O melhor alimento para uma criança é o leite materno. Ele é surpreendentemente adaptado para satisfazer todas as necessidades da criança em substâncias nutricionais, contém a quantidade ideal de proteínas, gorduras, carboidratos, minerais, vitaminas para o bebê nos primeiros meses de sua vida. Além disso, contém substâncias protetoras e antimicrobianas especiais que protegem a criança de doenças.É perfeitamente adaptado às peculiaridades da digestão de um recém nascido, é facilmente digerido e absorvido pelo seu corpo.
No entanto, tudo isso é verdadeiro apenas se a mãe é saudável e recebe nutrição adequada. Caso contrário, a composição do leite materno varia. Há fatos quando a quantidade de proteína, vitaminas, alguns minerais diminui drasticamente na alimentação de uma mãe em lactação em seu leite, o teor de carboidratos aumenta, e várias impurezas prejudiciais aparecem que têm um efeito adverso no corpo da criança( por exemplo, quando uma mãe está amamentando, o sistema nervoso sofrecriança).
De acordo com as recomendações do Instituto de Nutrição da Academia de Ciências Médicas da Federação Russa, uma mulher de enfermagem deve receber uma ingestão calórica um pouco maior( 700-1000 calorias por dia).O conteúdo calórico( valor energético) da dieta deve ser aproximadamente 3200-3500 kcal. Ao mesmo tempo, cerca de 120 g de proteínas( 60-70% de origem animal), 100-120 g de gorduras( 20% de gorduras vegetais) e 450-500 g de carboidratos devem ser incluídos na ração diária. O conjunto diário de produtos para uma mãe de enfermagem pode ser o seguinte: leite - 1000 ml;queijo cottage - 100-150 g;queijo - 20-30 g;creme azedo - 20 g;carne - 150 g;peixe - 50 g;ovo - 1 peça;manteiga - 30 g;óleo vegetal - 30 g;cereais - 60 g;batatas - 200 g;frutas, bagas - 200-300 g;Os legumes são diferentes - 300-400.
Se não houver suficientes frutas e vegetais frescos, especialmente no período inverno-primavera, você pode usar conservas de vegetais e frutas, frutas e vegetais congelados, frutas secas e tomar preparações vitamínicas.
Uma mulher em lactação deve evitar consumir o excesso de especiarias, cebolas, alho, pois podem transmitir um sabor desagradável ao leite. Além disso, o consumo excessivo de doces, especialmente chocolate, cacau, bem como cítricos, nozes, cogumelos( podem causar manifestações infantis de diátese exsudativa) não é recomendado. As mães enfermeiras proibiram categoricamente o uso de bebidas alcoólicas, incluindo cerveja. A opinião predominante entre a população de que a cerveja aumenta a quantidade de leite materno é absolutamente errada. Além disso, a cerveja contém até 3-6% de álcool, que facilmente passa para o leite materno e tem seu efeito destrutivo.
Para uma boa lactação de uma mãe de enfermagem, além de uma nutrição adequada, um descanso total, durma no mínimo 8 horas por dia, permaneça no ar fresco, situação calma na família. Com a falta de leite materno, que às vezes pode ser observado, apesar do modo correto e nutrição, o médico prescreve um tratamento especial( vitaminas, fisioterapia, aplicação mais freqüente do bebê ao peito, etc.).É muito importante que a mãe não mostre nervosismo nesses casos, e não se apressa em complementar a criança com as misturas. Muitas vezes, com o tratamento adequado, a lactação é estabelecida.
Alimentar um bebê recém-nascido requer atenção especial. Atualmente, as maternidades tentam aplicar recém nascidos ao peito da mãe o mais cedo possível. Isso contribui para a produção de leite da mãe e o corpo recebe os nutrientes e fatores de proteção necessários.
É muito importante observar o modo de alimentação apropriado: 6 vezes por dia, como é habitual em maternidades, ou se a criança sugoca sonolenta e não sugam a quantidade de leite que lhe é prescrita, 7 vezes por dia a cada 3 horas, observando uma pausa noturna de 6 horas. Para a criança desenvolveu um certo ritmo de nutrição, primeiro deve ser despertado para a próxima alimentação, se ele dorme. O bebê, ansioso antes do tempo de alimentação, dá um pouco de água e apenas no caso extremo, tentando garantir que os desvios do regime não excedam os 20-30 minutos.
Além do leite materno, o recém-nascido recebe 1-2 colheres de sopa de água entre as mamadas, até 50-100 ml por dia, em clima quente - até 150 ml. No final do primeiro mês de vida, em vez de água, uma criança pode receber decocções de frutas ou vegetais, um caldo de rosa selvagem, começando com pequenas quantidades.
A dieta de crianças com mais de 1 mês introduzido sucos de frutas e bagas, como uma fonte adicional de vitaminas e minerais.suco de maçã, que é melhor absorvido pelo bebê e menos propensos a dar reacções alérgicas primeiro recomendado. Uma semana depois, quando o bebê se acostuma com o suco de maçã, você pode dar a outra - uma cereja, groselha preta, e então todo o resto, como frutas e bagas, vegetais: damasco, ameixa, cenoura, tomate, repolho, etc. morango, morango, limão.e suco de laranja deve ser dada depois de uma cautela, uma vez que estão em algumas crianças pode causar reações alérgicas.
dieta da criança na idade de 1,5 meses, digite compota de maçã, de 1 colher de chá para 50 gramas por dia. Depois de 1-2 semanas você pode dar qualquer purê de frutas, mas devagar e com cuidado, prestando atenção a sua reação.
Junto com sucos naturais e purês para as crianças e dar enlatados( alimentos especialmente preparados baby).Atualmente, a indústria produz uma vasta gama de conservas de frutas e legumes das crianças. Eles são produzidos a partir de alta qualidade matérias-primas com a ajuda da tecnologia, proporcionando uma total segurança de alimentos e valor biológico de produtos.sucos enlatados para comida de bebê pode ser dado à criança, ao mesmo tempo e nas mesmas quantidades como cozidos em casa a partir de produtos naturais.
Com 3 meses a criança pode receber a gema de ovo cozido, que contém uma grande quantidade de minerais e vitaminas, bem como uma proteína de fácil digestão e valioso.À medida que cada novo tipo de alimento, ele começa a com pequenas porções( cerca de 1 / 8-1 / 10 partes), aumentando gradualmente a quantidade de gema de meia por dia.
Se uma criança é fraco, os ganhos insuficientes no peso corporal, ele pode receber queijo extra como uma fonte de proteína completa. Onde indicado, a coalhada é atribuído um médico e em uma data anterior - já no primeiro mês de vida.
Para determinar a quantidade de leite que a criança recebe por alimentação, é pesado antes e depois da aplicação para o peito, e, em seguida, a taxa calculada pela diferença de peso corporal.clínicas de algumas crianças dar às mães em casa escalas de bebê para controlar sistematicamente a quantidade de alimentos recebidos pela criança.balanças para bebés podem ser tomadas no aluguel.
Determinar a quantidade de alimento que a criança é feita tendo em vista sua idade e peso corporal. A quantidade diária de leite para a criança entre as idades de 8-10 dias a 2 meses deve ser de aproximadamente 1/5 do seu peso corporal. Por exemplo, se o peso do corpo da criança com a idade de um mês é de 4000 g, então ele deve receber um dia a 800 ml de leite( 4000: 5 = 800).Em seguida, esta quantidade é relativamente reduzida e eleva-se: para uma criança de entre 2 e 4 meses peso 1/6 corpo, de 4 a 6 meses, 1/7 6 a 9 1/8 meses e 9 meses a 1 ano, 1 / 8-1/ 9 peso corporal.
Após 4 meses de desenvolvimento da criança é rápida, e no leite materno, embora seja o alimento ideal, não pode satisfazer plenamente as necessidades de nutrientes. Neste momento( 4,5 meses) é atribuída aos primeiros alimentos sólidos. No entanto, se a criança não se desenvolve, mostra sinais de raquitismo, anemia, alimentos sólidos pode ser dada antes - a partir de 4 meses. Além disso, em uma data anterior é dado alimentos complementares para crianças com insuficiência persistente, prematuro. Por outro lado, se a criança estava doente, particularmente para doenças digestivas, condições febris, a administração de uma primeira alimentação ser adiada para 5 e às vezes até 5,5 meses.primeiro chamariz
, é administrado geralmente sob a forma de um puré de legumes.É feito de batatas, cenouras, nabos, abóbora. Purê de vários tipos de vegetais é muito mais útil do que uma batata, por isso, devemos nos esforçar para usar para este prato uma variedade de vegetais. Quando a criança se acostuma com estes vegetais, é possível dar tomates, feijão verde, abobrinha, etc. . Nós temos que começar com pequenas quantidades( 1-2 colheres de chá), então, gradualmente, aumenta o volume de alimentos para 130-150 g, totalmente substituindo uma amamentação( normalmente10,00 ou 14,00).Como puré de legumes pode ser utilizado vegetais enlatados pronto para comida para bebé, bem como mistura de nutriente em seco vegetal ou à base de frutas( "Bebimiks", "Frutolino" et ai.).
A segunda atração é geralmente administrada a uma criança com a idade de 5 meses, 2 semanas após a introdução da primeira. Como segundo complemento, o mingau de leite é administrado, primeiro 5-8% e, em seguida, mais denso - 10%.Com cereais que vão fazer mingau, a criança recebe uma variedade de minerais e vitaminas, especialmente o grupo B, bem como proteínas e fibras vegetais. Para crianças de idade adiantada, os grãos da aveia e do trigo mourisco são mais úteis do que a semolina ou o arroz.É muito conveniente usar farinha infantil especial a partir de uma mistura de vários cereais, que é produzida pela indústria. Para preparar o mingau pode usar a fórmula infantil "Fortaleza", "Saúde", pronto para secar cereais "Baby", "Pip", "Gingerbread Man" e outros. Útil para crianças chamado mingau rosa cozido com a adição de compota e puré cenoura, abóbora,maçãs. Lure cereais
também começa com pequenas quantidades( 1-2 colheres de chá), em seguida, durante o número de semanas papa de aveia é levada a 120-180 g, total de substituição de outro amamentação.
A terceira isca é designada com a idade de 7 meses. Geralmente é um iogurte com queijo cottage ou biscoitos. A esta idade, a criança recebe um caldo de carne, carne picada, como regra, durante a alimentação, quando o bebê recebe purê de vegetais. Crianças de atraso no desenvolvimento físico, que sofrem de anemia, raquitismo e carne picada são recomendadas de 5-6 meses. Eles podem, ao mesmo tempo, dar um fígado, rico em oligoelementos, sais de ferro, vitamina A. Assim, uma criança com idade de 7,5-8 meses já recebe 3 alimentos complementares e apenas 2 vezes ao dia leite materno.
dieta diária aproximada de crianças de 8 meses podem ser como se segue:
6,00 - leite materno
10,00 - papa de aveia leite 10% dos diferentes cereais( 170g), a gema de ovo, de fruta, sumo de baga( 50 mL)
( 0,5 unid.)14,00 - caldo( 20 ml)
biscoito( 5 g) puré
vegetal( 170 g)
carne moída( 50 g) suco
fruta( 30 ml)
18,00 - kefir, biolakt, acidofílica mistura( 100 ml) coalhada
(40 g) biscoitos
( 5 g) puré
de frutas( 70 g)
22,00 - mama
leite 9-10 mês de vida dieta da criança continua a se expandir. Kashi já pode ser cozido em grãos integrais, esfregando-os através de uma peneira e depois através de uma passadeira. Use cevada e pérola de cevada. O paininho para crianças menores de 1 ano não é recomendado, porque é muito grosseiro e relativamente pobre em substâncias alimentares.
Com 9 meses de bebê, com exceção da carne de bovino, você pode dar coelho, frango, carne de porco magra. De 10-11 meses em sua dieta deve ser introduzido peixe( bacalhau, pescada, qualquer peixe do rio, cuidadosamente libertado dos ossos) e vísceras - cérebro, coração, língua( fígado dada anteriormente).Recomenda-se que a carne e os produtos à base de carne sejam administrados não apenas sob a forma de purê de batatas, mas também sob a forma de almôndegas e calotas de vapor( por ano de vida).É muito conveniente usar alimentos enlatados de carne especial de carne bovina, porco, frango, miudezas.
No alimento de crianças da segunda metade da vida deve necessariamente incluir óleo vegetal. Geralmente é adicionado ao purê de vegetais. Especialmente úteis são as gorduras vegetais para crianças com diátese exsudativa, pois aumentam as defesas do corpo e melhoram a condição da pele.
A manteiga é introduzida na dieta do bebê um pouco mais tarde - ao mesmo tempo que o mingau. Ao final do , o primeiro ano de vida de , a criança em média deve receber todos os dias 6 g de cremoso e 6 g de óleo vegetal.
Os termos recomendados para a introdução de produtos individuais e sua quantidade aproximada para crianças do primeiro ano de vida que estão em condições naturais( amamentação) são dados em artigos subseqüentes.
Parta de amamentar crianças de 10 a 11 meses. No entanto, não é possível soltar o bebê do peito durante a doença e imediatamente após a vacinação preventiva, bem como durante o período de verão quente. Nesses casos, a amamentação deve ser um tanto prolongada.
A retirada do bebê do peito é realizada gradualmente. Primeiro, uma das duas refeições restantes do leite materno( geralmente manhã) é substituída pela ingestão de kefir ou leite, e se o bebê acordar até tarde, então mingau de leite. Após 5-10 dias, a última amamentação também é substituída por kefir ou leite. Após a cessação da alimentação, o leite deixa de ser produzido geralmente após 3-4 dias. Ao engorar as glândulas mamárias, recomenda-se que a cura do peito com força e força e para limitar a ingestão de líquidos.
A alimentação mista e artificial, que é necessária para traduzir uma criança com falta ou falta de leite da mãe, é muito mais difícil do que natural. Quanto menor a criança, pior sofre com a privação do leite materno. Portanto, na ausência de leite materno, a mãe deve tentar fornecer ao bebê leite de doente pelo menos durante os primeiros 1-1,5 meses de vida.É aconselhável usar o leite doador na sua forma, pois, durante a pasteurização, muitas vitaminas, enzimas, fatores protetores são destruídos e ocorre a decomposição parcial da proteína. Ao mesmo tempo, a mulher doadora deve ser absolutamente saudável, seguir estritamente as regras para expressar e armazenar o leite( o leite materno expresso pode ser armazenado na geladeira por mais de 12 horas).
Se a mãe tiver leite materno, mesmo em uma quantidade mínima, ela deve tentar amamentar o máximo possível, compensando a falta de leite com a fórmula( alimentação mista).Recomenda-se dar alimentação suplementar após cada amamentação, determinando a quantidade de leite sugado pesando o bebê antes e depois da alimentação. O mamilo através do qual a mistura é administrada deve ter uma pequena abertura e ser suficientemente elástico para que a criança tenha que trabalhar duro para obter comida. Caso contrário, tendo se acostumado a obter facilmente comida de uma garrafa, ele pode desistir do peito. Com uma pequena quantidade de pré-bacon, é recomendável dar uma colher.
Se a amamentação não é possível e não há leite de doador, a criança deve ser transferida para a alimentação artificial.
Para alimentação mista e artificial, é possível utilizar as chamadas fórmulas de leite adaptadas, cuja composição é o mais próximo possível da composição do leite materno.É especialmente importante usar uma mistura adaptada sob crianças vskamlivanii artificiais durante os primeiros meses de vida, quando as inadaptadas misturas de uso( simples), tais como B-arroz B iogurte, "Fortaleza", "Saúde", pode levar ao desenvolvimento de filhos de uma série de doenças( desnutrição,raquitismo, distúrbios dispépticos).
por adaptado misturas lácteos destinados à alimentação artificial de crianças incluem fórmula infantil produção doméstica "Detolakt", "Vitalakt", "Ladushka", "Bebé", mistura acidophilus adaptada, bem como mistura importado "Similac", "Linolak", "Bona, "" Piltti "" Tutti se "et ai.
adaptado Quando se utiliza misturas secas são muito importantes para observar o processo para a sua preparação, rigorosamente doseada quantidade de pó.Para cada mistura, o método de preparação é indicado no rótulo. Não se pode pensar que a preparação de uma mistura mais concentrada tornará ainda mais nutritivo para a criança. Pelo contrário, pode causar danos, já que o bebê não consegue lidar com quantidades excessivas de proteínas, gorduras, carboidratos. Ele pode ter regurgitação, aborrecimento das fezes e diminuição do apetite. Por outro lado, o uso de uma pequena quantidade de pó e a preparação de uma mistura diluída conduzem a uma criança sistematicamente desnutrida, o seu desenvolvimento diminui.
Na ausência de uma caixa com uma mistura de colheres de dosagem especiais pode escolher qualquer outro colher ou bitola e determinar a quantidade de mistura seca que ele contém e, em seguida distribuir a mistura apenas esta medida.
Ao transferir a criança sobre alimentação artificial, especialmente durante os primeiros meses de vida, é necessário observar rigorosamente as seguintes regras:
- vamos dar uma quantidade ligeiramente menor de alimentos nos primeiros 2-3 dias( aproximadamente 2/3 porções contando), complementando a quantidade em falta de chá doce, quadris caldo, fervido com água açucarada;
- se a criança tolera bem a mistura pretendida, não a adormeça em uma dieta restrita, leve a quantidade da mistura ao normal dentro de 3-5 dias;
- certifique-se de que a criança recebe uma quantidade suficiente de fluido, uma vez que todas as misturas existentes contêm mais proteína do que o leite de mulher, e a criança precisa de mais água para assimilá-la;
- em termos anteriores, transfira a criança para 5 vezes a alimentação, já que a mistura dura mais tempo no estômago do que o leite materno;
- todos os aditivos alimentares, uma variedade de alimentos complementares, dão 2-4 semanas mais cedo do que com a amamentação( o esquema de alimentação artificial é dado em artigos subsequentes);
- cada criança na alimentação artificial cedo, deve ser mantido sob controle sistemático do pediatra, que zela pelo correto desenvolvimento da criança, o seu estado de saúde e, se necessário, fazer os ajustes apropriados à dieta de comida para bebé.
Preste atenção ao apetite da criança. Não o alimente pela força, tentando dar toda a quantidade de alimento prescrita, mas não recuse em uma quantidade adicional da mistura se não estiver saturada com a porção usual. Uma criança que regularmente comer menos do que a quantidade prescrita deve receber um alimento mais concentrado, rico em proteínas( queijo cottage, carne e gema) conforme prescrito pelo médico. Se a criança requer uma quantidade adicional de alimentos, aumente a proporção de vegetais, frutas, sucos na dieta.