Dieta na żywność dla dzieci do utraty wagi: korzyści z takiej diety, skład żywności dla niemowląt, ile kalorii w żywności dla dzieci
Smukła i dobra figura to marzenie prawie każdej dziewczyny. Niestety, na tej planecie problem ten nie jest ostatnim. Jak radzić sobie z dodatkowymi funtami, kiedy czas na sport jest bardzo mały?
Ten problem jest szczególnie dotkliwy dla matek z małymi dziećmi. W końcu absolutnie nie mają czasu dla siebie, bo dzieci wymagają od siebie większej uwagi.
W ostatnim czasie pojawiła się nowa i skuteczna dieta dla dzieci odchudzających się.Został zaprojektowany przez trenera fitness Tracy Anderson i stał się bardzo popularny wśród gwiazd show-biznesu. Obecnie wzrosła liczba uroczych pań, które spróbowały tej diety, które są zachwycone tą dietą.
Utrata masy ciała na pokarmie dla dzieci
Opracowano różne modyfikacje tej diety z różną liczbą dni jej stosowania.Ścisłe jest utrata masy ciała do pięciu kilogramów na tydzień lub rozciągnięta - przez 14 dni.
Stosując ścisłą dietę, odżywianie odchudzające będzie składać się wyłącznie z puree dla dzieci.Żadna z tych diet nie powinna być powtarzana więcej niż dwa razy w roku. Problem polega na tym, że w składzie błonnika pokarmowego dla niemowląt praktycznie nie występuje, co może wpływać na proces trawienia.
Ponadto należy policzyć liczbę spalonych kalorii. Za jeden dzień powinno być około 1200 kcal.
Aby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, należy używać tłuczonych ziemniaków dla dzieci. Kupując jedzenie, musisz sprawdzić skład puree, więc są bez cukru i bez kremu, ponieważ mają więcej kalorii. W przeciwnym razie zmniejszy się korzyść z takiej diety.
Pożądane jest, aby tłuczone ziemniaki były urozmaicone: mięso, ryby, warzywa i owoce, nie zbędne będą soki i zsiadłe mleko. Bierz jedzenie często i w małych porcjach. Warunkiem wstępnym jest potrzeba przed każdym posiłkiem picie czystej wody, przynajmniej jednego kieliszka. Również w ciągu dnia należy pić herbatę na trawie lub na zielono bez dodatku cukru.
Pozytywne czynniki diety
- Szybka utrata wagi dzięki niskiej zawartości kalorii w żywności dla niemowląt. W końcu nie chce dużo jeść.A co jest wygodne, każdy słoik wskazuje, ile kalorii jest w żywności dla niemowląt, a to upraszcza ich liczenie.
- Ta dieta jest wygodna, ponieważ nie ma potrzeby ciągłego poświęcania czasu na przygotowywanie jedzenia: otworzył słoik i lunch jest gotowy. Puree można zawsze zabrać ze sobą na przekąskę.
- Ponieważ sztyfty są przygotowane dla niemowląt, zawierają one minimalną ilość środków konserwujących i emulgatorów. A jakość gotowych produktów dla niemowląt jest znacznie wyższa.
- Różnorodność żywności dla niemowląt jest ogromna, więc dieta nie będzie nudna.
Przykładowe menu dietetyczne na pokarm dla dzieci
To menu jest przykładem na czternastodniowy posiłek.
Śniadanie: jeden 100-gramowy słoik z masłem i owocowym puree, herbata.
Drugie śniadanie: przecier gruszkowy lub z innych owoców 1 słoik.
Obiad: 2 słoiki z mięsem lub rybą, 2 słoiki warzyw, herbata.
Przekąska: 1 twaróg, butelka soku.
Kolacja: 1 szklanka puree z ryb i warzyw.
Późna kolacja: puree z słoika frutikov 1, herbata.
W tej diecie używa się mniejszej ilości błonnika, a także białka i węglowodanów, ponieważ porcje są przeznaczone dla małych dzieci, więc nie zaleca się stosowania go dłużej niż przez 14 dni.
Podczas diety ciało zostanie oczyszczone z toksyn i toksyn. Jedzenie zgodnie z tą dietą, żołądek przyzwyczaja się do małych porcji, a po przejściu na normalną dietę ważne jest, aby nie przejadać się, jeść w małych porcjach i małych porcjach. W przeciwnym razie nastąpi szybki ciężar, a wszystkie wysiłki będą daremne.