Vitaminer i persimmon: Hvilke vitaminer er inneholdt, hvorfor det er nyttig i svangerskapet

Persimmon er en kinesisk frukt som kan gi kroppen en enorm mengde næringsstoffer om vinteren. Fra latinsk språk oversetter navnet som gudens mat.

I lang tid var vitaminer i persimmons bare tilgjengelig for sine produsenter, det vil si kineserne. Ikke så lenge siden oppstod en slik mulighet i Japan, Asia, Kaukasus, Europa. Totalt er det 500 typer frukt. For tiden er de mest kjente varianter: "korolev", japansk og tart kaukasisk.

Mange leger og ministre snakker kontinuerlig om det faktum at det er mange mineraler og elementer i en persimmon som positivt påvirker menneskekroppen. De anbefaler denne frukten både i behandlingen av visse sykdommer, og for rent forebyggende formål.

Sammensetningen av persimmoner på vitaminer overstiger to ganger innholdet i epler. Fruktene inneholder: kostfiber, mikroelementer, aske, mye vann, karbohydrater, tanniner, proteiner og organiske syrer. Frukten er rik på vitamin A, P, C, og også mineraler: magnesium, fosfor, jod, kalsium, jern og kalium.

Persimmon anbefales for fordøyelsesbesvær, som gjenopprettes, takket være innholdet av pektin i persimmon. Denne frukten er anbefalt i ulike sykdommer i magen, i tilfelle problemer med det kardiovaskulære systemet, det hjelper med slike problemer, fordi det er mye fruktose og glukose, som gir næring til hjertemuskelen, uten å øke blodsukkernivået.

Og likevel prøver eksperter å utelukke diabetikere fra dietter.

Så, hvilke vitaminer inneholder persimmon på bare 100 gram? Liste

vitaminer og mineraler:

• mineraler: kalium, magnesium, kalsium, fosfor, jern, natrium - henholdsvis 200, 56, 127, 42, 2,5, 15 mg( mengde angitt i milligram);
• vitaminene C, PP, B1, B2, beta-karoten - henholdsvis 15, 0,2, 0,02, 0,03, 1,2 mg( mengde angitt i milligram);
• vann - 81,5 gram;
• karbohydrater - 16,8 gram;
• proteiner og fiber - 0,5 gram;
• aske - 0,6 gram;
• organiske syrer - 0,1 gram;
• monosakkarider og disakkarider - 16,3 gram.

I nærvær av så mange nyttige stoffer forblir persimmon et diettprodukt og ganske lavt kaloriinnhold, bare 53 kcal. Til kroppen fikk den nødvendige hastigheten på alle elementene, er det nok å spise to foster om dagen. Fordeler

1. persimmons brukes som ansiktsmasker( masker av dens masse, blandet med eggeplomme, trange porer og redusere antallet av akne);
2. perfekt assistent for forkjølelse - å bli frisk snart og bli kvitt den irriterende hoste, må du presse saften fra frukten og bland med 3 ss varmt vann;
3. vil bidra til å lindre nervøsitet;
4. vil forbedre ytelsen;
5. beskytter mot hø og E. coli, samt fra Staphylococcus aureus;
6. har tonisk effekt;
7. har en vanndrivende effekt;
8. forsegler fartøyene, takket være innholdet av vitamin P og C;
9. motstår dannelsen av tumorer og kreft, fordi den inneholder vitamin A;
10. magnesiuminnholdet i frukten forhindrer utseendet av nyrestein.

Kanskje en av de viktigste fordelene med denne frukten er bevaring av alle vitaminer og mineraler, selv i en frossen form. Denne måten å lagre vil frelse frukten fra astringency. Det viktigste i lagringen er skinnets integritet.

Til tross for hele bruken av frukten, anbefales det ikke å spise det i store mengder for diabetes, graviditet og barn under 3 år. Dette

hevdet at det er sammensatt av tanniner( som finnes i alle oransje frukt), som ved reaksjon med saltsyre for å danne steiner i mage eller tarm. For å bli kvitt dette problemet er det bare mulig ved hjelp av kirurgisk inngrep.

Videogalleri