Biała porzeczka: korzyści i szkoda z owoców jagodowych i nisko kaloryczne nalewki z nich dla zdrowia

Porzeczka to bardzo pospolita jagoda, którą można zobaczyć w prawie każdym ogrodzie. Porzeczka rośnie w trzech formach: czarnej, białej i czerwonej. Czerwony i czarny są dość popularne, ale biały jest mniej powszechny, ale ma nie mniej użytecznych właściwości. Każdy rodzaj jest podstawą kompotów, dżemów, dżemów, ponieważ nawet po ugotowaniu nie traci swoich przydatnych właściwości. Więc jaka jest korzyść i szkoda z białej porzeczki?

Zalety białych jagód

Białe porzeczki polecane są przede wszystkim dla osób starszych.Łyżka porzeczki dziennie może poprawić odporność i przedłużyć zdrowie przez wiele lat. Również jagody dobrze wpływają na męską siłę.Ludzie zamieszkujący obszary zanieczyszczone ekologicznie powinni częściej spożywać białe porzeczki, ponieważ są w stanie usuwać żużle i szkodliwe toksyny z organizmu. Promuje oczyszczanie naczyń krwionośnych, intensywne wydalanie soli kobaltu, rtęci i ołowiu. Jagody są bogate w kwasy, które poprawiają trawienie, zapobiegają chorobom jelit, zabijają bakterie. Walczą z guzem nowotworowym, chronią je przed dymem tytoniowym, promieniowaniem.

Każda kobieta, która ogląda figurkę, jest zainteresowana kaloryczną zawartością białej porzeczki, jest raczej niska - około 40 kcal. Zatem większość kalorycznej zawartości jest spowodowana przez węglowodany - 36 kcal.2 kcal trafia do tłuszczów, mniej więcej tyle samo w przypadku białek.

Ile kalorii w białej porzeczce, a także właściwości moczopędne tej jagody determinują na nią uwagę ludzi. Opierając się na białej porzeczce stworzył wiele diet, nie tylko pomaga schudnąć, ale także usunąć ciało z zanieczyszczeń.

Liście białej porzeczki zawierają wystarczającą ilość kwasu askorbinowego, stosuje się go w kosmetologii, herbatę wytwarza się z liści, co jest szczególnie przydatne w okresie przeziębienia, wywary z liści tej rośliny są również bardzo przydatne w chorobie nerek. Liście wciąż posiadają zaskakującą właściwość obniżania cukru, dlatego są zalecane dla diabetyków.

Jakość gastronomiczna porzeczek ma również sens. Bardzo dobra nalewka z białej porzeczki, ma nie tylko lekki aromat i doskonały smak, ale także pomaga w przeziębieniach. Aby to przygotować, musisz wypełnić jagody alkoholem i umieścić w szklanej butelce na słońcu.

Sok z białej porzeczki to doskonały środek przeciwgorączkowy, skuteczny w przypadku nudności. Wiedząc, jak użyteczna jest biała porzeczka, możesz uzyskać niezbędne narzędzie w walce z wieloma dolegliwościami, co znacznie poprawia zdrowie.

Lecznicze działanie

Skład tych jagód jest wyjątkowy, a ich wartość jest dość wysoka:

1. Wysoka zawartość żelaza tworzy wystarczającą ilość hemoglobiny, enzymów, mioglobiny;
2. Potas normalizuje równowagę wodną ciała, poprawia układ sercowo-naczyniowy;
3. Metabolizm ulega poprawie dzięki zawartości wapnia;
4. Fosfor zmniejszy ryzyko wystąpienia krzywicy;
5. Ryzyko niedokrwistości jest zmniejszone, osoba czuje się wesoło, znika stan apatii;
6. Kobiety w ciąży, ta cudowna jagoda wypełni brak przydatnych substancji.

Szkodliwy efekt

Jeśli wybierzesz dietę opartą na tej jagodzie, warto wiedzieć nie tylko o przydatności białej porzeczki, ale także o szkodliwości. Jeśli cierpisz na zapalenie żołądka lub wysoką kwasowość, porzeczka spowoduje oczywiste szkody. Również w przypadku zakrzepowego zapalenia żył nie jest konieczne duże zainteresowanie jagodami, ponieważ wysokie utrzymanie witaminy K wzmocni koagulację krwi.

Wideo na temat artykułu