womensecr.com

Smażone nasiona słonecznika: korzyści i szkody, jak wpływają na nasze ciało

  • Smażone nasiona słonecznika: korzyści i szkody, jak wpływają na nasze ciało

    click fraud protection

    Wszyscy kochamy smażone nasiona od dzieciństwa. Babcie na ławkach, firmy młodzieżowe - i wszyscy w kieszeniach lub w torebce z nasion słonecznika. Jeśli nieznana osoba traktuje nasiona, jest to gwarancja jego dobrego stosunku do ciebie. W końcu po kliknięciu i zjedzeniu tego produktu odbywa się fascynująca rozmowa o życiu. A dziś porozmawiamy o korzyściach i szkodliwości smażonych nasion słonecznika dla naszego organizmu.

    Odkąd Columbus odkrył Amerykę, słonecznik przybył do Europy. Ze względu na jasny kolor kwiat ten nazywano "kwiatem słońca".W Rosji słonecznik pojawił się dopiero w XVII wieku i był używany jako ozdoba ogrodu. Kiedy ludzie sypią ziarno, ten przysmak zaczął pojawiać się coraz częściej w codziennym życiu.

    Relacja do nasion słonecznika jest niejednoznaczna. Pierwsza grupa ludzi twierdzi, że jedzenie nasion w miejscach publicznych jest oznaką braku dobrego rodzicielstwa. Oczywiście, w tym przypadku, usterka nie jest sam produkt, a nieprzestrzeganie czystości ludzi w miejscach publicznych. Ci ludzie w zasadzie nie jedzą nasion słonecznika.

    instagram viewer

    Inną kategorią chętnie zaskoczy nasiona domu i szczerze wątpię, że jedzenie ulubione smakołyki mogą mieć niebezpieczny dla zdrowia.

    trzecia kategoria ludzi wie o tym, co szkodliwe prażonych nasion słonecznika, ale wciąż nie może oprzeć się pokusie.

    Wartość kaloryczna nasion na 100 g wynosi 700 kcal. I ten fakt można interpretować na różne sposoby. Uważa się, że na diecie, produkt ten jest zbyt wysokokaloryczne i nie pomaga pozbyć się nadwagi. Zwolennicy przeciwnego punktu widzenia twierdzą, że istnieją diety, w których zamiast jedzenia należy spożywać nasiona słonecznika.

    Przydatne właściwości nasion

    pomimo negatywnych opinii i nasiona mają korzystne właściwości dla naszego organizmu:

    • bogate w witaminy A, B, E, D. Witamina A jest przydatna nie tylko do widzenia, lecz również dla skóry, paznokci i włosów. Witamina B pomoże przezwyciężyć depresję i bezsenność, pozbyć się łupieżu i trądziku. Witamina E jest odpowiedzialna za pracę serca, więc wystarczy jeść 50 gramów.nasiona, aby zaspokoić codzienną potrzebę tej witaminy. Witamina D jest odpowiedzialna za rozwój szkieletu i wzrost kości w ciele.
    • Zwolnij proces starzenia.
    • Redukuje poziom cholesterolu we krwi.
    • Korzystny wpływ na funkcje rozrodcze i potencję u mężczyzn.
    • Wzmocnienie układu nerwowego. Uważa się, że kliknięcie nasion może działać uspokajająco na nerwy.
    • Może przywrócić ciało po chorobie i infekcji.
    • Korzyści dla miażdżycy, chorób wątroby i pęcherzyka żółciowego.
    • Zawiera pierwiastki śladowe, takie jak magnez, cynk, potas. Magnez jest niezbędny do normalnej pracy serca. Cynk jest odpowiedzialny za stan włosów, paznokci i skóry.
    • Pomaga w łagodzeniu zgagi.

    Następnie, ten artykuł odpowie na pytanie, czy nasiona są szkodliwe dla ludzi.

    Szkody spowodowane używaniem nasion

    Ciągle w różnych transmisjach telewizyjnych, artykułach, na forach internetowych zastanawia się aktywnie kwestia szkodliwości smażonych nasion słonecznika.

    nasz ulubiony produkt jest szkodliwy, że:

    1. Nadmierne nasiona klikania może niszczyć szkliwo zębów przednich.
    2. Słabo wpływa na struny głosowe, więc śpiewacy nie używają ich do jedzenia.
    3. Może powodować zapalenie jamy ustnej, jeśli nie zostało wcześniej umyte.
    4. Wraz z regularnym jedzeniem nasion wzrasta ryzyko chorób nerek i układu nerwowego. Wynika to z faktu, że korzenie słonecznika mogą wchłaniać kadm - szkodliwą substancję dla organizmu.

    Dlatego w artykule zbadaliśmy zarówno korzyści, jak i szkody wynikające ze stosowania nasion. Tylko Twoja własna ostrożność może ochronić cię przed szkodliwym działaniem nasion słonecznika.

    Powiązane filmy z artykułu