Leczenie kąpieli

Wizyta rosyjskiego kąpiel jest uważany za jeden z najbardziej przydatnych i przyjemnych zabiegów wodnych. Fakt, że jest to możliwe „parować” większość dolegliwości, jeszcze poznać naszych przodków. W starożytnej Grecji i starożytnych łaźni rzymskich, też były bardzo popularne, a w Rosji, ludzie nie mogli sobie wyobrazić ich istnienie bez gorącej pary.

Będąc w wannie, osoba doświadcza wpływ kilka czynników: pary, wody i ciepła. Mają korzystny wpływ na cały organizm: stymuluje krążenie krwi i pobudza przemianę materii, poprawia stan narządów wewnętrznych i układu mięśniowo-szkieletowego i nerwowego, krążenia i oddechowego systemów. Ponadto, przez otwór na ogrzewaną porów skóry przeznaczonych od 0,5 do 1,5 litra potu, które pochodzą z organizmu kwas mlekowy, mocznik, sole i inne produkty metabolizmu.

W rezultacie narządy wolne od narządów lepiej spełniają swoje funkcje.zabiegi parowe poprawy nerki i proces trawienia, poprawia apetyt i zmniejszenie kwaśności soku żołądkowego. Ludzie WC przynosi również wiele korzyści: ten, kto chce pozbyć się dodatkowych kilogramów, to idzie do „spalić” tłuszcz.zabiegi parowe

przyspieszają przemianę materii, poprawia wymianę gazową w płucach, oskrzelach promować ekspansję, z powodu których są zalecane dla osób z chorobami układu oddechowego. Ponadto, gorąca para, mających wpływ na błonę śluzową nosa i skóry, pomaga leczyć katar i zmniejszyć obrzęk spowodowany przez infekcję dróg oddechowych.

Około 70% odwiedzających odwiedza saunę, aby uzyskać ulgę emocjonalną i psychiczną.zabiegi parowe mogą łagodzić zaburzenia nerwic, bóle głowy, niepokój i bezsenność.Gorączka spowodowane wzrostem poziomu adrenaliny jest organem wyłącznie korzyści.

Zabiegi na ciało mają korzystny wpływ na układ mięśniowo-szkieletowy. Są one szczególnie zalecane dla osób cierpiących na reumatyzm, choroby zapalne ścięgien, więzadeł i stawów, dna moczanowa, choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego lub biodrowego.

Dobry działa na kąpiel i układu moczowego, dlatego zaleca się, aby odwiedzić na zapalenie nerek i pęcherza moczowego. W stosunku do kuli seksualnej, a następnie, na przykład, zapalenie prostaty lub jąder albo chorób ginekologicznych lekarzy przepisać procedury kąpieli jako leczenie wspomagające. Parowa pokazano żylaki w ciąży i zwiększa ilość mleka karmiących matek. Po skórę łaźnię

czyści się nie tylko kurzu lub potem, ale także zrogowaciałego komórek nabłonkowych, nasyconych tlenem, staje się elastyczna i gładka. Ponadto w łaźni parowej i ujawnione gruczołów potowych, co ułatwia ich oczyszczanie. Połączenie zimnej wody i pary, zwiększa dźwięk skóry i aktywuje swoją funkcję ochronną i wydalniczy termostatycznego.zabiegi parowe mają korzystny wpływ na skórę głowy, ułatwiają objawy łuszczyca, egzema i nawet czyraki. Pokazany kąpieli

i alergiczne choroby skóry: gorące powietrze, para nasycona, zmniejsza swędzenie i normalizuje procesy metaboliczne.

podczas zabiegów kąpielowych liczba uderzeń serca na minutę zazwyczaj osiąga 100-160, który poprawia krążenie krwi, w tym kapilary.

Ale kąpiel nie jest przydatna dla wszystkich. Jest przeciwwskazany u osób, którym zakazano poważnej aktywności fizycznej. Nie jest zalecane, aby odwiedzić swoją chorą nadciśnienie, padaczka, ciężka astma, cukrzyca, lub pacjentów z rakiem, a także cierpiących na choroby nerek kamienia, hipo- i nadczynności tarczycy.

czuć się dobrze, należy przestrzegać kilku prostych zasad podczas wizyty w łaźni:

1. Nie można kąpać się w wieczór przed pójściem do łóżka, jak również wcześniej niż 2 godziny po posiłku lub na czczo. Pamiętaj: po wypiciu alkoholu w łaźni parowej można wydarzyć udar cieplny, pracę serca lub omdlenia.

2. Odzyskiwanie kąpiel bez pośpiechu bezpośrednio do pary, ponieważ organizm musi być wykorzystane do podgrzewania i narażenie na pary. Aby rozpocząć, należy wziąć ciepły prysznic, ciepłą kąpiel stóp i osuszyć z ciała ręcznikiem. Przed wejściem do łaźni parowej nie można używać mydła - to odtłuszcza skórę, która powinna chronić swoje ciało przed wysychaniem.

3. Zanim pójdziesz do łaźni parowej, krawat głowę ręcznikiem lub nosić wełniany kapelusz. Chroni to przed przegrzaniem, a tym samym przed udarem cieplnym. Można zwilżyć korek w wodzie, ale w tym przypadku włosy nawilżać nie jest zalecane, aby osiągnąć wspaniałe rezultaty.

4. wylewanie wody na rozgrzane kamienie, należy zachować ostrożność: nie oddychać przez usta i nos. Aby nie poparzyć palców podczas parzenia miotłę lub wylewanie wody na kamieniach, połóż dłonie na wełnie lub płócienne rękawice.

5. Jeśli zamierzasz odwiedzić kąpiel, aby pozbyć się tej choroby, jest zaangażowany w ekscytujący najniższej półce. Tę samą zasadę należy przestrzegać i tych, którzy dopiero zaczynają opanować procedury kąpieli.

6. Nie sądzę, że jeśli spędzasz więcej czasu w łaźni parowej, a następnie pozbyć się choroby lub otyłości. Krótkie, ale częste połączenia przynoszą o wiele więcej korzyści. Optymalny czas jednego połączenia spędzonego w łaźni parowej wynosi 8-10 minut, a więcej niż 3-4 krany nie powinien robić.Zasada ta odnosi się do osób zdrowych i chorych, słabych wszystko procedura bannuyu powinien być ograniczony do 20 minut. Pierwsze połączenie w łaźni parowej nie powinna trwać dłużej niż 3 minuty, gdy termiczny niekorzystny wpływ na układ krążenia i układ nerwowy. W rezultacie może pojawić się lęk, bezsenność i drażliwość.Jeśli w trakcie leczenia kąpieli wystąpić suchość w ustach lub pieczenie skóry, należy uważać, gdyż jest to bardzo niepokojący sygnał.

7. Za każdym razem po wyjściu rozpylać pary ciało zimną wodą, „cool wziąć prysznic lub kąpiel w basenie. Procedura chłodzenia nie powinna przekraczać 2 minut.

8. między rozmowami w łaźni parowej, można napić się wody, soki bez cukru lub kwasu chlebowego. Czas odpoczynku powinien wynosić 5-15 minut.

9. łaźnia parowa jest lepiej leżeć niż siedzieć w tym samym czasie trzeba umieścić swoją głowę na drewnianej poręczy. Nogi powinny również znajdować się na ławce, inaczej poczujesz różnicę temperatur. Jeśli zdecydujesz się opuścić łaźnia parowa, należy najpierw usiąść na ławce na 1-2 minut, a następnie powoli wstać i iść.

10. Po być relaksujące kąpiele ziołowe, napój, napój owocowy lub sok, ale w każdym razie nie mniej niż piwa i wódki.

11. nie jest zalecane, aby przejść do kąpieli rosyjskiej więcej niż 1 raz w tygodniu. Jeśli robimy to rzadziej, steam nie da pożądanego efektu, a jeśli większość - twoje ciało będzie tracić zbyt wiele pierwiastków śladowych.