Watermelon czczo dni: jak schudnąć szybko i „gustowny” w

arbuz diety Jeden z najpopularniejszych letnich jagody arbuza wierzyć, bo to nie tylko smaczne, ale także użyteczne. W tej jagodzie zawiera 90% wody, reszta jest przeznaczona na użyteczne substancje. Dzięki temu, że owoc ten jest nasycony fruktozą, może być spożywany przez diabetyków.

Arbuz ma ogromną ilość przydatnych substancji. Zawiera ona:

• witaminę B9( odpowiedzialny za gładkość skóry, z konstrukcją DNA i normalnego rozwoju organizmu), C( oprócz swoich podstawowych funkcji, że zwalcza azotany jagodowe), A( poprawia widzenie, syntezę białek i metabolizmu), betakaroten, PP i grupa B;
• minerały:
  • Likopen jest przeciwutleniaczem odpowiedzialnym za czerwony kolor płodu;
  • cytrulina - substancja, która zamienia się w argininę, która rozszerza naczynia krwionośne( takie jak Viagra);
  • magnez poprawia pracę mięśni, układu nerwowego, jest asystentem w przyswajaniu witamin;
  • wapń wpływa na naczynia krwionośne( przydatne dla osób cierpiących z powodu ciśnienia);
  instagram viewer
  • Żelazo zwiększa ilość hemoglobiny i wzbogaca komórki tlenem;
  • potas daje efekt moczopędny;
  • sodu bierze udział w ruchu glukozy i aminokwasów przez komórki;
  • fosfor jest nasycony energią.
  • sole mineralne kontrolują równowagę woda-sól;
  • błonnik poprawia wydolność jelit.

Arbuz przyczynia się do wycofania nadmiaru płynu, co pozwala stracić kilka kilogramów( 100 gramów jagód zawiera tylko 26 kcal).Ponadto gasi głód, a po nim nie ma ochoty na odświeżenie.

Dzień wyładunku arbuza może dać poczucie komfortu i łatwości. Dietetycy powinni robić takie "łatwe" dni dla organizmu co najmniej raz na dwa tygodnie. Twierdzą, że pomoże to oczyścić toksyny, żużle nagromadzone po zjedzeniu niezdrowej żywności.

Colon Cleansing Oczyszczenie

arbuz arbuz - jeden z najbardziej odpowiednich i najbezpieczniejszych sposobów, aby pozbyć się zbędnych materiałów( pod warunkiem, że Berry jest prawidłowa i nie zawiera azotanów), bez uciekania się do jakiegoś bolesnego działania. Oprócz tego oczyszczenie arbuza jest bardzo smaczną procedurą.

Więc oczyszczający układ arbuz ma harmonogramu: ten dzień trzeba jeść tylko arbuza w tempie 1 kg jagód na 10 kg wagi ciała. Na przykład przy wadze 80 kilogramów musisz zjeść 8 kg arbuza. Jeśli trudno jest zrezygnować z dotychczas stosowaną dietę, to trzeba zastąpić jeden posiłek( np, kolacja) 1 lub 2 kilogramy jagód, ale po wybraniu tej opcji „rozładunek” ma się rozciągać do 10 dni, w przeciwnym razie nie będzie rezultat.

Warto pamiętać, że lekarze nie zalecają łączenia tego jagód z innymi produktami, ponieważ może to powodować gazy.

Dla tych, którzy chcą się dowiedzieć, czy arbuz pomaga schudnąć, możesz spróbować diety opartej na tym owocu. Dieta jest bardzo prosta i przypomina dzień wolny. Ilość żywności spożywanej według tego samego schematu jest obliczana, ale posiłki są dzielone 6 razy. Przylegają do tego sposobu odchudzania potrzeba około 6 dni, w czasie których nie ma szans stracić kilogram 5. Po oczyszczeniu ciała toksyn, że wzbogacony 14 g białka, witaminy PP, C, B, A, 184 g węglowodanów, żelaza, pektyna, magnez, włóknopotas i wszystko to kosztuje 570 Kcal.

Przy tej diecie musisz pamiętać, że ciało może się zbuntować po kilku dniach od jej rozpoczęcia. Jeśli tak się stanie, musisz wrócić do poprzedniej diety.

Podczas oczyszczania jelita z arbuza istnieją przeciwwskazania:

• niewydolność nerek( nadmierne stosowanie tej jagody może powodować powikłania);
• naruszenie wypływu moczu;
• zapalenie okrężnicy;
• zakup płodu z azotanami, co prowadzi do zatrucia.

Podobne filmy