Figs tørket gode egenskaper

fiken, fikentre eller fiken - den eldste kulturen, dette treet har en mør og saftig frukt med ekstraordinære honning-søt smak. Den vokser i kantene med et subtropisk klima: i nordvest i India, i Middelhavet, Kaukasus, Sentral-Asia, Krim.
De gode egenskapene av fiken se her. Alle fordelene ved fullt bevart i moden tørket frukt. Tørket fiken transportable, lagres i lang tid, kan det kjøpes til enhver tid goda. Susheny kvalitet fiken har en lys beige, lys brun matt farge, Figurene seg den samme størrelse og forholdsvis myk. Selv den høye kvaliteten av tørket fiken kjenne ved sin litt flattrykt form. Noen skremmer hvite plakk på fiken. Og det er faktisk - ikke en feil, men et hyggelig tillegg i form av glukose( slike fiken ville være overraskende søt).Fig
- en ekte mester hos tørket frukt for fiberen, ved bruk av tørket frukt skaper en følelse av metthet og fremmer normal funksjon av gastrointestinale trakta. Susheny fiken kan anvendes for mennesker i alle aldre.

Kalori Nutrition verdi per 100 g av spiselige del.

Kalorier 257 kcal Protein G 3.1
fett 0,8 g karbohydrater 57,9 g

kostfiber 18,2 g
Organisk syre 2 g Vann 16 g

umettede fettsyrer 0,2 g Mono- og
disakkarider 54,9 g
Stivelse 3 g aske g 2

mettede fettsyrer 0,2 g


Vita Vitamin PP 0,7 mg
beta-karoten 0,078 mg
Vitamin A( RE) 13 ug
Vitamin B1( tiamin)
0,07 mg Vitamin B2( riboflavin) 0,09 mg
Vitamin E( TE)
0,3 mg Vitamin PP( nikotinsyre ekvivalent) 1,2 mg
Makroelpolitiet

Kalsium 144 mg Magnesiumstearat 59 mg Natrium

11 mg Kalium 710 mg Fosfor 68 mg



sporstoffer Jern 0,3 mg energiverdi

fig tørkede er 257 kcal. Nyttige egenskaper

tørket fiken testet tid og erfaring, og er forårsaket av innholdet i et stort antall av sporelementer og vitaminer som er nødvendig for den normale funksjon av den menneskelige organisme. Dette - ekte kilden kalium, magnesium, jern, kalsium, vitaminer fra gruppe B. Det høye innhold av pektin ikke tørkede fiken verdifullt produkt. Dette stoffet fremmer rask helbredelse av bindevev etter skader av ledd og bein. Inneholdt i tørket fiken og siringovaya gallussyre er baktericide stoffer som bidrar til gjenopprettelse av tarmfloraen etter smittsomme sykdommer i mage-tarmkanalen. Fjerner ekstra kolesterol fra kroppen. Tørket fiken

inneholder også en rekke flavonoider og polyfenoler, som øker antioksidantaktiviteten av blodplasma, og rutin styrker veggene i kapillærene og bidrar til å absorbere vitamin C, karakterisert ved at askorbinsyre( vitamin C), inneholder denne frukten forholdsvis liten. Tørket fiken

brukes for behandling og forebygging av en rekke sykdommer.
ganske populær tre avkok av tørket fiken, brygget i et glass melk. Bruken i form av varme bidrar effektivt med angina, alvorlig hoste, spesielt anbefalt for anemi og svekkelse av kroppen. Daglig inntak av tørket frukt reduserer risikoen for kardiovaskulær sykdom. Ifølge noen undersøkelser, som finnes i tørket fiken catechin og epicatechin har anti-kreft effekt. Reduserer retinal degenerasjon.

fiken - utmerket avføringsmiddel, men ikke bruke den før en lang tur eller viktig møte mange timer!
Eliminer tørket fiken fra deres meny hvis du har pankreatitt, diabetes eller akutte tarmsykdommer. Fig kontraindisert i overvekt, fedme, ettersom det er tilstrekkelig kalori tørkede frukter og aktivt bidrar til å øke kroppsvekt.