Herbata odchudzająca

jest jednym z najczęstszych napojów tonizujących. Jest czarna i zielona herbata. Początkowym produktem do otrzymania tych odmian jest liść herbaty. Różnica polega tylko na technologii gotowania. Enzymy utleniające są stosowane do produkcji czarnej herbaty. Przy wytwarzaniu zielonej herbaty liście herbaty traktuje się parą.Zielona herbata, w przeciwieństwie do czerni, ma słomkowy kolor, zawiera więcej witamin.
Herbata zawiera kofeinę, garbniki, witaminy. Kofeina powoduje efekt tonizujący, a garbniki decydują o efekcie utrwalania.
Silna herbata ma negatywny wpływ na centralny układ nerwowy i sercowo-naczyniowy. Przejawia się to zwiększoną częstością akcji serca, podwyższonym ciśnieniem krwi, drażliwością i bezsennością.

Herbata i pożywienie minimalne to pełnowartościowa żywność nawet przy ekstremalnych obciążeniach. Jest to możliwe dzięki unikalnej kombinacji dużej ilości białek, witamin i pierwiastków śladowych w herbacie.
Do herbaty używamy tylko zielonej herbaty, biała herbata jest również dobra. Według amerykańskich naukowców, filiżanka zielonej herbaty zawiera 0 kalorii, ale nawet przy długotrwałej( do 5-8 dni) diecie herbaty nie ma poczucia głodu, pozostaje normalna zdolność do pracy, a spowolnienie masy ciała spada. Można go pić w dowolnych ilościach na zimno lub na gorąco. Doskonale radzi sobie z odwodnieniem i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.

Jeśli mówimy o diecie herbaty, to w celu zapobiegania chorobom lekarze zalecają rozładunek "dni herbaty"( 1-2 razy w miesiącu).W ciągu dnia, co 3 do 4 godzin( z wyjątkiem snu, oczywiście) należy wypić filiżankę ciepłej, słabo zielonej herbaty bez cukru. Jeśli nie możesz zrobić bez cukru, dodaj miód lub suszone owoce. W czasie "dni herbacianych" zaleca się więcej ruchu( do pocenia się), ale nie do przejedzenia.

Ze zmęczeniem i utratą zdolności do relaksu możesz usiąść na kilka dni na herbacie ziołowej. Przyda się również tym, którzy chcą schudnąć.

Poranna herbata: 10 gram szałwii, nagietka, lawendy, skrzypu, jeżyny i dziurawca, 25 gramów krwawnika i tymianku.
Herbata wieczorna: 10 g nagietka, 15 gram skrzypu, krwawnik i ziele dziurawca, 25 g tymianku, 45 g koloru limonkowego.
Do warzenia wlać filiżankę wrzątku 1 łyżka.łyżeczkę mieszaniny i naciśnij przez 10 minut. Wypij filiżankę bez cukru. Oprócz tego, że takie nalewki dobrze zmywają żużel, poranna herbata idealnie tonuje, a wieczorem, wręcz przeciwnie, sprzyja relaksacji i odpoczynkowi. Herbata czarna

jest bardzo popularna jako zimny tonik. Przygotowanie: 1 łyżeczka czarnej herbaty wlewa 200 ml wrzącej wody, jest podawany w infuzji i rozcieńczony pół litra wody. Dodaj lód do smaku.
Herbaty owocowe to szczególna uczta, która daje radość, radość i porcję witamin. Bardzo przydatne: krokodyle, herbaty z kawałkami owoców.
Herbaty ziołowe są od dawna używane przez naszych przodków. Są one wykorzystywane na różne sposoby i trzeba się do nich zwracać z uwagą.Oregano, tymianek, mięta doskonale uspokajają i promują relaks, pić je lepiej w nocy. Dzika róża, rumianek, Ledum piją lepiej rano, mają efekt tonizujący.
Pamiętaj, że każda herbata jest świeżo pijana. Jeśli przebywał dłużej niż godzinę, stracił większość swoich użytecznych właściwości.
Mate - Argentyńska herbata - pomaga wzmocnić odporność.Taka herbata pomoże ciału zyskać siłę podczas diety.