Otyłość: przyczyny, objawy i leczenie
Wiadomo, że na świecie ponad 30% populacji cierpi na otyłość.
Ponadto, w tych lub innych krajach występuje największe stężenie osób z taką chorobą.
Na przykład w USA, Nauru, Wyspy Cooka i Tonga w Holandii żyją do 40% tłuszczu. Wynika to z mentalności, stylu życia i preferencji smakowych ludzi.
Tanie fast foody w Stanach Zjednoczonych spowodowały wzrost masy ciała populacji, a wzrost dobrobytu w krajach rozwiniętych spowodował problemy związane z otyłością.
Czym jest otyłość?To zwiększenie masy ciała ze względu na zwiększenie tkanki tłuszczowej. Tłuszcz osadza się w okolicy bioder, brzucha lub gruczołów sutkowych. W rezultacie praca całego organizmu zostaje zakłócona, zachorowalność, a nawet wzrost śmiertelności.
Czynnikiem wpływającym na metabolizm tłuszczów jest równowaga bilansu energetycznego. Jeśli zachodzi brak równowagi pomiędzy energią pochłoniętą a wydatkowaną, to wcześniej czy później masa ciała wzrośnie i pojawi się otyłość.
Otyłość odnosi się do podwzgórzowo-przysadkowego typu choroby związanej z przyjmowaniem pokarmu i problemami hormonalnymi. Wraz z otyłością zwiększa się wydzielanie ACTH, przyspiesza metabolizm, więc pacjent odczuwa głód przez cały czas. Otyłość jest pokarmowo-konstytucyjna, podwzgórzowa, endokrynologiczna.
Pierwszy typ pojawia się przy ciągłym przejadaniu, braku aktywności fizycznej i jest obserwowany u większości członków rodziny. Podwzgórze typu otyłości wiąże się z problemami w czynnościach podwzgórza i prowadzi do różnych powikłań.Otyłość endokrynologiczna jest konsekwencją patologii endokrynologicznej.
Choroba może być progresywna lub stabilna. Istnieją 4 stopnie otyłości. W pierwszym stopniu nadwyżka masy ciała o 29%.Drugi stopień charakteryzuje się przekroczeniem masy o 30-40%, w trzecim stopniu - nadwyżka masy wynosi 50-99%, a na czwartym stopniu masa ciała jest faktycznie większa niż normalnie o 100% lub więcej.
Jeśli wskaźnik wynosi 20-24.9 kg / m2, wówczas waga osoby jest normalna.
Główną przyczyną otyłości jest brak aktywności, niski styl życia i niewłaściwa dieta. Ludzie skłonni do tuczenia, często nadużywają alkoholu, gazowanych słodkich napojów, używają wyrafinowanych potraw, słodyczy i ciastek.
Jeśli od dzieciństwa zaszczepi się kulturę prawidłowego odżywiania, wówczas dorośli z łatwością obserwują reżim i konsumują przydatne pożywienie. Istnieje kilka przyczyn powodowania chorób związanych z nadmierną masą ciała.
Przyczyny otyłości: predyspozycja
Z otyłością centralną stosunek objętości talii do objętości biodra wynosi ponad 0,8 dla kobiet i ponad 0,95 dla mężczyzn. Patologicznej otyłości towarzyszą zaburzenia endokrynologiczne i inne choroby.
Aby określić otyłość, można nawet spojrzeć.Otyli, grubi ludzie poruszają się ciężko, często oddychają.Młodzi ludzie nie są pewni, brak komunikacji. Są drażliwi, czasami agresywni. Często ich problemy są eliminowane, wchłaniając alkohol, piwo, nadmierne ilości jedzenia i słodyczy.
Wraz ze wzrostem poziomu otyłości po południu iw nocy zwiększa się apetyt i trudniej jest walczyć z każdym dniem. W takim przypadku lepiej jest skorzystać z pomocy specjalisty, który zapewni pomoc psychologiczną i doradczą oraz przeprowadzi odpowiednie leczenie.
Kompleksowe leczenie otyłości ma na celu redukcję wagi za pomocą różnych metod. Przede wszystkim dietetyk zaleca indywidualną dietę o optymalnej zawartości białek i węglowodanów. Jest to idealne rozwiązanie do obliczania kalorycznego spożycia żywności. Ale nawet bez obliczania kalorii można śmiało używać łatwo przyswajalnych pokarmów.
Warzywa i owoce, sery niskotłuszczowe, gotowany kurczak, królik, jagnięcina, czarny chleb, a także niskotłuszczowy kefir, zielenie, orzechy i ryż.Dzień wystarczy na spożycie 120 gramów węglowodanów, 80-90 gramów tłuszczu, 130 gramów białka. Lepiej jest spożywać frakcję( 5-6 razy dziennie).
Produkty bogate w błonnik szybko nasycają organizm i ułatwiają przemieszczanie się pokarmu przez jelita. Dlatego produkty roślinne są niezbędne w diecie. Konieczne jest zorganizowanie dni wyładunku: owoców lub białka( 500 gramów niskotłuszczowego twarogu lub 350 gramów mięsa dziennie).
Oprócz diety lekarz przepisuje leki, fizjoterapię, masaż, pływanie.
Przy otyłości czwartego stopnia, czasami trzeba uciekać się do operacji. Istnieją trzy rodzaje chirurgii bariatrycznej:
Obecnie istnieje wiele technik pozwalających osiągnąć sukces w odchudzaniu. Głównym warunkiem jest chęć pacjenta do osiągnięcia wyniku. To wspaniała praca dla ludzi o silnych umysłach i celowości. Jak pokazała praktyka, codzienne treningi i dieta pomagają pozbyć się dodatkowych kilogramów, zmieniając wygląd nie do poznania. Gęsty i niezgrabny zamienia się w pięknych, pełnych gracji ludzi.
Przewidywanie utraty wagi jest możliwe z uwagi na wiele czynników. Wiek, zdrowie, emocjonalny nastrój wpływają na osiągnięcie wyników. W młodym wieku metabolizm jest przyspieszony, a zatem łatwiej jest regulować proces utraty wagi. Na proces redukcji masy ciała negatywnie wpływają choroby narządów wewnętrznych.
W przypadku nadciśnienia i chorób sercowo-naczyniowych trudniej jest podjąć aktywność fizyczną.Chociaż proces odchudzania jest dłuższy, ale może przynieść dobre rezultaty.
Otyłość prowadzi do zaburzeń układu nerwowego, pojawiania się problemów endokrynologicznych i cukrzycy. Często otyłość powoduje wzrost ciśnienia krwi i choroby sercowo-naczyniowe.
Młode kobiety nie zawsze mogą zajść w ciążę.Dzieło narządów wewnętrznych, stan skóry pogarsza się.Często występują choroby dermatologiczne. Oczekiwana długość życia osób otyłych jest niższa, ponieważ ryzyko zawału serca i udaru wzrasta.
Tworzenie osobowości powinno obejmować modelowanie zachowań w społeczeństwie, przestrzeganie zdrowego stylu życia, dietę i prawidłowe odżywianie.
W młodym wieku dziecko musi się fizycznie rozwijać, być w stanie harmonijnie połączyć intelektualną i fizyczną pracę, aby mieć pojęcie o odpowiednim odżywianiu. Piękno, młodość, łaska pozostaną z wami na zawsze, jeśli będziecie przestrzegać prostych zasad przestrzegania reżimu, odpowiedniego odżywiania i stylu życia.
Ponadto, w tych lub innych krajach występuje największe stężenie osób z taką chorobą.
Na przykład w USA, Nauru, Wyspy Cooka i Tonga w Holandii żyją do 40% tłuszczu. Wynika to z mentalności, stylu życia i preferencji smakowych ludzi.
Tanie fast foody w Stanach Zjednoczonych spowodowały wzrost masy ciała populacji, a wzrost dobrobytu w krajach rozwiniętych spowodował problemy związane z otyłością.
Czym jest otyłość?To zwiększenie masy ciała ze względu na zwiększenie tkanki tłuszczowej. Tłuszcz osadza się w okolicy bioder, brzucha lub gruczołów sutkowych. W rezultacie praca całego organizmu zostaje zakłócona, zachorowalność, a nawet wzrost śmiertelności.
Czynnikiem wpływającym na metabolizm tłuszczów jest równowaga bilansu energetycznego. Jeśli zachodzi brak równowagi pomiędzy energią pochłoniętą a wydatkowaną, to wcześniej czy później masa ciała wzrośnie i pojawi się otyłość.
Otyłość odnosi się do podwzgórzowo-przysadkowego typu choroby związanej z przyjmowaniem pokarmu i problemami hormonalnymi. Wraz z otyłością zwiększa się wydzielanie ACTH, przyspiesza metabolizm, więc pacjent odczuwa głód przez cały czas. Otyłość jest pokarmowo-konstytucyjna, podwzgórzowa, endokrynologiczna.
Pierwszy typ pojawia się przy ciągłym przejadaniu, braku aktywności fizycznej i jest obserwowany u większości członków rodziny. Podwzgórze typu otyłości wiąże się z problemami w czynnościach podwzgórza i prowadzi do różnych powikłań.Otyłość endokrynologiczna jest konsekwencją patologii endokrynologicznej.
Poziomy otyłości
Choroba może być progresywna lub stabilna. Istnieją 4 stopnie otyłości. W pierwszym stopniu nadwyżka masy ciała o 29%.Drugi stopień charakteryzuje się przekroczeniem masy o 30-40%, w trzecim stopniu - nadwyżka masy wynosi 50-99%, a na czwartym stopniu masa ciała jest faktycznie większa niż normalnie o 100% lub więcej.
Możliwe jest obliczenie wskaźnika masy ciała( BMI), który charakteryzuje stopień otyłości. Indeks określa wzór: masa ciała( kg) / wysokość( m).Na przykład początkowe dane: wysokość 1,80 cm i waga 100 kg. Rozważamy: 1,80 * 1,80 = 3,24, teraz dzielimy wagę na uzyskaną liczbę: 100 / 3,24 = 30,86 BMI.
Jeśli wskaźnik wynosi 20-24.9 kg / m2, wówczas waga osoby jest normalna.
- o podwyższonym indeksie wynosi 25,0-29,9 kg / m2.
- , jeśli wskaźnik masy ciała wynosi 30,0-34,9 kg / m2, wówczas zwykle zdiagnozuje się pierwszy stopień otyłości.
- przy wskaźniku 35,0-39,9 kg / m2 obserwował II stopień otyłości.
- i liczba przekraczająca 40,0 lub więcej kg / m2 wskazuje na otyłość stopnia III.
Przyczyny otyłości: dlaczego ludzie stają się grubymi
Główną przyczyną otyłości jest brak aktywności, niski styl życia i niewłaściwa dieta. Ludzie skłonni do tuczenia, często nadużywają alkoholu, gazowanych słodkich napojów, używają wyrafinowanych potraw, słodyczy i ciastek.
Jeśli od dzieciństwa zaszczepi się kulturę prawidłowego odżywiania, wówczas dorośli z łatwością obserwują reżim i konsumują przydatne pożywienie. Istnieje kilka przyczyn powodowania chorób związanych z nadmierną masą ciała.
Przyczyny otyłości: predyspozycja
- , tj.czynniki genetyczne;
- choroby gruczołów dokrewnych( niedoczynność tarczycy, hipogonadyzm, insulinoma);
- zaburzenia psychiczne, w towarzystwie przejadania się;
- odbiór leków psychotropowych;
- przewodu żołądkowo-jelitowego;
- stres, częsty brak snu;
- niewystarczająca aktywność fizyczna.
Z otyłością centralną stosunek objętości talii do objętości biodra wynosi ponad 0,8 dla kobiet i ponad 0,95 dla mężczyzn. Patologicznej otyłości towarzyszą zaburzenia endokrynologiczne i inne choroby.
Objawy kliniczne otyłości
Aby określić otyłość, można nawet spojrzeć.Otyli, grubi ludzie poruszają się ciężko, często oddychają.Młodzi ludzie nie są pewni, brak komunikacji. Są drażliwi, czasami agresywni. Często ich problemy są eliminowane, wchłaniając alkohol, piwo, nadmierne ilości jedzenia i słodyczy.
Wraz ze wzrostem poziomu otyłości po południu iw nocy zwiększa się apetyt i trudniej jest walczyć z każdym dniem. W takim przypadku lepiej jest skorzystać z pomocy specjalisty, który zapewni pomoc psychologiczną i doradczą oraz przeprowadzi odpowiednie leczenie.
Jak leczyć otyłość?
Kompleksowe leczenie otyłości ma na celu redukcję wagi za pomocą różnych metod. Przede wszystkim dietetyk zaleca indywidualną dietę o optymalnej zawartości białek i węglowodanów. Jest to idealne rozwiązanie do obliczania kalorycznego spożycia żywności. Ale nawet bez obliczania kalorii można śmiało używać łatwo przyswajalnych pokarmów.
Warzywa i owoce, sery niskotłuszczowe, gotowany kurczak, królik, jagnięcina, czarny chleb, a także niskotłuszczowy kefir, zielenie, orzechy i ryż.Dzień wystarczy na spożycie 120 gramów węglowodanów, 80-90 gramów tłuszczu, 130 gramów białka. Lepiej jest spożywać frakcję( 5-6 razy dziennie).
Produkty bogate w błonnik szybko nasycają organizm i ułatwiają przemieszczanie się pokarmu przez jelita. Dlatego produkty roślinne są niezbędne w diecie. Konieczne jest zorganizowanie dni wyładunku: owoców lub białka( 500 gramów niskotłuszczowego twarogu lub 350 gramów mięsa dziennie).
Oprócz diety lekarz przepisuje leki, fizjoterapię, masaż, pływanie.
Przy otyłości czwartego stopnia, czasami trzeba uciekać się do operacji. Istnieją trzy rodzaje chirurgii bariatrycznej:
- 1) Byprom żołądka, tj.dzieląc go na dwie części, z których mniejsza jest przymocowana do jelita cienkiego, tym samym zmniejszając drogę ruchu pokarmu i zmniejszając wchłanianie składników odżywczych.
- 2) Pasmowanie, tj.nałożenie bandaża( pierścienia silikonowego) na granicy żołądka i przełyku. W ten sposób powstaje przeszkoda na drodze rozwoju żywności i osoba szybko doświadcza sytości.
- 3) Gastroplastyka polega na usunięciu niewielkiej części żołądka, w wyniku czego jego objętość zmniejsza się 10 razy. Pozostała część żołądka zamienia się w rękaw, tworząc w ten sposób mechanizm do usuwania hormonu głodu.
Obecnie istnieje wiele technik pozwalających osiągnąć sukces w odchudzaniu. Głównym warunkiem jest chęć pacjenta do osiągnięcia wyniku. To wspaniała praca dla ludzi o silnych umysłach i celowości. Jak pokazała praktyka, codzienne treningi i dieta pomagają pozbyć się dodatkowych kilogramów, zmieniając wygląd nie do poznania. Gęsty i niezgrabny zamienia się w pięknych, pełnych gracji ludzi.
Przewidywanie utraty wagi jest możliwe z uwagi na wiele czynników. Wiek, zdrowie, emocjonalny nastrój wpływają na osiągnięcie wyników. W młodym wieku metabolizm jest przyspieszony, a zatem łatwiej jest regulować proces utraty wagi. Na proces redukcji masy ciała negatywnie wpływają choroby narządów wewnętrznych.
W przypadku nadciśnienia i chorób sercowo-naczyniowych trudniej jest podjąć aktywność fizyczną.Chociaż proces odchudzania jest dłuższy, ale może przynieść dobre rezultaty.
Co powoduje nadwagę?
Otyłość prowadzi do zaburzeń układu nerwowego, pojawiania się problemów endokrynologicznych i cukrzycy. Często otyłość powoduje wzrost ciśnienia krwi i choroby sercowo-naczyniowe.
Młode kobiety nie zawsze mogą zajść w ciążę.Dzieło narządów wewnętrznych, stan skóry pogarsza się.Często występują choroby dermatologiczne. Oczekiwana długość życia osób otyłych jest niższa, ponieważ ryzyko zawału serca i udaru wzrasta.
Zapobieganie otyłości
Tworzenie osobowości powinno obejmować modelowanie zachowań w społeczeństwie, przestrzeganie zdrowego stylu życia, dietę i prawidłowe odżywianie.
W młodym wieku dziecko musi się fizycznie rozwijać, być w stanie harmonijnie połączyć intelektualną i fizyczną pracę, aby mieć pojęcie o odpowiednim odżywianiu. Piękno, młodość, łaska pozostaną z wami na zawsze, jeśli będziecie przestrzegać prostych zasad przestrzegania reżimu, odpowiedniego odżywiania i stylu życia.