Objawy niedoboru witamin

niedobór witaminy - problem, który może wpłynąć na osobę w każdej porze roku, ale coraz częściejwszystko to pojawia się zimą i wiosną, kiedy organizmowi brakuje witamin.

Awitaminoza, Hiperwitaminoza, niedobory witamin: Objawy ^

Główne witaminy dostaje się do organizmu człowieka poprzez żywność, więc latem i jesienią ich brak nie: warzywa i owoce sprzedają wszędzie są źródłem wielu składników odżywczych.

Wszystkie zmiany zimą lub wiosną, gdy świeża żywność jest trudno znaleźć, a jeśli są objawy niedoboru witaminy. Aby się ich pozbyć, musisz wziąć kompleks wielowitaminowy, w przeciwnym razie stan może się pogorszyć.

Jakie są główne objawy beri-beri:

• drażliwość, przewlekłego zmęczenia, częste bóle głowy;
• Sucha i blada skóra, pojawienie się podrażnienia;
instagram viewer
• Suchość, utrata włosów i rozwarstwienie;
• Pęknięte rogi warg, na które nie mają wpływu kremy;
• Zaostrzenie chorób przewlekłych.

W przeciwieństwie do wiosny, zimą lub spaść beri-beri, hiperwitaminoza jest jego dokładnym przeciwieństwem, a przychodzi jako skutek nadmiaru wszelkich witamin. Konsekwencje w tym przypadku są znacznie poważniejsze:

• Zaburzenia stolca;
• Wymioty i nudności;
• Dysfunkcja narządów wewnętrznych. Odnośnie

hipowitaminozy, to wynika z braku witamin i znacznie różni się od niedoboru witamin, w którym odbywa się jego nieobecność.

Niedobór witaminy - jest to choroba, która występuje z powodu długotrwałego braku niektórych witamin w diecie, i nie należy traktować tego lekko, ponieważ może to prowadzić do powikłań: posocznica, psychoz, śpiączki lub niewydolność serca, w rzadkich przypadkach - śmierć.

Co zrobić, gdy niedobór witaminy

nauki o beri-beri przyczyn, bardzo ważny czas, aby dokładnie określić, jakie witaminy brakuje i jakie produkty są zawarte. W przyszłości musisz zmienić dietę i zacząć jeść prawidłowo, inaczej nie da się uniknąć komplikacji.

Jak pozbyć beri-beri ^

witaminy niedobór witaminy A

Jeśli ciało brakuje witaminy A, zwykle głównie wpływa na oczy: pogarszającej widzenie, uczucie napięcia. Ponadto skóra zaczyna się obrać, a włosy wypadają.W celu wyeliminowania deficytu, zaleca się spożywać pokarmy bogate w dane Substancja:

• warzywa i owoce zielony lub żółty;
• Pietruszka;
• Wieprzowina lub wątroba wołowa;
• Wątróbka ryb morskich.

Witamina niedobór witaminy B6

Na niedobór witaminy B6 jest zakłócony uwagi, niedokrwistość, zmniejszenie apetytu, zaczynają cierpieć na bóle głowy. Substancja ta bierze udział w wielu procesach w organizmie, a to może być uzyskane z tych produktów:

• orzechami;
• Soja;
• Fasola;
• Tuńczyk i makrela;
• Seabuckthorn;
• Wątroba i nerki wołowe;
• Chrzan;
• Jęczmień i proso.

Witamina niedobór witaminy B12

W tym przypadku, może czuć słabość, jest tachykardia, zaburzenia koordynacji, pogorszenie nastroju, a może objawiać bielactwo i przebarwienia skóry. Witamina mogą być wytworzone z mięsa, suche mleko, sera, jogurtu, sera, jogurtu lub jaj, ale lekarze często przepisują i obróbki produktów ubocznych: wprowadzenie

• domięśniowe do roztworu rozpuszczalnego w wodzie, 500 mcg cyjanokobalaminy;
• Stosowanie tabletek z witaminą.

Avitaminosis B1

Podczas diagnozowania brak tiaminy może wystąpić osłabienie, zaburzenia mowy, biegunka, ból w sercu, zaburzenia rytmu serca, duszność i obrzęk, ból, lub utraty wrażliwości stóp. Aby rozwiązać ten problem, konieczne jest przeprowadzenie leczenia przez podawanie witaminy domięśniowo i spożywać produkty zawierające go: Suszone drożdże piwne

• ;
• Gryka i płatki owsiane;
• Twaróg, jaja, zielone warzywa;
• Nakrętki;
• Mięso i mleko.

Objawy beri-beri witaminy C

najczęściej brak tej witaminy następuje na podstawie niedożywienia z przewagą węglowodanów, i przejawia się w postaci krwawiące dziąsła, rozwój szkorbutowej lingvita krwawienia w stawach, podskórnie lub domięśniowo. Jak leczyć niedobór witaminy C:

• Stosować kwas askorbinowy;
• jedzą pokarmy bogate: dzika róża, czerwona papryka, rokitnika zwyczajnego, owoce cytrusowe, kiwi, pietruszki i porzeczki.

Witamina niedobór witaminy D

Jeśli ciało czuje potrzebę witaminy D, można je znaleźć za pośrednictwem głównych objawów: zaburzenia snu, zmęczenie, utrata apetytu, zaburzenia widzenia, nagła utrata masy ciała. Aby pozbyć się tego niedoboru witaminy jest przypisany specjalny smakołyk:

• lekarz przepisze leki, które zawierają witaminę sztucznie zsyntetyzowane;
• Dla kompleksowej terapii zaleca się ekspozycji na promieniowanie UV oraz stosowanie suplementów wapnia.

Awitaminoza witamina E

To jest najczęstszą beri-beri wariant, w którym występuje zaburzenie metaboliczne, zaburzenia neurologiczne, łamliwe paznokcie, suchość skóry, niedokrwistość, zapalenie narządów trawiennych. Aby wypełnić niedobór tokoferol polecane preparaty zawierające go, a także produktów: oleje roślinne

• ;
• Tłuszcz wieprzowy, wątroba wołowa, wołowina;
• Śmietana, śmietana, mleko pełne;
• Nie polerowany ryż;
• fasola, kiwi, brokuły, jabłka, pomidory, mango, szpinak.

witaminy niedobór witaminy K

więcej rzadkich gatunków beri-beri - brak witaminy C. Jej efekty są dość ciężkie: jest krwawienie i krwotok, w niektórych przypadkach zdiagnozowanych zmian patologicznych naczyń i niedokrwistość megaloblastyczna, co prowadzi do śmierci. Leczenie

tylko pod nadzorem medycznym przez wprowadzenie fitomendiona i eliminacji naruszeń nasiąkliwości, z powodu których najczęściej występuje choroba niedoboru.

Leczenie beri-beri ludowych środki zaradcze: Przepisy ^

Jeśli brak witaminy objawia się w łagodnym, odpowiedniego leczenia beri-beri z naturalnych napojów:

• przetarł surowe buraki, umieścić go do butelki i wlać trochę wody. Nalegamy na 2 tygodnie, pijemy 100 g przed posiłkami, aby poprawić ton i przywrócić siłę;
• Zmieliliśmy kory z osiki, 1 łyżka.l.hodować z wrzącą wodą( 0,5 litra), doprowadzić do wrzenia i gotować przez 15 minut, a następnie domagać pół godziny i przesączono. Pijemy trzy razy dziennie po 150 ml;Wypełnić suchą pierwiosnka
• ( 1 łyżka. L.) wrzenia wody( 250 g), nalegają na pół godziny i przesączono. Jeść z deficytem witaminy A i C na pół godziny przed posiłkami trzy razy dziennie po 300 g zapobieganie

beri-beri

biorąc pod uwagę jak niedobór witaminy objawia się, to najlepiej, aby zapobiec, aby uniknąć negatywnych konsekwencji:

• zrównoważyć dietę tak, że udziałwszystkie ważne witaminy i inne substancje;
• Stwórz swoją dietę ze zbóż, owoce, chude mięso, warzywa, owoce i niskiej zawartości tłuszczu ryb: wszystkie te produkty są głównym źródłem ogromnej większości witamin;
• Jesienią, zimą i wiosną pić kompleksy witaminowo-mineralne, aby zapobiec niedoborom.