Post na Braggu dla utraty wagi: system leczniczego postu Paula Bragga

Istnieje wiele technik i prostych receptur na odchudzanie na świecie. Ale jeśli nie brać pod uwagę specyfikę poszczególnych organizmu, poziom zdrowia-choroby narządów wewnętrznych, stanu odporności, może spowodować nieodwracalne szkody dla siebie na czczo.

Najbardziej rozsądną opcją jest zastosowanie do wykwalifikowanych specjalistów: dietetyka, psychoterapeuta i endokrynolog. Do tych lekarzy, którym ufasz, znasz pacjentów, którzy otrzymali dobre wyniki.

Jeśli chcesz, możesz skorzystać z doświadczeń renomowanych ekspertów, którzy opracowali swoje metody na zasadach prawidłowego odżywiania i postu jako metody odchudzania.

Ta metoda G. Sheldon „na czczo i Zdrowie” na G.Voytovich „uzdrowić”, na A.Suvorin „Leczenie głodem” na M.Ogayan „Złote zasady medycyny naturalnej” i inne.

Znany amerykański publicysta i specjalista naturopatyczny Paul Bragg zalecał zdrowy styl życia i odpowiednie odżywianie. Ta metoda naturalnego oczyszczania ciała nazywa się poszczenie dla Bragga dla utraty wagi.

instagram viewer

Breg, w swoich licznych przemówieniach i publikacjach, podkreślił, że program odchudzania powinien być indywidualny i nie ma absolutnie identycznej diety dla wszystkich.

Najważniejszą rzeczą, jaką uważał, było to, że trzeba jeść zdrową żywność i eliminować szkodliwe. Udowodnił skuteczność swoich technik odważnym, kwitnącym i nietrwałym witalnością.

książki i zapisywać prezentacje wideo Bragg każdy z jego wierszy, każdy słowo mówione doprowadza nas do natury naszej egzystencji. Bragg twierdzi, że człowiek został zwolniony wiele: ze świadomym nastawieniem do swojego stanu zdrowia, osoba może bezpiecznie żyć do 120 lat. I jak dokładnie dana osoba przeżyje swoje życie - zależy tylko od niego samego.

Bragg uważa, że ​​nie można kupić zdrowia - trzeba go zdobyć.

Moc, jego zdaniem, jest codzienne spożywanie produktów naturalnych, z czego około 60% powinno być warzywa, owoce, zioła i całkowite odrzucenie stosowania soli i cukru rafinowanego.

Breg nigdy nie nakładał żadnych ostrych zakazów. Polecał ludziom, którzy są przyzwyczajeni do mięsa i nie mogą się bez niego obejść, po prostu jedzą to rzadziej, nie więcej niż cztery razy w tygodniu, a nie codziennie.

Bardziej kategoryczny stosunek do przetworów, kiełbasek, smażonego i tłustego mięsa.tłuszcze zwierzęce:

ser, śmietana, masło i mleko, to zaleca maksymalny spadek w codziennej diecie, a jaja mogą korzystać z dwóch - trzy razy w tygodniu.

W swoim systemie leczniczego postu, Paul Bragg zaleca rozpoczęcie od postu 24 godziny na tydzień.W dzisiejszych czasach konieczne jest picie wody destylowanej i całkowite odmawianie jedzenia.

Ta abstynencja, wyjaśnia, wyzwala energię życiową i oczyszcza organizm ze stojącego żużla i toksyn.

Wielu z jego pacjentów straciło na wadze nawet przy tak krótkim okresie postu.

Najważniejszą rzeczą jest zrównoważenie prawidłowej, zdrowej żywności bez nadmiaru i maksymalne wykorzystanie naturalnych produktów roślinnych.

W kwestii niezależnego głodu zauważył potrzebę dokładnego przygotowania.

Jeśli uważnie przestudiujesz publikację Paula Bragga, sam możesz stworzyć system samozagłady Bragga dla utraty wagi.

Najważniejsze - każdy musi znaleźć te naturalne produkty, które są przydatne dla twojego ciała i przestrzegać zasad zdrowego stylu życia i odżywiania.

Opowiadając o swojej metodzie i zdrowym trybie życia, P. Bragg otworzył pierwszy sklep ze zdrową żywnością w Los Angeles. Następnie sieć takich sklepów rozrosła się na całym świecie. Mają wielki sukces i popularność wśród wielu zwolenników Bragga.

Jego słynna książka "Cud postu" jest przewodnikiem dla wszystkich, jak prowadzić swoje życie do radosnego i zdrowego życia.

Czas postu

Na czas postu Bragg radzi, aby ponownie rozpocząć od stanu zdrowia i zadania. Ale cotygodniowy dzienny post powinien stać się nawykiem każdego rozsądnego człowieka.

razie potrzeby zmniejszenia wagi lub do celów leczniczych, Bragg zaleca robi przemienności dni głodu i dni przyjmowania pokarmu( 1x1).

Fasting 7-10 dni spędził cztery razy w roku w sezonach. W niektórych przypadkach - do leczenia i uzdrawiania - można uciec się do takiego głodu i nawet przy długim okresie, ale zawsze pod nadzorem specjalisty.

Powinieneś zawsze trzymać się zdrowego rozsądku i słuchać swojego własnego ciała, które zawsze będzie wiedziało, że nadszedł czas, aby wrócić do jedzenia. Wskazania

Autor opisuje w swojej książce „The Miracle of post”, że nie uważa się leczenie głodu. Istotą głodu jest pomoc naszej wewnętrznej naturze pozbyć się nadwagi nagromadzonej przez lata niewłaściwego, nieracjonalnego odżywiania.

Głównym zadaniem postu jest oczyszczanie organizmu, uwalnianie energii życiowej i przywracanie funkcji naturalnych.

Według lekarza, głodu - jest to naturalny, naturalny sposób pozbyć się toksyn, nieświeże w naszym organizmie.

Absolutnie zdrowi ludzie nie. Każdy ma problemy zdrowotne. Osoba myśląca bierze odpowiedzialność za własne zdrowie, nie przekazuje tej odpowiedzialności lekarzom. On rozumie, że post - post na polu Bragg - to droga do zdrowego, pełnego pozytywnych emocji i wrażeń życia.

Paul Bragg pozostawił nam nieocenione doświadczenie. Wartość jego metodologii jest niezaprzeczalnie wysoka nie tylko wśród pacjentów i naśladowców, ale także w naukowych kręgach medycznych. Jego praca została bardzo doceniona.

MD, profesor YS Nikołajew, który przez wiele lat poświęcił jego działalność zawodowa temat postu, zalecany do wszystkich, którzy oglądają ich zdrowia, w celu zapoznania się z systemem, „The Miracle głodzenia” Paul Bragg, podkreślając swoje niezaprzeczalne pozytywny wpływ na organizm człowieka.