Pielęgnacja ciała: w młodości, po porodzie i po 30 latach

Ciało ludzkie jest piękne i doskonale funkcjonuje w przyrodzie. Z natury jesteśmy obdarzeni pewnymi zadaniami i umiejętnościami. I będzie zależeć od nas, jak nasze ciało będzie w przyszłości.

Od wczesnego okresu dojrzewania ciało jest podatne na przetwarzanie i doskonalenie. Możemy biernie obserwować jak to wieki przez lata, pływa z tłuszczu i pokryte nieatrakcyjne zmarszczek. I możemy dbać o twoje ciało dzień po dniu, zachowując jego wewnętrzną i zewnętrzną młodość.Wiele zależy od naszego stosunku do siebie, wymagalności i samooceny. I możemy okazywać szacunek dla siebie, troszcząc się o nasze ciało.

artykuł Treść: Pielęgnacja

• w młodzieżowej
  
• Pielęgnacja po 30 latach Pielęgnacja po porodzie
  
• 
  
• Pielęgnacja Slimming okres
  
• Co to zabieg spa? Tradycyjne metody
  
• 
  
• Leki obchodzi
  

Pielęgnacja

młode ciało młoda ma wiele zalet, jest bezsporny. Istnieje opinia, że ​​sama młodzież jest piękny i uwodzicielski, ale dlatego, że nie potrzebuje dekoracji i zgiełku poza estetyką.W tym spojrzeniu jest trochę prawdy, ale są też wady. W wieku 25 - 30 lat potrzebie ostrożnie podchodzić do wyboru kosmetyków do pielęgnacji ciała. W najlepszym przypadku niewłaściwie dobrane kosmetyki będą nieskuteczne dla twojego ciała. W mniej korzystnej sytuacji możliwe jest przedwczesne starzenia skóry i naruszyć delikatną urok młodości, dany nam przez naturę w tym okresie. Z drugiej strony, jest w stanie prawidłowo wybranych kosmetyków tak długo jak to możliwe, aby przedłużyć młodość ciała, utrzymując to rozkwit i atrakcyjne.

główne problemy młodzieży są pryszcze, trądzik, tłustej skóry, łamliwe włosy, cellulit i innych.

1. Skóra. najważniejsze dla skóry w tym czasie - to: ochrona przed ultrafioletowym

• promieniowania słonecznego;


• moc;


• nawilżanie.

nowoczesna moda na opaleniznę czyni nas raz po raz, aby odwiedzić solarium na wiele godzin do pieczeni pod bezlitosnym słońcem na plaży, balkony, a nawet dachy. Niewątpliwie, w ciemnym opalona skóra ma coś atrakcyjne, egzotyczne. Ponadto, pod wpływem promieni słonecznych, nasz organizm produkuje bardzo potrzebne dla kości i skóry witaminy D.

Jednak piękno jest minusem. Intensywne promieniowanie ultrafioletowe powoduje odwodnienie górnych warstwach skóry, staje się pomarszczone i w końcu poddaje się przedwczesnego starzenia. Jest to prawdziwa plaga wszystkich kobiet żyjących w gorących krajach. Nic dziwnego, że od czasów starożytnych w Rosji tan uznano wiele kobiet pochodzenia chłopskiego. Szlachcice wyróżniała biel skóry. Mówi popularny mądrości, które, niestety, zapomniane pod wpływem trendów mody.

Inną wadą jest wielokrotnie zwiększone ryzyko raka skóry, które powstają na skutek zbyt długiego ekspozycji na słońce. Najbardziej narażone w związku z tym, sutki piersi i genitaliów. Dlatego oparzenie słoneczne "topless" i całkowicie nago jest wysoce odradzane. Staraj się chronić skórę, nakładając kremy i balsamy za pomocą filtrów ultrafioletowych. Również po sesji opalania zwilżyć skórę dużą ilością kremów i olejków, naprawdę tego potrzebuje. Również nosić okulary, ostrzegają zbyt intensywną ekspozycję na promienie słoneczne na siatkówce oczu bez ochrony, jak również pozwalają nie zez, a nie do „zarobić” swoje zmarszczki w kąciku oka.

do 30 lat renowacji i przywrócenia skórze występuje w normalnej pracy, więc stosowanie kremów anty-aging - strata czasu i pieniędzy. Czysta skóra nie jest tylko trochę wody i specjalne żele, pianki i inne środki do prania, który skutecznie oczyszcza skórę nie wysuszając jej.

Nawilżające pomoże swoją młodą skórę skutecznie oprzeć się kurzu, brudu, spalin samochodowych i innych „uroków” dużych miast.

U młodych ludzi występuje zwiększone wydzielanie gruczołów łojowych. Nieuniknione jest zablokowanie porów i wyprysków, zaskórników o innych opcji i zapalenie skóry. Aby zapobiec tym problemom, używaj specjalnych produktów nie modyfikujących do mycia i pielęgnacji skóry. Delikatnie oczyszczania skóry, skórki górną warstwę rogową i wpływać na wzrost bakterii w pory, a tym samym zapobiec zapalenie.

2. Włosy. W tym wieku często są kruche, grube z obecnością łupieżu. Aby wyeliminować te nieprzyjemne momenty, użyj specjalnych szamponów do łupieżu, do włosów suchych i przetłuszczających się.Dobrze będzie używać witamin i odżywczych maseczek do włosów z jajami i piwem. Nie jest zbyteczne przyjmowanie kompleksów witaminowych za pomocą kursów wewnątrz.

3. Rysunek. Od dorastających kobiet pod skórą zaczyna gromadzić zdradziecki „szczeniak” tłuszczu, który następnie przekształcił się cellulitu. Z jednej strony - jest to całkowicie normalne zjawisko kobiecego ciała, nie niosące ze sobą negatywnego wpływu na zdrowie. Z drugiej - to wygląda „skórka pomarańczowa” nie jest bardzo apetyczny z estetycznego punktu widzenia. W związku z tym skorzystasz z pomocy specjalnych kosmetyków antycellulitowych, masaży i samo-masażu. Fitness, w połączeniu z właściwego odżywiania nie tylko pomoże wyeliminować cellulit, ale także, aby zachować piękno skóry i nadające postać w perspektywach daleko poza 45.

Pielęgnacja po 30 latach

W tym okresie organizm staje się nieco inaczej. Zdolność regeneracji skóry jest znacznie mniejsza. Włosy na dłoniach i stopach pod wpływem zmian hormonalnych mogą zacząć powodować kłopoty.młodzi kontury rysunku( jeśli nie są ćwiczenia fitness lub jogę) staje się coraz trudniejsze do utrzymania. Chcę jeść coraz mocniej i wyczerpać się fizycznymi ładunkami - w tym samym stopniu mniej.

skóra jest teraz trochę nawilżają i odżywiają, a teraz potrzebuje więcej i przywracanie. Troska o nią teraz musi być codzienna, wszechstronna i dokładna. Staraj się przestrzegać podstawowych zasad zdrowego ciała.

1. Regularnie przechodzą kursy masażu. Potrzebuje twojego całego ciała. Do twarzy użyteczny będzie masaż drenażu limfatycznego, który ma bardzo długi efekt z jednego kursu. Brzuch i uda będą wdzięczne za masaż antycellulitowy.


2. Nie pij płynów w nocy. Wraz z wiekiem zmniejsza się zdolność organizmu do usuwania płynu. Dlatego pijany w nocy Vodicka lub herbaty będzie ładować na sercu i nerkach, powodując obrzęk rano. Pomiędzy zażywaniem płynu a leżeniem, sen musi minąć co najmniej dwie godziny.


3. Dołącz do sportu . Regularne ćwiczenia stworzy najlepszy dźwięk, w którym organizm nie będzie pomieścić dodatkowy tłuszcz i węglowodany, mają pozytywny wpływ na nastrój i układ nerwowy do ciała.


4. Odwiedź regularnie profesjonalnych kosmetologów. Zapewnią rozsądną opiekę nad swoim ciałem, będą w stanie udzielić terminowej i kompetentnej porady w trudnych sytuacjach.


5. Pielęgnacja ciała i dla domu - maski, kąpiele, serwatka, odżywczy i ochronny krem, ochrony przeciwsłonecznej - cały ten arsenał koniecznie musi być obecny w swojej dyspozycji.


6. Jedz zdrowo i z odpowiednimi produktami . Teraz ciało staje się coraz trudniejsze do przetworzenia toksyn pochodzących z żywności, a to z pewnością wpływ na swój wygląd. Dlatego jedz dużo warzyw, owoców, niskotłuszczowego mięsa i mniej - słodyczy i produktów wędzonych, marynat i smażonych ciężkich potraw.


7. zwracając szczególną uwagę na skórze rąk, twarzy, szyi i dekoltu. Są najbardziej bezbronni i jasno demonstrują twój wiek. Używaj specjalistycznych kosmetyków do tych obszarów. Staraj się preferować naturalne kosmetyki.

Opieka po porodzie

Poród - ogromny fizyczny, emocjonalny i hormonalna przetasowania na ciele kobiety. W procesie tworzenia go od małego człowieka, ciało przyszła mama jest bardzo przebudowany. Sam proces porodu towarzyszy uszkodzenie tkanek, rozstępów i innych kłopotów. Aby młodej matki do powrotu odwołanie i estetyki, wymaga nie tylko długiego czasu, ale znaczące zaangażowanie i wysiłek. Oto podstawowe wytyczne dla matek, chcąc uzyskać kształt, tak szybko jak to możliwe.

• Daj początek nowego dnia z pomocą kontrastu prysznicem, po czym zacier mocno ręcznikiem. To tonizuje organizm, poprawia krążenie krwi i dać impuls energii na cały dzień.


• Wykonuj regularną gimnastykę.Jednak nie jest to konieczne do uzyskania silnego stresu na organizm, zwłaszcza na jeszcze nie odzyskuje się z prasy. Wystarczająco lekki ruchy tonowania które utrzymują siłę i odwagę mięśni.


• Wizyta żywienia lub po właściwej diety, jak opisano powyżej, w celu smarowania skóry odcinku odżywczy krem ​​z witaminą E. To przyspieszenie neutralizacji brzydkich śladów.


• uczestniczyć w sesjach antycellulitowy masaż i profesjonalnej kosmetyczki. Jego rada będzie dla ciebie bardzo ważna.


• prawidłowa pielęgnacja spa na piersi unika lactostasis i wspierać kształt piersi w optymalnym stanie po zakończeniu okresu laktacji. Okres

Pielęgnacja Odchudzanie

podczas odchudzania ciało przechodzi urazowego restrukturyzacji. Zmienia się sposób działania wszystkich narządów. Dlatego szczególną ostrożność jest ważna dla organizmu w tym okresie.

• Codzienny, kontrastowy prysznic.łagodzi on organizm, wywołuje mechanizmy obronne organizmu, stymuluje procesy regeneracyjne i stabilizujące w organizmie.prawidłowy tryb


• i sposób odżywiania pomaga wyeliminować toksyny z najbardziej tajnych części ciała.


• Peeling, odżywianie i nawilżenie skóry poprzez kąpiele, maseczki, okłady pozwalają skóra nie sag i szybko dostosować się do nowych parametrów i wymiarów.


• Staraj się unikać szybkiej utraty wagi.


• Weź udział w sesjach masażu. Będą one nie tylko przyspieszyć proces odchudzania, ale także sprawiają, że mniej traumatyczne dla ciała, rozpraszania płynu w tkankach i zwiększając przepływ krwi.

Co to jest zabieg spa?

uzdrowiskowa - wspólne metody nazwa produktów do pielęgnacji ciała związanych z używaniem wody. Takie procedury obejmują następujące:

• talassotherapy - traktowanie produktów morskich( maski, okłady z błota, alg, wody morskiej i innych.).


• obierania - usuwanie wierzchniej warstwy skóry, z delikatnym pocieraniu lub stałych cząstek soli rozkruszonych produktu( kawa, brzoskwiń wgłębienia, itp).


• masaż - tonowanie, relaks, wzmocnienie, zdrowie i inne Sauny


• . - Pozwól, aby oczyścić skórę z brudu i kurzu, a następnie wycofać się ze wszystkich toksyn, toksyn i emocjonalnych negatywności.


• Whirlpool - pobudzają krążenie krwi i pomaga wyeliminować cellulit.


• Powiększający pomaga najbardziej naturalny sposób, aby pozbyć się nieprzyjemnego roślinności.


• manicure i pedicure rewitalizuje paznokcie na dłoniach i stopach, zapewniając bezproblemową i estetykę obrazu.

regularnych wizyt zabiegów do pielęgnacji ciała będzie twoje wspaniałe uczucie i świetny wygląd.

Tradycyjne metody

ludowe środki pomogły nasze kobiety oszałamiający wygląd na długo przed pojawieniem się produktów kosmetycznych pierwszy markowych. Dlatego zachowują one swoją przydatność do dnia dzisiejszego.

1. Środki do mycia skóry na bazie owsa z miodem. 0,05 kg mydlanej bazy umieszcza się w szklanym pojemniku, dodaje się także masło shea, sezam, oliwę z oliwek. Wszystko jest dokładnie wymieszane. W celu bardziej wydajnego mieszania można umieścić pojemnik z masą w innym pojemniku napełnionym gorącą wodą.Stworzy to efekt łaźni parowej. Następnie dodaj małą łyżkę miodu i parę - mleko w proszku. Znów jesteśmy w rozsypce. Płatki owsiane topi się w mikserze, a dwie jego łodzie są dodawane z końcowym akordem w naszej mieszaninie cudów. Następnie, aby zagęścić wysypkę trochę soli morskiej i skapować olejki eteryczne.Żel pod prysznic jest gotowy do użycia.


2. Kąpiel mleczna. Główne składniki to mleko i miód. Mleko pochodzi z naturalnej krowy.1000 mililitrów mleka miesza się z 0,3 litra miodu, powoli mieszając. Kąpiel jest wypełniona gorącą wodą.Mleko-miód jest lekko podgrzany i wlewa się do kąpieli. Zanurz się w otchłań błogości.


3. "Morze w szkle". Kąpiel wypełniona jest gorącą wodą( około 60 stopni) wodą.Sól morska( 0,35 grama) jest pobierana i rozpuszcza się do końca w wodzie. Sztuczne morze skutecznie wygładzi Twoją skórę zaledwie kilkoma nurkowaniami.


4. Lawendowa kąpiel. Około piętnastu liści laurowych gotuje się wrzącą wodą, odstawia na około pół godziny. Kąpiel jest wypełniona gorącą wodą, a powstały bulion dodaje się do niej. Ta kąpiel doskonale usuwa podrażnienia skóry i koi nerwy.


5. Peeling "Z iskrą". Zabrano dużą sól morską( cztery duże łyżki), zmieszano z cynamonem, oliwą z oliwek, papryką czerwoną, grubo zmieloną - tylko pół łyżki. Cynamon i pieprz doskonale wzmacniają ukrwienie i regenerację skóry.


6. Peeling "Pomarańczowy". Sól morska( pięć dużych łyżek) miesza się z łyżeczką oliwy z oliwek. Pomarańczowy jest myte i tarcie bezpośrednio ze skórką na grubej tarce. Wszystkie składniki są wymieszane i przykrywają ciało przez pięć do sześciu minut. W przyszłości wszystko jest obmywane zimną wodą.


7. Scrub Arab Night. Olej, śmietana, miód - łyżka każdego składnika - są mieszane. Następnie dodaj zmieloną kawę - cztery łyżki. Wszystko gotowe!

Produkty do pielęgnacji ciała

Za pomocą tych produktów staramy się pozbyć defektów kosmetycznych spowodowanych różnymi chorobami.

• Środki łojotokowe.Łojotok jest chorobą grzybiczą powodującą łupież na głowie. Nowoczesne szampony zwykłej linii kosmetycznej pomagają rozwiązywać problemy tylko częściowo i przez krótki czas. Specjalistyczne farmaceutyki walczą z samym grzybem, oszczędzając włosy przez długi czas.


• Środki na trądzik i trądzik. Leki te pomagają przywrócić prawidłową równowagę tłuszczów skórnych, uniknąć zatykania porów i ich stanu zapalnego.


• Leki na żylaki pomagają wyeliminować objawy tej choroby, dzięki czemu skóra stóp zyskuje na estetyce.


• Środki przeciw łuszczycy również eliminują objawy kliniczne w ostrej fazie choroby.

Piękno naszego ciała zależy tylko od naszej miłości do niego i chęci dobrego wyglądu. Odważ się, a zobaczysz, że jesteś w stanie wiele!