Zapalenie objawów trzustki

trzustki - najważniejsze narządów układu trawiennego i układu wydzielania wewnętrznego u ludzi, który wytwarza enzymy trawienne i hormony( insulina i glukagon).

Trzustka pełni dwie ważne funkcje: trawienną i endokrynną.Pierwszy jest niezbędny do trawienia białek, tłuszczów, węglowodanów. Za pomocą selekcji przeprowadzonej w endokrynologiczne krwi hormonu insuliny niezbędna, który reguluje metabolizm węglowodanów. Nawet najbardziej drobne naruszenie jednej z tych funkcji może prowadzić do choroby, a następnie ciało jak ona zaczyna trawić się jako pokarm.

Zapalenie trzustki( zapalenie trzustki) jest soboysilnye ataki, które zwykle ustępuje w ciągu kilku dni lub tydzień, ale oni stwarzają ryzyko zagrażających życiu powikłań, w tym wstrząs i zakażenia płynu, które narosły wokół trzustki( rzekomej).Przewlekłe zapalenie trzustki, co prowadzi do trwałego uszkodzenia trzustki, może nastąpić nawroty ostrego zapalenia trzustki lub w wyniku ciągłego stanu zapalnego. Możliwe odległe powikłania obejmują niewystarczającą absorpcję składników odżywczych i cukrzycy. Więcej informacji o zapaleniu trzustki można znaleźć tutaj.

to jest ponad 150 lat od momentu, gdy holenderskiej lekarz D. flash utwardzano zapaleniu trzustki pacjenta wodny wyciąg z trzustki cieląt. I dotychczas w tym celu są powszechnie stosowane pankreatyny preparatu sporządzonego z trzustki bydła lub świń.Zawarte w pankreatynie, lipazy, amylazy i proteazy ułatwienia trawienia tłuszczów, węglowodanów i białek sprzyja ich pełniejszą absorpcję w jelicie cienkim. Powód popularności leków enzymatycznych jest prosty: stan zapalny trzustki wymaga odpoczynku. To i dostarczenie tabletek i kapsułek, które przejmują część prac trawienie i łagodzą ból.

Apteka może zaoferować do wyboru kilka produktów zawierających enzymy lecznicze. To może być pankreatyna koncentrat pankreazim, punk renormalizacja, pantsitrat, penzital, panzinorm fort, obecnie popularne Creon i inni. Niektórzy pacjenci, machając ręką i nie wchodząc w szczegóły, kupują pierwszą rzecz, którą nazywa farmaceuta. Cóż, wciąż istnieje uprzedzenie: że mniej pacjent wie o narkotykach, tym bardziej, że wierzy w nich, a zatem lepiej będą mu pomóc. Najprawdopodobniej jest to tylko wygodna pozycja, co pozwala lekarzowi i wiedzieć mniej, a pacjent nie wyjaśnił.

do zastosowań biznesowych, proponujemy wam wszystko jedno, aby zrozumieć skład funkcji i stosowania podstawowych preparatów enzymatycznych. Zacznijmy od najbardziej miękkiego Korektory dysfunkcją trzustki - forte mezim, który ma prawie żadnych skutków ubocznych i jest przypisany do dzieci od najmłodszych lat i kobiet w ciąży. Wszystkie powyższe leki zawierają pankreatynę w czystej postaci.

Ponieważ trzustki, choroby zapalne są często towarzyszą zaburzenia innych narządów( wątroby, żołądka, jelita, dróg żółciowych), skład leków podaje się na równi z pankreatyny dodatkowych składników normalizacji flory jelitowej, absorpcja, wydalanie z żółcią i innych czynników. Leki te są Digestal, Digestal forte, Festal, uni-świąteczny, enzistal, panzinorm forte.

Jak widać, istnieje wiele preparatów enzymatycznych na dzień dzisiejszy. I nie zgubić się w polach o nazwach nieznanym, przed pójściem do apteki nie jest zbyt leniwy, aby skonsultować się z gastroenterologa.

Być może lekarz powie Ci o tym, co zmieniło podejścia do stosowania enzymów w ostatnich latach. Kiedyś było tak, że powinny one być stosowane, gdy nasilenie zapalenia trzustki ustępuje, to jest tydzień i pół lub dwa od czasu nawrotu. Teraz enzymy podawane niemal natychmiast, jak tylko człowiek zaczyna jeść.Średnio - od czwartego dnia choroby.

Stało się to możliwe, ponieważ w ostatnim dziesięcioleciu w Rosji pojawiły się wysoce aktywne leki w specjalnej formie, na przykład kreon. W kapsułce żelatynowej Creon zawiera wiele mikrokulek z pankreatyną.Po spożyciu do żołądka galaretowata warstwa kapsułki rozpuszcza się gwałtownie. A tabletki dla niemowląt są równomiernie mieszane z jedzeniem, idą do dwunastnicy i tam są natychmiast brane pod uwagę.Dlatego kreon i jego analogi są obecnie szeroko stosowane w leczeniu zapalenia trzustki. Kreon jest lekiem o łatwo regulowanej dawce i szybkim pozytywnym efekcie. Pacjent, który przyjmuje krezkę, może nie stosować się do bardzo ścisłej diety.

Istnieje wiele mówić również o enzymów roślinnych - papaina i bromelaina, które są w wielu nowoczesnych leków: Wobenzym, Phlogenzym, yunienzim. Leki te są dobre do trawienia węglowodanów, bogatych w błonnik, ale oczywiście nie można ich porównać z tradycyjnymi lekami. Dlatego przy zapaleniu trzustki preparaty pochodzenia roślinnego można zalecać tylko w ramach kompleksowego leczenia. I nie w okresie rozdrażnienia.

W przewlekłym zapaleniu trzustki leki enzymatyczne przyjmowane są z długimi kursami. A jeśli trzustka ucierpiała znacząco - czasami do końca życia. Zazwyczaj enzymy trawienne są przyjmowane po posiłku, ale jeśli wolisz produkty, które zostały przetworzone lub rozdrobnione, możesz przyjmować tabletki podczas jedzenia. Należy pamiętać, że wszystkie preparaty zawierające enzymy powinny być przechowywane w chłodnym miejscu. Przechowuj tabletki i płyny w lodówce, a proszki i kapsułki w chłodnym i suchym miejscu.

wydaje się, że problem rozwiązany enzymami: leki ułatwić pracę naszym trzustkę - i teraz nie możemy się bać zaostrzeń.Okazuje się jednak, że medalu jest minus - niektórzy ludzie pod wpływem reklamy po prostu nie siedzą przy stole bez mesyme i podobnych przygotowań.Uważaj na enzymy, ponieważ bez "treningu" Twoja trzustka stanie się leniwą i przestanie produkować substancje trawienne. W efekcie, w przyszłym roku będzie wymagać silniejszego leku, a następnie - jeszcze mocniejszy i nagle okaże się, że nawet owsianka żołądek nie jest uzyskiwany bez pankreatyny. Więc miejcie nadzieję na enzymy, ale nie martwcie się - nie zapominajcie o diecie, używaj preparatów enzymatycznych tylko na receptę doktora i jeśli nie możesz się bez nich obyć.

W leczeniu patologii trzustki szeroko stosowane są procedury fizjoterapii. Jedną z tych metod jest leczenie laserem. Laseroterapię zwykle podaje się natychmiast po operacji na trzustce. Fizjoterapii w tym przypadku przeprowadza się w dwóch etapach:

1) Po pierwsze, aby chorym pewnych obszarach przezskórnej trzustki electroneurostimulation( czas obróbki - 5,10 min);

2) prowadzi się następnie w rzeczywistości laseropunktury - skan wiązką ranę pooperacyjną z odległości 1 cm

skanowania laserowego. - 10 minut. Przebieg leczenia wynosi 10-15 codziennych zabiegów, zaczynając od pierwszego dnia po operacji.

Jaka jest skuteczność tej metody? Najpierw następuje szybkie gojenie się rany pooperacyjnej. Ponadto wiązka laserowa łagodzi ból i stany zapalne.

W leczeniu przewlekłego zapalenia trzustki z powodzeniem stosowano właściwości zmiennego pola magnetycznego o niskiej częstotliwości, które w przeciwieństwie do pól elektromagnetycznych o wysokiej częstotliwości nie ma efektu cieplnego. Badania kliniczne wykazały, że magnetoterapia ma wiele zalet - ta procedura ma umiarkowany efekt przeciwzapalny, łagodzi ból, stymuluje układ odpornościowy. W trakcie leczenia zwiększa się liczba krwinek, zwiększa się mikrokrążenie w tkankach. Ta metoda jest szczególnie skuteczna w połączeniu z leczniczymi kąpielami iglastymi. Wanny są wyznaczane co drugi dzień, temperatura wody wynosi 36-37 ° C. Przebieg leczenia to 8-10 kąpieli.

Dobrym efektem w leczeniu przewlekłego zapalenia trzustki jest peloidoterapia, czyli leczenie szlamem wpływającym na strefy refleksologiczne. Badania wykazały, że stosowanie błota stymuluje procesy regeneracji i eliminuje zaburzenia mikrokrążenia w trzustce. Zaleca się stosowanie aplikacji błota w strefie obroży, na kończynach górnych i dolnych w postaci wysokich rękawiczek i skarpet. Aplikacje błotne stosuje się co drugi dzień( temperatura - 38-39 ° C, kurs leczenia - 8-10 procedur).

Zabieg błotny z oddziaływaniem na strefy refleksogenne aktywuje mechanizmy obronne organizmu, reguluje funkcje narządów przewodu pokarmowego. Specjaliści oferują ten sposób fizykoterapii w połączeniu z innymi metodami leczenia przewlekłego zapalenia trzustki - dietetycznej( numer tabeli 5P) i leczniczych kąpieli iglastych co drugi( temperatura wody - 36-37 ° C, cykl leczenia - 8-10 kąpiele) dni.

Ozokeryt, czasami nazywany zamarzniętymi łzami ziemi, znany jest ludziom już dawno temu, na przykład z oleju. Wcześniej był używany głównie do produkcji świec i niektórych leków. Ta niesamowita naturalna substancja składa się z wysokocząsteczkowych parafin i cerezyny z dodatkami płynnych olejów i substancji żywicznych asfaltowych.

W medycynie ozoceryt jest stosowany jako środek przeciwzapalny i znieczulający, z jego pomocą poprawia krążenie krwi w chorym narządzie, który ma również działanie antyseptyczne. W przewlekłym zapaleniu trzustki na etapie remisji zaleca się stosowanie ozokerytu w obszarze projekcji trzustki. Dobry efekt zapewnia tak zwana metoda kuwetowa w zastosowaniach ozocerytu. Stopiony produkt wlewa się do kuwety cyrkowej o wymiarach 20 x 40 cm i wysokości 3-5 cm, wyłożonej ceratą.Po ochłodzeniu ozocerytu do temperatury 45-50 ° C, wraz z ceratą nakłada się na obszar chorego narządu.

Przewodność cieplna ozocerytu jest wyjątkowo niska, dlatego jego zastosowania nie spalają skóry, nawet w temperaturze 60-70 ° C.Ponadto, zaraz po aplikacji, ozoceryt twardnieje, chroniąc w ten sposób skórę przed następującymi, cieplejszymi warstwami.

Jeden z najsłynniejszych kurortów, w których traktowany jest ozoceryt, znajduje się w Truskawcu. Najbardziej rozpowszechnionym zastosowaniem był medyczny ozoceryt, składający się z ropy naftowej i parafiny. We wczesnych latach 80-tych XX wieku, nowych leków - ozokeramin, ozoparafin, ozokerafin, ozokerafinovaya serwetką.Ozokerafin i ozokeryt medycznych zwykle stosowany do nanoszenia na skórę i nałożony kuwetę lub tkanki aplikującym.

Przed procedurą, ozoceryt ogrzewa się do 100 ° C w celu sterylizacji i utrzymuje w tej temperaturze przez 30-40 minut. Z reguły nakłada się go na skórę metodą kompresji lub tortilli. Aby uzyskać ciasto z ozocerytu, wylewa się go w postaci stopionej do kuwety i pozostawia do zagęszczenia. Im grubsze ciasto, tym dłużej utrzymuje ciepło.

Kompres wykonywany jest grubą gazą, która jest zanurzana w naczyniu z gorącym produktem, wyciskana, rozprowadzana na tkaninie ceramicznej i czekać, aż kompres ochłodzi się do pożądanej temperatury. Potem zostaje postawiony na obolałe miejsce. Kompresy Ozocerite stosuje się, gdy z przyczyn medycznych pacjent otrzymuje bardziej intensywne ciepło.

Ozokeric kompres lub tortille są zwykle umieszczane na 40-60 minut. Po zabiegu cząsteczki ozocerytu przylegającego do skóry usuwane są za pomocą waty z wazeliną.Zwykle procedury są planowane codziennie lub co drugi dzień.Po zabiegu pacjent powinien odpoczywać przez 30-40 minut. Ogólny przebieg leczenia, z reguły, wynosi 20-25 procedur.

Dobre dla przewlekłego zapalenia trzustki i wody mineralnej. Efekt terapeutyczny osiąga się ze względu na fakt, że woda mineralna jest pijany nie tylko od przypadku do przypadku, a Science: pewnej ilości wody zużywanej w regularnych odstępach czasu w ciągu długiego okresu zalecanego przez lekarza.

Specyfika działania wód mineralnych zależy od ich składu chemicznego. Tak więc, wodorowęglan wody Borjomi, Essentuki, Zheleznovodsk, Morszyn regulacji silnika i wydzielniczej funkcji żołądka, zmniejszenie skurcze żołądka i jelit. Wody chlorkowe zwiększają wydzielanie soku żołądkowego i zwiększają jego kwasowość.

Wody siarczkowe, na przykład "Batalinskaya"( Piatigorsk), zmniejszają wydzielanie żołądka, działają żółciopędnie i przeczyszczająco.słonych, zawierających substancje organiczne, takie jak „Naftusya”, „Arhiz” poprawić procesy metaboliczne w organizmie, normalizacja aktywności funkcjonalnej wątroby i trzustki. Ważne jest, aby pamiętać, że picie wody mineralnej do celów leczniczych przeznaczonych przewlekłego zapalenia trzustki tylko w remisji.

Wody takie jak "Slavyanovskaya", "Essentuki nr 17", mają korzystny wpływ na różne części układu trawiennego. Z ich pomocą leczą patologie jelit, wątroby, żołądka, trzustki. Po spożyciu woda mineralna ma działanie chemiczne, ze względu na zawarte w niej mikroelementy, sole, gazy.

Najbardziej przydatna jest woda mineralna ze źródła - pijalnia wody. W tym samym czasie zachowane zostają wszystkie jego naturalne właściwości. Pij wodę powoli, małymi łykami. Czas trwania kursu picia wynosi od 3-4 do 5-6 tygodni. Zwykle przyjmować wodę mineralną 3 razy dziennie - przed śniadaniem, obiadem i kolacją, rzadziej - po posiłku. Ponadto

napojów, wody mineralnej stosuje się do mycia z użyciem żołądka grubość sondy dwunastnicy, odpływ( tyubazh) nawadnianie z błoną śluzową jamy ustnej, odbytnicy procedury( wlew jelita nawadniające).Jeśli w chorobach trzustki przyjmowanie wód mineralnych jest połączone z kompleksem leczenia rehabilitacyjnego, zwykle prowadzi to do stabilnej remisji choroby i znacznej poprawy samopoczucia.

W jakich chorobach trzustki są pokazywane zabiegi chirurgiczne? Najczęściej uciekania się do działania pod kątem ostrym destrukcyjnego zapalenia trzustki, częste zaostrzenia przewlekłego zapalenia trzustki, martwicę trzustki występuje, gdy guzy, uraz, do leczenia przewlekłych torbiele. Wyzwaniem dla lekarzy jest to, że trzustka jest położony w bardzo niezręcznej miejscu: zaotrzewnowej oraz w bliskim sąsiedztwie ważnych narządów - aorty, żyły głównej górnej, najwyższej krezki żyły i tętnic i nerek. Trzustka składa się z bardzo delikatnej tkanki miąższowej, którą łatwo można uszkodzić.Podczas wykonywania operacji na nim trudno jest zastosować szwy. Kruchość tkanki często prowadzi do krwawienia i powstawania przetoki.

Oczywiście, przed operacją nie jest to konieczne, ale są przypadki, kiedy nie można uniknąć interwencji chirurgicznej. Wskazania do chirurgicznego leczenia ostrego zapalenia trzustki, w ciągu pierwszych 10 dni od wystąpienia choroby są następujące:

Ponieważ trzustki znajduje się w bliskiej odległości od żółciowych i dwunastnicy, nie cierpi, jeśli w tej strefie nie ma żadnych problemów. Zdarza się, że w ostrym zapaleniu trzustki mały kamień dostaje się z pęcherzyka żółciowego do przewodu trzustkowego. Kamień tymczasowo zatka kanał w miejscu, w którym łączy się ze wspólnym przewodem żółciowym w miejscu zlewania się do dwunastnicy. Większość pacjentów z tą diagnozą powraca dość szybko, ale u niektórych pojawia się ostry stan zapalny, który wymaga operacji. Ponieważ żółciowe zapalenie trzustki prawie zawsze się powtarza, natychmiast po wyleczeniu pacjenta z ostrego ataku, proponuje się cholecystektomię - usunięcie pęcherzyka żółciowego.

Ostremu zapaleniu trzustki wywołanemu przez kamienie żółciowe lub alkohol towarzyszy spożycie płynu bogatego w enzymy z dwunastnicy do tkanki trzustki. Ciecz gromadzi się i powstaje tak zwana pseudo-fałszywa cysta, która różni się od prawdziwej tym, że nie ma koperty. Torbiele rzekome wymagają również leczenia chirurgicznego.

Chirurdzy chirurgii często nie wiedzą, jak zachowa się trzustka podczas operacji. Istnieją przypadki ostrego zapalenia trzustki, gdy wykonywane operacje nie związane bezpośrednio do trzustki, ale w bezpośrednim sąsiedztwie lub nawet w znacznej odległości( np serca).Biorąc pod uwagę wszystkie te cechy, łatwo jest zrozumieć, dlaczego nawet doświadczony chirurg leczy trzustkę z najwyższą ostrożnością.

Jeszcze raz przypomnimy: operacje na trzustce są skomplikowane lub trudne i są przeprowadzane tylko pod istotnymi wskazaniami. Po nich okres powrotu do zdrowia i powrotu do zdrowia jest raczej długi lub, jak mówią lekarze, rehabilitacja.

Kiedyś bez trzustki życie człowieka jest niemożliwe. Pierwsze operacje całkowitego usunięcia tego narządu przeprowadzono na początku 20 wieku i zakończyły się śmiercią po operacji lub po krótkim czasie. Współczesna medycyna rozwiązała ten problem. Dzisiaj ludzie z odległymi trzustkami żyją, przyjmując terapię substytucyjną - preparaty enzymatyczne, lipotropy i insulinę.

Aby przezwyciężyć dolegliwość, w najlepszym interesie jest dowiedzieć się więcej o chorobach trzustki z książek, poradników medycznych, programów radiowych i telewizyjnych. Ale na wiele pytań może udzielić tylko lekarz. Sukces leczenia w dużej mierze zależy od tego, jak rozwinie się związek między lekarzem a pacjentem.

Problem jest to, że tak jak nie ma doskonałych lekarzy, nie ma idealnych pacjentów. Każdy z nas w różnym stopniu, charakteryzuje osłabienie, lenistwa i nieodpowiedzialności. Nie każdy, na przykład, jest w stanie porzucić nawyki takie jak palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, kawę rano, nawet nie wiedząc, że trzustka jest zobowiązany do reagowania na nią.

najkorzystniejszym rozwiązaniem, gdy lekarz i pacjent staje się towarzyszami w walce z zapaleniem trzustki i cukrzycy. Gdy wieczny brak czasu u lekarzy spróbować jeszcze znaleźć lekarza, który będzie cię słuchać uważnie i starać się rozwiązać wszystkie Państwa pytania. Nie zapominaj, że komunikacja - to zawsze jest procesem dwukierunkowym. Lekarz może reagować tylko do informacji, które mu powiedzieć.Dlatego bardzo ważne jest, aby dokładnie i jasno opisać sposób oczywisty i co Ci przeszkadza ci lub inne objawy.

Można również zanotować na kartce pytania, które chcesz zadać lekarzowi. Jak często pamiętamy co chciałem zapytać, kiedy wyszedł z gabinetu lekarza!

Oto przykłady typowych pytań, które mogą się pojawiły i ty.

Czy kiedykolwiek myślał o tym, co jesz? Co składa się z produktów przywiezionych z magazynu, a jak będą postrzegać swoją trzustkę?Trzustka jest niepowtarzalny i zastąpienia, nie może być usunięta jako dodatku. Tak więc, musimy dostosować się: tłuszcz nie może być smażone - w żadnym wypadku nie może być zbyt zimno, pikantny i kwaśny, słodki ostro ograniczone. .. Konieczne jest, aby złamać ten zakaz, jak choroba natychmiast ukarać bóle brzucha, nudności. Zapalenie trzustki jest zmuszony mówić językiem bólu, nie może w inny sposób, aby ostrzec o zbliżającym się niebezpieczeństwie.

W przewlekłym zapaleniu trzustki w medycynie domowej z powodzeniem stosuje się tak zwany numer diety 5P dla MI Pevzner. Ten radziecki naukowiec i dietetyk w jednym czasie opracowała zestaw diety w leczeniu poważnych chorób. Diety są nazywane tabel. Na przykład, pierwsza tablica służy do wrzodów żołądka, czwarty - w chorobach jelit, dziewiąty - u pacjentów z cukrzycą i tak dalej.

Głównym celem diety numer 5P - ograniczyć przydział enzymów trzustkowych w celu zmniejszenia obciążenia trzustki. Zaleca się, aby wykluczyć z silnych wywarów, tłuste, pikantne i kwaśne naczynia, kiełbasy, parówki, kiełbasy, podroby( wątroba, nerki, itd.), mięs i marynat( zwłaszcza kapustą), przetwory, jaja i tłuste ryby -jesiotr, jesiotra, halibut, łepak, sum, karp.

mocy zakazu jak orzechy, grzyby, fasola i ciemnego chleba( są one zbyt surowego włókna), proso( ze względu na błonach komórkowych słabo trawione), świeże wypieki, ciastka i cukierki, lody, gumy do żucia, kwas chlebowy, kawa, kakao, czekolada, owoce cytrusowe, napoje gazowane.

nie zbyt ponieść ze świeżych owoców, który jest zwykle zakarmlivayut zanemogshego członek rodziny opiekujące się bliskimi. Nie ma wątpliwości, zawarte w tych witamin są bardzo potrzebne dla organizmu, ale silne działanie sokogonnym surowe warzywa( zwłaszcza kapusty, rzodkiewki, rzepa i brukiew), warzywa( szpinak, sałata) i owoców nie jest dobre dla trzustki.1-2 banany lub słodkie dojrzałe jabłka obrane, oczywiście, nie zaszkodzi zdrowia, ale kwaśne owoce absolutnie przeciwwskazane. Ale jabłka pieczone, gotowane i duszone warzywa święto nie zabronione.

Nie poddają się do prośby krewnych, aby jeść więcej, aby powrócić podtochennaya siły chorobowych. Skupić się na swojej apetytu: podczas gdy ona zmniejszona, ograniczyć odpowiednie porcje. Jedzenie jesz powinny być gotowane lub gotowane na parze. Oto niektóre dania będzie pomocne.

Aby ułatwić wybór jedzenia, oferują trzydniową dietę w przewlekłym zapaleniu trzustki, w przeliczeniu na 1 osobę.Wielkość porcji jest brane wokół - można je zmniejszyć lub zwiększyć w zależności od stanu zdrowia.

1 dzień 2 dzień 3 dzień

trzustki adores białka zwierzęce: wzmacniają je.diet pacjentów z przewlekłym zapaleniem trzustki, zarówno ostrego jak i etapu w fazie remisji, musi zawierać nie mniej niż 130 g białka na dzień.Do gotowania, wybierz najlepsze gatunki mięsa: chudej wołowiny, cielęciny i kurczaka, indyka i mięsa króliczego w postaci filetów. Białe mięso jest trawiony i przyswajane łatwo. Ryby preferowane dorsza, mintaja, okoń, karp, okoń.Oprócz konkursu lód ryb - to też jest smaczny i delikatny. Od czasu do czasu można kupić Pollack witlinek, wachnia.

Białka jaj kurzych są podobne w składzie aminokwasów do białek naszego organizmu i dlatego są łatwo trawione, niezbyt ciężkie dla trzustki. Codziennie można zjeść jedno jajko, ugotowane na miękko. A omlet z powietrza jest prawdziwą przyjemnością dla tego organu.

Mówiąc o omletach. Niektórzy lekarze uważają, że powinny być przygotowane tylko z białek, inni mówią, że czasami jest to możliwe i z całych jaj. Kto ma rację?O dziwo, obaj mają rację.Omlet z białkami jest przepisywany na zaostrzenie zapalenia trzustki lub pogorszenie samopoczucia. Lekarze pracujący w szpitalu stają w obliczu takich przypadków. Poza zaostrzeniem możliwe jest przygotowanie pełnego omletu z całego jajka lub nawet jajko ugotowane na miękko, ale powinno się je gotować zgodnie z wszelkimi zasadami. Kurze jajko zanurzyć w gorącej wodzie i gotować przez 2-3 minuty ze słabym wrzodem. W tym samym czasie białko jest nieco zagęszczone i nieprzejrzyste, a żółtko jest półpłynne.

Parada dań z białek to nadal twarożek. Bardzo smaczne jest to, gdy mieszasz dietetyczny twaróg, kupiony w sklepie, z domowym twarogiem. Aby ugotować przaśny ser, zagotuj 1 litr mleka, usuń z ognia, zalej 1/2 l kefiru. Ochłodzone mleko cielęce na sicie. Do gotowego twarożku można dodać łyżkę słodkiego napoju "Aktimel".Różnorodne puddingi z twarogiem lub soczyste zapiekanki z dodatkiem marchwi, słodkich dyń, moreli, gruszek, słodkich jabłek. Naczynia z twarogu i wermiszelu można posypać tartym serem o niskiej zawartości tłuszczu: holenderskim lub dowolnym miękkim.

Zgodnie z dietą nr 5 pensów dziennie można spożywać 60-70 g tłuszczów. Jeśli ugotowałeś owsiankę, można ją wypełnić masłem, ale nie więcej niż 1 łyżeczką na porcję.Lepiej kupować olej w małych paczkach, zapakowanych w folię.Olej powinien być świeży, premium( bez dodatku tłuszczów roślinnych).Olej najlepiej wkłada się w miskę gorących tłuczonych ziemniaków, owsianki lub gotowanych warzyw. Ta sama ilość na kanapce jest gorsza. Kiedy choroba nasila się, nawet nieistotna, olej z menu jest przez pewien czas wyłączany.

Unikaj olejów roślinnych. Kiedy bolesne zjawiska całkowicie ustępują, możesz dodać odrobinę oliwy z oliwek lub rafinowany słonecznik.

Jeśli chodzi o węglowodany, dietetycy uważają, że pacjenci z przewlekłym zapaleniem trzustki muszą zmniejszać ilość węglowodanów, ponieważ trzustka jest również wewnętrznym gruczołem wydzielania odpowiedzialnym za insulinę.A jeśli jest zaangażowana w proces patologiczny, wówczas możliwy jest rozwój cukrzycy. Dlatego ilość węglowodanów w diecie w przewlekłym zapaleniu trzustki zmniejsza się do 350 g, nacisk kładzie się na węglowodany o niskiej rozpuszczalności.

Owsianka gotowana jest na mleku na pół z wodą.Jakiego rodzaju kleik leczy pacjenta? Zaproponuj mu wybór kaszy manny, gryki, płatków owsianych, owsa lub ryżu. Zróżnicowane menu domowe makaron, wermiszel. Powstrzymaj się od prosa: zawiera niestrawne polisacharydy.

Jak widać, lista dostępnych produktów okazała się co najmniej tak samo duża jak lista produktów, które nie są dla Ciebie odpowiednie. Pokaż trochę wyobraźni, gotuj z miłością, a wkrótce zrozumiesz, że dieta może być bardzo smaczna i urozmaicona.

Wiesz już, że z reguły zapalenie trzustki "nie powoduje zgonu", często towarzyszy mu kamica żółciowa. W przypadku rozwoju zapalenia pęcherzyka żółciowego, zmiany w pęcherzyku żółciowym są brane pod uwagę przy przepisywaniu diety. Optymalna ilość białka w diecie dla tej choroby wynosi 110-120 g na dzień.Źródłem wysokowartościowego białka zwierzęcego są niskotłuszczowe odmiany mięsa, ryb, drobiu, nabiału, jaj. Ponieważ żółtko jaja jest silnym środkiem pobudzającym wydzielanie żółci i soku trzustkowego, podczas zaostrzenia choroby lepiej jest wytwarzać omlety białkowe( białka nie więcej niż 2 jajka).

Białka roślinne są częścią warzyw, owoców, jagód, chleba i innych produktów mącznych. Warzywa i owoce są głównymi dostawcami wielu witamin i soli mineralnych, bez nich dieta będzie niewystarczająca.

Z powodu pogorszenia funkcji wydzielniczej trzustki i wydzielania żółci w zapaleniu pęcherzyka żółciowego z reguły upośledzona jest absorpcja tłuszczów. Dlatego też ilość tłuszczu w diecie nie powinna przekraczać dolnej granicy normy fizjologicznej( 70-80 g).Tłuszcz w czystej postaci jest całkowicie wykluczony. Niesolone masło w małych ilościach( do 30 gramów) służy do gotowania potraw, a 10-15 g rafinowanego oleju roślinnego można dodać do gotowych posiłków, jeśli jest dobrze tolerowany. Olej roślinny nie wymaga obróbki cieplnej, traci swoje cenne właściwości. Od czasu do czasu można napełnić sałatkę łyżką śmietany.

Najnowsze badania wykazały, że nadmiar cukrów prostych w diecie prowadzi do pogorszenia składu wydzielania żółci oraz zaburzenia i wymaga ciężkiej pracy trzustki. Dlatego ogranicz spożycie węglowodanów do 300-350 g. Obejmuje to makarony, pieczywo, zboża, cukier, miód, dżem. Cukier w czystej postaci zalecany jest nie więcej niż 4 sztuki dziennie( 30 g).

Nadmiar soli w żywności wspomaga proces zapalny. Dlatego sól kuchenna( nie więcej niż 8 g), należy używać tylko do posiłków podsalivaniya gotowe. Całkowita masa codziennej diety w holetsistopankreatit - 2,5-3 kg, objętość płynu - 1,5-2 litry, kalorii - 2500-2800 kcal.

Kulinarne przetwarzanie żywności ma niewielkie znaczenie. Dania są gotowane na parze lub gotowane;jest to dopuszczalne i piec w piekarniku. Fry nie może, ponieważ w tej postaci substancji, które drażnią błonę śluzową żołądka i jelit, refleksyjną-Tornio zwiększający pobudliwość pęcherzyka żółciowego i trzustki.

Podczas zaostrzenia zaleca się jeść pokruszony lub przetarty pokarm, który jest łatwiejszy do trawienia i wchłaniany przez organizm. Jednak długoterminowe odżywianie przetartej żywności jest niepożądane;wpływa to negatywnie na stan psychoemotoryczny pacjentów, prowadzi do zmniejszenia apetytu, pojawienia się zaparć.

Niektóre choroby trzustki leczy się tylko za pomocą operacji chirurgicznych( trzustki, guzów, torbieli, przetoki itp.).Po operacji przez pewien czas lekarz wyznaczy specjalną dietę dla takich przypadków.Żywność powinna pochodzić tylko w postaci ciekłej bardzo małych posiłków co 1,5-2 godziny. Jest to słaba herbata, owoce jagodowe słodkie galaretki, kompoty( napięte z suszonych owoców), można zjeść jakiś owoc lub galaretki souffle, można też pić herbatki ziołowe i bulionyryż i płatki owsiane z masłem( 1 łyżeczka).Jedzenie powinno być ciepłe. Jeśli to konieczne, używaj sztucznego karmienia przez sondę lub gotowych roztworów odżywczych do wstrzykiwania dożylnego.

Po usunięciu pęcherzyka żółciowego, ścisła dieta nie jest wymagana, jeśli pacjenci nie obserwowali jej przed operacją.Mogą spożywać zwykłe pokarmy, ograniczając jedynie stosowanie niestrawnych tłuszczów zwierzęcych - smalcu, mostku, pieczonej jagnięcinie. Ci pacjenci, którzy przestrzegają ścisłej diety, mogą stopniowo rozszerzać swoją dietę.

zmniejsza możliwość ponownego wystąpienia kamieni - tym razem już w przewodzie żółciowym - powoduje wyjątek do diety produktów zawierających duże ilości cholesterolu: mózg, żółtka jaja, mięso tłuszczowe i ryby, stężone buliony, ostre i smażonych produktów spożywczych. Nie zaleca się napojów alkoholowych, w tym piwa. Komplikują pracę wątroby i trzustki. Otyli pacjenci powinni jeść mniej chleba, ziemniaków, cukru, babeczek, słodyczy i innych produktów bogatych w węglowodany.

Ogólnie rzecz biorąc, u pacjentów z chorobami trzustki bardzo ważne jest przestrzeganie regularnego odżywiania rytmicznego przy przestrzeganiu jednakowych odstępów między posiłkami. Przerwa między nimi nie powinna przekraczać 5 godzin w ciągu dnia, a między ostatnim wieczorem i wczesnym rankiem. - Najbardziej optymalna 10-11 h - cztery posiłki, gdyż sprzyja rytmiczne wzbudzenia centrum żywności i wydzielanie soków trawiennych. Dzienna dieta większości pacjentów wynosi 3-3,5 kg. W ciągu dnia rozkłada się w następujący sposób: pierwsze śniadanie - 25-30% całkowitej wartości kalorycznej, drugie śniadanie - 10-15%, obiad - 40-45%, kolacja - 15-20%.

W wrzód żołądka i wrzód dwunastnicy w stanie ostrym, zaostrzenia przewlekłego zapalenia trzustki, w którym konieczne ścisłe shchazhenie mechaniczne, dzienna ilość pokarmu jest zmniejszone do 2,5 kg, podzielono na 5-6 i czasami 8-10 technik.

Ważna jest również temperatura naczyń, które są podawane pacjentowi. W wątrobie, trzustce, kontrastujące temperatury mają ekscytujący wpływ. Naczynia o temperaturze powyżej 60 ° C działają drażniąco na błonę śluzową przełyku, żołądka, dwunastnicy. Najkorzystniejsze naczynia, których temperatura jest bliska 36-37 ° C, jak w żołądku.

Jedzenie jest jedną z głównych, a dla wielu nawet najważniejszą radością życia. Oczywiście, nie możemy się już wzywać wspólnym stole osób z otwartego owrzodzenia, zapalenie pęcherzyka żółciowego i trzustki pogłębienia. Potrzebują dietetycznych posiłków. Ale niech znaną „przepis” dla właścicieli przewlekłych chorób układu pokarmowego: jest to niemożliwe, ale jest to możliwe, jeśli naprawdę chcesz.

przykład, aby zmienić liczbę tabeli, można czasami zjeść kawałek moczony śledź i gotowanej ryby lub mięso lekko podsmażyć na patelni. Jeśli ty i dzień nie może żyć bez słodkiego, to nie zaprzeczają sobie tej przyjemności w ogóle. To wciąż mało kto może zatem w „cichy” okres swojej choroby jest całkiem możliwe, aby pozwolić sobie jakieś słodycze na poranną herbatę, ale ograniczyć się do niskokalorycznych obiad, roślinnych lub serem potraw.

Wiele miłosny czekoladę, ale uważam, że jest zbyt śmiały. W rzeczywistości, kakao - produkt niskokaloryczny, a potem to śmiałe suplementy( mleko, masło, orzechy, karmel, cukier).Lepiej kupić ciemnej czekolady bez nadzienia, to jest dieta.

całkowicie zrewidować nawyków żywieniowych - nie prosta sprawa, więc jest mało prawdopodobne, aby działać pochopnie. Próbować zanegować ilość „złego” przysmaki stopniowo kupować je od czasu do czasu i powoli, żeby nie leżał w lodówce i nie dokuczać.

Trudniej jest w czasie wakacji, kiedy to ciekawe rozmowy, picie i zmiana dań nudny uczucie sytości, a wielu stają się ponieść.Ale święta nie są codziennie, a nie tak trudno się do nich przygotować.Po pierwsze, pół godziny przed święta picia szklanki wody - zwykła lub mineralnego. To tępe uczucie głodu, a żołądek, trzustka i wątroba będzie bardzo wdzięczny za łyk wody przed ciężkiej pracy. Po drugie, żuć jedzenie powoli i dokładnie. Wzięliśmy jeden kęs i umieścić z powrotem widelec na talerzu - tak można nauczyć się jeść małe posiłki. Między gorące i zimne byłoby miło mieć filiżankę zielonej herbaty bez cukru. Chleb jest lepiej nie brać, nie wypełniać ich żołądek i jelita.

cytryny i ogórki zastąpić produkty solne i marynowane. Ale tapas i przyprawy, ale także kwaśny, trochę smak, można. Napoje gazowane nie są dla Ciebie - powodują zgagę i odbijanie. Powodować lub przyczyniać się do zgagi puszkę kawy i czekolady, a także potraw nieogrzewanych. Jest pożądane, aby nie używać nic chłodzi się poniżej temperatury pokojowej. Jeśli chodzi o alkohol, to jest możliwe, aby wypić szklankę, ale pić musi być wysokiej jakości i niekwasowy. Ale palenie nie jest zalecane.

Należy również okresowo wstać od stołu i przenieść.Na przykład, przy zmianie potraw. A po uczcie, staram się nie iść do łóżka, co najmniej przez dwie godziny. I nawet nie ma pozycji poziomej. Jeśli

unikać przejadania się nie uda, co zdarza się często, że jest konieczne, aby pomóc organizmowi - brać enzymy ze składnikami żółci. Zazwyczaj stosowana dawka to jedna lub dwie tabletki. Tak jak i pęcherzyka żółciowego, gdy poduszka staje się sztywne ściany i zapobiega opróżnieniu żółci w odpowiedzi na bodźce odżywczych. Wziąć enzymy i reszty trzustki w przewlekłym zapaleniu trzustki. W skrócie, jeśli akceptujesz te zasady, i rozważy posiłek, mówiąc terminologii sportowej, nie jest jak hazard - hazard hobby, ale jako Wrestling - wcześniej przećwiczone walki, to będzie wszystko w porządku.

to możliwe, aby zmniejszyć stan zapalny trzustki samych?

Najprawdopodobniej ci nie łagodzą stany zapalne w trzustce własnych bez leczenia. Można jedynie łagodzić ich stan przed przybyciem załóg karetek. Aby to zrobić, możemy polecić:
wziąć pigułkę lub Duspatalin Drotaverinum lub noshpy;
zrobić zimno z tyłu i żołądka;
przyjąć wygodną pozycję;
wypić kilka łyków wody pitnej lub ciepłej rumianku.

zwrócić szczególną uwagę na odżywianie z zapaleniem trzustki. W ciągu pierwszych trzech dni po ataku, zaleca pełną resztę żywności. Można pić tylko niewielką ilość czystej wody. W przyszłości powinniśmy zrezygnować z kawy, kakao, herbatę i czekoladę.Wszystkie te produkty powodują zwiększone wytwarzanie enzymów w gruczole.

całkowicie eliminuje tłustych mięs, podrobów, wędzone i solone konfitury. Zaleca się, aby dać pierwszeństwo światła surówka bez dodając majonez, rosół i Kaszy śluzowe. Taka dieta, musi spełniać co najmniej 3 miesiące po ataku zapalenia trzustki.

Wielu przewlekłym chorobom trzustki, nawet w okresie remisji, towarzyszy spadek siły, osłabienie, depresje - krótko mówiąc, cały świat nie jest ładny. Osoba zaczyna szukać, gdzie czerpać energię.Więc nie mogę po prostu dopingować filiżanki kawy. Jest środek i silniejszy - to aktywność fizyczna. Praktycznie w każdej rekomendacji lekarza obserwującego pacjentów z chorobami trzustki przypomnienia przypominają o konieczności poruszania się więcej."Gdzie więcej, już obracam się jak wiewiórka na kole, a mój czas maluje się dosłownie z minuty na minutę" wielu z was sprzeciwi się.

Lekarz prowadzący zakłada w tym przypadku nie codzienne zamieszanie, ale celową aktywność fizyczną, aby utrzymać ton trzustki. Aby osiągnąć dobry wynik, nie trzeba trenować jako sportowcy. Pozytywnym efektem jest nawet umiarkowana aktywność fizyczna - spacery i jogging na świeżym powietrzu, praca w domu i ogrodzie, taniec, pływanie i, oczywiście, ćwiczenia i ćwiczenia w domu. Oczywiście wszystkie te zajęcia przyniosą korzyści tylko w spokojnym okresie, kiedy wszystkie zaostrzenia ustąpią.

Dzięki specjalnym ruchom mięśni brzucha i przepony możesz nauczyć się delikatnie masować trzustkę.Dzięki tym ćwiczeniom poprawia się krążenie krwi w okolicy trzustki i wypływ soków trawiennych. To "ładowanie" trzustki jest doskonałą prewencją zapalenia trzustki i jej zaostrzeń.Najpierw musisz ćwiczyć: wdychać, wydychać i wstrzymywać oddech. Płynnie, ale wystarczająco mocno wciągając brzuch, policz do trzech, a następnie rozluźnij mięśnie brzusznej prasy. Przechodzimy do ćwiczeń.

Gimnastyka powinna być wykonywana w pozycji leżącej, siedzącej lub stojącej 2-3 razy dziennie. Zacznij od 3-4 powtórzeń każdego ćwiczenia i stopniowo zwiększaj do 9 razy. Ale nie ćwicz siłą - odłóż zatrudnienie, jeśli jesteś zmęczony lub odczuwasz dyskomfort.

Oto kolejne proste ćwiczenie, które poprawia krążenie krwi w jamie brzusznej, a także wzmacnia mięśnie i kości nóg. Połóż dłonie na dolnej części pleców, na obszarze nerek i chodź po pokoju na palcach u stóp, piętach oraz po wewnętrznej i zewnętrznej stronie stóp.Ćwiczenia są zalecane w przypadku chorób nerek, wątroby i trzustki.

Stres fizyczny w kamicy żółciowej i zapaleniu trzustki jest widoczny tylko podczas remisji. Jeśli pacjent przeszedł operację trzustki lub został usunięty z pęcherzyka żółciowego, to o jakiejkolwiek gimnastyce w pierwszym miesiącu po operacji brzusznej nie ma mowy - jakikolwiek szczep mięśni brzucha powoduje ból. Dopiero po okresie rekonwalescencji i pod kierunkiem instruktora w ćwiczeniach fizjoterapeutycznych zaczynają wykonywać specjalne ćwiczenia, aby stworzyć dobrą ruchomą bliznę pooperacyjną i wzmocnić mięśnie brzucha. Gruby pacjent ze sflaczałym brzuchem powinien również nosić bandaż.Gdzie kupić, powiedz lekarzowi. Również ci, którzy przechodzą operację endoskopową, muszą wykonywać ćwiczenia - pomagają odpływ żółci.

Wykonaj każde ćwiczenie 10-15 razy, ale jeśli czujesz się zmęczony, zmniejsz obciążenie, zmniejsz liczbę powtórzeń.Niektórzy uważają, że gimnastyka lecznicza zastąpiona jest pracą w ogrodzie, na daczy lub w domu. Jest to zupełnie inny ładunek, niezwiązany z kondycją fizyczną i zdrowiem. W pierwszym pół roku lub rok po operacji w ogóle konieczność utrzymania siebie: uniknąć stresu związanego z praca znaczących mięśni brzucha( mycia podłóg, podnoszenie, kopanie łóżka).

Niektóre korzyści z zapalenia trzustki można uzyskać poprzez ćwiczenia oddechowe w systemie yogi - poprzez gromadzenie energii życiowej ciała z powietrza i rodzaj masażu narządów wewnętrznych. Aby nauczyć się świadomej kontroli oddychania i opanowania oddechu brzucha( niższego), będziesz musiał ćwiczyć - samodzielnie lub pod kierunkiem instruktora.

Musisz siedzieć prosto, na podłodze, krzyżować nogi( głowa, szyja i plecy powinny znajdować się na tej samej linii), leżeć na podłodze lub stać na nogach. Przed wdechem należy wydychać powietrze z płuc, gdy żołądek dostanie się do środka( przepona wznosi się do góry).Następnie powinieneś powoli wdychać powietrze przez nos, wystając z żołądka( przepona opada), bez poruszania klatką piersiową i rękami. Dolna część płuc jest wypełniona powietrzem.

Kiedy ponownie wydychamy powietrze, żołądek wchodzi głęboko do wnętrza, a przepona unosi się, podczas gdy powietrze wydychane jest z dolnych płatów płuc. To oddychanie charakteryzuje się tym, że uczestniczy w nim tylko przepona, podczas gdy żebra i mięśnie międzyżebrowe pozostają nieruchome. Aby szybko opanować to ćwiczenie, połóż ręce na brzuchu. Następnie za pomocą dotyku łatwiej będzie monitorować wzrost i spadek ściany brzucha. Gdy nauczysz się oddychać brzuchem, możesz przejść do regularnych ćwiczeń.

Bhujangasana( postawa kobry).Połóż się na podłodze i połóż dłonie na podłodze na poziomie klatki piersiowej. Opierając się na dłoniach, unieś górną część ciała, zegnij talię i odrzuć głowę do tyłu. Wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz ćwiczenie 4-5 razy.

Ćwiczenia usuwa choroby narządów zlokalizowane w jamie brzusznej, a także wzmacnia mięśnie brzucha, klatki piersiowej, szyi i ramion.

Dhanurasan( poza cebula).Połóż się na brzuchu, ugnij kolana, złap za kostki i wyciągnij je tak, aby ramiona wyprostowały się, plecy wygięły się, a żołądek był naprężony. Najpierw umieść kolana. Po krótkiej praktyce wykonaj ćwiczenie z połączonymi kolanami. Podczas ćwiczenia wykonaj 4-6 huśtawek. Z czasem żołądek się zaciska.Ćwiczenia

pomagają wyeliminować choroby układu trawiennego, a także są przydatne w przypadku kręgosłupa.

Prusta Walutz Hanumanasana( pozą króla małp).Stań prosto, łącząc nogi. Pozostaw lewą stopę jak najdalej do przodu, zginając ją w kolanie. Prawa noga pozostaje prosta. Podnieś ręce złożone na głowę, odciągając je. Następnie opuść ręce, dotykając podłogi i obracając skrzynkę w lewo. Powtórz ćwiczenie w przeciwnym kierunku. Wykonuj to ćwiczenie w obu kierunkach. .

Ćwiczenie powoduje silne napięcie wszystkich mięśni ciała, dobrze wzmacnia talię i leczy choroby narządów zlokalizowanych w jamie brzusznej i klatce piersiowej.

A teraz pamiętaj o sporcie, który nie był tak dawno temu szalenie popularny i który nie wymaga od ciebie wydawania dużych pieniędzy i specjalnego sprzętu. Wszystko czego potrzebujesz do biegania to wygodne buty i ciepłe skarpetki. Biegacze uważają, że w ten sposób przedłużają swoje życie na 5-7 lat. Rzeczywiście, bieganie poprawia metabolizm, obniża poziom cholesterolu, a nawet w pewnym stopniu zapobiega cukrzycy. W przypadku braku przeciwwskazań ten sport jest również odpowiedni do zapobiegania fok i zwłóknienia trzustki.

Aby zrozumieć entuzjazm fanów, musisz przynajmniej raz zmusić się do wstania z kanapy i pójścia na spacer na świeżym powietrzu. Jako minimum, będziesz czerpać przyjemność z samego ruchu, jako maksimum, poprawić zdrowie - a nie tylko fizyczne. Jedną z zalet biegania jest to, że jest w stanie uwolnić się od stresu. Biegając przez park, słuchając śpiewu ptaków lub wzdłuż drogi, obserwując przejeżdżające samochody, - wybór należy do ciebie. W każdym razie dobry bieg dosłownie "wije głowę", a ci, którzy mieszkają w metropolii, są po prostu konieczni.

Jeśli nigdy nie uprawiałeś sportu, to nawet 4-5 minut joggingu sprawi, że będziesz zmęczony. Gdy tylko poczujesz się zmęczony, zatrzymaj się i zmierz tętno. Powinno wynosić średnio 100-110 uderzeń na minutę;jeśli jest więcej niż 120 - zmniejszyć obciążenie. Półgodzinny jogging zazwyczaj obejmuje 4,5-5 km, więc w tym samym czasie można zwiedzać okolicę.Używaj różnych ścieżek, staraj się nie biegać zbyt często tego samego. W ulewnym deszczu, pomiń klasy i nigdy nie biegnij bez kolców na oblodzonych torach. Jeśli pogoda jest wystarczająco ciepła, możesz biegać pod lekką mżawką.

Każdy wybiera dla siebie plan ćwiczeń, ale ogólnie 2-3 razy w tygodniu wystarczy. Jeśli chcesz więcej, możesz sobie pozwolić na bieganie w ciągu jednego dnia, ale nie częściej: twoje mięśnie potrzebują czasu, by dojść do siebie. I nie zapominajcie: regularne intensywne sporty bez wizyty u lekarza są pokazywane tylko absolutnie zdrowym ludziom. Jeśli masz wrodzoną lub nabytą chorobę serca, nadciśnienie, cukrzycę, problemy ze wzrokiem, szczególnie te związane ze zmianami w siatkówce, konieczna jest konsultacja lekarska. A przed założeniem sneakersów i wybieganiem na ulicę nie jest konieczne poddanie się minimalnemu badaniu: zrobić EKG, sprawdzić poziom cholesterolu i cukru we krwi, zmierzyć ciśnienie krwi.