Jedzenie pomiędzy

Użyj zdrowego rozsądku. Wiele małych dzieci i niektóre osoby starsze potrzebują "przekąski" między regularnymi posiłkami. Jeśli żywność jest zdrowa, podana na czas iw odpowiednio przygotowanej formie, nie będzie kolidować z regularnymi posiłkami i nie spowoduje problemów z jedzeniem.

Owoce, soki owocowe i warzywne szybko się wchłaniają i rzadziej powodują próchnicę zębów. Mleko pozostaje w żołądku znacznie dłużej i dlatego raczej przyczynia się do pogorszenia apetytu przed następnym posiłkiem. Czasami jednak dzieci jedzą bardzo mało przy stole i dlatego są bardzo zmęczone i głodne następnego posiłku;dobrze jest dziecku dać mleko w lukach. Jego spowolniona strawność pomaga dziecku wytrzymać, a następnego posiłku ma lepszy apetyt, ponieważ nie jest zmęczony.

Ciasta i inne słodycze i słodycze mają trzy wady: są bogate w kalorie, ubogie w inne cenne składniki i niszcząco wpływają na zęby. Nawet krakersy i chleb przyklejają się do zębów przez jakiś czas i dlatego nie są idealne do robienia między posiłkami.

Większość dzieci powinna zjeść przekąskę w południe i nie wcześniej niż półtorej godziny przed następnym posiłkiem. Ale nawet tutaj są wyjątki. Są dzieci, które piją sok w środku poranka, ale w porze obiadowej są tak głodne i rozdrażnione, że są kapryśne i na ogół nie jedzą.Jeśli dasz im szklankę soku pomarańczowego lub pomidorowego

natychmiast po powrocie do domu, nawet przed obiadem 20 minut, poprawią nastrój i apetyt. Jak widać, pytanie, kiedy i jak karmić dziecko pomiędzy, decyduje się za pomocą zdrowego rozsądku i zgodnie z indywidualnością dziecka. Większość dzieci nie ma w ogóle "przekąsek", a to jest o wiele lepsze dla ich zębów.

Matka może narzekać, że jej dziecko źle się odżywia, ale zawsze prosi o przekąskę między posiłkami. Problem pojawił się nie dlatego, że matka chętnie dawała dziecku przekąskę pomiędzy. Wręcz przeciwnie. We wszystkich przypadkach, które znam, matka zmusiła dziecko do jedzenia we właściwym czasie i nie dawało nic pomiędzy. Kiedy dziecko jest zmuszane do jedzenia, jego apetyt znika. Za kilka miesięcy wystarczy, że zobaczy jadalnię, żeby go rozchorować.Ale gdy jedzenie bezpiecznie pozostało z tyłu( chociaż jadł bardzo mało), żołądek dziecka ponownie przeżywa naturalny głód. I wkrótce zaczyna zachowywać się jak normalny zdrowy, ale pusty żołądek, to znaczy prosi o jedzenie. Tak więc konieczne jest, aby takie dziecko nie odmawiało spożywania posiłków pomiędzy nimi, ale aby je dawało, aby jego usta mogły się ślinić.Na lunch lub kolację podaje się specjalnie przygotowane potrawy. Powinien być bardziej apetyczny niż ten, który dziecko otrzymuje w odstępach czasu. Jeśli dziecko uważa je za mniej apetyczne niż "przekąskę", coś jest nie tak.