szczoteczki należy regularnie( około raz na 3 miesiące) zmienione - Bakterie gromadzenia na nich, mogą służyć jako przyczyny chorób jamy ustnej oraz spowolnienia powrotu do zdrowia pacjentów zębów na skutek ponownego zakażenia. Jeśli trzy miesiące jeszcze nie minęły, ale zauważyłeś, że szczotka straciła swój pierwotny wygląd - rozczochrane szczecinki z niej wypadną, a także ją zmień.
Bardzo często trzeba zmienić szczoteczkę do osób cierpiących z powodu różnych zaburzeń układu trawiennego, a należy wymienić szczoteczkę po zapalenie płuc, zapalenie migdałków, grypa, ostre infekcje dróg oddechowych - bakterii pozostałych na szczoteczce mężczyznę w stanie kontynuować swoje funkcje życiowe w ciągu miesiąca.
I na koniec - musisz używać tylko swojej szczoteczki do zębów.
Jak często i jak długo należy myć zęby?
Co najmniej dwa razy dziennie - rano, przed śniadaniem i wieczorem, przed pójściem spać.Czas mycia zębów - 3 minuty.
Jak myć zęby szczoteczką do zębów?
Szczoteczka do zębów jest dokładnie myta przed szczotkowaniem i nakłada na nią niewielką ilość pasty do zębów.
zewnętrzne i wewnętrzne powierzchnie zębów jest myty w następujący sposób: część robocza szczoteczki pod kątem 45 ° w stosunku do zęba i produkowane „przebiegów” ruchu w kierunku dziąsła do zęba.
Powierzchnie żucia zębów są czyszczone w następujący sposób: szczoteczka jest ustawiona poziomo i wykonuje ruch posuwisto-zwrotny.
Wewnętrzna powierzchnia zębów do żucia jest czyszczona krótkimi ruchami szczoteczką umieszczoną pod kątem do pionu zęba.
Wewnętrzna powierzchnia przednich zębów jest czyszczona przez przesunięcie od dziąsła do górnej krawędzi zęba z umieszczoną pionowo szczoteczką do zębów.
Nie zapomnij o czyszczeniu języka - czyści się go zamiatając i wykonując ruchy posuwisto-zwrotne.
Szczotkę do zębów dokładnie myje się i umieszcza w szklance z włosiem uniesionym do góry.
Jak prawidłowo myć zęby za pomocą nici dentystycznej?
Kiedy ręka nie jest szczoteczka do zębów, lub użyć nie jest możliwe do czyszczenia zębów z resztek jedzenia pomoże nici lub nić dentystyczną.W celu oczyszczenia zębów przy użyciu nici dentystycznej jest konieczne nawijanie przędzy około 40 cm środkowe palce, tak że pomiędzy nimi pozostaje napięcie części długości włókna w przybliżeniu 2-3 cm. Ta część gwintu musi być dokładnie umieszczona pomiędzy zębami wykonać kilka ruchów z gumy do górnej krawędzi zębanitka nici musi kręcić się wokół linii dziąseł.Ponieważ wątek jest używany, należy go rozwinąć.Każdy odcinek nici dentystycznej jest używany raz na jedną przestrzeń międzyzębową.
Czy muszę czyścić mój język?
Jednym z najważniejszych etapów czyszczenia jamy ustnej jest czyszczenie języka. Wielu zapomina o tym, tylko szczotkuje zęby. Ale w rzeczywistości język gromadzi również resztki żywności i różne szkodliwe mikroorganizmy. Czyszczenie języka pomoże usunąć z niego płytkę nazębną i zagwarantuje świeży oddech.
można stosować specjalne skrobaki( łyżeczka) przeznaczone do kierunku przeciwnym do zębów( z mini zgarniaków język nie), o konwencjonalnej szczoteczki do zębów i pasty do zębów do czyszczenia języka. Rozpocznij czyszczenie języka od tyłu, stopniowo przesuwając się do końcówki języka. Po wyczyszczeniu języka spłucz skrobak( szczoteczkę do zębów, łyżeczkę) pod bieżącą wodą i przepłucz usta eliksirem.
Dlaczego potrzebuję eliksirów dentystycznych?
Ostatnim etapem czyszczenia jamy ustnej jest użycie eliksiru do zębów. Zapobiega tworzeniu się płytki nazębnej na zębach, działa antybakteryjnie na jamę ustną, odświeża oddech. Płukanie eliksirem zębów zajmuje 1-2 minuty, po czym należy wypluć płyn.
W jaki sposób odżywianie wpływa na stan zdrowia naszych zębów?
Stan zębów zależy w dużej mierze od naszego odżywiania. Tak więc, zęby są szkodliwe produkty, w dużych ilościach zawierających cukier. Chcesz uniknąć próchnicy zębów - ogranicz się do korzystania z różnych słodyczy. Udowodniono również, że szkliwo zębów jest w stanie skorodować sok z owoców cytrusowych, więc po jedzeniu zaleca się przepłukanie ust. Zniszczenie efektu na zębach zbyt zimnych i zbyt gorących potraw( napojów), zwłaszcza ich połączenia( wypicie gorącej kawy po zjedzonej porcji lodów).
Korzystne dla zdrowia jamy ustnej są produkty bogate w fluoru( czerwony ryby, czarnej herbaty), wapnia( produkty mleczne, sezamowy, sojowy), żelaza( wątroba, fasola, gryka), fosfor( wołowina, jaja, ryby), witaminę D( jajagrzyby, makrela), B( orzechy, marchew, ziemniaki, kalafior, szpinak), C( róży, jabłka, porzeczki).
Jak często należy udać się do lekarza?
badanie zapobiegawczy przez dentystę i terminowego leczenia chorób stomatologicznych - gwarancja, że w przyszłości nie będzie miał problemów z jamy ustnej. Wizyta u dentysty co sześć miesięcy jest zalecane.
Zdrowe zęby i olśniewający biały uśmiech, przyjemny oddech, brak strachu podczas wizyty u dentysty - to jest wynikiem właściwej opieki stomatologicznej, regularnej dbałości o czystość jamy ustnej.
Wydaje się, że zasady opieki stomatologicznej były nam znane od dzieciństwa. Niemniej jednak liczba osób, które mogą pochwalić się brakiem pewnych "stomatologicznych" problemów, jest niewielka. I często jest to spowodowane niewłaściwą dbałością o jamę ustną.Jak dbać o zęby, aby zawsze były zdrowe?
Jak wybrać pastę do zębów?
Nie ma specjalnych kryteriów wyboru pasty, najważniejsze jest to, że zawiera fluorek.
Co muszę wiedzieć o szczoteczce do zębów?
