Dieta babci na odchudzanie, całkowite oczyszczenie żołądka 4 kg przez 4 dni
Cokolwiek możemy być nowoczesny i postępowy, a gdy nie ma żadnych problemów, wiele z nich szuka swojej decyzji rady mojej babci, ponieważ jest niezawodny i wskazówki sprawdzone. A problem nadwagi w tym artykule będzie uważany za dietę babci dla utraty wagi.
Dieta babki to zrównoważony system pokarmowy. Uważa się, że wynalazek należy do pewnej diety babcia babci, która chciała pomóc wnuczka pozbyć kilogramów dodatkowych.
Ta dieta jest zaprojektowana na 7 dni i jest raczej trudnym testem na starzenie.
Skuteczny przepis
Naczynia z tej diety nie mogą być solone. W ciągu dnia pić czystą wodę bez ograniczeń.Pierwszy posiłek rano powinien być nie później niż pół godziny po przebudzeniu. Kolacja powinna odbyć się nie później niż siódmej wieczorem.
Więc na śniadanie wypij 1 filiżankę herbaty bez cukru lub filiżanki kawy.
Drugie śniadanie powinno się odbyć za 2 godziny, trzeba zjeść 40 gramów twardego sera.
Obiad w 2-3 godziny. Na lunch menu przygotować 120 g gotowanej wołowiny, jedno jajko na twardo, 20 g sera i dodawać w nieograniczonej ilości zielonej sałaty.
Po 3-4 godzinach wypij szklankę herbaty bez cukru lub filiżanki kawy. Dla
do spożycia posiłkiem 120 g gotowane mięso i warzywa surowców roślinnych z dodatkiem 1 łyżka dowolnym olejem roślinnym.
Zanim pójdziesz spać, wypij filiżankę miętowej herbaty.
Uważa się, że jeśli połączysz tę dietę z ćwiczeniami, to stracisz dietę 4 kg swojej babki na 4 dni.
Zaletą tej diety jest jej silny i trwały efekt oparty na pokarmach zawierających białka i błonnik.
Metoda utraty wagi przez babcię ma wady. Po pierwsze, ta dieta jest dość monotonna i szybko denerwująca. Drugą wadą jest uczucie głodu doświadczane przez wielu przed obiadem oraz między obiadem a kolacją.Wszystko to może spowodować nie tylko załamanie diety, ale także zaburzenie zdrowia.
Dieta - metoda odchudzania babci
Rozważmy teraz bardzo powszechną dietę zwaną metodą utraty wagi przez babcię.Przeznaczony jest na dłuższy okres - 3-4 tygodnie, ale jest najbardziej zbliżony do racjonalnej diety.
Na śniadanie wypij herbatę z mlekiem, z kromką czarnego chleba z masłem i sokiem owocowym.
Nie trzeba pościć między śniadaniem a obiadem. Pij zieloną herbatę z kanapką z czarnego chleba z masłem lub bryndzą.Zjedz jabłko, możesz zastąpić inne owoce lub jagody( z wyjątkiem winogron i bananów).
Na obiad przygotuj chudy barszcz lub zupę jarzynową na wtórnym bulionie mięsnym. Na drugim można zrobić paszteciki z wołowiny dla pary i sałatkę ze świeżej marchwi. Drugi przykład wykonania 200 g gotowane mięsa wołowego lub piersi kurczaka z dodatkami gotowanych groszek i dwóch małych ziemniaków( pieczone lub gotowane).Na deser - przyprawiony niskotłuszczową jogurtową sałatką owocową.Od picia niesłodzonego kompotu lub galaretki.
Podczas przekąski: kanapka z czarnym chlebem z serem i zieleniną oraz napój z kawą.Nadal możesz mieć świeży ogórek lub pomidor.
Na obiad, trochę gotowanego chudego mięsa z sałatką ze świeżych ziół i pomidorów, doprawione olejem roślinnym. Szklanka 1% kefiru z krakersami i niesłodzoną herbatą.
Wypij szklankę miodowego napoju 30 minut przed snem. Aby go przygotować, wymieszaj pół łyżeczki miodu ze szklanką ciepłej wody. Ten napój usuwa żużel, normalizuje metabolizm, wspomaga utratę wagi.
Zamiast herbaty w weekendy można wypić filiżankę kawy, a na obiad stek i jajko na twardo.
Pamiętaj, że dania mięsne powinny być parowane bez soli, możesz sezonować.
Również w tej diecie pić herbatki ziołowe do utraty wagi, istnieje wiele przepisów, co tylko chcesz. Oczyścić żołądek
obecnie prawie niemożliwe, aby kupić produkty, które nie zawierają w mniejszym lub większym stopniu konserwantów, barwników, stabilizatorów i innych dodatków. Wszystko to zostaje przełożone w ciele, wpływając na jego zdrowie. Dlatego wypróbuj dietę babci, która gwarantuje całkowite oczyszczenie żołądka.
Do tego potrzeba 3-5 dni, aby wypić 0,5-1 litra świeżo wyciśniętego soku z ogórka, a są tylko świeże owoce i warzywa. Do smaku nie jest bardzo przyjemny, ale wynik jest tego wart.