Zapobieganie różnym chorobom za pomocą ludowych środków zaradczych
Ludzie wiedzieli o uzdrawiających właściwościach wody już w czasach starożytnych. Procedury wodne są proste, dostępne i skuteczne, nie wymagają skomplikowanego sprzętu, dużych kosztów ani czasu.
W starożytnej Rosji, również świadoma własności wody do leczenia wielu chorób. Wierzono, że „rzuca od wszelkiej zmazy osoby”, które „zepsute”, aby zanurzyć się w wodzie z głową, tak że „żaden z jego włosów nie pozostał suchy»,
wody - to wielki dar od natury, nie może się bez niego obejść.Zmywa błoto, odświeża, orzeźwia i przynosi ulgę.Po zimnym prysznicu zmęczenie ustąpi, a ciepła kąpiel może złagodzić ból. Możesz umyć zainfekowaną ranę wodą.Zabiegi wodne stymulują krążenie krwi i wzmacniają organizm.
80% naszego ciała to woda, wszystkie procesy biochemiczne, które są ważne dla ciała w nim występują.Uczestniczy w przenoszeniu i absorpcji ciepła, transport substancji organicznych i gazów. Większość chorób zwyrodnieniowych wiąże się z brakiem wody w organizmie, a jej regularne przyjmowanie i procedury wodne normalizują krążenie krwi i oczyszczają organizm z toksyn.
rubdown, polewanie, okłady, kąpiele, prysznice i inne zabiegi wodne są nie tylko oczyścić skórę, ale także rozszerza naczynia krwionośne i łagodzi ich skurcze. W ten sposób oczyszcza się układ krwionośny i limfatyczny, procesy metaboliczne są przyspieszane, co pomaga w powstrzymaniu żywotnej aktywności bakterii i wirusów.
Za pomocą procedur terapeutycznych i profilaktycznych, przydatne substancje z powierzchni skóry dostają się do organizmu. Gorące kąpiele i kompresy pomagają rozluźnić mięśnie i więzadła, co zwiększa amplitudę ruchów w stawach. Zimne bicze i chusteczki uruchamiają mechanizmy regulacji ciepła i przyczyniają się do adaptacji do niekorzystnych warunków środowiskowych. Z kontrastującą duszą poprawia się mikrokrążenie we krwi, dodatkowo krew przepływa do skóry, a następnie "wnika" głęboko w ciało, wypłukuje żużle i inne szkodliwe substancje.
Hydroterapia została przyjęta przez tradycyjną medycynę i zyskała szeroką popularność w XIX wieku, po opublikowaniu książki niemieckiego uzdrowiciela i księdza Sebastiana Kneippa. Po przeczytaniu tej pracy tysiące ludzi dowiedziało się o zaletach okładów, chusteczek, kompresów i kąpieli medycznych.
Na przykład dla wschodnich lekarzy praktykujący jogę określają procedury wodne na tak zwane zewnętrzne oczyszczanie i przywiązują do nich wielką wagę.W ludzkiej skórze znajduje się dużo gruczołów łojowych i potowych, które usuwają z organizmu nadmiar płynów, żużli i toksyn powstających w wyniku procesów metabolicznych. Gruczoły łojowe nieprzerwanie wytwarzają tłuszcz, smarując powierzchnię skóry i nie pozwalając jej wyschnąć.Jeżeli skóra nie usuwa się w czasie, gruczoły działać w naruszone, oprócz nagromadzonych substancji organicznych na skórę daje żywności drobnoustrojów, z których wiele powoduje, że wszystkie rodzaje chorób.
Zdrowie skóry - największy narząd - jest nie mniej ważny niż na przykład zdrowie serca, wątroby czy nerek. Ponadto chroni nasz organizm przed wpływem środowiska zewnętrznego i pomaga mu przystosować się do niesprzyjających warunków.
Zgodnie z kanonami jogi musisz myć ciało co najmniej raz dziennie. Zawód tutaj nie ma znaczenia. I oczyszczanie ciała wierzą nie tylko procedura higienicznych, ale również środki do pobudzania układu odpornościowego i nerwowego, a także w celu ich wzmocnienia, który sprzyja zdrowiu całego organizmu. Podobnie jak tradycyjni lekarze, joga jest określana jako procedury hartowania, dousing, wycieranie, kąpieli i prysznica.
Do wycieranie jogi używaj 2 ręczników wykonanych z grubej tkaniny lnianej. Jednocześnie nawilżają jedną rzecz w wodzie, a inni ocierają skórę suchą.Takie ręczniki dobrze usuwają martwe komórki naskórka i stymulują krążenie kapilarne. Zaleca się stopniowe obniżanie temperatury wody, ponieważ procedura ta powinna zawsze dawać przyjemność.
nalewanie jest uważane za bardziej stresującą procedurę, więc należy ją wykonać nie wcześniej niż opanujesz pocieranie. Joga wylewa się na całe ciało na raz. Jeśli woda jest zbyt zimna, wstrzymują oddech po wydechu. Po zabiegu można wytrzeć ciało szorstkim ręcznikiem lub całkowicie go usunąć.W mieście najłatwiej jest wziąć prysznic, który jest zasadniczo jednym z rodzajów bicza.
Ale najlepszym rodzajem jogi są kąpiele i pływanie na otwartej wodzie. Oczywiście w Indiach kąpiel o każdej porze roku może przynieść tylko przyjemność, ale w klimatycznych warunkach środkowej strefy Rosji tej "przyjemności" mogą sobie pozwolić tylko "morsy" zimą.
Ogólnie, wpływ procedur wodnych opiera się na kontraście temperatury wody i temperatury ciała. W takim przypadku czas ekspozycji na zimną wodę nie pozwala na przystosowanie się organizmu do zimna bez ograniczeń.Po kąpieli w całym ciele, należy poczuć ciepło. Nie należy zostawiać zimnych rąk i stóp: te części ciała po kąpieli należy zmielić, aż się rozgrzeją.
Lokalne procedury, takie jak kąpiele stóp i rąk, okłady, inhalacje itd., Odgrywają ważną rolę w traktowaniu wody, gdy są wystawione na określony obszar z zimną lub gorącą wodą, naczynia reagują tylko w części poddawanej terapii. Tak więc, rozgrzewając okolice nadbrzusza, można osiągnąć rozszerzenie żołądka i chłodzenie czoła - zwężenie naczyń mózgu.
Za pomocą wody możesz leczyć różne choroby, od przeziębienia po zaburzenia metaboliczne. Woda zapobiega przedwczesnemu starzeniu się i zespołowi przewlekłego zmęczenia, ale z poważnym podejściem do terapii wodnej, konieczna jest konsultacja lekarska, ponieważ większość procedur wodnych nie jest higieniczna, ale metody leczenia mają przeciwwskazania.