Dlaczego moje stopy są zimne?

W niektórych przypadkach, nawet w letnie upały, ludzie skarżą się, żeich zimne stopy i nie zapisuje żadnych herbaty lub ciepły koc. Aby pozbyć się tego problemu, trzeba znać przyczyny jego powstania i skutecznych metod ponownym ogrzaniu.

Dlaczego dostać zimne stopy: Powoduje ^

Jeśli stopy są ciągle zimno i zimno w każdej porze roku, może to wynikać z kilku powodów: charakterystyka

• Fizjologiczne: jak wiadomo, tkanka tłuszczowa pomaga utrzymać ciepło, a jej braki w nogach, ludzie często czująwyluzować;
• Naruszenie obiegu jeśli krew krąży źle, zwalniając dostarczanie ciepła do kończyn. Z kolei, może to być spowodowane dystonią naczyń, żylaki lub dysfunkcji mięśnia sercowego - w chorobach takich zimnych stóp jakichkolwiek butów w zimie;
• choroby tarczycy. Najczęściej, gdy niedoczynność zwolnił absolutnie wszystkie procesy w organizmie, a ponadto nie jest arytmia, zaczynają łamać paznokcie, włosy szybko stają się brudne i obniżona temperatura ciała;Niedokrwistość z niedoboru żelaza
  instagram viewer
• .Choroba ta charakteryzuje się spadkiem stężenia hemoglobiny, powodując kończyny mogą być zimne dłonie i stopy skóra staje się żółty, pojawia się stan zapalny, filc nieznaczne mrowienie kończyn;
• brak witamin i tłuszczów. Występuje głównie w tych, którzy są stale na diecie, a jeśli ciało jest pozbawione wszelkich elementów, będzie to z pewnością wpływ na zdrowie w ogóle;
• rozrodczym: Ciąża stopy są zimne ze względu na zmiany hormonalne lub zmniejszenie czynności tarczycy. Jeśli problem jest globalny charakter i nogi nie udało się rozgrzać, należy powiadomić lekarza;
• Ciasne buty: może kompresować naczynia krwionośne, dlatego stale zimne stopy. Tak samo jest z syntetycznych skarpet, ponieważoni nie są w stanie utrzymać ciepło;
• Dym: wprowadzając ciało, nikotyna powoduje skurcz naczyń, dlatego zamrożenia stóp, jak również całe ciało;
• Starość: starsza osoba - wolniejszy przepływ w swoim metabolizmie organizmu, zmniejsza się także odsetek tłuszczu podskórnego;Podkreśla
• lub pozytywne emocje w takich momentach zwiększa produkcję katecholamin, które zmniejszają naczynia, przy czym stopy marzną.

odkrywając co najmniej jeden z powodów, dla których nie jest to zaskakujące, dlaczego zimne stopy i ręce, nawet w domu, bo często ten problem jest bezpośrednio związane ze zdrowiem, z wyjątkiem sezonu zimowego, gdy zimno jest odczuwalne przez wszystkich ludzi.

zimne stopy: co robić, środki folk, rekomendacje ^

domu Co należy zrobić, aby uniknąć zamrażania nogi

Jeśli silne zimne stopy, można szybko ogrzać się w jeden z następujących sposobów:

• Kilkaposiekane strąki papryki ostrej połowie rasy litr wódki, nalegać 20 dni. Przed pójściem do łóżka pocierać gotowych nogi nalewki, a następnie umieścić w ciepłe skarpetki i iść do łóżka;Wlać do miski
• gorącą wodą( 3 litry), wlać do niej, jak soli kuchennej( 3 łyżki. L.), wylewanie z wysokiej zawartości tłuszczu mleka( 0,5 L) i kroplówki 10 kropli olejku z rozmarynu. Szybować stóp;
• mikronizowany 7 głowy cebuli, papka wlać olej roślinny, umieścić wszystko w misce. Mieszaninę zacieru nogi następnie przemyć je wodę i masowania rąk nasączone olejem. Możemy wykonać procedurę 2-3 razy w tygodniu, aby nie czuć zimne palce i samych kończyn, jak również w celu łagodzenia zmęczenie;Weź dwie niecki
• w jednym zalać gorącą wodą, a w drugiej - na zimno. Pierwszy pominąć pierwsze nogi, a następnie - w drugim. Zatrzymujemy się na jakiś gorącej wody lub rozgrzać nie będzie działać.

Co zrobić, aby nie dostać zimne stopy w zimie

Jak wspomniano wcześniej, w zimnych porach roku zamrożenia wszystkich ludzi, i że nogi nie czuję zimno w zimie, należy korzystać z tych wskazówek:

• Zwiększ aktywność fizyczną.Co do zasady, w okresie zimowym, wielu woli pozostać w domu, więc przed wjazdem na torowisko szybko zaczynają zamarzać;
• Unikaj alkoholu i rzucaj palenie, ponieważ złe nawyki inicjują skurcz naczyń;
• Nosić skarpety wykonane wyłącznie z naturalnych materiałów. Na przykład bawełna lub wełna. Jeśli założyć na syntetyczne, z powodu nóg lub stóp od pierwszego potu, a następnie bardzo mocno merzany;
• Włóż wkładki do wkładek, wykonane z filcu, tk.taki materiał pogarsza cyrkulację ciepłego powietrza;
• Nie nosić wąskich butów, ponieważ pogarsza to przepływ krwi.

Ci, którzy są zawsze zimne stopy nawet w lecie, należy skontaktować się z lekarzem, ponieważ może to być spowodowane przez obecność choroby.

zimne stopy: opinia lekarska ^

Jeśli po wizycie lekarza pytanie dlaczego zimne stopy ciepłe, pozostały otwarte z powodu braku zdrowia problemy są prawdopodobnie winę niezdrowy tryb życia lub brak witamin. Aby nie czuć zimna w kończynach w lecie, trzeba przestrzegać prostej zasady:

• wzmacnia naczynia krwionośne. Jeśli bierzemy codzienny prysznic i robimy kąpiele, to nawet w zimie mrozy nie będą w ogóle!
• Uprawianie sportu. Nawet najlżejsze ćwiczenia mogą poprawić krążenie krwi i generalnie mają pozytywny wpływ na zdrowie, więc powinieneś zrobić przynajmniej poranne ćwiczenia;Masaż
• jest najlepszym rozwiązaniem poprawiającym przepływ krwi. Wykonuje się go od kolan do stóp, a dla poprawy jego skuteczności warto stosować olejki eteryczne;
• Limit spożycie kawy, herbaty i alkoholu: te napoje w dużych ilościach mają negatywny wpływ na statki;
• Podczas gotowania potraw używaj ostrych przypraw - poprawiają one przepływ krwi;
• Kiedy chłód w nogach w domu od razu umieścić na ciepłe skarpetki i masażu: tak szybko ogrzać swoje kończyny.