Lecznicze kąpiele stóp

Zimna Pediluvium

Dla osób zdrowych, ta procedura jest stosowana jako orzeźwiający, odpuszczanie, wzmacnia organizm. Zimna kąpiel stóp poprawia krążenie krwi, zwiększa przepływ krwi w dół od głowy i klatki piersiowej, zmniejsza zmęczenie, poprawia funkcjonowanie naczyń krwionośnych i serca, leczy bezsenność.Metoda ta jest przydatna dla tych, którzy mają opryszczka pojawia się na nogach czy w zespole zimnych stóp.

Aby rozpocząć utwardzania stopy jest możliwe, gdy temperatura ciała jest wystarczająco wysoka( w normie), inaczej ludzie będą odczuwać chłód, a procedura nie jest przydatna.

Zanurz stopy w kawioru w zimnej wodzie. Procedura nie powinna trwać dłużej niż 1 minutę.Osoby zbyt wrażliwe na chłód powinny zacząć od zimnej wody, stopniowo obniżając jej temperaturę.Ciepły

stóp popiołu drewna kąpieli w ciepłej wodzie o temperaturze 37-39 ° C, umieścić kilka soli i dwa garści jesionu i dobrze wymieszać.Czas kąpieli wynosi 12-15 minut. Kąpiele te są przydatne dla osób osłabionych, w podeszłym wieku, a dla kobiet w okresie menopauzy.

ciepły i kontrastujące kąpiel stóp z solą i jesionu spokoju i mieć korzystny wpływ w zaburzeniach krążenia krwi, zaczerwienienie i ból głowy, ból gardła, skurcze.

ciepłej łaźni soli z ekstraktu sosny i sok cytrynowy

Wlać do miski 3 L temperatury ciepłej wody 37-39 ° C i dodać 3 łyżki morską lub zwykłej soli kuchennej, 2 łyżek ekstraktu sosnowy i 2 łyżek soku z cytryny. Czas trwania procedury wynosi 15 minut.

tony Taka kąpiel up zmęczone stopy, łagodzi ból, poprawia krążenie krwi w kończynach.

Ciepła kąpiel ziołowa

Kiedy noga zapalenie skóry jest bardzo dobra do kąpieli z wywaru z kwiatów rumianku, pokrzywy, lipy i siemienia lnianego. Umieścić garnek za garść każdego rodzaju suchego surowca, wlać 1 litr.stroma wrząca woda. Nalegać przez 30 minut. Napięte bulion wlać do misy, dodano 2 litry wody wymaganej temperaturze i umieścić stopy w kąpieli przez 20-30 minut. Ciepła kąpiel

sól z wywaru ziołowego obrzęk stóp doskonale usuwa kąpiel stóp z wywaru z kwiatów lipy i mięty lub z dodatkiem soli morskiej. Wlać 1 litra wrzącej wody do 2 garść mięty pieprzowej i kwiatu lipy. Wlać przefiltrowanej brzeczki na misce, dodać kilka soli i wody potrzebnej temperatury. Czas trwania procedury wynosi 15 minut.

chłodny footbath sianem pyłu 3-5 garści pyłu sienny, umieścić w dużym garnku pokrycie z wrzącej wody, przykryć i pozostawić do ochłodzenia. Gdy temperatura spadnie do 25-26 wlew ° C, przesączono i wlać do misy do infuzji. Procedura trwa 20 minut. Kąpiel taka jest przydatna do bólu w stawach, nadmierne pocenie się, i urazy, nowotwory, nogi zaostrzeniu zapalenia skóry, dna moczanowa, zgrubienia.

kąpieli chłodny stopy z wywaru ze słomy owsianej

słomy owsianej i pokrywą z wrzącą wodą, to pojemnik na wolnym ogniu przez 30 minut. Następnie pozostawić brzeczkę schładza się do temperatury 25-26 ° C, a następnie przez odkształcenie i użyć do kąpieli stóp. Czas trwania procedury wynosi 20 minut. Kąpiel pomaga z zapaleniem stawów, reumatyzm, odciski, wrastające paznokcie, ropiejące rany na nogach. Ta metoda jest również stosowana do zwiększonego pocenia się.Procedura powinna być 2-3 razy dziennie.

gorąca kąpiel stóp

gorącej kąpieli stóp - doskonałym lekarstwem na przeziębienia. Najwygodniej jest wykonać tę procedurę bezpośrednio w kąpieli. Rozbierać, owinięty w koc i siedzieć w barze w wannie. Opuść stopy w wiadro gorącej wody o temperaturze, która podtrzyma twoje nogi. Podczas chłodzenia, wlej gorącą wodę bezpośrednio z kranu. Krawędź koca powinna zamknąć wiadro, a następnie woda będzie chłodniej wolniej. Dla bardziej dramatyczny wpływ może być dodany do wiadra 50-100 gramów proszku gorczycy. Kontynuuj procedurę, aż czoło pokryje się potem.

Po takiej kąpieli wziąć ciepły prysznic bez mydła, aby zmyć pot, iść do łóżka i wypić filiżankę herbaty wyzyskującą.

Kontrastujące kąpiel stóp

Kontrastujące kąpiele stóp są bardzo przydatną procedurą.Stosuje się go do stwardnienia, ciężkiego pocenia, zespołu zimnych stóp, często spotykanego u kobiet, chorób układu mięśniowo-szkieletowego i naczyń kończyn, migreny. Kontrastowe kąpiele pomagają złagodzić zmęczenie stóp, obrzęk i ból po dużym obciążeniu. Takie kąpiele poprawiają krążenie krwi i dobrze tonują.Nie zaleca się stosowania tej procedury podczas zaostrzenia choroby serca i nerek.

Umieść obok dwóch basenów gorącą( 40-42 ° C) i zimną( 10-12 ° C) wodę.Ewentualnie zanurz stopy w kostce, a następnie w gorącej wodzie( przez 1-2 minuty), a następnie w zimnej( przez 15-20 sekund) wodzie. Możesz zacząć od bardziej komfortowych temperatur i krótszych czasów trwania każdej procedury: zanurz stopy na 15 sekund w gorącej wodzie o temperaturze 36 ° C, przez 5 sekund w niskiej temperaturze 23-22 ° C.Kąpiele kontrastowe powinny być nakładane codziennie lub co drugi dzień, kuracja zabiegowa - 12-20 zabiegów.