Opracuj dziecko od urodzenia do 1 miesiąca
Pozycja brzucha. W ciągu dnia naucz dziecko, aby leżało na dużym materacu lub tylko na podłodze. Pozycja na brzuchu jest korzystniejsza zarówno dla snu, jak i jawy na dywanie, otoczona przez różne przedmioty, które stymulują wzrok( jasne zabawki, kawałki materiału, różne przedmioty).
Pozycja z tyłu. Ta pozycja pozwala dziecku badać jego dłonie i rozwija chwytny odruch, ale lepiej jest umieścić dziecko na plecach tylko wtedy, gdy chcesz się z nim bawić.
Pochyła płaszczyzna. Jest to gładka płyta( 150x100 cm), której jeden koniec jest podniesiony do wysokości 20 cm od podłogi. Doman nazywa to urządzenie ścieżką do raczkowania. Umieść dziecko na krawędzi deski i pozwól mu zjechać w dół.Ćwiczenie odbywa się pod nadzorem osoby dorosłej.
Gimnastyka. Rozpocznij wykonywanie pierwszych ćwiczeń gimnastycznych.
• Przeciągnij klamki dziecka na klatce piersiowej i lekko pociągnij. Powtórz ćwiczenie, ale teraz ręka znajdująca się na dole powinna być na górze.
• Wykonuj to samo ćwiczenie, ale dla nóg.
• Następnie przejedź lewą ręką i prawą stopą tak, aby Twoje ramię znalazło się na dole, a twoja stopa na górze i na odwrót.
• Wspierając dziecko rękami za plecami, unieś je, jakbyś chciał położyć dziecko, ale nie sadzić.Następnie, najpierw cicho, potem coraz mocniej, obniżaj. To ćwiczenie wzmacnia mięśnie brzucha i pleców.
• Umieść dziecko na ramieniu i popłyń nim;Trzymaj dziecko mocno na rękach i spraw, aby "pływał" w powietrzu.
• Umieść dziecko z brzuchem na dużej gumowej kuli i trzymając dziecko mocno, potrząśnij piłeczką we wszystkich kierunkach, upewniając się, że dziecko niczego nie uderza. Najlepiej wykonywać to ćwiczenie na szerokiej kanapie.
Pozycja na wszystkich czterech. Kiedy dziecko próbuje uklęknąć, pomóż mu, wspierając nogi rękami.
Gimnastyka. Kompleks ćwiczeń ma taką samą charakterystykę
jak na poprzednim etapie, ale staje się bardziej skomplikowany w zależności od tego, jak dziecko rośnie i rośnie. Wykonując ćwiczenia, musisz być niezwykle ostrożny i upewnić się, że dziecko nie uderzyło w głowę.
Bardzo ważne jest, aby podążać za rytmem rozwoju aktywności ruchowej dziecka. Jeśli wymusisz trening, dziecko przestraszy się i przestanie wchłaniać nowe ruchy.
Pozycja stojąca. Umieść w pokoju przedmioty lub meble, które pomogą dziecku stać, opierając się o coś.Konieczne jest, aby obiekty były wystarczająco długie i pozwalały dziecku na chodzenie wzdłuż nich. Umieść je w niewielkiej odległości od siebie, a następnie dziecko może wykonać pierwsze kroki, przechodząc od jednego tematu do drugiego.
Motywacja do chodzenia. Podczas spaceru zacznij iść z dzieckiem, trzymając go za rękę.Kiedy stoi oparty o coś, zadzwoń do niego. Postara się zrobić kilka kroków w wyciągniętych dłoniach. Dzieci uwielbiają takie ćwiczenia, więc nawet jeśli Twoje dziecko wydaje się leniwe, rób to codziennie przez kilka minut za każdym razem.
Schody. Chodzenie po schodach to bardzo przydatne ćwiczenie. Zachęć dziecko, aby wspięło się na niego( oczywiście pod twoim nadzorem), a następnie zejdź na dół.
Brahyatsiya. Brahyatsiya - ruch wzdłuż poziomych schodów, umocniony nad głową, za pomocą rąk. Dzieciak przechwytuje po schodach schody jeden po drugim, zawieszając się na nich jak małpa.Ćwiczenia rozwijają również objętość klatki piersiowej i mają korzystny wpływ na zaopatrzenie mózgu w tlen.
Ćwiczenie to można zdać, gdy dziecko uczy się wieszać na patyku. Dziecko musi być mocno trzymane, dopóki nie zacznie chwytać przy każdym kolejnym kroku. W przyszłości, gdy poczujesz, że dziecko może już to zrobić bez twojej pomocy, poluzuj ubezpieczenie. Jeśli wykonujesz to ćwiczenie codziennie, to za około trzy lata dziecko będzie mogło je wykonać samodzielnie.
Duża piłka gimnastyczna. Połóż brzuch dziecka na kuli. Trzymaj dziecko tylko za stopy. Przesuń go na piłkę.To ćwiczenie pozwoli dziecku "trenować" mięśnie pleców i brzucha.
Odwraca. Naucz dziecko, aby pociągnęło jego głowę i przeturlało się do przodu. Kiedy dziecko przyzwyczai się do tego, połóż je na plecach, połóż dłonie na głowie i podciągnij nogi, aby pomóc mu wykonać salto w tył.
Chodzenie po rękach. Odwróć dziecko do góry nogami i ułóż tak ręce.
Walking. Jeśli dziecko wyraża pragnienie, aby przejść( i można go zrozumieć, widząc go na własną rękę, bez wsparcia, jedna wchodzi do pokoju), przychodzi czas, kiedy trzeba zrobić mu zakochać się w nowego rodzaju ruchu dla niego. Przede wszystkim, należy zaprzestać korzystania z wózka inwalidzkiego, z wyjątkiem przypadków, gdy jest to wymagane. Taki okres jest dość skomplikowane, jak się okazuje, że pomaga dziecku chodzenie nie jest tak łatwo. Najlepszym momentem na to jest spacer w ciągu dnia. Wybierz miejsce docelowe podróży, takie jak na kwartał, gdzie znajduje się dom. Najpierw przejdź kilka metrów, a następnie stopniowo zwiększ odległość.Wykorzystaj spacer, śpiewać, mówić wierszyki, opowiadania.
Często dziecko zaczyna prosić o rękę.Nawet jeśli jesteś zwolennikiem spartańskiego wychowania, nie przeczę, zabrać swoje ręce, ale trochę ogarnęła. Pamiętaj, aby powiedzieć nam, jak długo można nosić go, na przykład: „Będę cię nosić, ale tylko do tego drzewa»
Dobrze, gdy dziecko pójdzie do domu na piechotę, jak w tym przypadku, to on raczej pamiętają swoich niezależnych wyczyny niż raz!, kiedy "jechał" na rękach. Ale może się zdarzyć, że dziecko będzie się zmęczyć bardziej niż oczekiwano, głodny, chce się spać.Nie osiągaj swojego celu w żaden sposób. To nauka, zabawa, a nie drążenie. Niech dziecko uzyskać pożądany - „na uchwytach” siedziećPo raz kolejny na własnej drodze udał wzrośnie. I nie zapomnij, aby chwalić każdym razem, gdy dziecko, nawet jeśli wynik jest zwiększona o 5 stopni.
Running. Aby nauczyć dziecko, aby uruchomić, trzeba uczynić go szybciej i szybciej, aż nie będzie działał sam i nie być zadowolony z tego nowego sensację.Kiedy uświadamia sobie, że jest on uruchomiony, zorganizować podczas spaceru jeden lub dwa biegi. Pokaż dziecku, jak długo można uruchomić razem, tak że widzi przed sobą cel.
Skakanie. Istnieją dwa rodzaje skoków: po pierwsze, aby przezwyciężyć strach( na przykład, aby przejść do pewnej wysokości w Twoich rękach), drugi - w którym dziecko musi po prostu nauczyć się skakać( aby oderwać się na miejscu z podłogi).Pokazuje dziecko, jak to zrobić, stań twarzą do niego, weź go za rękę i sprawi, że zeskoczyć ze stopnia. Dzieci bardzo lubią takie skoki! Kiedy dziecko uczy się dobrze skakać, pokaż mu, jak skakać na najwyższym stopniu, a potem skakać na jednej nodze i m. P.
aktywności fizycznej. Możesz połączyć wszystko, czego dziecko nauczyło się w poprzednich miesiącach. Ważne jest, aby przełączać między chodzenie, bieganie, zdolność do utrzymania równowagi, czy skakania.
taniec i gimnastyka. Kiedy dziecko uczy się uruchomić, to jest gotowy do zamieszkania przez rytmiczne tańce. Grupa rytmiczna zwykle trzy lata.
Nadzór seniorów. Pożądane jest, że dziecko w wieku poniżej dwóch lat widział raz w tygodniu, jak dzieci do ćwiczeń o rok starszy od niego.
Wszystkie sporty. W tym czasie można nauczyć dziecko każdy rodzaj sportu, który jest dostępny dla Ciebie: narty, jazda konna, sprzęt do ćwiczeń, jazda, jazda na rowerze, taniec i, oczywiście, pływanie.