Kan jeg ha sushi for gravide og hva er de farlige for helse?

For bare noen få år siden virket japansk mat vill og et uhyggelig sett med produkter, kombinasjonen av dem var ganske rart til smaken. For tiden har svært få mennesker prøvd alle slags sushi, ruller, wasabi og yaki soba.

League ruller av fans vokser hvert år, vi er så vant til sushi barer og japanske restauranter, selv hos kvinner som forbereder seg til å bli mor, og som nøye se deres kosthold for helsen til det ufødte barnet er spørsmålet: er det mulig å spise sushi i løpet av svangerskapet? Så vi kan ikke forlate dem enda en stund.

Kan jeg få sushi for gravide? La oss finne ut det.

Denne retten er tilberedt fra frossen, rå, røkt, etc.fisk og sjømat. En uerstattelig komponent er ris. Serveres med forskjellige sauser og dressinger. Sauer i dem spiller ikke bare rollen som et ekstra smakfyller, men også som et antibakterielt middel, dvs.drepe alle bakterier.

Hvis du tenker på om det er mulig under svangerskapet for å spise sushi, husk at rå fisk kan være forurenset med mikroorganismer og ormer, som du nå kan bringe en masse problemer. Det er verdt å merke seg at fisken fortsatt er allergisk, og det er ikke nødvendig å overvære det.

Et annet problem kan være forstoppelse fra bivirkninger av ris. Gravide kvinner, som allerede lider av dette problemet, er det bedre å ikke velge retter med ris, siden du bare forverrer situasjonen.

På spørsmål om det er mulig å spise sushi i løpet av svangerskapet, du kan svare på denne måten: hvis du virkelig ønsker å spise denne retten, spise, men ikke glem om tiltaket. Hvis du fortsatt bestemmer deg, er det verdt å tenke på hvor du skal kjøpe og hva de skal tilberedes fra.

Ideelt når du lage din egen sushi hjemme, men hvis du ikke vet hvordan du koker dem( og kokeutstyr er av stor betydning), kan du gå til stedet der de er fagfolk.

Vær oppmerksom på lokalene, stol ikke på skitne spisesteder, gå til en fin restaurant hvor de vil forberede parabolen i ditt syn. Velg en fisk som tidligere var frossen, kokt eller røkt, som patogener dør under behandlingen.

Så sushi under svangerskapet er mulig, men du må nøye følge med på hva de er forberedt og hvordan, som mikroorganismer som finnes i fisk kan skade deg. Det er ikke nødvendig å gi opp fisk og sjømat. Hvis du ikke er en supporter av sushi, kan du få alle de nyttige vitaminene ved å steke fisk i stekepanne eller damping.

Video materialet på

artikler Kan jeg spise sushi og ruller:

hvordan å lage ekte sushi:

Hvordan lage sushi selv:

Master-klassen sushi: