Jak radzić sobie z lenistwem?

Lenistwo - uczucie nieprzyjemne, lepkie, ssące. Wiele osób zna to uczucie, gdy chcesz "odpocząć" trochę dłużej, położyć się na kanapie, oglądać telewizję, grać w gry online lub po prostu spać dodatkową godzinę.Jednak główną cechą lenistwa jest to, że im dłużej człowiek jest leniwy, tym bardziej rozciąga się "trochę" przez dość długi czas. Jak radzić sobie z lenistwem i czy zawsze jest to konieczne?

Nie bądź leniwy - pracuj nad tym!

Być może nikomu nie jest tajemnicą, że głównym sposobem zwalczania lenistwa jest praca. Zająć się czymś, dać się ponieść interesom, na które nie dostrzegasz upływu czasu - a teraz nie ma już śladu lenistwa! Jednak to jest cały problem - straszne lenistwo nie pozwala ci potrząsnąć palcem, a od jednej myśli pracy staje się zła. Jak pokonać lenistwo w tym przypadku?   

Przede wszystkim potrzebujesz do ustawienia celów .Po pierwsze, cele nie są globalne, ale małe, nie wymagające dużo czasu i kosztów fizycznych. Staraj się grać z nimi w oryginalnej grze, podobnie jak w komputerze, który przypisuje protagonista( ty) umieszczenia określonych zadań - a im więcej zadań bohater będzie wykonać, tym bardziej idealne będą jego umiejętności.

Ważnym krokiem w podejmowaniu decyzji dotyczących radzenia sobie z lenistwem jest , który planuje w swoich działaniach. Nie wiedząc jasno, co i kiedy powinieneś zrobić, będziesz zmarnować dzień po dniu i lamentując, że nie masz czasu. Napisz plan działania na dzień, na tydzień, na miesiąc. Postaraj się trzeźwo ocenić swoje umiejętności i optymalnie przydzielić czas. Aby

cele wydawały się bardziej atrakcyjne i sprawi, że jedną godzinę, aby dostać się z kanapy i ustawiony jako aktywny, trzeba zmotywować się .Dobrym motywatorem dla tych, którzy zdecydowali się walczyć z lenistwem, jest wizualizacja - prezentacja ostatecznego wyniku twoich działań.Nie myśl o tym, jak bardzo to jest męczące - gotować jedzenie, a następnie zmywać naczynia - i co pyszna kolacja w końcu czeka na twoją rodzinę.Nie o tym, jak trudno jest nauczyć się następnego biletu egzaminacyjnego - ale o tym, jak zaimponujesz swojemu nauczycielowi swoją wiedzą.Nie chodzi o to, jak trudno jest przygotować raport na temat pracy, ale o tym, że nie zostaniesz "oczyszczony" z długów przez swoich przełożonych.   

Możesz wymyślić sobie i innym motywatorom sposoby radzenia sobie z lenistwem: zachęty moralne i materialne. Jeśli jest to tak trudne, jeśli masz niski poziom motywacji, zapytać członków rodziny, aby pomóc przezwyciężyć lenistwo i coś motywację - chociaż doświadczenie pokazuje, że nie ma nic, jest skuteczna motywacja.

Walka stłumienie pożaru

Jest na to sposób, aby radzić sobie z lenistwa przez sprzeczność - wiele, spróbuj go dla siebie, twierdzą, że nie ma nic bardziej skuteczne. Aby pokonać lenistwo, wystarczy zacząć. .. być leniwym do maksimum! Po prostu naprawdę nic nie rób: nie jedz, nie śpij, nie oglądaj telewizji. Usiądź lub zostań, zamrożony w jednej pozie. Boleśnie rozciągnięty w tym stanie minuty będą wydawać się wiecznością, a po kwadransie zaczniesz coś robić.

Czy jest zbyt leniwy?

Niektórzy ludzie często mylą lenistwo z elementarnym zmęczeniem .Szczególnie jest to typowe dla pracoholików - otpahal kilka dni od rana do wieczora, są wyczerpani spaść w dół na kanapie i leżał dniową lament: Po prostu prawo nie myśleć o tym, jak pokonać lenistwo, i że „co ja leniwy!”jak prawidłowo zorganizować swoją pracę, aby zawsze był czas na odpoczynek. Reszta jest konieczne, ale zbyt leniwy, aby rozpocząć mężczyznę po tym jest w pełni wypoczęty, zyskała siłę i jest gotowy na nowe wyzwania - ale jakoś nadal nic nie robić.

Powodem niechęci do robienia czegokolwiek jest depresja .W tym przypadku konieczne jest przede wszystkim zrozumienie przyczyn śledziony i rozpoczęcie walki z tym stanem tak szybko, jak to możliwe. Standardowe metody walki z lenistwem w tym przypadku - w poszukiwaniu nowych hobby, terapii światłem( właściwego w sezonie jesień-zima), zmiana środowiska, normalizacja trybie uśpienia i mocy.

Wyobraź sobie, ile masz czasu, aby zrobić, jeśli nie leń się, czy jakiś prywatny zarządzanie czasem, nauczyć się doceniać swój czas i motywować się do pożytecznej pracy - lenistwo i nawet boi się przekroczyć próg domu.