Doença da Primavera
A aguarela começou a reinar No aconchego elástico do céu, Perceptable gentil ficção Otsvireilil impertinente-abril.
Eugene Raevsky
A primavera é uma ótima época do ano. Mas com que frequência um bom clima de primavera está nublado pela chamada indisposição sazonal: como uma pessoa e não doente, mas constantemente sofrendo fadiga, irritabilidade, sonolência, diminuição de memória, capacidade de trabalho.
Uma reação tão clara do corpo é típica para residentes de países com estações claramente definidas do ano. E há fenômenos semelhantes, como demonstraram os estudos, foi no início da primavera, cuja chegada foi precedida por dias de inverno - curto, geralmente nublado, quando o tempo estava extremamente instável.
cientistas médicos têm razões diferentes. Um dos principais é o déficit de irradiação ultravioleta solar, especialmente em cidades onde
trabalha de empresas industriais altera significativamente o microclima. Neste momento, há pouca luz solar direta, além disso, as pessoas raramente estão no ar e, em interiores, mesmo em clima ensolarado, o espectro de raios ultravioleta, que tem um significado fisiológico, não cai: os painéis de vidro são praticamente impenetráveis.
A "fome" solar afeta adversamente a condição da pele - a pele é pior fornecida com sangue e linfa, fica seca e letárgica;o fornecimento de vitamina D do corpo diminui - é sintetizado apenas sob a ação direta dos raios ultravioleta na pele, como resultado o corpo absorve o cálcio eo fósforo pior. Reações de proteção reduzidas a micróbios e vírus - há uma tendência para doenças frias e infecciosas.
Felizmente, o déficit de raios ultravioleta é facilmente reabastecido por lâmpadas de quartzo domésticas. Em pessoas saudáveis, vermelhidão da pele ocorre após dois minutos de irradiação e com déficit de radiação ultravioleta - após um minuto. Mas, é claro, o melhor é estar mais no ar fresco, sob a luz solar direta.
O clima variável da primavera pode afetar a composição química do sangue, pressão sanguínea, metabolismo e o curso de outros processos vitais.
Por exemplo, observou-se que as pessoas com baixa pressão atmosférica muitas vezes ficam esquecidas - o número de coisas esquecidas no transporte e nas lojas aumenta. Para a pressão sanguínea, há uma tendência a subir no frio e a diminuir - no calor. Os cientistas também observam que o cérebro humano trabalha mais claramente em dias secos e frescos, mas quando o tempo limpo dura muito tempo, a produtividade do trabalho mental diminui;O dia chuvoso após um longo tempo ensolarado dá um salto na eficiência do trabalho. Na literatura especial sobre a relação entre fenômenos climáticos e habilidades funcionais do corpo humano, há uma opinião, em particular, de que as crianças concebidas nos meses mais frios do ano, em média, têm maiorhabilidades mentais em comparação com aquelas concebidas em tempo quente.
Não devemos esquecer um fator tão significativo como a deficiência de vitaminas na dieta. A condição hipovirminante não causa sinais óbvios da doença, mas a deficiência de vitaminas da primavera faz seu trabalho - as pessoas se tornam mais irritáveis, a sensibilidade aos sons é agravada, o sono é perturbado, a capacidade de trabalho diminui e os resfriados geralmente ocorrem.
Infelizmente, agora são mais refinados, os produtos alimentares purificados pelo máximo, que praticamente não contêm vitaminas.É necessário comer o máximo possível na primavera, vegetais crus. E usando ultracongelados, não ferva por mais de 15 minutos. Não é recomendável reaquecer estes pratos várias vezes. E, claro, você precisa tomar preparações de vitaminas para farmácias.
Também vale a pena mencionar a reação específica de algumas pessoas às tempestades, especialmente a primeira, no final da primavera.