Objawy astmy

Pamiętacie biblijną legendę o stworzeniu człowieka: w szóstym dniu stworzenia Bóg stworzył człowieka z prochu ziemi i tchnął w jego twarzy tchnienie życia i człowiek stał się duszą żyjącą.

Ziemskie życie ludzkie zaczyna się od pierwszego oddechu, płuca wypełniają się powietrzem, wprawiona w ruch wewnętrzne tkanki narządów, a ludzie w kontakcie ze światem istot żywych. Odetchnął ostatnim tchem - mówią o zmarłej osobie, pierwszy i ostatni oddech to początek i koniec: oddech jest bez wątpienia podstawą życia."Oddech", "duchowość", "inspiracja" - wszystkie te słowa pochodzą z jednego rdzenia i znaczenia semantycznego. Zwróć uwagę na wygląd płuca - wygląda jak odwrócone drzewo: pień, gałęzie, liście. Nasz aparat oskrzelowo-płucny jest jak drzewo życia. Po korzeniach życia następuje poszukiwanie w systemie oddychania. Ale ten system ma na pierwszym miejscu wpływ. Astma oskrzelowa

- przewlekłe zaburzenia alergiczne nawracającym z przeważającym uszkodzeń dróg oddechowych spowodowanych przewlekłym nadreaktywności dróg oddechowych i stany zapalne, w których występują powtarzalne zaostrzenia powodujące zwężenie dróg oddechowych. Z niezrozumiałego powodu osoby cierpiące na astmę są szczególnie wrażliwe na czynniki drażniące, takie jak kurz, zimne powietrze i infekcje wirusowe. Takie bodźce mogą okresowo powodować skurcz oskrzeli( mięśnie oskrzelowe - zmniejszenie drożności dróg oddechowych co prowadzi do tchawicy w workach powietrznych płuc) i zwiększonej produkcji śluzu. Te dwa procesy prowadzą do zwężenia już zapalnych dróg oddechowych i znacznie utrudniają oddychanie pacjenta z ludzką astmą.Atak może być słaby lub ciężki i może trwać od kilku minut do kilku dni. Astma może rozwinąć się w każdym wieku. Około połowa dzieci chorych na astmę rozwija oskrzela z wiekiem.

charakteryzuje się odmienną reaktywność oskrzeli wejściu powietrza do płuc i boran wydajność trudne staje się trudności z oddychaniem.

Astma( astma) po grecku oznacza "duszenie się" lub "ciężki oddech".Wzmianka o tej chorobie występuje w Hipokratesie, Galenie, Celsjuszu. W papirusach Ebersa opisano astmę alergiczną u cesarzy starożytnego Rzymu( Augusta i Klaudiusza).Jak korzystać z środków ludowej dla tej choroby spójrz tutaj.

U niektórych osób występuje kaszel, podczas gdy inni - gwizdek, gwiżdżąc dźwięk wytwarzany kiedy powietrze jest wypychane przez zbyt wąski otwór w oskrzelach, niektórzy ludzie po prostu czują niedobór powietrza. Powietrze w pęcherzykach płucnych( pęcherzyki płucne) jest uwięzione. Ruchy oddechowe( wdychanie i wydychanie) stają się krótkie, częste, nieregularne.

• Zwykle objawy obejmują: nagły trudności w oddychaniu, świszczący oddech, szybkie płytkie oddychanie, co ułatwia siedzenie w pozycji wyprostowanej, uczucie uduszenia;bezbolesne wytłoczenie w klatce piersiowej;kaszel jest możliwy po uwolnieniu gęstej przezroczystej lub żółtej plwociny( objawy u małych dzieci mogą być podobne do objawów choroby wirusowej).

• Poważniejsze objawy to: niemożność wypowiedzenia kilku słów bez trudności z oddychaniem;skurcze mięśni szyi;szybki impuls;pocenie;silny niepokój.

• Objawy ciężkiego zaostrzenia: niebieska powłoka na twarzy lub ustach;niezwykle trudne oddychanie;zamęt świadomości;uczucie intensywnego zmęczenia.

Charakterystyczne cechy to:

• suchy kaszel;

• Drażnienie. Charakterystyka obecności ataków uduszenia w anamnezie;

• duszność oddechowa( trudności w oddychaniu);

• świszczący oddech podczas oddychania;

• zwiększona częstość oddechów;

• pozycja wymuszona( siedząca z pochyleniem ciała do przodu);

• pozycja wymuszona;

• cyjanotyczne zabarwienie twarzy;

• obrzęk żył szyjnych;

• możliwa wcześniejsza zmiana stanu ogólnego w postaci osłabienia, pojawienia się poczucia swędzenia w jamie nosowej, uczucie bezruchu, naruszenie przechyłów klatki piersiowej.

Choroba często zaczyna napadowy kaszel, duszność wydechowego wraz z odprowadzeniem małej ilości szklistego plwociny( astmatyczne zapalenie oskrzeli).Kompleksowy obraz astma charakteryzuje się występowaniem łagodnych i umiarkowanych lub ciężkich napadów astmy. Atak może rozpocząć Forerunner( obfite wodniste wydzieliny z nosa, kichanie, kaszel i napadowe m. P.).Atak astmy charakteryzuje towarzyszy słyszalny w odległości świszczący oddech, skrzynia wyciągnięta Świst. Klatka piersiowa jest maksymalnie inhalacji.

1. Kompresja oskrzeli. Rurki

oskrzeli są otoczone cienkimi mięśni. Kiedy wdychane powietrze zawierające substancje drażniące, te mięśnie kurczą oskrzela i ścisnąć.Powietrze nie będą mogli przechodzić swobodnie do płuc dla niego. W związku z tym, że nie są w wystarczającym stopniu świeżego powietrza i nie może dać już niepotrzebne ciała wywiewanego powietrza z dwutlenkiem węgla.

2. oskrzela wypełnione śluzem.oskrzeli

wewnątrz wyłożone są błony śluzowe, które komórki, które wytwarzają śluz. W zdrowej osoby śluz utrzymuje drogi oddechowe wilgotne. W astmie oskrzelowej po spożyciu alergeny oskrzela( substancje, które powodują astma) śluz jest generowany więcej niż jest to konieczne, to zamyka światło oskrzeli, a nawet trudniejsze do oddechu.

3. Obrzęk ściany oskrzeli.oskrzela

stanu zapalnego przed podrażnieniem. Zwiększają one pod względem wielkości, jak i zagęścić spuchnięte uszkodzony palec kiedy boli. Pogrubienia płaszcza wewnętrznego prowadzi do dalszego zwężenia światła oskrzeli, a powietrze przepływa przez prawie oskrzeli podczas wdechu i wydechu. Im bardziej zwężone oskrzela, tym trudniej jest oddychać.

atakować koniec, po około 1 godzinie zaczyna kaszel, i oddziela się niewielką ilość szklistych lepkiego śluzu.

W tej choroby waha struktura rzęski oskrzelowej funkcji nabłonka rzęskowego zakłócona nabłonka oskrzeli są zniszczone. Niewydolność mikrokrążenia występuje w ścianach oskrzeli, co prowadzi do stwardnienia rozsianego. Proces zapalny zaangażowane w oskrzelach oraz komórki tuczne, zawierających substancje czynne( histamina, bradykininy, kalidin serotoniny i in.).

Z powodu wszystkich tych zmian powstaje zespół skurcz oskrzeli. W mechanizmie skurczu oskrzeli służy jako skurcz oskrzeli, obrzęk błony śluzowej oskrzeli, zaburzeniami produkcji śluzu i sklerotycznych zmian. Ogromną rolę w powstawaniu tego zespołu odgrywa nadreaktywność oskrzeli, czylizwiększona reakcja na oddziaływania z różnymi czynnikami.skurcz oskrzeli uniwersalna reakcja, to znaczy, Bodźce mogą się różnić, ale reakcja oskrzeli - takie same. Astma oskrzelowa jest inna ze względu na występowanie i nasilenie. Do tej pory nie ma jednolitej klasyfikacji świat astmy. Przez

ciężkość astmy dzieli się na łagodne, umiarkowane i ciężkie. Kiedy łagodny zwykle nie klasyczny rozmieszczone astmę.Obserwowano objawy skurczu oskrzeli nie więcej niż 1 - 2 razy w tygodniu i są przemijające. Od dyskomfortu oddechowego w nocy, pacjent budzi się mniej niż 1 - 2 razy w miesiącu. W międzynapadowym okres stabilnego stanu tych pacjentów. W umiarkowanej postaci napadów astmy są więcej niż 1 - 2 razy w tygodniu. Atakuje astmy oskrzelowej w nocy, nie więcej niż 2 razy w miesiącu. Leki potrzebne nawet w okresie międzynapadowym.

W przypadku ciężkiej astmy, częste zaostrzenia. Ponadto, mogą one być niebezpieczne dla życia ludzkiego. Ataki są przewlekłe występują nawet w nocy. Objawy skurcze oskrzeli przechowywane w okresie międzynapadowym. Napady występują od czasu do czasu nawet u osoby, która mieszka w tym samym miejscu i utrzymać stałą drogę życia. Choroba ma charakter powtarzający się w naturze, czyliTo skłania do regularnego pogorszeniu.

ataki, w połączeniu z samopoczucia okresy są charakterystyczne dla tej choroby.

• stosowanie inhalatora, który jest powszechnie występuje u pacjentów z astmą oskrzelową;

• wolność od ograniczania części odzieży;

• dostarczanie świeżego powietrza;

• podskórne podanie 0,1% roztworu epinefryny raz nie więcej niż 0,2-0,3 ml. Donosowo lub do wielokrotnego ilości wtryskiwanego roztworu jest pożądane, aby nie zwiększać, zmiany miejsca iniekcji( w odniesieniu do skurczu naczyń krwionośnych w miejscu wchłaniania leku wtrysk będzie gorzej);

• podskórne podanie roztworu atropiny w przypadku bradykardii;

• podawanie roztworu euphyliny 10 ml 2,4% dożylnie powoli;

• glukokortykoidy według wskazań;

• ze wskazaniem glikozydów nasercowych;

• leki z diuretykiem, 2-4 ml dożylnie LASIX, furosemid - doustnie 40 mg;

• środki znieczulające, szczególnie w przypadku długotrwałego ataku i przy stosowaniu dużej liczby leków;

• rozproszenia;

• zadzwoń do zespołu pogotowia ratunkowego i hospitalizacji pacjenta w szpitalu.

Rozwój astmy oskrzelowej wpływa zarówno na czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Oznacza to, że należy wziąć pod uwagę wpływ na środowisko, a zwłaszcza korpusu( w szczególności systemy immunologiczne i endokrynologiczne).Ponieważ głównym i nieodzownym objawem choroby są ataki uduszenia, rozważymy, co może wywołać ich pojawienie się.Zwykle:

1) niezakaźne( zwany również atopowe) alergenów zawarta w pyle, pyłek, jak i produkcji, żywność( jaja, czekolada, grzyby, truskawki, owoce cytrusowe), alergeny, szafy roztoczy produktów ubocznych, owadyalergeny zawarte zwierząt futerkowych, rybia łuska i niewątpliwie dawkowania alergeny( na przykład, wiadomo, że „nieszkodliwy” aspiryna często powoduje ostry atak astmy u pacjentów cierpiących na alergię);

2) alergeny zakaźne( wirusy, bakterie i infekowanie dróg oddechowych, jak również powszechne Mycoplasma i grzyby);wyprysk lub katar sienny.

3) skutki mechaniczne i chemiczne( pary kwasów, zasady, pył nieorganiczny);

4) intensywnej aktywności fizycznej, czynniki atmosferyczne( zmiana temperatury i wilgotności powietrza, zmiany ciśnienia atmosferycznego, a pola magnetycznego Ziemi);wywołuje ataki astmy zimnego lub suchego powietrza, dymu papierosowego, zanieczyszczeniem powietrza, zapalenie oskrzeli oraz innych chorób płuc zakaźne, ciężkie

ćwiczenia 5) stres lub podniecenia.

6) Pomimo, astma spowodowana głównie przez uczulenie na obce substancje( alergeny), lub substancje drażniące w pewnych typów astmy może być wykrywane za pomocą dowolnego patogenów zewnętrznych.

7) Predyspozycje do astmy mogą być dziedziczne.

Astma oskrzelowa jest jedną z najczęstszych chorób układu oddechowego u kobiet w ciąży. Choroba rozwija się w odpowiedzi na działanie alergenu na korpusie, i charakteryzuje się tymczasowo zaburzeń oddechowych objawiającą dławienia. Alergeny mogą

: pyłki, kurz domowy, pióro, sierść zwierząt, żywność, leki, chemikalia domowe. Mikroorganizmy wywołujące infekcje układu oddechowego: zapalenie płuc, zapalenie gardła, zapalenie oskrzeli, ból gardła - są także alergeny.

Zazwyczaj astma oskrzelowa rozpoczyna się przed urodzeniem dziecka, ale może również pojawić się po raz pierwszy w trakcie jej trwania. W niektórych przypadkach astma, która rozpoczęła się na początku ciąży, przechodzi w trzecim trymestrze ciąży.

Obecnie choroba ta nie jest przeciwwskazaniem dla tych, którzy chcą mieć dziecko, bo to jest możliwe przy pomocy leków do przeprowadzenia korekty stanu pacjenta na każdym etapie ciąży.

W okresie ciąży u niektórych pacjentów astma oskrzelowa może nawet ulec poprawie, w innych wręcz przeciwnie, choroba ulega pogorszeniu. Przewidywanie pogorszenia jest niemożliwe, może nastąpić nagle w dowolnym okresie ciąży, a także podczas porodu.

Rozpoznanie ataku astmy oskrzelowej jest zwykle łatwe. Zaczyna się silnym kaszlem bez wydzielania flegmy. Następnie pojawia się trudność w wydychaniu, ucisku w klatce piersiowej, zatkaniu nosa. Aby ułatwić oddychanie, kobieta zajmuje wymuszoną pozycję: siedzi na łóżku z nogami w dół, opiera ręce na kolanach. Mięśnie są napięte, głośno oddychają, sapią, sapią.Osoba uzyskuje cyjanotyczny odcień.Atak kończy się separacją plwociny.

Podczas ataku pacjent potrzebuje pomocy w nagłych wypadkach. W tym celu stosuje się różne leki, biorąc pod uwagę ich wpływ na płód. Bezpieczeństwo tego lub tego leku dla przyszłego dziecka może ustalić wyłącznie lekarz. Główną wartością w leczeniu są leki z grupy adrenomimetyki, pochodne ksantyny, leki przeciwzapalne: intal, glukokortykoid.

Pacjenci z astmą oskrzelową w czasie ciąży muszą być w trakcie wizyty u terapeuty w celu konsultacji z kobietą.Każda choroba nieżytowa u takich pacjentów powinna być leczona zestawem środków obejmujących leki przeciwbakteryjne. Przy każdym zaostrzeniu choroby wykazano hospitalizację w szpitalu.

W przypadku braku chorób innych narządów, pacjenci z astmą oskrzelową są zwykle podawani za pomocą naturalnych znamion. Podczas porodu podejmuje się środki zapobiegające rozwojowi napadów. Przy częstych napadach i słabym efekcie leczenia, wczesna poród jest przepisywany przez okres 37-38 tygodni.

Jeśli starsze dziecko ma przewlekłą astmę, jest spowodowane substancjami unoszącymi się w powietrzu, takimi jak cząsteczki obornika, sierści psa, pleśni itp. Alergicy nazywają to "środkami wziewnymi"( wdychanymi).U małych dzieci astma może wystąpić w wyniku uczulenia na pokarm.

Dziecko z przewlekłą astmą jest koniecznie badane w celu ustalenia, na jakie substancje reaguje, a następnie poddawane leczeniu. Jeśli nie zwrócisz uwagi na tę chorobę, powtarzające się ataki będą niekorzystnie wpływać na stan płuc i klatki piersiowej. Leczenie zależy od przyczyny i jest różne w każdym indywidualnym przypadku. Jeśli dziecko jest wrażliwe na jakiś pokarm, jest ono całkowicie usunięte z diety. Jeśli przyczyną alergii są inhalanty, leczenie jest takie samo jak w przypadku całorocznych alergii.

Astma to nie tylko alergia na niektóre substancje. Osoba może doświadczyć ataku w tym samym czasie i nie doświadczać innego, chociaż jest w tym samym miejscu i prowadzi ten sam styl życia. Drgawki występują zwykle w nocy. W niektórych przypadkach rolę odgrywają pora roku, klimat, temperatura, aktywność fizyczna, stan psychiczny. Ataki często rozpoczynają się po przeziębieniu. Niektóre dzieci cierpią na ataki astmy( i inne alergie), gdy są zdenerwowane lub zdenerwowane;ich stan ulega znacznej poprawie, gdy kłopoty zostaną usunięte, czasem z pomocą psychiatry. Innymi słowy, nie musisz leczyć astmy, ale całego dziecka.

Leczenie poszczególnych ataków astmy zależy od tego, jak silny jest atak, oraz od zaleceń lekarza w tym konkretnym przypadku. Kiedy dziecko ma trudności z oddychaniem, otrzymuje leki lub zastrzyki.

Jeśli twoje dziecko po raz pierwszy zaatakowało astmę i nie możesz skontaktować się z lekarzem, nie panikuj. Państwo rzadko jest tak niebezpieczne, jak się wydaje. Jeśli dziecko jest bardzo trudne do oddychania, trzymaj je w łóżku. Jeśli dzieje się to zimą, a dom ma ogrzewanie, pomieszczenie powinno być ciepłe, a powietrze w nim wilgotne. Jeśli dziecko mocno kaszle i przepisałeś mu lekarstwo na kaszel, daj mu to. Pozwól mu zagrać w grę lub przeczytać ją podczas wykonywania własnej działalności lub przeczytać ją samemu. Jeśli niespokojnie staniesz obok niego, może go przestraszyć i zintensyfikować atak. Jeśli napady będą się utrzymywać, spróbuj usunąć wszystkie niepotrzebne rzeczy z pokoju, aż skontaktujesz się z lekarzem.

Przewidywanie ataków astmy jest niemożliwe. Jeśli choroba zaczyna się w młodym wieku, zatrzymuje się wcześniej, niż gdy zaczyna się później. W niektórych przypadkach napady kończą się osiągnięciem dojrzałości płciowej. Ale czasami astmą w takich przypadkach jest katar sienny.

• Twój lekarz przeprowadzi badanie fizykalne.

• Można przeprowadzić analizę alergii skórnej. Niewielką ilość przypuszczalnego alergenu wstrzykuje się bezpośrednio pod skórę.Jeśli skóra staje się zaczerwieniona, swędząca lub wybrzuszona, możesz być uczulony na tę substancję.

• Często wymagane jest prześwietlenie piersi.

• Można wykonać badania krwi.

• Należy wykonać test czynności płuc w celu pomiaru siły i pojemności płuc.

• Zachowaj dziennik częstotliwości i nasilenia ataków astmy.

• W przypadku ciężkiego ataku lek rozszerzający oskrzela powinien być zawsze pod ręką.Jednak nie należy go stosować regularnie, ponieważ zbyt duża nadzieja na lek może być niebezpieczna.

• Regularne stosowanie inhalatora z kortykosteroidami( leki przeciwzapalne) pomaga zapalenie sterowania, który może powodować astmę.Dla wielu pacjentów leki te są głównym rodzajem leczenia.

• Jeśli napady występują często, doustne leki rozszerzające oskrzela( jak długo działającego teofilina) może być stosowany w celu zmniejszenia częstości napadów. Czasami stosuje się również długo działające leki rozszerzające oskrzela.

• Jeśli to możliwe, należy używać inhalatorów ze specjalnym urządzeniem( spacer), aby upewnić się, że lek dostać się do płuc;lek nie powinien po prostu być rozpylany na tylnej części gardła.

• Lekarz może zalecić użycie miernika przepływu powietrza jest mała ręczne urządzenie do monitorowania czynności płuc. Przepływ powietrza jest zmniejszona przez kilka godzin, a czasami na dzień lub dwa przed atakiem, więc to urządzenie ostrzeże Cię z wyprzedzeniem. Tabletki

• kortykosteroidów może być przepisywany tylko podczas ciężkich ataków, w których może być konieczne, aby odwiedzić pogotowie lub pokoju szpitalnego.

• Jeśli konkretne alergeny zostały zidentyfikowane, lekarz może sprawić, że zastrzyki odczulające.

• Należy skonsultować się z lekarzem, jeśli zauważy, że ataki stają się częstsze, czy trzeba użyć inhalator z lekiem rozszerzającym oskrzela więcej niż sześć razy dziennie.

• Uwaga! Wezwać karetkę, gdy siła ataku( oznaczony wzrost duszność, zaburzenia mowy, ciężkie zmęczenie), czy ulga nie występuje po podaniu dwóch dawek wyznaczonym inhalatora.

Okresowo( na 1 tydzień w każdym miesiącu) należy również przeprowadzić kurs dla poprawy oczyszczanie wątroby, jak to jest nasz główny filtr, oczyszczania krwi z toksycznych substancji, które mogłyby dostać się do błony śluzowej oskrzeli i wywołać atak. Najbardziej miękki sposób wątroba oczyszczanie - odbieranie zbierania trawy.

Weź 1 łyżeczkę.knotweed( Knotweed), liści brzozy i kukurydzy stygmaty. Wlać mieszaninę 1 szklankę wrzącej wody. Nalegać, zapakowane, przez 1 godzinę do picia naparu w postaci ciepła do żywności. - Wszystkie szkła w ciągu dnia. Kurs, jak to zostało powiedziane wcześniej, trwa 1 tydzień.

oznacza posiada efekt choleretic uwalnia wątroby żółciowe zastoinowej żółci, co stymuluje aktywność samego wątroby. Poprawa wątrobę pomaga uporać się z dysbioza, wsparcie dla astmy.

oddech ćwiczeniem specjalne ćwiczenia oddechowe z wymowy na wolnym wydechu dźwięków-liter. Te ćwiczenia nie tylko pomagają rozwijać pacjentowi możliwość kontrolowania oddechu, poprawić wentylację, ale mają i efekty psychoterapeutyczne. Szczególnie nadaje się do wymowy podczas wydechu są na początku klasy spółgłosek: „A”, „S”, „sh”, „u”;a następnie spółgłosek „w”, „R” i samogłoski „u”, „e”, „i”, „a”( podstawowe litery do treningu oddechu).

Zazwyczaj na początku listu szkolenia wymawiane przez 5 - 7, idąc dalej w górę do 15 - 20.Gdy

pacjent posiada oddech( wymowy oddzielnych liter przez 15 s), przechodzi do końcowego szkolenia w postaci wymowę oddychanie w jednym połączeniu wydechowego z dwóch, a następnie - trzech liter. Kiedy mistrz pacjent wymowa jeden wydech trzy litery są przenoszone do wymowy samogłosek wydech wymowa przerwę w środku wydechu. Na przykład "BrUUU";"PrUUUU";«МрОООО»;.. "TrOOOO" itd. Od konsol w celu ułatwienia wymowy samogłosek, możliwe jest korzystanie z prefiksu( wymawiane krótko), "EP", "Bp", "Gr", "dr", "KP", "Cr", „Pr"," Shr "," Khr ".Na ostatnim etapie, ćwiczenia oddechowe za pomocą wymowę listu do wzmocnienia jej w środku ćwiczenia:. . Na przykład, „ssssSSSSssss”, „ShriiiiIIIIiiiii”, „DraaaaAAAAaaaa” itd

szkolenia różnorodność może być przeprowadzona nie jest czterokrotnie powtórzenie jednej litery, a razwymowę różnych liter, takich jak "CCCC", "ZZZZ", "TTTTTTTTTTTT", "Briiii", "Vree", "DrOOOO", "PrUUUU" lub kombinacje spółgłosek i samogłoski, na przykład "GraAAAA", "ZHZHZHZHZH", "PriIIII "," RRRR ".Na specjalne ćwiczenia oddechowe nie powinny zmuszać oddech, zwłaszcza wydech. Gdy dźwięk-litery grając ostatni wymawiać powoli tak długo jak na tyle oddechu.

powinno być prowadzone do wdychania i wydychania przez nos( użycie nosogardzieli odruchu) i kurczenia brzucha podczas wydechu.

Dobry efekt astmy oskrzelowej zapewnia gimnastyka lecznicza. Poprawia wentylację płuc, eliminuje blokadę oskrzeli, poprawia jakość wydechu. Jest to przede wszystkim trening mięśni oddechowych, a zwłaszcza przepony. U chorych na astmę preferowane jest oddychanie brzuszne.

Ćwiczenia specjalne pomogą ci rozwinąć umiejętność kontrolowania oddechu. Ważne jest, aby nauczyć się wdychania i wydychania przez nos, a także wyciągania brzucha podczas wydechu. W szczególności gimnastyka, opracowana przez AN Strelnikova lub KP Buteyko, pomaga zmniejszyć wrażliwość oskrzeli na działanie alergenów - zarówno wewnętrznych jak i zewnętrznych

.Gimnastyka usuwa plakietkę ze strun głosowych, tchawicy i oskrzeli( jest odrzucana przez organizm wraz ze śluzem i flegmą).Z biegiem czasu, przy regularnych codziennych czynnościach, płuca są całkowicie oczyszczone ze szkodliwych nagromadzeń.Ponadto, ćwiczenia oddechowe Strelnikova pomaga zrealizować cenne marzenie wielu kobiet: w końcu pozbyć się nadwagi i uzyskać szczupłą sylwetkę.

Ćwiczenia gimnastyczne powinny odbywać się w sposób ciągły, tylko w ten sposób można osiągnąć pozytywne wyniki.Ćwiczenia odbywają się w dobrze wentylowanym pomieszczeniu, aw cieplejszych miesiącach lepiej wyjść w powietrze.

Głównym celem gimnastyki jest inspiracja. Oddech jest wytwarzany bardzo krótko, natychmiastowo, emocjonalnie i aktywnie. Najważniejsze, zdaniem AN Strelnikova, jest umiejętność ukrywania "oddechu".Wydech nie myśli w ogóle - opuszcza się spontanicznie.

Dwa główne ćwiczenia: pochylenie i jednocześnie ostry i krótki oddech: zmniejszenie zgięcia w łokciach rąk umieszczonych przed klatką piersiową na poziomie ramion, a jednocześnie krótki oddech.

Podczas nauki gimnastyki AN Strelnikov zaleca przestrzeganie czterech podstawowych zasad.

Zasada 1

"Garry pachnie! Niepokój! I ostro, hałaśliwie, do całego mieszkania, powąchaj powietrze jak ślad psa. Im bardziej naturalne, tym lepiej.

Największym błędem jest ciągnięcie powietrza, aby wziąć więcej powietrza. Wdychanie jest krótkie jak wstrzyknięcie, a im bardziej naturalne, tym lepsze. Myśl tylko o inspiracji. Uczucie niepokoju lepiej oddaje aktywny oddech niż jego rozumowanie. Więc nie wstydź się, powąchaj powietrze gwałtownie.

Zasada 2

Wydychanie jest wynikiem inspiracji. Nie należy dopuścić, aby wydech ustał po tym, ile chcesz, tyle ile chcesz, ale lepiej z twoimi ustami niż z nosem. Nie pomóż mu. Pomyśl tylko: "Garhew pachnie! Niepokój! "Tylko obserwuj oddech, aby nadążyć za ruchem. Wydech zniknie spontanicznie. Podczas gimnastyki usta powinny być lekko uchylone. Lubcie oddychać i poruszać się, nie bądźcie znudzeni - obojętni. Zagraj w dzikusa, jak bawią się dzieci, a wszystko się ułoży. Ruchy tworzą krótki wdech o wystarczającej objętości i głębokości bez większego wysiłku.

Zasada 3

Powtarzaj wdechy tak, jakbyś pompował oponę w rytm pieśni i tańców. A ćwicząc ruchy i oddechy, licz na 2, 4 i 8. Stawka wynosi 60-72 oddechy na minutę.Wrzawy są głośniejsze od wydechów. Normą lekcji jest 100-200 oddechów, jest to możliwe i więcej - 2000 oddechów. Przerwa między dawkami oddechów - 1-3 sekund.

Zasada 4 Umowy

wykonuj tyle oddechów, ile tylko możesz w tej chwili. Cały kompleks składa się z 6 ćwiczeń.Po pierwsze - rozgrzewka. Stań prosto, wyciągając ramiona w szwach, głośno węsząc. Nie wstydź się.Spraw, aby skrzydła nosa łączyły się w czasie wdechu i nie rozszerzaj ich. Biorąc głębszy oddech, pomyśl: "Garry pachnie! Skąd? "

Chodź na miejscu i jednocześnie z każdym krokiem weź oddech. Prawa-lewa, prawa-lewa, wdech-wdech, wdech-wdech( zamiast wdechu-wydech, jak w zwykłej gimnastyce).

Wykonaj 96( 100) kroków - oddechy w chodzącym tempie. Możesz stać spokojnie, możesz podczas chodzenia po pokoju, możesz, przesuwając się z nogi na nogę: tam iz powrotem, tam iz powrotem, ciężar ciała jest na nodze z przodu, a następnie na nodze za nim. W tempie kroków nie da się zrobić długich oddechów. Pomyśl: "Moje stopy pompują do mnie powietrze".

Pomaga to. Z każdym krokiem - wdech, krótki i hałaśliwy.

Po opanowaniu ruchu, uniesieniu prawej nogi, lekko przysadzistej po lewej, uniesieniu lewej - po prawej. To będzie coś w stylu rock'n'roll. Upewnij się, że ruchy i inhalacje przebiegają jednocześnie. Nie przeszkadzaj i nie pomagaj wydechowi po każdym oddechu. Powtarzaj wdechy rytmicznie i często. Powinno być ich tyle, ile można łatwo zrobić.

Obracaj głowicę w prawo iw lewo, ostro w tempie kroków. A jednocześnie z każdą kolejnością - oddech w nosie, krótki i hałaśliwy.96 oddechów. Pomyśl: "To pachnie jak palenie! Skąd? W lewo? Po prawej? Wyczerpaj powietrze.„Uszy»

potrząsnął głową, jakby chciał powiedzieć do kogoś: «Ay-ay-ay, jeśli nie wstydzi» Upewnij się, że ciało nie włącza. Prawe ucho przechodzi na prawe ramię, lewe ucho na lewo. Ramiona są nieruchome. Jednocześnie z każdym poruszeniem - wdychaj."Mały wahadło"

Kiw się głową w tył i w przód, wdychaj. Pomyśl: "Skąd bierze się zapach ognia? Od dołu? Od góry? "

Główne ruchy

1." Cat "

Nogi - szerokość ramion od siebie. Zapamiętaj kota, który skrada się do wróbla. Powtórz jego ruchy - lekko kucając, skręć w prawo, a potem w lewo. Ciężar ciała jest następnie przenoszony na prawą stopę, a następnie na lewą - do tej, do której się obróciłeś.I hałaśliwie wąchać powietrze w prawo, w lewo, w tempie kroków.

2. «pompa»

Podnieś złożoną gazetę lub różdżkę, jako dźwigni pompy i zakładamy, że pompowanie opon pojazdu. Oddech - w skrajnym punkcie nachylenia. Zbocze się skończyło i wydychało powietrze. Nie ciągnij za nieugięty i nie rozluźniaj go do końca. Opona powinna zostać szybko napompowana i pójść dalej. Powtórz wdechy jednocześnie z pochyłami często, rytmicznie i łatwo. Nie podnoś głowy, spójrz na wyimaginowaną pompę.Natychmiastowy oddech. Ze wszystkich naszych ruchów oddechowych jest to najbardziej skuteczne."Pompa" jest szczególnie skuteczna w jąkaniu. Nachylenie do przodu odbywa się rytmicznie i łatwo. Nie schyl się nisko, wystarczy przechylić się do paska. Wydech opuszcza po każdym wdechu niezależnie, przez usta. Plecy są okrągłe, nie proste, głowa jest opuszczona.

Pamiętaj: "napompuj oponę", której potrzebujesz w tempie rytmicznym kroku wiercenia.

Czy umowa nie jest już 8, ale 16 oddechów-ruchów. Następnie odpocznij przez 3-4 sekundy i ponownie 16 ruchów oddechowych.

To ćwiczenie często zatrzymuje atak astmy oskrzelowej, zawał serca i atak kolki wątrobowej.

Ćwiczenie "Pompa" można wykonać stojąc i siedząc.

Ograniczenia: to ćwiczenie nie jest zalecane w przypadku urazów głowy i kręgosłupa;ze zwiększonym ciśnieniem tętniczym, wewnątrzgałkowym i wewnątrzgałkowym;z kamieniami w wątrobie, nerkach i pęcherzu.

3. "Przytrzymaj ramiona"

Podnieś ręce do poziomu ramion. Zagnij w łokciach. Odwróć ręce do siebie i połóż je przed klatką piersiową, tuż pod szyją.Rzuć ręce do siebie tak, aby lewe obejmowało prawe ramię, a prawe - lewą pachę, tj. Lewą rękę.aby ramiona były równoległe do siebie. Tempo kroków. Równocześnie z każdym rzutem, gdy ręce są najbliżej wyrównane, powtórz krótkie, głośne oddechy. Pomyśl: "Ramiona pomagają w powietrzu".Nie odrywaj rąk od ciała. Są blisko.Łokcie nie wyginają się.Norma: "poshmygayte" nos 3 razy dla 32 oddechów-ruchu. Odpoczywaj po każdym "trzydziestce"( 32 oddechy) - 3? 4 sekundy.Ćwiczenie "Przytul ramiona" można wykonać stojąc, siedząc, leżąc( z urazem ręki, to ćwiczenie można wykonać jedną zdrową ręką).Ograniczenia

: rdzeń( choroba niedokrwienna serca, wady wrodzone, mięśnia sercowego) w pierwszym tygodniu ćwiczeń szkoleniowych „przytulić ramiona” zrobić.

W drugim tygodniu wykonywania tego ćwiczenia wykonuj tylko 8 ruchów oddechowych.następnie odpoczywać 3? 5, i tak dalej. d.

W trzecim tygodniu treningu można zrobić już w ruchu 16 lub 32 oddechów bez zatrzymywania się.

4. «Big wahadło»

Ten ruch zrośnięte, jak wahadło: „przytulić ramiona” - „Pump” - „uścisk ramion”, „Pompa”Tempo kroków. Przechyl się do przodu, ręce rozciągają się do ziemi - wdech, przechylanie do tyłu, ramiona obejmują ramiona - również wdech. Odwróć, wdychaj, wdychaj, kleszcz, kleszcz, jak wahadło.

5. "Pół-przysiady"

Jedna noga z przodu, druga - z tyłu. Ciężar ciała na nodze stojącej z przodu, nogi stojące z tyłu, prawie dotyka podłogi, tak jak przed startem.Śledź łatwe, ledwo zauważalny przysiad, jakby tańczyć na miejscu, a jednocześnie z każdym oddechem powtórzeń przysiadu - krótki, łatwy. Po opanowaniu tego ruchu, dodaj równoczesne ruchy kont przeciwnika.

Inni autorzy dodają do kompleksu kilka dodatkowych ćwiczeń.Ich komentarze do już wymienionych ćwiczeń dla wygody wykonywania ruchów są zawarte w opisie."Ladoshki"

Stań prosto, zegnij ręce w łokciach( łokcie w dół) i pokaż dłonie widzowi - "pozą psychiki".Wykonuj hałaśliwe, krótkie, rytmiczne oddechy w tempie musztry i jednocześnie ściskaj dłonie w pięści( wykonuj ruchy chwytające).

Wykonaj cztery hałaśliwe, rytmiczne oddechy z rzędu( to znaczy "powąchaj" 4 razy).Następnie opuść ręce i odpocznij 3? 4s - zatrzymuje się.Pamiętaj: aktywny oddech w nosie?bierny wydech po każdym oddechu. Norma: "poshmygayte" nos 24 razy cztery.

Ćwiczenie "dłoń" może być wykonywane w pozycji stojącej, siedzącej iw poważnym stanie - nawet w pozycji leżącej. Jeśli dana osoba jest obłożnie obłożona i unieruchomiona, możesz po prostu "wąchać" nos bez żadnego ruchu, przez dwa lub cztery oddechy. Następnie odpocznij przez 3-5 sekund i ponownie dwa lub cztery głośne, krótkie oddechy.

Na początku ćwiczenia możliwe są lekkie zawroty głowy. Nie martw się, przejdzie. Przy silnych zawrotach głowy usiądź i wykonuj ćwiczenia siedzące, zatrzymując się po każdych czterech ruchach oddechowych( możesz się zrelaksować nie 3-4, ale 5 do 10 sekund).

"Pogodchiki"

Stań prosto. Pędzle wciskają się w pięści i przyciskają do talii. W momencie natchnienia, oprzyj pięści na podłogę, jakby odrywając się od niego( ramiona napięte, ramiona wyprostowane, sięgające podłogi).Następnie szczotki powracają do pierwotnej pozycji na poziomie pasa, ramiona rozluźnione, wydech ustał.Powyżej paska nie podnoś szczotki. Zawarcie kontraktu to nie cztery oddechy, ale osiem. Następnie odpocznij 3-4 s, a następnie osiem ruchów oddechowych.

Normalny: "poshmygejte" nos dwanaście razy dla ośmiu oddechów-ruchów.Ćwiczenie "Pogończycy" można wykonać stojąc, siedząc, leżąc.

Każdy, kto jest zainteresowany gimnastyką Strelnikova, powinien wiedzieć, że ma ogólny wpływ na całe ciało i może być stosowany nie tylko w astmie oskrzelowej. Zgodnie z obserwacjami MA Shchetinina, z głośnym krótkim natchnieniem, nos aktywnie nasyca korę mózgową tlenem: skurcz naczyń jest eliminowany, chroniczne bóle głowy znikają, pamięć ulega poprawie.

Ćwiczenie aktywnie obejmuje wszystkie części ciała: ramiona, nogi, głowę, nacisk brzucha, kręgosłup. Gimnastyka pomaga nastolatkom cierpiącym na skoliozę, aby wyeliminować przygnębienie. W okresie dojrzewania stanowi okazję do zwiększenia wzrostu( szczególnie w okresie dojrzewania).Dla dorosłych kobiet gimnastyka jest przydatna w przypadku pominięcia narządów wewnętrznych.

Astma oskrzelowa jest chroniczną alergiczną chorobą układu oddechowego. Gdy choroba ta występuje z powodu skurczu mięśni małych oskrzeli, obrzęk błony śluzowej pogarsza drożność oskrzeli, w wyniku czego dochodzi do ataków uduszenia. Masaż

zaleca się przepisać w okresie międzynapadowym w celu normalizacji oddychania, zapobiegania zmianom rozedmy płuc, aby uzyskać efekt odbudowy.

Zmiany odruchowe po masażu segmentowym obserwuje się głównie w punktach maksymalnych. Skuteczność masażu zależy od przyczyny tej choroby;alergie, uraz psychiczny, itp. Przeprowadzenie masażu zatrzymuje drgawki, zmniejsza ich częstotliwość i nasilenie. Pacjenci oddychają łatwiej, membrana jest aktywowana.

Dla dzieci zaleca się wykonywanie wibracji mięśni nosa jako dodatkowej techniki.

Podczas wykonywania masażu pacjent przyjmuje pozycję siedzącą, rozluźnia mięśnie. Masażysta powinien stać lub siedzieć za plecami.

Najpierw przez 2-3 minuty, głaskanie i delikatne techniki tarcia są używane do masażu pleców, karku, przodu i boku klatki piersiowej.

Po tym 8-10 minutach selektywnie przeprowadzono oddziaływanie na mięśnie pleców, tylną powierzchnię szyi, przestrzeń międzyżebrową, obszar nadobrowy.

W astmie oskrzelowej pozytywny wynik osiąga się, wykonując masaż oddechowy.

Wszystkie palce masażysty, z wyjątkiem dużego, są rozwiedzione i znajdują się w przestrzeni międzyżebrowej. W czasie, gdy pacjent próbuje zrobić usta ustami ściśniętymi lub wydychając je do woli, masażysta wykonuje 5-6 gwałtownych ruchów od kręgosłupa do mostka, ze stopniowym wzrostem ciśnienia.

Następnie ręce masażysty znajdują się na przedniej ścianie jamy brzusznej, gdzie podczas wydechu pacjenta gwałtowne ruchy są wykonywane w górę.Masaż oddechowy wykonuje się 3-4 razy.

Po zakończeniu procedury:

a) głaskanie pleców, klatka piersiowa około 3-5 minut;B) Rozcieranie na zmianę za pomocą głaskania;C) Palcówka.

Podczas całej procedury pacjent nie powinien wstrzymywać oddechu.

Leczenie codzienne obejmuje 16-18 zabiegów. Czas trwania całej procedury leczenia astmy oskrzelowej wynosi 12-15 minut. Masaż przeprowadzany jest 2-3 godziny po jedzeniu.

Kuznetsov O. i Lagutina TS opracował nowy sposób leczenia astmy oskrzelowej, nazwany IMAZ że dekodujące intensywne masażu stref asymetryczny.

Technika wykonywania intensywnego masażu stref asymetrycznych składa się z dwóch opcji.1

sposób

STRESZCZENIE pierwszego przykładu wykonania polega na tym, że oddziaływanie prowadzi się w dolnej części obszaru projekcji prawego i lewego górnego płata.

Kiedy ten masaż jest stosowany:

a) ugniatanie, które jest główną częścią czasu z sesji: 80-90%;B) rozcieranie;

c) drgania przerywane, które wynoszą 10-20% czasu procedury.

Następnie masuj lewą połowę przedniej części klatki piersiowej, a następnie dokonał wpływ na odcinku lędźwiowym i z powrotem do dolnej krawędzi prawej łopatki. Zabieg kończy się masażem powierzchni lewej łopatki.2

sposób

masażu odbywa się na powierzchni projekcyjnej dolnego płata płuca lewego i prawego górnego płata płuca. Oznacza to, że w pierwszym i drugim przypadku, przeciwległe boki płuc są poddawane masażowi.

Przebieg leczenia obejmuje 3-5 sesji, przeprowadzanych w odstępach 3 -5 dni. Każda procedura powinna trwać co najmniej 30-40 minut.

W realizacji IMAZ wyróżnia się cztery strefy ekspozycji w każdym wariancie: dwa z klatki piersiowej i dwa z tyłu. Wszystkie strefy są masowane na przemian dwa razy. W takim przypadku procedura powinna rozpocząć się od dolnego regionu, stopniowo przechodząc do strefy nadrzędnej.

Przeciwwskazania IMAZ

techniki intensywnej asymetryczne masażu strefy nie może być przeprowadzane w stopniu III niewydolność krążenia, nadciśnienie stadia II i III, ostrych chorób, w tym raka płuc i oskrzeli, jak również wtedy, gdy pacjent jest w wieku powyżej 60 lat.

Akupresura może również mieć korzystny wpływ na astmę oskrzelową.

• Spróbuj zidentyfikować alergeny w domu i w pracy i unikaj kontaktu z nimi, jeśli to możliwe.

• Nie pal i staraj się unikać biernego palenia.

• Zmniejsz ilość kurzu w domu;regularnie odkurzaj, usuwaj materace z plastikowych opakowań, aby uniknąć pojawiania się roztoczy, usuwaj dywany, które są trudne do czyszczenia.

• Unikaj żywności( mleko, orzechy, czekolada, ryby) i leki( takie jak aspiryna i ibuprofen), które wykorzystywane prowadzić do ataków astmy.

• Pij co najmniej osiem szklanek płynu dziennie, aby uwolniony śluz był płynny.

• Wykonuj ćwiczenia oddechowe każdego ranka, zaczynając od głębokiego oddechu, następnie pochylaj się do przodu, skrzyżuj ręce na brzuchu i kaszle, aby uwolnić nagromadzone wydzieliny śluzu.

• Zażywaj leki przepisane w profilaktyce.

• Nie ćwicz;Jednak twój lekarz może zalecić, aby najpierw zażywać leki zapobiegające astmie, a następnie wykonywać ćwiczenia.