Jeśli po prostu nie może się obudzić i chcą rozweselić, użyj olejki z grejpfruta, cytryny, pomarańczy, rozmarynu, mięty i tymianku. Warto zwrócić uwagę na fakt, że olejki cytrusowe wysusza skórę, więc orzeźwiający kąpieli lepiej jest wziąć z solą morską lub regularne.
Możesz wziąć pełną kąpiel, więc oddzielnie kąpiele dla rąk i stóp. Wszystko zależy od twojego pragnienia. Zazwyczaj do pełnej kąpieli używać 8 kropli olejku do poszczególnych zasobników - 4. Nie kąpać się w stanie nietrzeźwości lub natychmiast po zjedzeniu żywności.
2. Olejek eteryczny i kompres
Jak wiadomo kompres jest wykonywany bezpośrednio na chore narząd. Często jest stosowany w leczeniu chorób dróg oddechowych, stawów, skóry, urazów i siniaków. Są kompresy na ciepło i na zimno. W przypadku gorących okładów należy użyć podgrzanej wody lub oleju roślinnego. Stosuje się stosunek 15 kropli olejku eterycznego do 30 gramów zasady. Zimny kompres powstaje z 5-6 kropli oleju i 100 gramów wody. Po tkaniny bawełnianej jest impregnowany tego rozwiązania i zastosować do obszaru dotkniętego przez 15-20 minut.
3. Olejki eteryczne i masa po roztarciu
masujących jest potężnym narzędziem w zwalczaniu chorób układu mięśniowo-szkieletowego, procesów nerwowym, tkance łącznej, organów wewnętrznych i kręgosłupa. Dlatego masaż za pomocą olejków eterycznych powinien być przeprowadzony przez specjalistę.
Tarcie jest częściową formą masażu, którą można wykonać w domu.Świetnie jest przeprowadzić tę procedurę w kąpieli, łącząc ją z aromaterapią.
4. Olejki eteryczne do przeziębienia, kaszlu i nieżyt nosa
Od najdawniejszych czasów znane metody inhalacyjnej: zawody gdy stosuje się parę warzone w temperaturze wrzenia roślin wodnych do leczenia chorób układu oddechowego. W dzisiejszym świecie, można używać olejków eterycznych, wstępne zmieszanie go z oliwą z oliwek, kruszyna lub kamfory.
Inhalacja jest dość prosta. Wystarczy tutaj garnek gorącej wody, wlać olejku( 1-3 krople), pokrytą ręcznikiem wdychać gorącej pary. Podczas zabiegu nie należy otwierać oczu.
Istnieją również zimne inhalacje. Dzieje się tak, gdy olejek eteryczny ścieka na tkankę i zostaje skierowany na twarz. W takim przypadku musisz głęboko wdychać zapach.
Z przeziębieniem warto myć zatoki do nosa i płukać gardło. W tym wypadku roztwór może pomóc: 6 kropli olejku eterycznego, łyżeczkę miód, sól, i sody kaustycznej z trzech szkieł ciepłej wody. Płukać co godzinę.Przy przeziębieniach, grypie i przeziębieniu najlepiej stosować olejki eteryczne z drzewa herbacianego, szałwii i eukaliptusa. Możliwe jest również użycie cedr, sosna, olejek tymiankowy, olejek z mięty pieprzowej, lawenda, cytryna, kolendra, drzewo sandałowe, bazylia, anyż, geranium, kamfora.
5.Efirnye
olej włosy w dobrej opieki stale potrzebują skóry głowy i włosów, ponieważ z roku na rok staje się coraz bardziej agresywne środowisko. Wspierać zdrowie skóry głowy i dać siłę, elastyczność i połysk włosów, są zdolne do olejków eterycznych. Są one łatwiejsze w użyciu zalecamy następującą metodę:
W masce na włosy dodaj 6-8 kropli, aw szamponie, balsamie i odżywce 15-30 kropli na 100 gram. Ze wszystkich olejów najbardziej rozpowszechnionym jest olej sosnowy, ponieważ zmniejsza zawartość tłuszczu w głowie, ma właściwości antyseptyczne, wzmacnia korzenie i wspomaga szybki wzrost włosów. Innymi słowy, jest uniwersalnym lekarstwem na wszystkie rodzaje skóry głowy i włosów. Wszystkie pozostałe olejki eteryczne mają węższą specjalizację i są stosowane w zależności od rodzaju włosów. Dla suchych i łamliwych włosów odpowiednie są drzewo sandałowe, rumianek, mirra, kadzidło, pomarańcza, ylang ylang. Z grubym typem włosów lepiej jest używać bergamotki, tymianku, cyprysu, rozmarynu, melisy, cytryny, grejpfruta. Z wypadaniem włosów, neroli, szałwii, cedru, lawendy, rozmarynu, geranium, imbiru, pomarańczy i limetki są najlepsze rozwiązania. Uwolnij olejek z drzewa herbacianego, eukaliptusa, rozmarynu, bergamotki, lawendy, cytryny i geranium.
6. Olejki eteryczne dla skóry problemowej
Niestety, skóra problemowa jest znana wielu osobom. Ktoś tłuszczowy prowadzi do wysypki, a czyjejś skóry cierpi na suchość i łuszczenie się.W tym przypadku z tłustą skórą i wysypką pomogą oleje jodły, cytryny, paczuli, goździków i pomarańczy. A z peelingu i suchości uratuje się olej z rumianku, róż, ylang-ylang, jaśminu, lawendy, geranium, neroli. Nie trzeba zamazywać całej twarzy olejem. Wystarczy dodać kilka kropel do kremu lub maski na twarz. Możesz także użyć tacek parowych. W tym celu należy kapać 3-5 kropli olejku aromatycznego w misce z gorącą wodą i trzymać twarz 10-15 minut nad nią na około 20 centymetrów, przykrytą ręcznikiem.
7. Olejki eteryczne do powiek i ust
Aby Twoja twarz zawsze wyglądała lśniąco i pięknie, musisz dbać nie tylko o skórę, ale także o usta i powieki. Jeśli chcesz pozbyć się zmarszczek pod oczami, użyj oleju różanego, kadzidła, gałki muszkatołowej, kopru włoskiego, mięty pieprzowej i drzewa sandałowego. Dzięki regularnemu stosowaniu tych olejków na skórze powiek w połączeniu z podstawowym olejem tłuszczowym, otrzymasz doskonałe zapobieganie wczesnemu pojawianiu się zmarszczek.
Kolejną równie łagodną częścią twarzy są usta. W zimnych porach roku cierpią zwłaszcza na zamarzanie, co powoduje pęknięcia. Walcz z pomocą olejki eteryczne z lawendy, mięty, palisandru, rumianku, cytryny, róży, mirry, mirtu. Olejek z melisy przywróci naturalną jasność ust.
8. Olejki eteryczne do dłoni i stóp
Nasze dłonie i stopy zyskują najbardziej, więc stale z nimi pracujemy. Dlatego dbanie o nie powinno stać się użytecznym nawykiem. Aby utrzymać skórę rąk w porządku, zaleca się stosowanie olejków z rumianku, mięty, szałwi, eukaliptusa, cytryny, geranium, lawendy. Dzięki regularnemu dodawaniu tych olejków do kremu do rąk skóra staje się bardziej elastyczna, nawilżona i ma ten sam kolor. Nie zapomnij o paznokciach. Dla nich olejki eteryczne są doskonałym utwardzaczem, a także pomagają w naprawie uszkodzonych płytek. Najskuteczniejsze oleje to: tymianek, mirra, lawenda, rumianek, herbata, rozmaryn, bergamotka, drzewo sandałowe, eukaliptus i cytryna.
Niektórzy ludzie nie bardzo lubią używać olejku do stóp, ponieważ nie lubią wrażenia z filmu olejnego. Ale dla tych, którzy cierpią na nadmierną potliwość - to nie jest problem, ponieważ prowadzi to do niesamowitego efektu. Stopy będą suche i gładkie, bez pęknięć i pozbędą się nieprzyjemnego zapachu nawet w letnim upale. Pomogą w tym olejki eteryczne z bergamotki, cytryny, cyprysu, rozmarynu i szałwii muskatowej.
Środki ostrożności przy stosowaniu olejków aromatycznych
Przed użyciem zawsze rozcieńczyć lub rozcieńczyć olej w wodzie lub bazie olejowej. Wyjątkiem mogą być przypadki, w których recepta nie przewiduje innej opcji.
Nie używaj olejków eterycznych bez konsultacji z lekarzem. Jest to pierwsza zasada podczas ciąży i laktacji. Również w tym okresie, bez względu na radę lekarza, pożądane jest, aby unikać olejów, takich jak bazylia, mirra, rozmaryn, szałwia, piołun, estragon, tymianek, cedr, krwawnik pospolity, jałowiec.
Niektóre oleje mogą być fototoksyczne. Oznacza to, że mogą powodować podrażnienie i pieczenie skóry, szczególnie gdy światło trafi w miejsce, w którym został naniesiony olej. Dlatego w przypadku takich olejów należy unikać promieni słonecznych przez co najmniej sześć godzin po aplikacji. Fototoksyczne oleje to: pomarańcza, arcydzięgiel, bergamotka, imbir, cytryna, limonka, olej z cytronelli, a także bazylia i olej laurowy.
Nie należy stosować olejków eterycznych w środku bez porady lekarza - abyś mógł zranić siebie bardziej.
W przypadku kontaktu z oczami przemyć dużą ilością wody. Jeśli palenie się nie zatrzymuje, skonsultuj się z okulistą.
Staraj się nie przechowywać olejków eterycznych w plastikowym pojemniku, ponieważ mogą one wchodzić w niepożądaną reakcję chemiczną.
Życzymy dobrego zdrowia i piękna!
Perfekcyjnie pachnąca mieszanina płynnych substancji lotnych uwalnianych z materiałów roślinnych, zwana olejkiem eterycznym. Te smaki mogą uspokoić nerwy i zrelaksować ciało po ciężkich dniach pracy. Albo, przeciwnie, pomoże odcień organizmu w mroźny zimowy poranek, kiedy absolutnie nie ma ochoty opuścić ciepłego łóżka i wyjść na zimne. Ponadto, osoba nauczyła się stosować właściwości olejów do celów leczniczych.
