Jak Borodin stracił na wadze po urodzeniu: sekrety żywienia Xenia Borodina

Większość dziewcząt i kobiet podziwia zmiany, jakie zaszły w przypadku słynnej prezenterki telewizyjnej Ksenia Borodina. Xenia osiągnęła tak oszałamiające wyniki ze względu na swoją celowość.

Po usunięciu w programie telewizyjnym "Dom-2" chuda dziewczyna Borodina po urodzeniu kilkudziesięciu funtów. W tym samym czasie Ksenia musiała wrócić do telewizji, więc musiała pożegnać się z nienawistnymi kilogramami.

Borodin dość szybko w krótkim czasie osiągnęła doskonałe wyniki i odzyskał elegancki rysunek, który jest podziwiany nie tylko dla mężczyzn, ale także wielu kobiet.

Jak Borodin stracił na wadze? Porozmawiamy o tym w naszym artykule.

Tajemnica słynnego prezentera TV

Ostatecznie Xenia nie wymyślił dietach wysokiej klasy, ale po prostu zmienić swoją dietę.Podstawą jej diety był ogórek, który ma wiele użytecznych właściwości. Doskonale tonuje, usuwa toksyny i żużle, a także nadmiar płynów, wydziela ekscesy soli i tym samym aktywuje metabolizm. Codziennie w ciągu tygodnia należy jeść minimum 3-4 ogórki.

dieta Metoda Ksenia Borodina

1. dzień należy jeść 1 kg świeżych ogórków.

2. Ilość wypitej wody - 2-3 szklanki dziennie, można wymienić herbatę.

3. Zabrania się cukru i soli.

4. W żadnym wypadku nie należy pozwolić na uczucie głodu.

5. Przez cały dzień można jeść jedno jajko, kromkę chleba, trochę chudego mięsa i jeść dużo zieleni.

6. Możesz przygotować zupy jarzynowe, które warto zjeść w porze lunchu.

7. Sałatki są dopuszczalne z dodatkiem oliwy z oliwek, dla smaku dodać plasterek cytryny.

należy również pamiętać o minerałów i witamin, jak również w oparciu o dietę będzie ogórek, ale ich liczba nie jest wystarczająca do utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Zalecenia do zwalczania kilogramów

Aby uniknąć powrotu wyrzucić kilogramów, konieczne jest, aby stosować się do takich technik nawet dieta Ksenia Borodina:

- po raz pierwszy bez użycia alkoholu, produktów skrobiowych i słodyczy;

- po szóstej wieczorem posiłek się skończył;

- musisz jeść porcjami, ułamkami, nie przejadać.

Jeśli zastosujesz się do takich technik i po diecie, da to doskonałe wyniki. I najważniejsze jest postawa moralna i właściwa motywacja, a wtedy otrzymacie doskonałe wyniki w walce o harmonię i piękno.

stracić Ksenia Borodina Ksenia

wielokrotnie mówił, że harmonia - to codzienna praca nad sobą, ale jeśli trzymać się właściwego odżywiania, wyniki nie będzie Cię czeka.

osiągnąć ten sam smukłą sylwetkę, jak Ksenia Borodina, możliwe jest obserwowanie tych prostych zasad:

- główny powinien być gotowy i zorientowanego na wyniki;

- przestrzegaj właściwego odżywiania;

- sport to podstawa zdrowia i urody.

Nawet po urodzeniu dziecka Xenia starała się pozostać w ruchu więcej czasu, chodzić z dzieckiem i przy pierwszej okazji poszła na siłownię.

trwania diety i wyjścia reguły

ogórkowej diecie przez Ksenia Borodina nie powinien przekraczać czasu trwania 1-2 tygodni. Ponieważ w tym czasie organizm przyzwyczai się do takiej diety, a na koniec nie będzie używał warstwy tłuszczu, aby zapewnić jej energię.

Następnie musisz odetchnąć przez 2-4 tygodnie, po czym możesz kontynuować walkę o smukłe i piękne ciało.

Podczas tych przerw nadal warto przestrzegać zaleceń dotyczących prawidłowego i ułamkowego odżywiania. Mianowicie: bez alkoholu, który zablokuje procesy metaboliczne w organizmie. A także powstrzymać się od słodkiej, mączystej i, oczywiście, przekąski na noc. Przestrzegajcie takich zasad, a oczy ludzi będą przemawiać do was. To jest sposób, aby schudnąć z Ksenia Borodina. Wideo na temat "schudnij z Ksenia Borodina"