Gruppepsychoterapi er et mellommenneskelig samspill mellom mennesker som har som mål å gjenopprette en persons mentalbalanse. Specificiteten av slik behandling er samspillet mellom personer fra gruppen som deler sine erfaringer og erfaringer. Gruppe psykoterapi er ikke en egen retning, det er bare en spesiell form for interpersonell terapeutisk kontakt.

Typer gruppepsychoterapi varierer i antall deltakere og når det gjelder menneskelig eksponering( psykodrama, musikkterapi og psyko-gymnastikk).

Individuell psykoterapi er samspillet mellom en klient og terapeut, i motsetning til flere klienters tilstedeværelse under gruppeterapi.

Noen metoder ble opprinnelig utviklet som en gruppe. For eksempel, psykodrama og sociodrama.

Psykodrama, som en metode for gruppepsychoterapi, brukes ofte i behandling, da emosjonell frigjøring positivt påvirker hele kroppen som helhet.

Øvelser av gruppepsychoterapi

For en mer interessant og kvalitativ gjenoppretting av mental tilstand hos klienter, foretrekker de fleste psykoterapeuter å bruke ulike gruppepsychoterapeutiske øvelser:

• Møte. Alle deltakerne i gruppen og terapeuten setter seg ned på stoler, plassert i en sirkel. Den første oppgaven er en hilsen. Hvis du vil, kan du stemme et fiktivt navn. Deretter kan hver deltaker kort snakke om sitt problem, eller heller om hans følelser, som han opplever for øyeblikket på grunn av et mentalt traume.

• -inntrykk. Denne øvelsen starter først etter den kvalitative finalen i forrige oppgave. Essensen av øvelsen er samspillet mellom to separate deltakere. To personer bør sitte ansikt til ansikt og lese ut sine tanker høyt, som de har når man ser på en nabo. Under øvelsen er deltakerne forpliktet til å se bare på hverandre.
• vismannen. For mange er det ganske vanskelig å innse målet som det skal streve for. Og noen vet ikke hvordan de skal tydelig formulere sine tanker og ønsker. Denne øvelsen tar sikte på å forstå dine egne tanker og problemer. Og med hjelpen er det også mulig å avsløre nåtidens og falske problemer. For å gjøre dette, må deltakerne lukke øynene og prøve å forestille seg et tre under hvem salvie sitter, klar til å svare på et spørsmål. Deltakerne må forestille seg at de nærmer seg vismannen, stiller et spørsmål og mottar et svar. Da må du åpne øynene dine og si din fantastiske samtale høyt.
• Kroppløfting. Denne øvelsen er egnet for folk som er sterkt oppmerksomme på ensomhet. Deltakeren blir bedt om å ligge på gulvet og lukke øynene. De andre gruppemedlemmene står rundt den lyve personen og løfter sakte ham sakte. Innen få minutter skyller folk lett og forsiktig senker. Når han lukker øynene, kan deltakerne forestille seg sine kjære mennesker.
• Gjennombrudd. Den stille og ensomme deltakeren er invitert til å bli hoveddeltakeren. De resterende deltakere, holder hender, danner en sirkel. Hovedpersonen i spillet bør prøve å bryte inn i sirkelen. Til slutt kan du forene med sirkelen.
• Siste møte. Denne øvelsen er utformet for å konsolidere resultatet av tidligere oppgaver. Deltakerne lukker øynene, slapper av og forestiller seg på et koselig og varmt sted. Du kan tenke litt og bestemme hva annet du kan si til deltakerne. Derefter åpner deltakerne øynene sine og veksler vekselvis sine tanker.

Relaterte videoer av artikkelen