Jak przywrócić zdrowie po antybiotykach - przywrócenie odporności

Każdy wie, jakie są antybiotyki - leki, które uratowały miliony od śmierci. Chociaż nie było antybiotyków, śmiertelność ludzi była bardzo wysoka, ponieważ ludzie zmarli z powodu jakiejkolwiek, nawet najbardziej nieistotnej choroby. W miarę upływu czasu medycyna zdobywała doświadczenie, a stopniowo antybiotyki zaczęły być postrzegane jako panaceum. Ale czy to prawda? Po zabiciu patogennych bakterii antybiotyki mimowolnie zabijają i "ich" - pożyteczne mikroorganizmy zaangażowane w życie ludzkiego ciała. Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak przywrócić zdrowie po antybiotykach.

Ponieważ antybiotyki są głównie niszczone przez mikroflorę jelitową, musimy ją przywrócić.Oto kilka środków, które pomogą to zrobić.

• Pamiętaj, aby zadbać o czystość wody, którą spożywasz każdego dnia. Dotyczy to szczególnie mieszkańców miast, gdzie oprócz brudnego powietrza z kranu płynie zanieczyszczona woda z rdzą i chlorem. Pij czystą wodę!Kup filtr do uzdatniania wody, używaj oczyszczonej wody, sprzedawany w dużych plastikowych pojemnikach. Jest niedrogi, ale świetny!
instagram viewer
• Bardzo często po przyjęciu antybiotyków występują nieprzyjemne konsekwencje, takie jak wzdęcia i wzdęcia. Staraj się pić na pusty, leczniczy napar z ziół, gotowany na kefirze. Aby to zrobić, wlać pół litra świeżego jogurtu do litrowego słoika, możesz wziąć jogurt. Drobno posiekaj kilka ząbków czosnku, ćwiartkę cebuli i wyślij do tego samego słoika. Dodaj trzy lub cztery świeże gałązki koperku i pietruszki, suchy, posiekany rumianek i ziele dziurawca( wszystkie łyżeczki do herbaty).Jeśli nie ma świeżej zieleni, w razie nagłej potrzeby można wziąć suchą.Wlać słoik do góry stromą wrzącą wodą, nalegać przez 20 minut, napiąć i wypić kilka szklanek. Po tygodniu takiego leczenia zapomnisz, czym jest dysbakterioza!

• Nie należy obawiać się spożywania ząbków świeżego czosnku przed snem. Rano nie będzie zapachu, a za kilka dni poczujesz się znacznie lepiej.
• Nie lubisz czosnku? Wypróbuj ekstrakt z propolisu w nalewce o sile 70 stopni. Jest bezpieczny nawet dla niemowląt, tylko konieczne jest przestrzeganie miary. Dzieci od pół roku do roku dają 2 krople, do trzech lat - 5 kropli, od 3 do 7 - 6-7 kropli, dla starszych dzieci - do 10 kropli. Dorośli poniżej 18 roku życia otrzymują 20 kropli. Możesz rozcieńczyć wodą lub mlekiem - tak jak lubisz.
• Ożywienie flory jelitowej pomoże w kolejnym naparze. Weź suchą trawę dziurawca( 1 łyżkę), szałwię( pół łyżeczki), wrotycz pospolity( trzecia łyżka).Wszystko zalać szklanką stromej wrzącej wody, owinąć i nalegać na dwie godziny. Szczep. Pij przed posiłkami małymi łykami, możesz dodać miód.

• Napój wywar z nasion kopru włoskiego! Jest całkowicie nieszkodliwy, więc nie bój się go używać jako herbaty. Jest to nawet zalecane dla noworodków, ponieważ ich układ trawienny nie jest jeszcze doskonały.
• Użyj więcej produktów z kwaśnego mleka zawierających pałeczki kwasu mlekowego, bifidobakterie i kwaśne bakterie. Jogurty, kefir, ryazhenki, serwatka - w każdym supermarkecie dziś jest to bogaty wybór! Przywrócisz mikroflorę jelitową w najbardziej naturalny sposób, a będziesz zadowolony z pysznego jedzenia! Mały warunek: pamiętaj, aby sprawdzić daty wygaśnięcia produktu. Maksymalna liczba dni przechowywania to nie więcej niż tydzień.Wszystko, co można dłużej przechowywać, nie należy do Ciebie!
• Weź specjalne leki, które pomogą przywrócić mikroflorę jelitową.Są to takie leki, jak laktobacterin, bifikol, acylact, bifidumbacterin i inne. Pij je najlepiej kefir, weź pół godziny przed posiłkiem. Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem na temat ich stosowania, ponieważ w przeciwnym razie ryzykujesz jeszcze większe szkody dla zdrowia!
• Możesz próbować gotować przydatne produkty kwaśnego mleka w domu, na przykład Bashkir koumiss, kazachski ajran, matsoni. Główny przepis: gotujesz mleko, schładzasz do 40 stopni, wlewasz do słoika i dodajesz łyżeczkę "żywego" jogurtu. To będzie zakwas. Następnie mleko jest ingerowane w kwas i ukryte w zacisznym ciepłym miejscu przez całą noc. Rano napój będzie gotowy! Szczególnie przydaje się to na pusty żołądek.

• jeść produkty, takie jak buraki, chleb kukurydziany, czosnek, kefir, zupy jarzynowej, olej surówka, woda mineralna. Wyeliminować białe pieczywo, słodycze, napoje i alkohol, jak to tylko zwiększenie wzdęcia i fermentacji w jelitach.
• Przygotuj dania dla pary, gulasz, upiecz. Smażony, pikantny i zbyt słony na czas odbudowy jelita, podczas gdy ty jesteś zabroniony!

Wspieraj pracę pożytecznych bakterii w jelitach, one z kolei będą wspierać twoją odporność, a wkrótce zapomnisz o problemach z jelitami i innymi chorobami!