Odżywianie na znakach zodiaku - oznaki ognia

Ogień, jako aktywna żywa istota, koreluje z układem krążenia. Tak więc, aby go utrzymać, nie trzeba nadużywać pokarmów bogatych w tłuszcze i cholesterol. Pieczarki, squash, orzeszki ziemne, migdały, szpinak i drób musi być obecny w swoim menu w dużych ilościach, ponieważ wszystkie te produkty są bogate w witaminę E. Eat pełne, często jeść pierwszy, gorący, płynny pokarm i nie dać się ponieść z fast foodów, jego składniki przyczyniajązatykanie naczyń krwionośnych, a to jest podwójnie niebezpieczne.

Bardzo ważne jest, aby Baran wybierał produkty, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu mózgu. W tej grupie, według najnowszych badań naukowcy obejmują tłuste ryby, olej z orzechów włoskich, pomarańcze. Jednocześnie nie wolno nadużywać żywności pochodzenia zwierzęcego, zwłaszcza bardzo tłustego, z wyjątkiem owoców morza. Z witamin i minerałów, największe zapotrzebowanie na żelazo, witaminę C, fosforan potasu.

Nie zaleca się picia mocnej herbaty. Ale w przeciwieństwie do wielu znaków, Baran jest dobry w trawieniu pikantnego jedzenia. To jest zawsze przydatna jeść świeże owoce i warzywa - buraki, kapusta, marchew, jabłka, cytryny i inne owoce cytrusowe. Jeśli to możliwe, rozpieszczaj się egzotycznymi owocami, będą rozweselić i dać nowy zapas energii.

Diety należy dostosować nie tylko biorąc pod uwagę indywidualne cechy znaku, ale także zależnie od tego, który z czterech elementów - woda, ogień, powietrze lub woda - dotyczy.

Lwy, wbrew oczekiwaniom, nie używaj dużo ostrych przypraw, one niekorzystnie wpływać na układ sercowo-naczyniowy. Pokazuje dietę świeżych owoców i warzyw. Ograniczenie mąki i słodyczy nie pomoże w uzyskaniu nadmiernej wagi. Przed jedzeniem możesz pozwolić wypić kieliszek dobrego wina, Lwy, jak żaden inny, są w stanie ocenić jego jakość.Lwy - drapieżniki przez naturę, ale lepiej jest dawać pierwszeństwo drobiu, a w każdym razie nie zapomnij przystawka. Owoce należy zwrócić uwagę przede wszystkim na cytrusów, Lwy potrzebują witaminy C. Drugim najważniejszym - witamina E.

Strzelec trzeba jeść więcej białka roślinnego, zwłaszcza, że ​​jest łatwiej trawione, mięso jest lepiej wybrać wieprzowiny. Aby uzyskać smak, dodaj przyprawy z dużą ilością ziół.Z owoców, bardziej przydatne będzie mieszkać w datach, figach i mango, są one sprzedawane w postaci wysuszonej. Wróg Streltsov - tłuste pokarmy i napoje alkoholowe, ale wina deserowe, wręcz przeciwnie, pomoże wchłanianie niektórych kopalin. Strzelec jest często dobrym kucharzem i stać go na kulinarne eksperymenty z kuchniami różnych narodów. Taka odmiana pozytywnie wpłynie nie tylko na ciało, ale także na nastrój.