Dieta piwa

Wśród szerokiej gamy programów diety dla utraty wagizasłużone miejsce zajmuje dieta piwna. Piwo - najpopularniejszym napojem w ogóle czasy pienisty, który zawiera ogromną ilość witamin i minerałów. Ale, niestety, to zawiera dużo kalorii, które doprowadziły do ​​wielu mitów i fałszywych stereotypów.

Czy można schudnąć na piwo ^ opinia

że piwo odzyskania, jest bardzo powszechne, nie było nawet koncepcji - brzuch piwny, który rzekomo ma konsekwentnie pojawia się wśród fanów odurzający pianki napoju.

Ale jednak, preferowane przez wielu dietetyków skuteczna metoda odchudzania diety opiera się na wykorzystaniu piwa, jego wyniki całkowicie obala to błędne przekonanie.

W rzeczywistości nie ma więcej kalorii w piwie niż w mleku. I odurzający napój ma wyraźne działanie moczopędne i wyprowadza się nadmiar płynów z ciała.

Dla dodatkowych kilogramów nie prowadzi sam piwo, ale tradycja jeść je solą i wysokokalorycznych pokarmów. Solone lub wędzone ryby, wędliny, sery, chipsy, krakersy, a nawet z barwników i konserwantów, korzyści dla zdrowia i figury, delikatnie mówiąc, nie będzie miało większego.

Ponadto, duża ilość hamuje sól i hamuje działanie moczopędne w płynie ciała wypija. Rezultatem jest nadwaga i bardzo brzuch, w których niepotrzebnie i niesłusznie oskarżony o piwie. Pij, jeśli wypijesz go prawidłowo, ma właściwości, które zmniejszą wagę.Najważniejsze jest, aby wykluczyć produkty, które uniemożliwiają mu wykazanie jego przydatnych cech.

piwa Zalety :

• pić zimne napoje podjęte. W takim przypadku większość kalorii zostanie wydana na ocieplenie.
• Piwo ma dobre działanie moczopędne - ciecz pozostaje w organizmie, co jest bardzo ważne dla utraty wagi.
• Jeśli nie wykorzystać swoje zwyczajowe wysokokalorycznych przekąsek i całkowicie wyeliminować sól, to nie prowadzi do pojawienia się dodatkowych kilogramów. Zastosowanie odurzający napój
• przyspiesza przemianę materii, szczególnie biorąc pod uwagę, że dieta piwo pozwala jeść tylko potrawy niskokaloryczne.
• Piwo doskonale odżywia, poprawia trawienie, uspokaja system nerwowy i obniża poziom cholesterolu.
• Malt wzbogaca piwo o użyteczne składniki. Zawiera praktycznie wszystkie witaminy z grupy B i kwas askorbinowy.1 litr piwa z ciała staje połowę dziennej normy fosforu i magnezu, wystarczającą ilość potasu, dużo rozpuszczalnego błonnika pokarmowego.
• drożdży bogatych w żelazo, selen, chrom, miedź i inne elementy.

Z tego wszystkiego można stwierdzić, że zdrowy człowiek i jakość programu drink dieta oparta na nim skorzystają tylko.

Jednakże istnieją pewne ograniczenia w odbiorze piwa, trzeba wziąć pod uwagę przy wyborze metody żywieniowe:

• Nie zapomnij, że zawiera alkohol, etanol, który może wygenerować zależność piwny. Więc nie możesz tego wszystkiego użyć.
• Nadużywanie alkoholu ma negatywny wpływ na zdrowie, więc zawsze i wszędzie muszą być zgodne ze środka.
• Piwo nie może być używany do nieletnich, kobiet w ciąży, karmiących matek.
• Ludzie, którzy są za kierownicą, mogą o tym zapomnieć.
• przeciwwskazań sercowo - naczyniowe i zaburzenia żołądkowo - choroby jelit.

Piwo dieta: menu na 7 dni ^

Jeśli nie ma przeciwwskazań do bursztynowego napoju, można zbadać wpływ diety na samym piwie. Jest zaprojektowany na tydzień najwyżej dwa. Podczas odchudzania olej, cukier i sól są całkowicie wykluczone. Zaleca się picie co najmniej 2 litrów zwykłej wody dziennie. Menu

przez 7 dni 1 dzień

• Cała dzienna racja będzie wynosić 2 półlitrowe butelki napoju odurzającego i 100 gramów kaszy gryczanej. Gryka jest gotowana na wodzie. Jeśli parch jest parzony wrzącą wodą, a następnie gotowany przez 1 minutę i zawinięty w parę, doskonale zachowa wszystkie składniki odżywcze.

• 2 dni Poza piwie będzie poskładać litr gotowanego lub pieczonego kurczaka( 100 g).

3 dni menu

• dnia tej ilości na litr piwa i stogrammovy kawałka mięsa chudego.

4 dni

• Nadal pije litr piany. Przekąska do niego będzie rybą, ale nie suszoną, ale gotowaną na parze i bez soli, jak wszystkie produkty tej diety. Dzień owocowo-warzywny

.Możesz je spożywać w nieograniczonych ilościach. Litr napoju.

Dzień 6

• W tym dniu pije się tylko półtora litra piwa.

Dzień 7

• Dzień zamknięcia jest rozładunkiem. W ciągu dnia woda pitna, można pić mineralne, bez gazu.

Oto dieta z brzucha piwnego. Jeśli podczas diety jest trudne do radzenia sobie z uczuciem głodu, dopuszczalne jest, aby pić czarną kawę i zabić apetyt z kawałkiem ciemnej czekolady( 30 oz.).

Opinie, wyniki i przydatnych wskazówek dla opinii piwo ^

dieta utraty wagi, przy ścisłym przestrzeganiu diety na tydzień stracić około 5 kilogramów nadwagi. Nie należy jednak wziąć udział w technice piwa więcej niż 2 tygodnie, a my nie powinniśmy zapominać, że piwo jest nadal napój alkoholowy i skutki jego długotrwałego stosowania nie może być pozytywna. Bez uszczerbku na zdrowiu, program żywienia piwa można powtórzyć po 2 miesiącach odpowiedniego odżywiania.

Temat piwo diety należy brać pod uwagę wskazówki cienkie i specjalistów: Wyniki

• zadowoli piwo diety, jeśli napój jest naturalna i doskonałej jakości. Należy pamiętać, że tylko świeży "żywy" produkt ma użyteczne właściwości, bez konserwantów i innych dodatków.
• Ponadto musi być bardzo zimny i przechowywany na górnej półce lodówki.
• Przy sporządzaniu codziennej diety powinny mieć świadomość, że kalorie piwo jest również inna, w zależności od odmiany. Zatem piwo zawierające stopnie ma 45 kcal na 100 g, a zawartość kalorii w napoju bezalkoholowym jest znacznie niższa i wynosi tylko 17 kcal na 100 gr. Dlatego bezalkoholowe można pić i pół litra lub dodatkowo zawierać w diecie sałatki warzywne.
• Aby zagubione funty nie powróciły, pod koniec utraty wagi nie można się zrelaksować i natychmiast zaatakować żywność.Ciało nadal pracuje w trybie oszczędzania. Szczególnie ważne jest przestrzeganie ograniczeń dotyczących jedzenia przez pierwsze 3 dni.
• Aby dodać produkty nie używane w programie diety, musisz stopniowo i nie więcej niż jedną nazwę dziennie. Możesz powtarzać cotygodniowe menu diety piwnej, ale zamiast piwa możesz podawać świeże lub gotowane na parze warzywa i zwiększać ilość ryb i mięsa.
• Wtedy wystarczy wybrać zbilansowaną dietę dla siebie i przestrzegać ograniczeń w stosowaniu tłuszczu, słodyczy i soli.Żywność powinna być bogata w białko, błonnik, witaminy i minerały.
• Nie należy używać kanapek jako przekąsek. Doskonale zastępują niesłodzone owoce i otręby.
• Raz w tygodniu potrzebny jest dzień postu. To kefir, owoce lub po prostu woda mineralna.
• No cóż, uprawianie sportu nigdy nie będzie kolidowało z harmonią.

Recenzje na temat diety w piwie, głównie pozytywne. Jest to dość łatwe do zniesienia i nie chcesz jeść więcej niż na jakiejkolwiek innej diecie. Utrata 5 kilogramów na tydzień jest daleka od limitu, wielu twierdzi, że udało im się stracić do 10 kilogramów.

Z tego wszystkiego można wyciągnąć logiczny wniosek, że dieta na piwo naprawdę działa i zdecydowanie powinieneś spróbować.
Zalecamy również obejrzenie filmu wideo z przydatnymi wskazówkami dietetyków w trzech najlepszych dniach premiery, które pomogą szybko i skutecznie schudnąć: