Apati til alt, hva skal jeg gjøre hvis jeg har konstant trøtthet og likegyldighet til livet
Det er ingen som, minst en gang, ikke ville føle byrden av arbeid, intern ødeleggelse, motvilje mot å engasjere seg i daglige aktiviteter. Alt dette forvirrer folk, forårsaker en følelse av ensomhet og tap.
Apati er ofte forvekslet med depresjon, selv om dette er feil. Faktisk er apatiens tilstand enten den første fasen av langvarig depresjon, eller dens etterspørsel. Dette er en persons moralske tilstand, når han ikke vil gjøre noe, men samtidig forstår han at det er nødvendig og nødvendig å gjøre det. Det ser ut til de som tok for mye fra livet og ble overveldet av denne prosessen. For eksempel falt grandeer i gamle tider ofte apati til livet, da de også greed grepet alt og i store mengder for å tilfredsstille deres behov. Etter det ble de kjedelig, de mistet interessen for alle hendelsene som fant sted i deres liv. For å gjenopprette sine mål, ambisjoner og interesser, brukte de selv behandling.
Permanent tretthet og apati oppstår av følgende grunner:
- på grunn av psykisk lidelse;
- etter kirurgi;
- fra vitaminmangel;
- fra stress( økt ansvar, overskytende kommunikasjon, overfør til deg selv av alle negative situasjoner og følelser);
- revurdering av livet( kriser, viktige livstester, sjokk, ekstreme og stressende hendelser);
- i premenstruasjonsperioden;
- fra noen sykdom( selv fra en kald).
Apati til liv er alltid synlig for andre, da det er en undertrykkelse av fysisk og mental aktivitet, vil en person ikke tenke på hva som skjer, oppleve noen følelser og igjen komme seg ut av sengen for å gjøre unødvendig bevegelse. Berørt av denne sykdommen forsvinner interessen for alt, målene og ambisjonene forsvinner, bare snakkes, jeg vil ikke ha noe. Slike personer blir trukket tilbake( de slutter å kommunisere med nært folk), er kaldt( dyster ansikt, dårlig humør), passiv( det er ikke lyst til å gjøre forretninger) og likegyldig( det er ingen interesse for det som skjer rundt).
Generelt, denne sykdommen - et normalt fenomen( om enn uønsket), forårsaket av en nedtonet rytme i livet. Det fører til nedosyp, utmattende arbeid, psykisk stress, nervøsitet, fysisk stress og alt som slår ut av den vanlige rutinen. Fullstendig apati er som å spørre kroppen om hjelp, et signal om at han trenger en pust og gjenoppretting. Hvis denne sykdommen er forsinket, indikerer dette at personen selv ikke kan takle det og trenger hjelp fra en kvalifisert spesialist.
I lang tid i en så ubehagelig tilstand er det umulig å motstå, noen vil ikke snakke om det, til legen for å gå mer, er det ikke noe ønske. Derfor begynner de fleste på Internett å lete etter svaret på spørsmålet: "Apati til alt, hva skal jeg gjøre?".
For å ta kontroll over deg selv og bli reddet fra denne sykdommen, trenger du:
- å redusere arbeidsbelastningen og mengden arbeid;
- gjør deg til en fridag;
- få en god natts søvn;
- spiser noe deilig, ikke tenker på ekstra pounds;
- ta et varmt bad;
- besøker et spa eller skjønnhetssalong;
- gjør deg en fin gave;
- skriv en liste med drømmene dine for å huske dem alltid og til slutt innse dem;
- å tenke over den daglige rutinen og bestemme hvordan man skal forandre det slik at livet ikke virker bittert og kjedelig;
- poprinimitt vitaminer;
- hele dagen gjør bare det som bringer glede, ikke bra;
- tenker på å skifte arbeidsplasser, hvis du ikke liker det, eller hvordan du kan diversifisere det, hvis du bare er lei av sin monotoni;
- , hvis det er mulig, er det verdt å ta en ferie, en fridag eller en sykefravær, slik at kroppen kan komme seg.
Generelt må du legge til lyse farger i livet og være oppmerksom på din elskede.