Słodycze
Słodycze - słodycze wykonane z cukru, czekolady, kandyzowanych owoców i innych produktów. W świecie istnieje wiele odmian czekoladek - słodki i batony, cukierki i karmel z różnymi nadzieniami, toffi, trufle i prażonych orzechów, czekolady, mleka i wafli słodyczy i wielu innych gatunków.
Na półkach sklepów można znaleźć różnego rodzaju słodycze owinięte w piękne błyszczące opakowania lub zapakowane w kolorowe pudełka. Dzieci i wielu dorosłych bardzo lubią słodycze i nie wyobrażają sobie, jak można żyć bez słodyczy. Prawie każda osoba ma swoje ulubione słodycze.
pomocne lub szkodliwe
mają karmelków karmelków zawiera węglowodany - fruktoza, glukoza, laktoza, sacharoza i inne węglowodany, tłuszcze i lipidy, jak w cukierkach trochę białka, bardzo mało witamin i minerałów. Węglowodany są źródłem energii dla naszego organizmu, zwiększają sprawność umysłową i fizyczną, podnoszą nastrój. Czekolady słodycze są przeciwutleniacze, które mają wpływ na procesy przemiany materii w organizmie, aby uniknąć zmiany sercowo - naczyniowego i tworzenie guzów złośliwych. Kiedy nadmiar
spożycia sacharozy kwas mlekowy, który działa szkodliwie na szkliwo zębów uszkodzonych zwiększa zagrożenie wystąpienia próchnicy.
Ponieważ cukierki zawierają dużo kalorii, nie powinny być nadużywane. Nadmierne spożywanie łatwo przyswajalnych węglowodanów prowadzi do odkładania się tłuszczu w ciele, zwiększa się waga osoby, rozwija się otyłość.Z dużej ilości węglowodanów wzrasta wydzielanie soku żołądkowego i występuje zgaga. Występuje zaburzenie metaboliczne, aw rezultacie alergiczne wysypki skórne - skaza.
przydatny do spożycia cukierków ciemnej czekolady wypełniony owocami z wiśni, suszonych moreli, rodzynki, śliwki są bogate w przeciwutleniacze, pektyny, żelazo, potas, magnez. Słodycze z całymi orzechami;orzechy włoskie, orzechy laskowe, migdały i inne orzechy są bogate w białko, potasu, fosforu i cynku i inne składniki odżywcze.
Caramel cukierki i lizaki są wykonane z roztopionego cukru, do którego dodać różnego rodzaju kolory, smaki, dobra stamtąd tych cukierków, i mnóstwo szkód. Często dzieci i dorośli przegryzają karmelki, a to szkodzi szkliwie zębów.
tajemnicą, że w nowoczesnej produkcji słodyczy dodano różne dodatki odżywcze, aromaty, barwniki, środki polepszające smak, środki konserwujące i inne substancje chemiczne, które nadają się gotowe produkty przyjemny zapach, jasny, nasycony kolor, życie smaku i trwałości produktu jest lepsza.
Są to suplementy, które zostały zakazane w produkcji wyrobów, które są szkodliwe dla zdrowia ludzi i, w rzeczywistości, są truciznami, E121, E123, E128 jest czerwony barwnik, jak również wiele innych kolorów i konserwanty. Często producenci nie wskazują pełnego składu produktu, a wielu kupujących nawet nie myśli o tym, z czego składa się produkt i co faktycznie kupuje.
Czekolada: gorzki, mleczny, biały
Gorzka czekolada
Najbardziej przydatna czekolada jest gorzka lub ciemna. Skład czekolada powinna zawierać dużą ilość startego kakao 60% lub więcej, a masło kakaowe, cukier, mleko, oleje roślinne, ale nie musi być.Czekolada zawiera magnez, wapń, fluor, żelazo, bogate w przeciwutleniacze. Gorzka czekolada powstaje z różnego rodzaju dodatków: z orzechami, rodzynkami i innymi nadzieniami.
Czekolada mleczna Czekolada mleczna jest bardziej powszechne i bardziej od wszystkich ulubionych rodzajów czekolady, ale nie posiada korzystne właściwości, które są dostępne w ciemnej czekoladzie. Do produktów mlecznych dodaje się czekoladę mleczną: mleko w proszku i tłuszcz mleczny, masło kakaowe lub kakao w proszku, cukier, różne smaki i wszelkiego rodzaju wypełniacze.
Biała czekolada biała czekolada kakao jest nieobecny, ale tłuszcz w nim obfitują o 40% i wykorzystanie białej czekolady minimum. Skład białej czekolady obejmuje: cukier puder, mleko w proszku, masło kakaowe, wanilię i sól.
Zastosowanie czekolady
Substancje zawarte w ciemnej czekolady obniżają poziom cholesterolu we krwi, udoskonalić serca, ochrony skóry, przedwczesnego starzenia się, zmarszczek, zapobiegania demencji w starszym wieku.
Substancje - amfetamina, serotanin, penetilamin i inni stworzyć poczucie miłości, zwiększenie seksualności, poprawiają nastrój i osoba pozostawia uczucie niepokoju, pomoc ze stresem i depresją bojowej. Kofeina i teobromina
przyczyniać się do działalności twórczej i ludzkiego zdrowia, poprawa pamięci i uwagi.
Ciemna czekolada jest dobra dla kobiet w krytycznych dniach.
zawartość fluoru, wapnia i substancje antyseptyczne w ciemnej czekolady wzmacnia kości i zębów, hamuje powstawanie płytki nazębnej.
flavonoidy- przeciwutleniacze kakao zapobiegają tworzeniu się skrzepów w naczyniach krwionośnych, mają korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, obniża ciśnienie krwi, poprawy przepływu krwi, ochronę przed promieniowaniem ultrafioletowym.
szkoda czekolada
25-30 gramów gorzkiej czekolady dziennie przyniesie ogromne korzyści dla organizmu, ale zbyt dużo spożycie czekolady może być szkodliwe dla zdrowia.
Małe dzieci raczy czekolada jest niepożądana, ponieważ nie jest nadmierna stymulacja układu nerwowego, a dziecko będzie działać w górę, to będzie trudne do uspokojenia długo nie mógł zasnąć.Dzieci w wieku poniżej pięciu lat ciemnej czekolady zużywana jest niepożądany, a wiele dzieci nie lubią czekoladę, ponieważ jest gorzki w smaku. Trzyletnie dziecko jest lepiej jeść mlecznej lub białej czekolady, ale bardzo małe ilości.
Nie jedz czekolady w dużych ilościach, a wieczorem, może być bezsenność.
ponieważ czekolada jest żywność o wysokiej wartości kalorycznej, nadmierne zużycie jest obarczona odkładanie tłuszczu i przyrost masy ciała.
U niektórych osób, czekolada może powodować bóle głowy, zawarte w kakao tanina obkurcza naczynia krwionośne. Więc ludzie są zachęcani do korzystania z najlepszej białej czekolady, która nie ma kakao.
szkodliwie czekolada dla osób cierpiących na alergie, otyłość, cukrzyca pacjentów.
Zephyr, marmolady, cukierki
Ze wszystkich słodyczy są najbardziej użyteczne - marshmallows, galaretki i cukierki. Są one mniej kalorii i może być stosowany w diecie żywienia. Marmolada, zefir i cukierki owocowe nie są tłuszcze, i tych, którzy chcą schudnąć, ale nie słodki nie może zrobić, to lepiej, aby zastąpić innych wyrobów cukierniczych przez nich.
marshmallows i cukierków lepiej wybrać białe, bo nie ma żadnych barwników i bez wszelkiego rodzaju dodatków: - glazura, orzechy, płatki kokosowe. Są one bardziej użyteczne i zawierają mniej kalorii.
Marmalade to ulubiony przysmak wielu ludzi. Wchodzi on w galarecie, owoce jagodowe, dzieci bardzo popularnej marmolady żucia w postaci małych zwierząt, owoców, warzyw. Jaskrawo kolorowe marmolada jest mniej przydatny niż marmolada ciemnych odcieniach, ponieważ ma więcej kolorów.
prawoślazu, galaretki i pastylki są wytwarzane z owoców jagodowych i puree, cukru, białka z dodatkiem pektyny, żelatyny, agar-agar. Agar jest produktem, który jest wykonany z czerwono-brązowych alg i jest używana do wytwarzania wyrobów cukierniczych jako zamiennik żelatyny. Zawiera jod, wapń, żelazo i inne substancje i witaminy. Pektyny są produkowane z jabłka, arbuzy i inne owoce i warzywa. Ponadto w skład lekarski, galaretki i pastylki dodaje się barwniki i substancje zapachowe. Korzyści
i szkodzi z prawoślazu, galaretki, ptasie mleczko
galaretki, ptasie mleczko i słodycze są przydatnymi słodycze. Pomagają one w naszym tarczycy, wątroby, przewodu pokarmowego. Poprawia trawienie, krążenie krwi i metabolizm, usuwa z organizmu szkodliwych substancji i toksyn, obniżają poziom cholesterolu, mają pozytywny wpływ na kondycję naszej skóry i włosów. Nadmierne korzystanie z prawoślazu, galaretki i marshmallows może być szkodliwe dla zdrowia, ponieważ zawierają cukier i barwniki mogą zwiększyć wagę, występują reakcje alergiczne.
Chałwa i Chrupki
Chałwa i Chrupki uważane orientalne słodycze, ale oni lubią jeść, a wiele narodów.
Chałwa
Halva jest słonecznik, orzeszki ziemne, tahini - sezamu, orzecha mieszaniny różnych -mindal orzechy ziemne, pistacje, i innych orzechów. Chałwa jest wykonana z nasion słonecznika, nasiona sezamu i orzechów, cukru i melasy lub miodu.
zawiera użyteczne witaminy i składniki mineralne - potas, wapń, magnez i inne tłuszcze, białka i aminokwasy, błonnik pokarmowy. Kompozycja Halvah można dodać różne środki pomocnicze - kakao, czekoladę, wanilię, orzechy, jak również środki barwiące i aromatyzujące. Stosowanie substancji
zawarte w chałwy, korzystne działanie na organizm ludzki i odmłodzenia leczy, pripyatstvy starzeniu się komórek, poprawia trawienie, krążenie krwi i układu nerwowego, serca i mózgu, obniżają poziom cholesterolu. Chałwa ma korzystny wpływ na zdrowie włosów i skóry, łagodzi depresję i migrenę.To zapobiega rozwojowi niedokrwistości i powinno być stosowane w żywieniu dzieci i kobiet w ciąży.
złego nie powinno być chętni na
chałwy, ponieważ jest to wysokokaloryczne pokarmy zawierające dużo tłuszczu i cukru, który jest znany prowadzić do otyłości u niektórych osób wywołuje alergii chałwy.
Chałwa przygotowana z nasion słonecznika może zawierać kadm. Kadm - metal ciężki, który pochodzi z gleby do słonecznika podczas ich wzrostu i akumuluje się w nasionach. Kadm jest substancja toksyczna i niebezpieczne dla zdrowia ludzkiego, zostały zdeponowane w organizmie i powoduje zmiany i zaburzenia nerek oraz układu nerwowego. Występują problemy z kości, ponieważ kadm zdolność wpływania na mineralizację kości, przemieszczenia korpusu takich użytecznych substancji, jak wapń, magnez, cynk, i pripyatstvovat produkcji witaminy D.
Chrupki Chrupki
są sezamowy, słonecznikowy, arachidowy, orzecha włoskiego i innych orzechów, dietetyczny- z płatków owsianych i fruktozy. Chrupki wytwarza się z całych ziaren lub orzechów, z dodatkiem miodu i cukru, a także w Chrupki dodać rodzynki, suszonych moreli i innych suszonych owoców. Są bogate w różne witaminy i minerały, takie jak potas, wapń, cynk, jod i inni, aminokwasy i nienasyconych tłuszczów.
Użyj.
Chrupki przydatna dołączyć do żywienia diety dzieci, sportowców, osób zaangażowanych w trudom. Veschestva fizycznej, które tworzą Chrupki wzmocnić i przywrócić organizm, pomaga zwalczyć zmęczenie, wzmocnienie wątroby i mięśni, normalizuje ciśnienie krwi i poprawy składu krwi, odmładza organizm i pomaga wzmocnić system odpornościowy. Obrażenia
jak wielu słodycze Chrupki produkt odżywczy zawierający duże ilości cukru i tłuszczu. Miód i orzechy, które są częścią kosinaków, mogą powodować alergie. Podczas pękania kozinakov może uszkodzić szkliwo zębów.
słodycze uczynić dzieci i dorosłych pozytywne emocje, poprawia nastrój, zwiększa energię i w ograniczonych ilościach powinny być zawarte w diecie dorosłych i dla dzieci, najlepiej jest jeść słodyczy podczas podwieczorek. Nadmierne spożycie cukierki i inne słodycze
prowadzi do zaburzeń metabolicznych i otyłości, może zaszkodzić organizmowi. Podczas normalnego działania naszego ciała wystarczająco od 50 do 100 gramów słodyczy oraz cukru i miodu, dżemu.
Jeśli nie rób pracy fizycznej, sportu i trochę ruchu, wykorzystanie słodka musi być zredukowana do minimum. Jeśli nie można zrezygnować ze słodyczy, spróbuj zwiększyć aktywność fizyczną, dłuższy spacer, zrobić ćwiczenia, iść na piechotę, a wtedy nie będzie musiał walczyć z nadwagą.
Wszystkie dzieci uwielbiają słodycze, a wiele dorosłych dni nie może żyć bez niczego słodkiego. I herbaty, kawy, pijemy ze słodyczami, ciastkami, ciastami, dżemem i innymi słodyczami. Przy każdym świątecznym stole zawsze będą wszelkiego rodzaju słodycze.Żadnych urodzin, rocznicy, ślubu nie da się obejść bez ciasta, a kolorowy noworoczny prezent ze słodyczami to jedna z głównych cech Nowego Roku.
