Dieta dla osteochondrozy

potrawy osteochondroza - jest ważnymTemperatura w traktowaniu każdej fazy choroby, jak również prawidłowe i użyteczne produkty można znacząco spowolnić rozwój.

Charakterystyka diety medycznego z osteochondroza ^

osteochondroza - do dystroficzne zmiany i chrząstki na szyi, piersi lub pasa.

Najczęściej choroba występuje na tle nadwagi, siedzący tryb życia, urazów, skoliozy, podnoszenie ciężarów lub dłuższy pobyt w niewygodnej pozycji zbyt często.

Nietraktowane osteochondroza może być skomplikowane dystonii naczyniowe, zapalenie nerwów unieruchomienie, dusznicy bolesnej, nerwoból, choroby narządów wewnętrznych lub chorobom ortopedycznym, w zależności od miejsca, z którego pochodzi paleniska.

Objawy zapalenia kości i stawów są przedstawione w następujący sposób:

• skrzywienie kręgosłupa;
• Bolesne odczucia;
• Częste bóle głowy, zawroty głowy;
• Ból podczas połykania;
• Problemy z oddawaniem moczu.

Czy potrzebuję diety osteochondroza

Ludzie czynienia z tą chorobą często zastanawiam się, czy dieta pomaga osteochondroza. Mówiąc w przystępnym językiem, zdrowie człowieka zależy od tego co zje, więc prawidłowe odżywianie jest pomoc w leczeniu jakiejkolwiek choroby.

dieta lecznicza w osteochondroza pomaga przyspieszyć proces gojenia, a jeśli w okresie dojrzewania, to trwa kilka miesięcy, dorosłych i osób w podeszłym wieku będzie musiał wydać około roku. Jeśli nadal będziemy spożywać szkodliwe pokarmy, choroba może się dalej rozwijać.

Która dieta jest konieczna, gdy osteochondroza kręgosłup

Bez względu na to w jakim miejscu jest wylęgarnią chorób, diety dla pacjentów z osteochondroza powinny być pełne żywności i białka roślinnego, ale spożycie tłuszczu powinno być ograniczone.

na jakie produkty trzeba bazowej zdrową żywnością osteochondroza:

• mięso i ryby niskotłuszczowe odmiany;
• Twaróg, kefir, mleko;
• Refrigerated;
• Owoce;
• Warzywa;
• Zboża;
• Masło( ograniczone);
• Soki, napoje owocowe, małże, kompoty.

co eliminuje trakcie diety osteochondrozy:

• słodycze;
• Pieczenie;
• Mocna herbata lub kawa;
• Pickles;
• Ostre lub smażone potrawy;
• Stabilny bulion;
• Alkohol.

Human Nutrition w osteochondroza kręgosłupa i innych obszarach:

• nie trzeba pić zbyt dużo wody, jak to jest zwykle zalecane przez wielu diet, ale trzeba użyć go w wystarczającej ilości dla ciała - około 1 litra dziennie;
• Najlepiej przerwać dietę na 5 posiłków;
• Jeśli masz nadwagę, początkowo trzeba się go pozbyć, tak jak kilogram zapewnienia dodatkowego stresu na stawy.

Diet menu osteochondrosis, a zwłaszcza karmienia terapeutyczny ^

Dieta dla osteochondroza kręgosłupa szyjnego( osteochondroza szyjki macicy)

Żywienie osteochondroza szyjki macicy powinna być oparta na niskiej zawartości tłuszczu wegetariańskie zupy, ryby, jaja, owoce morza, pikantnesoki, mięso, owoce i warzywa.

Menu próbki:

• Rano jemy twarożek i kilka jabłek, pijąc herbatę;
• Podczas obiadu jemy upieczoną gruszkę;
• Jedliśmy z barszczem wegetariańskim, gotowaną sałatką z indyka i warzyw;
• Przekąski z owoców i słonych herbatników;Mamy kolację z pieczonymi rybami i warzywami. Dieta

osteochondrosis lędźwiowego( lędźwiowego osteochondrosis)

Ta dieta składa każdy ważny produkt, ale jest mniejsza ilość kalorii, ponieważprzy takiej chorobie często konieczne jest zmniejszenie masy ciała, aby odciążyć ładunek:

• Mamy zapiekankę z serem śniadaniowym, picie herbaty;
• Jedliśmy zielone jabłka na lunch;
• Mamy obiad z zupą jarzynową, sałatką z owoców morza, a także kawałkiem chleba z otrębów;
• Przekopujemy garść jagód lub owoców;
• Jedliśmy z kotletami parowymi i sałatką warzywną.

Dieta w osteochondroza piersiowego( piersiowym osteochondroza)

można uwzględnić w diecie owsianki, a co najważniejsze - z ryżem. Reszta produktów pozostaje taka sama.

Orientacyjne menu:

• Rano jemy 100 g ugotowanego ryżu z rodzynkami, pijemy kawę lub herbatę;
• Przekąski z dowolnym owocem;
• Mamy obiad z mięsem na parze, warzywami i niskotłuszczowym pierwszym daniem;
• Przekładamy sok owocowy;
• Mamy obiad z duszonymi warzywami i gotowaną rybą.

moc osteochondrosis z

kręgosłupa i choroby zwyrodnieniowej stawów W tych zaleca się zwiększenie ilości białka w diecie:

• mieć omlet śniadanie parowa dwóch białek, wypić herbatę;
• Gryziemy 100 g niskotłuszczowego twarogu;
• Mamy obiad z wegetariańską zupą, klopsikami i surowymi warzywami;
• Przekąski szklankę kefiru;
• Jedliśmy z garnekami z marchewki i sałatką z krewetkami.

Dieta osteochondrosis i nadwaga

Aby pozbyć się 5-7 kg w ciągu dwóch tygodni, w tym przykładzie menu chcesz użyć:

• Na śniadanie jemy gotowane jajko, wypić kawę lub herbatę;
• Mamy przekąskę z dwiema gruszkami;
• Kolacja z lekką zupą i warzywami;
• Przekąskiwamy twarożek z owocami;
• Kolacja 100 g ugotowanej piersi i niewielkiej porcji owsianki ryżowej.

dieta na zaostrzenie osteochondroza

W okresie ostrego konieczności ograniczyć spożycie mięsa, jaj i buliony:

• rano jeść sałatki owocowe, pić sok lub herbata;
• Przyjmujemy ugryzienie 100 g płatków owsianych;
• Obiad porcję zupy i sałatkę z surowych warzyw;
• Na poranną przekąskę zjadamy 50 g orzechów;
• Mamy obiad z gotowanym ryżem i kotletem na parze.

Rice dieta osteochondrosis

brązowy ryż zawiera dużo białka, a lekarze zalecają gotowanie na śniadanie w ciągu miesiąca:

• ryżu szkła napełnić wodą, gotować przez 5 minut, następnie spuścić wodę i wlać nowy;
• Zrób to 4 razy;
• Dodaj trochę masła, zjedz;
• Nie jeść ani nie pić niczego innego przez 4 godziny.

Gryka dieta osteochondrosis

gryczany ma również pozytywny wpływ na organizm przez tę chorobę, a także przyczynia się do zmniejszenia masy ciała, jeśli przez miesiąc jeść tylko jej obiad.

Menu próbki:

• Mamy płatki owsiane i owoce;
• Podczas obiadu pijemy kefir;
• Mamy obiad z zupą jarzynową, sałatą i kompotem;
• Przekaskujemy mieszankę owoców.

Przepisy na dieta dla osteochondrozy

Przepis na pudding serowy:

• Napełnij wodą 50 g mandżi, trzymaj pod pokrywką;
• Oddzielić 2 żółtka, ubić z 70 g cukru, wymieszać z twarożkiem( 220 g);
• Dodaj mango, 40 g rodzynek i podobną porcję masła i odrobinę cukru waniliowego;
• Wytrzyj białka solą, następnie dodaj do ciasta;Formy
• posmarować olejem, posypać bułką tartą, rozłożone do twarogu;
• Krem do góry z kwaśną śmietaną;
• Piec w temperaturze 220 stopni przez około kwadrans.

zupa jarzynowa przepis:

• gotować fasolę, dodać do niego posiekane ziemniaków, marchwi i cebuli;
• Wyrzuć liść laurowy, sól;
• 10 minut przed gotowaniem posypać zieleniną.

substytut majonez przepisu:

• odprowadzana z słoikach puszkach z ziaren fasoli cieczy do puree zmieszany z rafinowanego oleju( 300 ml), 0,5 łyżeczki.cukier i sól, 1 łyżeczka.musztarda, a także sok z cytryny( 2 łyżeczki);
• Wymieszaj wszystko.

, opinie i zalecenia lekarzy o żywieniu w osteochondroza ^

W rezultacie, dieta w osteochondroza możliwe jest zmniejszenie częstości występowania bólu, wzmacnia kości i stawów, a także przyspieszyć wyleczenie choroby.

Aby uniknąć chorób stawów, konieczne jest, aby w odpowiednim czasie profilaktyki choroby zwyrodnieniowej krążka: monitorować swoje postawy, zachowania zdrowego stylu życia, a na początku objawów do lekarza, a nie samoleczenia.

wskazówki, w jaki sposób uniknąć zaostrzenia osteochondroza:

• nie załadować swój kręgosłup, nie podnosić ciężary;
• Czy poranne ćwiczenia i ćwiczenia medyczne;
• Nie bądź zbyt długo w przeciągu i zimny;
• Monitoruj swoją wagę i prawidłowo jedz;
• Przeprowadzenie samodzielnego masażu w obszarze pacjenta.

Lekarze o diecie osteochondroza:

Valentina, 39 lat, terapeuta:

«Nic dziwnego, że mówią, że prawidłowe odżywianie - to gwarancja zdrowia. Bez względu na obszar pochodzi deformację chrząstki i stawów, dieta to musi leczyć choroby, inaczej osiągnąć dodatnią dynamikę będzie trudne »

Galina, 33 lat, neurolog:

« Do mnie często leczonych pacjentów z osteochondroza, a oprócz instrukcjiterapia i inne sposoby leczenia, muszę koniecznie wyznaczyć lub wyznaczyć dietę.Najczęściej jest to konieczne, aby rzucić wagi, jak to jest, jest często przyczyną choroby »

Ekaterina, 35 lat, terapeuta:

« Jeśli bóle krzyża na wczesnym etapie i nie daje dużo dyskomfort klienta, a następnie leczyć go o wiele łatwiejsze. Zazwyczaj wystarczy tylko dieta, maści i cel terapii. W zaawansowanym stadium choroby jest znacznie trudniejsze do odzyskania »